, Jakarta - Menyikat gigi secara teratur akan membersihkan kotoran dalam gigi sehingga penyakit tidak akan muncul dan Anda akan menjalani aktivitas menjadi lebih mudah.
Menyikat gigi menjadi kegiatan rutin yang dilakukan setiap individu sebelum melakukan aktivitas hingga sebelum tidur.
Sepertinya hal yang sederhana untuk dilakukan, tetapi kalian akan terkejut mengetahui bahwa banyak dari kita masih melakukan kesalahan saat menyikat gigi.
Advertisement
Kesalahan-kesalahan yang ditemukan dapat muncul karena kadang orang-orang mengabaikan cara yang sebenarnya benar dan malah meyakini dan menerapkan cara yang salah.
Untuk itu, perlu adanya informasi tentang cara menyikat gigi yang baik dan benar. Karena menyikat gigi sendiri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Oleh karena itu, ketahui enam fakta tentang sikat gigi dan cara penggunaannya, seperti melansir dari The Fact Site, Selasa (29/11/2022).
1. Menyikat Gigi Setelah Makan
Kalian dapat merusak enamel gigi, lapisan luar gigi dengan menyikat gigi tepat setelah makan. Enamel gigi melemah ketika seseorang mengonsumsi makanan asam seperti daging, pasta, dan ikan.
Dokter gigi menyarankan untuk menunggu setidaknya 30 menit sebelum menyikat gigi setelah makan. Ini adalah waktu yang cukup bagi enamel gigi untuk mengeras kembali dan mencegahnya rusak.
2. Menyikat Gigi Tak Ada Gunanya Bila Berkumur
Kalian menghilangkan bahan aktif dari pasta gigi yang disebut fluoride saat berkumur setelah menyikat gigi.
Setelah dihilangkan, gigi akan rentan terhadap masalah kesehatan mulut seperti kerusakan gigi, penyakit gusi, dan erosi asam. Bahkan menggunakan obat kumur setelah menyikat gigi masih bisa menghilangkan fluoride.
Meludah adalah satu-satunya cara untuk menghilangkan kelebihan pasta gigi tanpa menghilangkan fluoride pasta gigi.
BE HEALTHY Episode 2 : Dapatkah Gigi Berlubang Dicegah?
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Sikat Gigi Berbulu Keras Tidak Baik untuk Gigi
![Sikat Gigi Wajib Diganti Secara Teratur, Ini Alasannya](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/tUkob4s87xFaPL2DkpU7GlD6cPc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3429222/original/054312300_1618458824-WhatsApp_Image_2021-04-15_at_09.24.26.jpeg)
Alasan mengapa beberapa sikat gigi berbulu keras masih dijual didasarkan pada fakta bahwa beberapa konsumen percaya bahwa sikat gigi berbulu keras lebih efektif dalam membersihkan gigi mereka.
Tetapi berpikir bahwa sikat gigi berbulu keras membersihkan gigi dengan lebih baik adalah mitos.
Ini dapat membuat gusi menjadi berdarah dan merusak enamel gigi kalian, itulah sebabnya dokter gigi tidak merekomendasikannya.
Yang mereka sarankan adalah sikat gigi berbulu lembut karena sikat gigi berbulu lembut dapat menghilangkan plak dari gigi dan gusi dengan cara yang lembut.
Ini juga dapat menjangkau area gigi dan gusi yang tidak dapat dibersihkan oleh sikat gigi berbulu keras.
Tapi ingatlah bahwa menyikat terlalu keras dengan sikat gigi berbulu lembut tidak lebih baik daripada menggunakan sikat gigi berbulu keras.
Advertisement
4. Pasta Gigi Pemutih dapat Merusak Gigi
![Pasta gigi/ unsplash @wwarby](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/wQS4cr1KZ9JaoEPoouBXhVJmTe0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2880134/original/087576100_1565669465-william-warby-oZKmP9VdvB0-unsplash.jpg)
Pasta gigi pemutih mengandung bahan yang lebih abrasif daripada pasta gigi biasa. Hal ini dapat membuat gigi akan tampak sedikit lebih putih dengan menghilangkan noda ekstrinsik atau noda dari lapisan terluar gigi kalian. Beberapa contohnya adalah noda dari kopi, rokok, dan soda.
Meskipun demikian, menggunakan pasta gigi pemutih memiliki risiko karena pasta gigi yang lebih abrasif menyebabkan enamel lebih tipis dan membuat gigi lebih sensitif dan bahkan tampak lebih gelap.
5. Tidak Apa-apa Menyikat Gigi Tanpa Menggunakan Pasta Gigi
![Menggunakan Pasta Gigi Flouride](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/106LLpFAV37Ea5SfrZIPhy4cc0o=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3321437/original/010574100_1607673878-young-happy-caucasian-woman-cleaning-teeth-with-toothbrush-bathroom_186202-5163.jpg)
Mengejutkan bahwa fakta sikat gigi saja dapat membersihkan gigi kalian dan gerakan menyikat gigi saja sudah cukup untuk menghilangkan plak dari gigi kalian.
Dokter gigi bahkan menyarankan menyikat gigi kering karena membuat kalian meluangkan waktu saat menyikat gigi, menghilangkan lebih banyak plak.
Idealnya, kalian harus menyikat gigi selama dua menit terlepas dari apakah kalian menggunakan pasta gigi atau tidak.
