, Jakarta - Anda sering dilanda perasaan galau hingga menyebabkan emosi yang tidak terbendung? Jangan khawatir, ternyata kondisi tersebut normal dan menjadi bentuk dari pendewasaan diri
Baca Juga
Advertisement
Melansir Healthline, Minggu (4/7/2021), perasaan emosi dan galau adalah hal yang wajar dialami seseorang pada masa-masa pencarian jati dirinya dalam kurun umur 20-30 tahun, istilah ini diberi nama pendewasaan emosional.
Pendewasaan emosional itu berarti sikap dewasa yang diambil seseorang untuk mengerti keadaan dirinya sendiri dan orang lain, di mana mereka mengambil tindakan yang sesuai kondisi dan situasi, juga pandai mengontrol emosi.
Seseorang yang memiliki karakter tersebut akan lebih bijak dalam menangani sesuatu terutama saat masa-masa sulit yang menyebabkan stres.
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Mengapa bisa dikaitkan dengan pendewasaan diri?
Namun, mengapa seringkali merasa emosi dan galau disebut sebagai pertanda pendewasaan diri? Berikut penjelasannya.
Perasaan emosi dan kegalauan dikaitkan dengan pendewasaan diri karena saat perasaan itu datang, manusia cenderung beradaptasi dengan lingkungannya, contohnya merespons situasi yang rumit dan mencoba untuk mengendalikan emosinya.
Istilah lainnya menyebutkan dengan berkaca pada kondisi diri, ini adalah skill untuk mengembangkan diri menjadi lebih baik lagi. Apalagi saat disambangi dengan tanggung jawab yang besar, seringkali kita merasa belum siap dan takut karena kurang bisa mengendalikan emosi dalam diri saat harus berinteraksi dengan orang banyak.
Untuk mengenali diri bahwa Anda sedang dalam fase pendewasaan diri, di bawah ini dijelaskan apa saja karakteristik orang-orang yang dewasa secara emosionalnya.
Advertisement
1. Berani Bertanggung Jawab
Karakter seseorang yang berani bertanggung jawab menjadikannya dewasa secara emosional, dengan ini mereka akan berlatih untuk memberikan tempat pada dirinya di dunia sosial dan bermanfaat bagi orang lain.
Saat sedang dilanda sebuah masalah, seseorang yang berani bertanggung jawab akan berlatih untuk tidak menggunakan emosinya dengan menyalahkan orang lain (atau diri sendiri) dalam menyelesaikan masalahnya.
2. Memberikan Empati
Dengan berempati, seseorang akan menjadi dewasa karena tidak egois dan memikirkan dirinya sendiri, melainkan berlatih untuk menunjukkan kepentingan dirinya bagi orang lain.
Hal ini seperti berkaca bahwa tidak semua kehidupan sama, berbuat baiklah kepada semua orang, dengan ini emosi akan terlatih dan diri akan menjadi lebih baik lagi.
Advertisement
3. Tidak Malu Mengakui Kesalahan
Seseorang yang tidak malu saat mengakui kesalahan akan mudah meminta maaf. Hal ini melatih emosi untuk beradaptasi, bahwa tidak semua yang terjadi merupakan beban dan kesalahan orang lain atau diri sendiri.
Berkaca pada kesalahan umum dan mengetahui bahwa apa saja dapat terjadi di luar kendali.
4. Menetapkan Batas
Jika emosi dan kegalauan sulit terkendali, yang akan dilakukan orang saat menuju pendewasaan secara emosionalnya adalah dengan menetapkan batas. Hal ini dilakukan untuk mengukur kemampuan diri dalam mengontrol emosi.
Hal ini juga dilakukan sebagai bentuk mencintai dan menghormati diri sendiri. Dengan menetapkan batas, Anda akan mudah mengetahui mana yang seharusnya dilakukan dan tidak.
Advertisement
5. Mengetahui Apa yang Dibutuhkan
Saat galau, Anda pasti merasa membutuhkan sesuatu namun tidak yakin akan memilih yang mana.
Oleh karena itu, dengan adanya perasaan tersebut Anda dapat belajar bahwa mengetahui kemauan diri sendiri itu penting karena tidak akan ada yang bisa kecuali diri sendiri yang memulai.
