, Jakarta Tidak selalu mudah untuk duduk dan mengatakan apa yang mengganggu Anda. Anda mungkin bahkan tidak punya waktu untuk itu, atau Anda mungkin hanya berpikir bahwa segala sesuatunya sempurna dalam hidup Anda.
Baca Juga
Advertisement
Namun, tubuh Anda tidak pernah berbohong, dan ketika Anda gagal mendengarkannya, Anda mendapatkan "pesan". Mereka cenderung tidak menyenangkan, tetapi tubuh Anda menggunakannya sebagai upaya terakhir untuk menghubungi Anda untuk meminta bantuan.
Berikut ini tanda sinyal stres yang dikirim tubuh Anda dengan putus asa yang mungkin kerap tidak Anda sadari.
* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Sahabat Fimela, stress dapat menyerang siapa saja, mulai dari anak, remaja, hingga dewasa dan lansia. Penyebabnya pun macam-cam. Sebagai aktris senior yang telah memakan asam garam kehidupan, Christine Hakim turut berbagi tips mengatasi stres akibat ...
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Anda menggertakkan gigi
![Cara Mengatasi Sariawan di Lidah](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/StV8EhMdb545SPX9LKMuZVyytDQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3614482/original/096995100_1635320137-photo-1609840113564-ab4aba4956c4.jpg)
Penyebab terbesar menggertakkan gigi adalah stres. Anda mungkin mendapati diri Anda menggigit atau mengatupkan gigi secara tidak sadar di siang hari atau saat tidur.
Salah satu tanda bahwa Anda melakukan kebiasaan ini adalah rahang yang sakit keesokan paginya. Anda mungkin juga memperhatikan bahwa gigi Anda terlihat lebih pendek dari biasanya. Sebaiknya gunakan pelindung mulut untuk melindungi gigi Anda atau mengikuti terapi.
2. Kamu selalu berkeringat terlalu banyak
Berkeringat terjadi karena berbagai alasan: berolahraga, suhu tinggi, atau ketika otak Anda merasakan ancaman. Namun, jika Anda terus-menerus berkeringat, itu mungkin pertanda bahwa Anda terlalu cemas.
Tubuh kita perlu mengeluarkan semua air melalui kulit, kemudian melalui ginjal, agar tidak menggunakan kamar kecil tepat di tengah membela diri. Akibatnya, ini membuat Anda berkeringat berlebihan.
Advertisement
3. Anda kehilangan lebih banyak rambut dari biasanya
![Gambar Ilustrasi Wanita Mengalami Rambut Rontok](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/vE9SG-33jU-3e8jeGl9sQEOYFis=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3278136/original/028309600_1603690487-healthy-concept-woman-show-her-brush-with-long-loss-hair-looking-her-hair_53476-3211.jpg)
Menemukan lebih banyak rambut di kamar mandi atau di sisir Anda mungkin merupakan tanda stres tersembunyi. Anda bahkan mungkin menghancurkan atau merobeknya secara tidak sadar.
Gejolak emosi dapat mengganggu fase pertumbuhan siklus rambut. Bahkan jika tidak ada hal buruk yang terjadi baru-baru ini, ingatlah bahwa kerontokan rambut biasanya tertunda. Jadi Anda mungkin mengalami kerontokan rambut 6-12 minggu setelah peristiwa yang membuat stres.
4. Anda memiliki bintik-bintik merah atau bercak
![Bintik Merah Pertanda Tumor Muncul di Kulit, Haruskah Khawatir?](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/XUVXsRKcIMW5D9G12eYcOdhtunc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1515856/original/049933300_1487757274-angioma.jpg)
Jika Anda tidak menderita alergi tetapi masih berjerawat, Anda mungkin mengalami roller coaster emosional. Terlebih lagi, Anda bahkan bisa mendapatkan bintik-bintik merah di mulut Anda karena stres.
Anda mungkin sangat terpengaruh secara emosional sehingga tubuh Anda melepaskan beberapa bahan kimia yang mengubah respons tubuh Anda terhadap fungsi lainnya.
Advertisement
5. Mata Anda berkedut sepanjang waktu
![Menyebabkan Infeksi Mata Hingga Bulu Mata Rontok](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/vPMiWKmWzCWKGWICjuXjqUJSGMk=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3161731/original/052945400_1593039874-woman-left-eye-879178.jpg)
Stres dapat memberikan sinyal yang tidak biasa ke otak dan otot wajah Anda. Akibatnya, mata Anda berkedut tak terkendali.
