, Jakarta Membawa lemak perut dalam jumlah besar tidak hanya tidak sedap dipandang, tetapi juga menimbulkan risiko kesehatan utama yang dapat mengancam jiwa.
Baca Juga
Advertisement
Ketika Anda memikirkan penurunan berat badan, berkeringat di gym selama berjam-jam dan mengisi piring dengan makanan hambar sering muncul di benak Anda.
Namun, menurut para ahli, hanya menyeruput minuman tertentu dapat memiliki efek mendalam pada penurunan lemak perut.
Risiko kesehatan serius yang terkait dengan membawa sejumlah besar lemak perut termasuk penyakit jantung, diabetes, stroke dan tekanan darah tinggi.
Studi terbaru juga menunjukkan hubungan antara lemak perut dan kanker
Alasan-alasan ini membuatnya penting untuk menghilangkan lemak ini, tetapi dengan begitu banyak teori dan rencana yang berbeda di balik penurunan berat badan, bagaimana Anda bisa benar-benar yakin apa yang terbaik?
Pakar teh dan peneliti Dr Tim Bond dari Tea Advisory Panel mengatakan: “Minum teh memiliki tempat yang mapan di benak publik untuk membantu manajemen berat badan."
“Teh hijau meningkatkan pengeluaran energi, yang merupakan faktor penting dalam penurunan berat badan karena Anda harus membakar lebih banyak energi daripada yang Anda konsumsi untuk menurunkan berat badan."
“Meskipun penurunan berat badan mungkin tampak cukup sederhana, sebagian besar dari penurunan berat badan adalah lemak perut."
"Penelitian telah menunjukkan bahwa katekin teh hijau meningkatkan kehilangan lemak perut terutama bila dikombinasikan dengan olahraga."
* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Teh hijau untuk menghilangkan lemak perut
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di National Library of Medicine, efek konsumsi infus teh hijau pada metabolisme energi dianalisis.
Penelitian ini melibatkan 21 subjek - 11 perempuan dan 10 laki-laki.
Penelitian ini dilakukan pada dua hari yang berbeda setelah sarapan standar disertai dengan air atau teh hijau.
Studi ini menemukan bahwa minum teh hijau di pagi hari membantu meningkatkan pengeluaran energi dibandingkan dengan minum air putih.
Dalam studi lain, efektivitas teh hijau pada penurunan berat badan diamati lebih lanjut.
Studi ini melibatkan 60 subjek obesitas dan menemukan bahwa minum teh hijau sebagai bagian dari diet penurunan berat badan menghasilkan tambahan 3,3kg (setengah batu) hilang selama 12 minggu.
Manfaat ini berkat kandungan epigallocatechin gallate (EGCG) dan kafein, zat yang ditemukan dalam teh hitam dan hijau yang dapat meningkatkan metabolisme dan karenanya membakar kalori.
Advertisement
Kesehatan usus dan penurunan berat badan
“Teh berkontribusi pada penurunan berat badan dan lemak melalui efek prebiotik,” tambah Dr Bond.
“Teh hitam telah ditemukan untuk memperbaiki komposisi tubuh."
“Studi laboratorium menunjukkan bahwa polifenol teh hitam memberikan efek positif dalam menghambat akumulasi lemak tubuh melalui peningkatan pemecahan lemak tubuh, menghambat perkembangan sel-sel lemak dan menghalangi proses obesitas dan peningkatan lemak tubuh terkait melalui mekanisme antioksidan dan anti-inflamasi.”
Penelitian menunjukkan bahwa polifenol teh menghasilkan asam lemak rantai pendek (SCFA) di usus yang berinteraksi dengan mikrobiota usus dan mempengaruhi metabolisme lemak.
Penelitian ini menunjukkan bahwa SCFA lebih kuat dihasilkan oleh teh yang telah mengalami fermentasi (misalnya hitam, oolong, dan gelap) dibandingkan dengan teh yang tidak difermentasi (hijau).
Cuka sari apel untuk menghilangkan lemak perut
Asam asetat adalah komponen aktif utama dari cuka sari apel, yang dikatakan sebagai salah satu kontributor utama untuk mempercepat kehilangan lemak.
Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa asam asetat dalam cuka sari apel dapat meningkatkan penurunan berat badan dalam beberapa cara - termasuk menurunkan kadar gula darah, menurunkan kadar insulin, meningkatkan metabolisme, mengurangi penyimpanan lemak, menekan nafsu makan dan membakar lemak.
