, Jakarta - Kaget merupakan respons normal tubuh ketika menghadapi hal yang mengejutkan, salah satunya ketika mendengar suara yang terlalu keras. Tetapi, bagaimana dengan respon kaget untuk hal-hal kecil, atau ketika mendengar bunyi dengan suara pelan?
Mengutip Huff Post, kaget merupakan refleks tubuh yang berasal dari batang otak. Tetapi, bagi para psikolog, refleks kaget dipengaruhi oleh proses psikologi yang dipengaruhi oleh emosi.
Dengan kata lain, bagi beberapa orang refleks dapat menjadi lebih sensitif karena deipengaruhi oleh keadaan emosi yang berbeda-beda.
Advertisement
Menurut penjelasan Dr Kirtly Parker Jones, Ahli Kesehatan Wanita mengatakan bahwa kondisi mudah kaget pada wanita memiliki kaitan dengan tekanan selama kehamilan yang membuat kadar kortisol serum sangat tinggi selama kehamilan mereka.
Melansir dari Health Care Utah, kortisol adalah tingkat yang kita buat ketika kita stres. Tingkat kortisol dipengaruhi oleh tingkat stres dan bahkan dapat diturunkan dari ibu hamil kepada sang bayi ketika mengandung.
Stres ibu yang memiliki tingkat kortisol tinggi membuat janin gelisah dan membuat bayi dilahirkan dengan sifat mudah terangsang dan hiperaktif berdasarkan pengalaman di dalam rahim.
Kondisi mudah kaget juga dapat memiliki kaitan dengan mutasi gen yang diturunkan dari keturunan. Mengutip dari Merdeka.com, penyakit terkejut secara berlebihan disebut dengan hyperplexia yang berefek parah, bahkan menyebabkan kematian.
Adapun penyebab mudah kaget memiliki banyak alasan di baliknya. Berikut beberapa alasan lain yang membuat orang mudah merasa kaget:
Berikut lima cara yang bisa Sahabat Fimela coba agar kondisi kejiwaanmu tidak terganggu.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Mengalami Stres Akut
![Ilustrasi Kaget](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/UkyjnU0DkRkpcKhUL1RgaU-ROvA=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4204379/original/071294200_1666775790-surprised.jpg)
Ketika seseorang menganggap sesuatu sebagai ancaman atau kejutan yang menjengkelkan, pikiran dan tubuh akan merespons stres.
Dua bagian dari sistem saraf otonom seseorang bekerja sama untuk mengelola respons stres fight-or-flight. Sistem saraf simpatik menstimulasi tubuh dan membuatnya siap untuk beraksi, dan sistem parasimpatik menenangkan tubuh untuk beristirahat.
Mengutip Calm Clinic, respons stres mencakup sensasi fisik yang mempersiapkan tubuh untuk melawan atau melarikan diri.
Tubuh mengirimkan lonjakan hormon melalui aliran darah dan darah beroksigen ke otot-otot besar. Semua respons fisik ini sangat membantu ketika menghadapi bahaya langsung, tetapi terkadang ini bisa membuat seseorang kewalahan.
Advertisement
2. Sistem Saraf Hipersensitif
![Penyakit Saraf](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/eTuJy9M6xqobn18GsGbTjjZDgNQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2756198/original/037029800_1553067955-brain-770044_960_720.jpg)
Mengutip Brain Harmony, Ketika seseorang mengalami stres jangka pendek, kedua sistem bekerja sama untuk membuat tubuh siap menghadapi ancaman dan tenang ketika ancaman itu berlalu.
Tetapi dengan stres kronis, sistem simpatis membuat tubuh tetap bersemangat dengan sedikit bantuan dari sistem parasimpatis.
Ketidakseimbangan pada sistem saraf kemudian dapat membuat seseorang merasa seperti selalu siap siaga dan tidak bisa rileks.
Tubuh berjalan dengan jalan yang paling sedikit perlawanannya. Dengan lebih banyak latihan untuk tetap waspada daripada menenangkan diri, kemungkinan besar tubuh akan tetap berada dalam keadaan sangat sensitif.
3. Gejala Insomnia
![Gambar Ilustrasi Wanita Insomnia](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/CjFljsmQiVK9Nvy_vSE0KKmpufI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3241650/original/739-beautiful-asian-young-woman-sitting-bed-take-sleeping-pill-night-medicine-bedroom-unhealthy-sick-indian-female-suffers-from-insomnia-headache-depressed-girl-holds-antidepressant-meds_7861-2142.jpg)
Jika seseorang mengalami kesulitan tidur, tubuhnya akan mudah merasa terstimulasi berlebihan sepanjang hari.