Anda mungkin memperhatikan gerakan kelopak mata bawah Anda yang tidak disengaja atau, dalam kasus yang jarang terjadi, kelopak mata atas. Dalam beberapa kasus, kedutan berlangsung selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan.
6. Mulutmu selalu kering
Jika Anda terus-menerus haus dan tidak makan apa pun yang asin, perhatikan kesehatan emosional Anda. Periode stres yang berkepanjangan memblokir kelenjar ludah Anda, meninggalkan Anda dengan mulut kering. Anda mungkin juga kesulitan menelan karena dehidrasi.
Terkini Lainnya
4 Tanda Si Dia Hanya Memperlakukanmu Sebagai Cadangan
Habiskan 32 Sushi di Restoran All You Can Eat, Wanita Ini Berakhir di Rumah Sakit
Bisa Bermutasi, WHO Prediksi Omicron Tidak Akan Jadi Varian Covid-19 Terakhir
1. Anda menggertakkan gigi
3. Anda kehilangan lebih banyak rambut dari biasanya
4. Anda memiliki bintik-bintik merah atau bercak
5. Mata Anda berkedut sepanjang waktu
Depresi
Berita Terkini
tanda stres
Stres
Rekomendasi
7 Hotel Paling Mewah di Dubai, Ada yang Harganya Rp1,6 M Per Malam
Selfie Ternyata Bisa Bikin Ketularan Kutu Rambut, Kok Bisa?
Bagaimana Sebagian Orang Koma Bangun dan yang Lain Tidak? Ini Kata Ahli
Tempat Pemakaman Ini Sengaja Diputarkan Film, Bioskop Orang Mati di Thailand
7 Potret Cathy Sharon Awet Muda di Usia 41 Tahun, Pakai Mini Dress Bak ABG
Ilmuwan Inggris Sebut Kuda Nil 1.8 Ton Bisa Terbang, Bikin Penasaran
Model di Inggris Jual Wine Pakai Anggur yang Diinjak Kakinya, Harganya Rp2 Juta Per Botol
Istri di AS Tega Racuni Suami, Alasannya Merasa Tak Dihargai
7 Potret Didit Hediprasetyo Launching Jersey Timnas Olimpiade Paris, Jadi Desainer
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Populer
5 Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh, Turunkan Kolesterol hingga Kurangi Risiko Kanker
5 Zodiak yang Lebih Suka Diam-Diaman dalam Hubungan
Mengenal Parental Loneliness, Kesepian yang Dialami Orang Tua
3 Tahapan Love Bombing yang Perlu Anda Ketahui, Perhatikan Tandanya
Agar Tak Dibobol, Ini 7 Cara Mengamankan Jaringan WiFi di Rumah
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Genap 100 Tahun, SBD Gelar Distributor Gathering
Sejarah Bubur Suro, Hidangan Khas Tahun Baru Islam yang Sarat Makna
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Senin 8 Juli 2024
Update Korban Longsor Tambang Suwawa, 2 Tewas 4 dalam Pencarian
Cegah Pungli Dunia Pendidikan, Satgas Saber Pungli Provinsi Jabar Luncurkan Film "Hantu di Sekolah"
Kebaikan Itu Tidak Usah Muluk-Muluk Kata Gus Baha, Emang Kenapa?
Momen Kaesang Pangarep dan Erina Gudono Ikut Tapa Bisu di Kirab Malam 1 Sura Pura Mangkunegaran
Gempa Batang, BNPB Siapkan Lokasi Pengungsian dan Pendataan Warga Terdampak
Dari Mojang Bandung, Harashta Toreh Sejarah jadi Miss Supranational 2024
Ribuan Muda Mudi Padati Gelaran Pertamina Weekend Fest 2024
Menurut UAH Sebutan Bulan Muharram itu Keliru, Seharusnya Disebut Ini
Nadhif Basalamah Sukses Bikin Penonton Pertamina Weekend Fest 2024 Bergalau Ria
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Anggota DPRD Lampung Tengah Tembak Warga hingga Tewas, Terancam 20 Tahun Penjara