, Jakarta - Kacang-kacangan termasuk salah satu makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi rutin. Dari berbagai macam kacang-kacangan, Anda dapat mengonsumsi kacang kenari setiap harinya.
Selain rasanya yang lezat, kacang ini juga dapat bermanfaat dalam hal kecantikan dan kesehatan kulit Anda.
Advertisement
Baca Juga
Kacang kenari mengandung vitamin dan nutrisi yang penting yang dapat membantu kulit Anda bercahaya dan awet muda secara alami.
Nah, penasaran apa saja manfaat kesehatan yang didapat jika mengonsumsi kacang kenari? Berikut ulasannya seperti melansir dari Bright Side, Minggu (27/9/2021).
* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Selain kaya vitamin C dan baik untuk dikonsumsi tubuh. Buah naga ternyata juga dapat bermanfaat untuk kesehatan kulit wajah.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Mencegah penuaan dini
![[Bintang] Ilustrasi Keriput](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/CkNb2VVil6wxpdwDjI7uCbflq-0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1619952/original/021936800_1497091610-Eco-Centre.jpg)
Kacang kenari memiliki kandungan antioksidan yang tinggi bila dibandingkan dengan jenis kacang lainnya. Kandungan antioksidan dalam kacang kenari dapat melindungi kulit dari kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.
Jika Anda mengonsumsi kacang kenari sehari, dapat membantu mencegah penuaan dini dan membantu Anda untuk tampak lebih muda.
Kacang ini juga kaya akan vitamin B yang dapat mencegah pigmentasi pada kulit dan membantu tubuh untuk memproduksi sel-sel kulit baru yang sehat.
Advertisement
2. Menjaga kelembaban kulit
![Manfaat Merawat Kulit dengan Kolagen, Kulit Lembab dan Terbebas dari Penuaan Dini](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/DfRYmdnqhWNYMbwKsFueyP8da-U=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3572069/original/089314000_1631676457-pexels-sora-shimazaki-5938596.jpg)
Dibandingkan jenis kacang lainnya, kacang kenari memiliki lemak omega-3 yang lebih sehat. Jika tubuh mendapatkan asupan omega-3 yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan.
Omega-3 dapat membantu menyeimbangkan produksi minyak, membuang racun dan mengunci kelembaban yang dibutuhkan kulit.
Memiliki kelembaban yang cukup pada kulit akan mencegah kerutan dan mendapatkan kulit yang halus. Kemudian, ketika Anda sedang menjalani diet, Anda dapat menambahkan kacang kenari untuk membantu kulit terhidrasi dengan baik dan membuat kulit terasa lebih lembut.
3. Mencerahkan kulit
![Mencerahkan dan Meratakan Warna Kulit Wajah](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/NWYYQvDVHRPpXl0df_h5HqMzkPs=/0x40:626x393/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3197499/original/054478100_1596446863-beautiful-girl-face-perfect-skin_155003-10633.jpg)
Makanan tentunya mempengaruhi kesehatan kulit. Mengonsumsi kacang kenari dapat membantu kulit terlihat lebih sehat.
Kacang kenari memberikan nutrisi pada tubuh dan meningkatkan bakteri sehat pada usus. Selain itu, kacang ini juga sangat penting untuk pencernaan dan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Jika Anda mengonsumsi kacang kenari, dapat membantu memperbaiki kulit secara alami dan membuat kulit terlihat lebih cerah dan bercahaya.
Advertisement
4. Membuat rambut lebih bervolume dan berkilau
![Memperlambat Munculnya Uban](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/AL8-8SR7M6VtlsIE2a6EqGskz-I=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3499454/original/077978400_1625218601-woman-with-beautiful-long-hair_144962-1335.jpg)
Menambahkan kenari dalam makanan Anda juga akan bermanfaat bagi kulit kepala. Kacang yang mengandung antioksidan dan asam lemak ini dapat membantu merangsang folikel rambut dan membuat rambut lebih berkilau dan lebih bervolume.
Jika Anda sering mengalami rasa gatal pada kulit kepala dan berketombe, makan kenari juga dapat membantu mengatasinya. Kenari dapat membuat kulit kepala menjadi lebih sehat.
5. Mencegah jerawat
![Gambar Ilustrasi Wanita Dengan Kondisi Kulit Berjerawat](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/8hT8pwgPA0uLsPPIOWr4y9TWxOI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3293493/original/069919400_1605085857-closeup-young-woman-with-towel-head_273609-14436.jpg)
Anda dapat menambahkan kenari pada sarapan Anda. Menggabungkan kenari ke dalam oatmeal pagi akan membuatnya lebih bergizi. Kenari juga dapat membantu untuk mengatasi masalah kulit secara alami.