Menyikat gigi kurang dari satu menit mencegah kalian menghilangkan banyak plak dari gigi. Di sisi lain, menyikat gigi lebih dari 2 menit dapat menyebabkan gusi surut atau enamel gigi terkikis.
Advertisement
6. Sikat Gigi Mengandung Bakteri
![Ilustrasi Sikat Gigi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/j5T73s2RVlI6aOhdADVIDTWcJPg=/0x198:1920x1280/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3280553/original/031477900_1603865606-superkitina-rCT928GIboM-unsplash.jpg)
Bakteri dari mulut akan tetap berada di sikat gigi setelah kalian menyikat gigi. Meskipun sebagian besar bakteri dari sikat gigi tidak berbahaya, beberapa dapat menyebabkan infeksi.
Studi menunjukkan bahwa beberapa bakteri masih ditemukan pada sikat gigi meskipun sudah dibilas dengan air. Itulah sebabnya dokter gigi merekomendasikan untuk mengganti sikat gigi kalian secara teratur.
Karena selain efektif menghilangkan plak, sikat gigi yang baru kurang rentan terhadap pertumbuhan jamur dan bakteri.
Lebih baik juga untuk tidak menyimpan sikat gigi kalian dalam wadah tertutup karena hal ini menghasilkan kelembapan, di mana bakteri tumbuh subur.
![Infografis Manfaat Berjalan Kaki Bagi Kesehatan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/rdJdV5C2vWvgiTGmfCehAwONl2k=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4155579/original/019346500_1663033506-Infografis_manfaat_berjalan_kaki.jpg)
Terkini Lainnya
3. Sikat Gigi Berbulu Keras Tidak Baik untuk Gigi
4. Pasta Gigi Pemutih dapat Merusak Gigi
5. Tidak Apa-apa Menyikat Gigi Tanpa Menggunakan Pasta Gigi
6. Sikat Gigi Mengandung Bakteri
Menyikat gigi
Gigi
Sikat Gigi
Euro 2024
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Copa America 2024
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Kapan Pilkada 2024? Simak Jadwal Persiapan dan Penyelenggaraannya
Jelang Pilkada 2024, Masyarakat Aceh Barat Diminta Tak Terprovokasi Hoaks
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
Tugas Pantarlih Pilkada 2024, Pahami Tanggung Jawab dan Besaran Gajinya
Alasan DPD PSI Jakbar Usulkan Deddy Corbuzier Maju Pilkada Jakarta: Otot Politiknya Kuat
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Populer
Genap 100 Tahun, SBD Gelar Distributor Gathering
Lagu BTS yang Membahas Tentang Kesehatan Mental, Penuh Pesan Positif
Daftar Makanan Penurun Gula Darah, Bantu Cegah Diabetes
Profil Thiago Alcantara, Pemain Liverpool yang Memutuskan Pensiun di Usia 33 Tahun
Tidak Tepat Waktu, Ini 3 Zodiak yang Paling Sering Datang Terlambat
5 Alasan Kenapa Anda Membutuhkan Work Bestie, Sahabat Saat Berada di Kantor
Cara Menikmati Kopi dengan Cita Rasa Unik Khas Korea
Ladies, Coba 5 Langkah Ini Menjadi Perempuan yang Mandiri Finansial
Top 3: Apa Itu Parental Loneliness, Kesepian yang Dialami Orang Tua
5 Tanda Anda Memiliki Gaya Keterikatan Cemas dalam Hubungan
Pegi Setiawan
Pegi Setiawan Bakal Dibebaskan, Komnas HAM Pastikan Penyelidikan Kasus Vina Cirebon Berlanjut
Hotman Paris Ajak Pegi Setiawan Makan Ramen Setelah Status Tersangka Kasus Vina Cirebon Batal
Pegi Setiawan Bebas, Polri: Jadi Evaluasi Bersama
Ini Respons KY soal Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Kasus Pegi Setiawan Disebut Salah Tangkap Usai Menang Praperadilan, Ini Kata Mabes Polri
Berita Terkini
OJK Luncurkan Peta Jalan Dana Pensiun 2024-2028
7 Potret Al Ghazali Raih Juara 3 Ngedrift, Peluk Mesra Alyssa Daguise Jadi Sorotan
Dara Arafah Jatuh Tersungkur dari Kuda yang Berlari Kencang, Begini Kondisi Setelahnya
Potret Randy Martin Hadiri Pernikahan Salshabilla Adriani, Bertemu Banyak Kawan
Dilirik PKB Maju Pilkada Jabar, Sandiaga: Saya Tunggu Arahan Pimpinan
Kampung UFO Pertama Hadir di Indonesia pada Hari UFO Nasional
Dilaporkan ke KPK soal Dugaan Mark Up Impor Beras, Bapanas Buka Suara
Tompi Blak-blakan Kesal dengan Tim Atta Halilintar Gara-gara Sebut Harga Rumah Sembarangan hingga Dipanggil Petugas Pajak
Down Syndrome Bisa Dideteksi Sejak Masa Kehamilan, Perlu Tes Apa Saja?
OJK: Total Aset Dana Pensiun Sentuh Rp 1.439 Triliun hingga Akhir Mei 2024
Rahasia di Balik Shampo Rambut Rontok dan Ketombe Terbaik Bagi Wanita
Indonesia Kecam Serangan Udara Tentara Israel ke Sekolah Palestina
Momen Jirayut dan Halda Rianta Akhirnya Ketemuan Setelah Dijodohkan Warganet
Saudara Honda Supra X di Malaysia Alami Penyegaran, Harga Rp 22 Jutaan