Satu studi lebih lanjut mengeksplorasi klaim ini dan melihat asam asetat yang mengatur ekspresi gen untuk enzim oksidasi asam lemak di hati untuk menekan akumulasi lemak tubuh.
Pencegahan obesitas pada tikus yang diberi makan tinggi lemak dengan asam asetat lebih lanjut dilihat.
“Pemberian asam asetat menghambat akumulasi lemak tubuh dan lipid hati tanpa mengubah konsumsi makanan atau berat otot rangka,” simpul penelitian tersebut.
Terkini Lainnya
Hari Kenaikan Isa Almasih, Warganet Ramai-Ramai Bagikan Pesan Perdamaian di Twitter
7 Tanda yang Menunjukkan Ada yang Tak Beres dengan Tubuh Anda
Menurut Astrolog, Ini Karier Terbaik Untuk Zodiak Gemini
Teh hijau untuk menghilangkan lemak perut
Kesehatan usus dan penurunan berat badan
Cuka sari apel untuk menghilangkan lemak perut
Berita Terkini
Cuka apel
Teh hijau
Teh Hitam
Turunkan Berat Badan
Berat Badan
lemak perut
Perut Buncit
Rekomendasi
7 Hotel Paling Mewah di Dubai, Ada yang Harganya Rp1,6 M Per Malam
Selfie Ternyata Bisa Bikin Ketularan Kutu Rambut, Kok Bisa?
Bagaimana Sebagian Orang Koma Bangun dan yang Lain Tidak? Ini Kata Ahli
Tempat Pemakaman Ini Sengaja Diputarkan Film, Bioskop Orang Mati di Thailand
7 Potret Cathy Sharon Awet Muda di Usia 41 Tahun, Pakai Mini Dress Bak ABG
Ilmuwan Inggris Sebut Kuda Nil 1.8 Ton Bisa Terbang, Bikin Penasaran
Model di Inggris Jual Wine Pakai Anggur yang Diinjak Kakinya, Harganya Rp2 Juta Per Botol
Istri di AS Tega Racuni Suami, Alasannya Merasa Tak Dihargai
7 Potret Didit Hediprasetyo Launching Jersey Timnas Olimpiade Paris, Jadi Desainer
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Populer
5 Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh, Turunkan Kolesterol hingga Kurangi Risiko Kanker
Sejarah Bubur Suro, Hidangan Khas Tahun Baru Islam yang Sarat Makna
5 Zodiak yang Lebih Suka Diam-Diaman dalam Hubungan
3 Tahapan Love Bombing yang Perlu Anda Ketahui, Perhatikan Tandanya
Mengenal Parental Loneliness, Kesepian yang Dialami Orang Tua
Tidak Tepat Waktu, Ini 3 Zodiak yang Paling Sering Datang Terlambat
Agar Tak Dibobol, Ini 7 Cara Mengamankan Jaringan WiFi di Rumah
Genap 100 Tahun, SBD Gelar Distributor Gathering
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
Tidak Tepat Waktu, Ini 3 Zodiak yang Paling Sering Datang Terlambat
Thiago Alcantara Putuskan Gantung Sepatu
Siap-Siap Harga Emas Melonjak Lagi Minggu Ini, Beli atau Tahan?
7 Potret Ryana Dea Mendadak Mudik ke Malang, Main ke Pantai dan Gunung Bareng Anak
Manchester United Dapat Angin Surga dari Buruan Utamanya di Musim Panas 2024
Ganjil Genap Jakarta Senin 8 Juli 2024: Pelat Ganjil Dilarang Melintasi 26 Jalan Ini
Penumpang Terkunci di Bagasi Bus hingga Tak Bisa Bernapas, Selamat Berkat Kirim Pesan Singkat
Hoaks Terkini Pembagian Hadiah dari Bank, Simak Daftarnya Biar Tak Jadi Korban Kejahatan Siber
Festival Musik Tradisi Indonesia Digelar di Lampung, Kenalkan Budaya Lokal
Naura Ayu dan Fadi Alaydrus Berbagi Kesan Jelang Rilis My Nerd Girl Season 3 Di Vidio
8 Juli 1972: Penulis dan Revolusioner Palestina Ghassan Kanafani Tewas di Tangan Israel
Mahfud MD: KPU Kini Tak Layak Jadi Penyelenggara Pilkada
Peluang Pertumbuhan Kinerja Saham di Tengah Tantangan Harga Komoditas
Top 3: Hadiah Miss Supranational 2024, Gelar Baru Puteri Indonesia Harashta Haifa Zahra
Top 3 Islami: Mbah Moen Ungkap Keistimewaan Luar Biasa Muharram yang Jarang Diketahui