Lemak sehat yang terkandung dalam kenari dapat membantu meredakan iritasi dan dapat mengobati kondisi kulit tertentu seperti dermatitis.
Selain itu, bagi Anda yang memiliki jerawat, kenari juga dapat membantu meredakan peradangan dan membuat kulit terlihat lebih bersinar dan bebas dari jerawat.
Penulis:
Stephanie
Universitas Multimedia Nusantara
Terkini Lainnya
Hanya Lihat Tutorial di Youtube, Pasangan Suami Istri Sulap Kamar Mandi Jadul Jadi Super Keren
Survei: Karyawan Lebih Nyaman Pakai Pakaian Kasual Dibanding Formal Saat Bekerja
7 Kematian Paling Sedih dalam Film yang Bikin Penonton Mewek
1. Mencegah penuaan dini
2. Menjaga kelembaban kulit
3. Mencerahkan kulit
4. Membuat rambut lebih bervolume dan berkilau
5. Mencegah jerawat
Manfaat Kenari
Kacang Kenari
kesehatan kulit
Berita Terkini
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
Pasca Hasyim Asy’ari Dipecat, Mahfud Sarankan Seluruh Komisioner KPU RI Diganti
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Pilkada Jakarta 2024, Suku Betawi Usulkan 5 Nama
Maju Pilkada, Sekda Kabupaten Tangerang Pamit Pensiun Dini
Ketum PSI Kaesang Bakal Kunjungi Kantor DPP PKS Sore Ini, Bahas Pilkada?
Coklit Pantarlih Pilkada 2024, Ketahui Pengertian dan Jadwal Pelaksanaannya
DPD PSI Jakbar Usul Kaesang hingga Deddy Corbuzier Maju Pilgub Jakarta 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Populer
5 Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh, Turunkan Kolesterol hingga Kurangi Risiko Kanker
Agar Tak Dibobol, Ini 7 Cara Mengamankan Jaringan WiFi di Rumah
Sejarah Bubur Suro, Hidangan Khas Tahun Baru Islam yang Sarat Makna
5 Alasan Kenapa Anda Membutuhkan Work Bestie, Sahabat Saat Berada di Kantor
Ladies, Coba 5 Langkah Ini Menjadi Perempuan yang Mandiri Finansial
Lagu BTS yang Membahas Tentang Kesehatan Mental, Penuh Pesan Positif
Top 3: Apa Itu Parental Loneliness, Kesepian yang Dialami Orang Tua
Genap 100 Tahun, SBD Gelar Distributor Gathering
Tidak Tepat Waktu, Ini 3 Zodiak yang Paling Sering Datang Terlambat
5 Tanda Anda Memiliki Gaya Keterikatan Cemas dalam Hubungan
Euro 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Berita Terkini
Viral! Brian Clash of Champions Bikin Netizen Terenyuh dengan Pesan Menyentuh, Begini Isinya
7 Perusahaan di Bawah Kemenkeu Sepakat Selamatkan DAS Serayu
Undang Justin Bieber di Pesta Pranikah, Anant Ambani Putra Orang Terkaya di Asia Rogoh Kocek Segini
6 Momen Anniversary Pernikahan Mertua Jessica Mila ke-40, Dirayakan Bareng Keluarga
Mantan Hakim Agung Gazalba Saleh Kembali Ditahan, Persidangan Kasus Korupsi Berlanjut
Ladies, Coba 5 Langkah Ini Menjadi Perempuan yang Mandiri Finansial
Pilkada Jakarta 2024, Suku Betawi Usulkan 5 Nama
Tanggal Terbaik Puasa di Bulan Muharram Menurut Buya Yahya, Paling Utama
Aniaya Warga Hingga Babak Belur di Kantor Polisi, Kanit Reskrim di Bone Dimutasi
Ibrahim Risyad Menikahi Salshabilla Adriani Pakai Beskap Motif Sulur, Simbol Cinta Tumbuh Bersemi
Korban Terakhir Longsor Blitar Ditemukan, Tim SAR Dibubarkan ke Satuan Masing-Masing
Hakim Putuskan Pegi Setiawan Bebas, Polda Jabar Bakal Cari Pembunuh Vina Sebenarnya?
13 Ide Ice Breaking MPLS Seru, Penghilang Kebosanan Siswa di Masa Orientasi