Penulis:
Cindy Aulia SilniKaffah
Universitas Esa Unggul
Terkini Lainnya
Top 3: Kisah Karyawan Restoran Tambahkan Rambut Kemaluan ke Makanan
Buat Diri Lebih Bahagia, 7 Cara Bantu Tingkatkan Kesehatan Mentalmu
Kelewat Pintar, Aksi Lucu Anjing Bikin Video TikTok Sendiri
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Mengapa bisa dikaitkan dengan pendewasaan diri?
1. Berani Bertanggung Jawab
2. Memberikan Empati
3. Tidak Malu Mengakui Kesalahan
4. Menetapkan Batas
5. Mengetahui Apa yang Dibutuhkan
Galau
Mental health
Dewasa
Berita Terkini
Rekomendasi
7 Hotel Paling Mewah di Dubai, Ada yang Harganya Rp1,6 M Per Malam
Selfie Ternyata Bisa Bikin Ketularan Kutu Rambut, Kok Bisa?
Bagaimana Sebagian Orang Koma Bangun dan yang Lain Tidak? Ini Kata Ahli
Tempat Pemakaman Ini Sengaja Diputarkan Film, Bioskop Orang Mati di Thailand
7 Potret Cathy Sharon Awet Muda di Usia 41 Tahun, Pakai Mini Dress Bak ABG
Ilmuwan Inggris Sebut Kuda Nil 1.8 Ton Bisa Terbang, Bikin Penasaran
Model di Inggris Jual Wine Pakai Anggur yang Diinjak Kakinya, Harganya Rp2 Juta Per Botol
Istri di AS Tega Racuni Suami, Alasannya Merasa Tak Dihargai
7 Potret Didit Hediprasetyo Launching Jersey Timnas Olimpiade Paris, Jadi Desainer
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Populer
3 Tahapan Love Bombing yang Perlu Anda Ketahui, Perhatikan Tandanya
5 Zodiak yang Lebih Suka Diam-Diaman dalam Hubungan
Tidak Tepat Waktu, Ini 3 Zodiak yang Paling Sering Datang Terlambat
Sejarah Bubur Suro, Hidangan Khas Tahun Baru Islam yang Sarat Makna
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Mengenal Parental Loneliness, Kesepian yang Dialami Orang Tua
Genap 100 Tahun, SBD Gelar Distributor Gathering
5 Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh, Turunkan Kolesterol hingga Kurangi Risiko Kanker
Agar Tak Dibobol, Ini 7 Cara Mengamankan Jaringan WiFi di Rumah
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
Gempa Batang Jateng Merusak Rumah Warga, Sejumlah Orang Luka-Luka
Ribuan Buruh Geruduk MK-Istana Negara Hari Ini 8 Juli 2024, Soroti PHK hingga Upah Murah
Tidak Tepat Waktu, Ini 3 Zodiak yang Paling Sering Datang Terlambat
Thiago Alcantara Putuskan Gantung Sepatu
Siap-Siap Harga Emas Melonjak Lagi Minggu Ini, Beli atau Tahan?
7 Potret Ryana Dea Mendadak Mudik ke Malang, Main ke Pantai dan Gunung Bareng Anak
Manchester United Dapat Angin Surga dari Buruan Utamanya di Musim Panas 2024
Ganjil Genap Jakarta Senin 8 Juli 2024: Pelat Ganjil Dilarang Melintasi 26 Jalan Ini
Penumpang Terkunci di Bagasi Bus hingga Tak Bisa Bernapas, Selamat Berkat Kirim Pesan Singkat
Hoaks Terkini Pembagian Hadiah dari Bank, Simak Daftarnya Biar Tak Jadi Korban Kejahatan Siber
Festival Musik Tradisi Indonesia Digelar di Lampung, Kenalkan Budaya Lokal
Naura Ayu dan Fadi Alaydrus Berbagi Kesan Jelang Rilis My Nerd Girl Season 3 Di Vidio
8 Juli 1972: Penulis dan Revolusioner Palestina Ghassan Kanafani Tewas di Tangan Israel
Mahfud MD: KPU Kini Tak Layak Jadi Penyelenggara Pilkada
Peluang Pertumbuhan Kinerja Saham di Tengah Tantangan Harga Komoditas