Masalah insomnia memicu sensitivitas yang berlebihan terhadap stimulasi dan seringkali tubuh akan merasa kaget ketika penderita insomnia mencoba untuk tertidur.
Penderita insomnia yang merasa gelisah dan tidak produktif di siang hari menyebabkan tubuh mereka terangsang oleh stimulasi sepanjang waktu dan menyebabkan seseorang menjadi mudah kaget.
Advertisement
4. Gangguan Kecemasan
![ilustrasi kecemasan](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/aiCBlESMYPyFQPCjCbzTEHAA6AQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3465737/original/062744500_1622027312-indoor-shot-shocked-scared-frustrated-young-woman-covering-face-with-hands-her-eyes-full-terror-panic_273609-7393.jpg)
Gangguan kecemasan kronis juga dapat menyebabkan seseorang mudah terkejut atau bereaksi berlebihan terhadap rangsangan.
Mengutip Medicine Net, reaksi dari gangguan kecemasan dapat membuat sistem saraf seseorang menjadi paling aktif pada puncak stres.
Ketika tubuh berulang kali mengantisipasi peristiwa yang membuat stres, sistem saraf seseorang akan mengalir lebih kuat untuk mengantisipasi stres.
![Infografis 4 Tips Jaga Kesehatan Mental Saat Pandemi Covid-19. (/Trieyasni)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/JPvSEf8rJM1TG1eq5DmmVFPKOl0=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3287729/original/031608400_1604554604-Infografis_tips_jaga_kesehatan_mental_saat_covid-19.jpg)
Terkini Lainnya
1. Mengalami Stres Akut
2. Sistem Saraf Hipersensitif
3. Gejala Insomnia
4. Gangguan Kecemasan
Stress
Kondisi mudah kaget
Penyebab Mudah Kaget
Mudah Kaget
Kaget
tubuh
TOPIK POPULER
Live Streaming
Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari Berujung Dipecat
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Populer
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Emotional Intimacy atau Physical Intimacy: Kenapa Anda Membutuhkan Keduanya dalam Pernikahan
Doa Saat Hujan Lebat dan Petir, Amalkan Agar Terhindar dari Bencana
Jangan Diambil Hati, 3 Zodiak Ini Mungkin Lupa Ulang Tahunmu Tanpa Disengaja
7 Makhluk Misterius yang Hingga Kini Masih Menjadi Misteri Besar
Apa Itu Stress Response Cycle, Respons Alami Tubuh dalam Menghadapi Stres
Kapan Waktu Terbaik ke Salon Rambut dan Ragam Perawatannya
11 Hewan Ajaib yang Bisa Mengubah Jenis Kelaminnya
10 Gim Horor PS2 Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Kamu Mainkan
Peduli Lingkungan, Perusahaan Komestik Korea Bersihkan Sampah Sungai Citarum
Ketua KPU
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Berita Terkini
Toyota Berencana Bangun Pabrik Mobil Listrik Lexus di China
Dukung Pertumbuhan Ekonomi, Kini Digitalisasi Jadi Peluang Emas bagi Pengusaha Ultra Mikro
Listing Perdana, Saham Cipta Perdana Lancar Langsung Gacor
Didampingi Prananda, Megawati Hadiri Pengambilan Sumpah Jabatan Pengurus DPP PDIP
Plang Jakhabitat DP Rp0 di Rusunami Cilangkap Hilang, Heru Budi: Saya Enggak Pernah Utak-Atik
KemenPPPA Minta Pengasuh Ponpes di Lumajang yang Nikahi Santri tanpa Izin Orangtua Dihukum Kebiri
Uni Eropa Rilis Pedoman Baru untuk Atur Kripto
Nasib Warga Tagulandang Terdampak Erupsi Gunung yang Bakal Direlokasi ke Bolmong Selatan
Perjalanan Cinta Baifern Pimchanok dan Nine Naphat sampai Putus Diduga karena Terhalang Restu Ibu, Warganet Ikut Patah Hati
Cara Menghitung Persen di Excel Tanpa Ribet, Mudah dan Praktis
Ibunda Disebut-Sebut Penyebab Putusnya dengan Baifern, Tangis Nine Naphat Pecah: Ini Semua Kesalahanku
Tengku Dewi Minta Nafkah Anak Rp20 Juta per Bulan ke Andrew Andika, Termasuk untuk Janin
Bukan Indonesia, Pabrik Pertama Mobil Listrik BYD di ASEAN Dibangun di Sini
Cerita Inspiratif Rahmawati Menyulap ‘Gudang Buku’ Jadi Perpustakaan Keren di Aceh
Kode Proxy Whatsapp Indonesia, Begini Cara Settingnya