, Jakarta - Tidur menjadi waktu yang sangat penting untuk memulihkan rasa lelah usai seharian beraktivitas. Umumnya orang-orang di berbagai negara tidur menggunakan kasur.
Baca Juga
Advertisement
Namun, berbeda dengan masyarakat di Jepang. Kebanyakan masyarakat di negeri Sakura lebih memilih untuk tidur di lantai menggunakan matras. Hal ini nampaknya sudah menjadi tradisi di sana.
Rupanya tak hanya sekedar tradisi, ada beberapa manfaat yang dikatakan dapat Anda dapatkan jika tidur di lantai. Melansir dari Bright Side, Rabu (10/3/2021), berikut ulasannya:
**Ibadah Ramadan makin khusyuk dengan ayat-ayat ini.
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Masalah sulit tidur yang membuat anda jadi insomnia bisa diatasi dengan cara sederhana berikut ini.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Dapat Meredakan Sakit Punggung
![Membuat Persendian Menjadi Kaku Sampai Nyeri Punggung Bagian Bawah](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/pPYttTV4jjosAlmHLm_I-OZCxPc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3181419/original/000599600_1594881507-rear-view-woman-having-backache-against-gray-background_23-2147889153.jpg)
Tidur di permukaan yang keras dan rata baik untuk punggung Anda dan dapat membebaskan Anda dari rasa sakit pada punggung yang telah menyertai Anda selama bertahun-tahun.
Saat tidur di tempat tidur empuk memang terasa nyaman, pasalnya kasur Anda bisa fleksibel mengikuti bentuk tubuh Anda, namun hal ini dapat menyebabkan tulang belakang Anda melengkung dan menyebabkan sakit punggung.
Faktanya, ahli medis bahkan menyarankan untuk meletakkan kayu lapis di bawah kasur Anda jika terlalu empuk. Tidur di lantai juga akan menjaga tulang belakang Anda tetap sejajar dan mencegah tubuh Anda berputar ke posisi yang tidak wajar.
Advertisement
2. Dapat Memperbaiki Postur Tubuh
![Kepribadian dari bentuk tubuh](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Z4vvS9AX5M0jrVAL5JPWHP_VFxg=/0x0:1920x1082/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2988008/original/074234500_1575573419-beautiful-1274056_1920.jpg)
Jika Anda tidur dalam posisi yang benar dan tulang belakang Anda mendapat sokongan yang tepat, akan lebih mudah bagi Anda untuk menjaga punggung tetap tegak di siang hari.
Tidur di lantai dapat membantu Anda memperbaiki postur tubuh yang buruk, karena saat punggung tidak sakit, Anda tidak perlu membungkuk.
3. Dapat Meningkatkan Sirkulasi Darah
![Mengubah Posisi Tidur](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/NkVzRNS00qKzVXdDq0eOOfTm0LM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3190055/original/065726900_1595662626-sleeping-young-woman-lies-bed-with-eyes-closed_171337-13215.jpg)
Saat Anda tidur di lantai, ini dapat meningkatkan aliran darah karena berat badan Anda didistribusikan secara merata dan ada lebih sedikit tekanan di berbagai bagian tubuh Anda.
Tidur dengan posisi lurus juga akan mencegah mati rasa dan kesemutan akibat sirkulasi yang buruk. Misalnya, jika Anda tidur meringkuk, darah beredar dan kemudian mengalir kembali ke jantung Anda, menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti pembekuan darah dan varises.
Advertisement
4. Dapat Membantu Anda Bangun Tepat Waktu
![Kata kata Selamat Pagi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/0kcRIFMXMHhPZksi4prmDlDM9cg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2783596/original/061053200_1555749555-window-1148929_960_720.jpg)
Jika Anda merasa sulit meninggalkan kenyamanan bantal dan bangun dari tempat tidur di pagi hari, Anda tidak sendirian. Banyak orang yang kesulitan untuk bangun saat alarm berbunyi dan tergoda untuk menekan tombol snooze.
Saat Anda tidur di lantai, Anda mendapatkan kualitas tidur yang tepat, dan Anda merasa tidak begitu nyaman sehingga Anda tidak ingin berbaring di sana sepanjang hari.
5. Harga Terjangkau
![Ilustrasi tidur, mimpi kalajengking](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/d2aQVcYRjB9Q4uWR_QIsogW1zag=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3301627/original/076395800_1605835563-sleep-1209288_1280.jpg)
Beralih ke tempat tidur lantai juga akan bagus untuk dompet Anda. Rata-rata orang menghabiskan sekitar $ 1.000 dolar untuk membeli kasur dan memilih kasur yang salah dan menggantinya sehingga dapat menghabiskan waktu dan energi Anda.
Tidur di lantai akan menghemat ribuan dolar atau jutaan rupiah karena Anda tidak perlu membeli rangka tempat tidur atau kasur.
Terkini Lainnya
Wanita Ini Live Streaming Tidur Selama 5 Jam, Raup Untung Rp 43 Juta
6 Kemungkinan Asal Suara Bising Saat Malam Hari
Ternyata Hewan Peliharaan Juga Bisa Mimpi, Apa Isinya?
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
1. Dapat Meredakan Sakit Punggung
2. Dapat Memperbaiki Postur Tubuh
3. Dapat Meningkatkan Sirkulasi Darah
4. Dapat Membantu Anda Bangun Tepat Waktu
5. Harga Terjangkau
Jepang
tidur
tidur di lantai
lantai
Berita Terkini
Rekomendasi
7 Hotel Paling Mewah di Dubai, Ada yang Harganya Rp1,6 M Per Malam
Selfie Ternyata Bisa Bikin Ketularan Kutu Rambut, Kok Bisa?
Bagaimana Sebagian Orang Koma Bangun dan yang Lain Tidak? Ini Kata Ahli
Tempat Pemakaman Ini Sengaja Diputarkan Film, Bioskop Orang Mati di Thailand
7 Potret Cathy Sharon Awet Muda di Usia 41 Tahun, Pakai Mini Dress Bak ABG
Ilmuwan Inggris Sebut Kuda Nil 1.8 Ton Bisa Terbang, Bikin Penasaran
Model di Inggris Jual Wine Pakai Anggur yang Diinjak Kakinya, Harganya Rp2 Juta Per Botol
Istri di AS Tega Racuni Suami, Alasannya Merasa Tak Dihargai
7 Potret Didit Hediprasetyo Launching Jersey Timnas Olimpiade Paris, Jadi Desainer
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Link Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Ancaman Nyata untuk Tim Samba
Prediksi Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Tim Samba di Ujung Tanduk
Brasil Bersiap Hadapi Uruguay di Perempat Final Copa America 2024
Bungkam Venezuela Lewat Adu Penalti, Kanada Tantang Argentina di Semifinal Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Pengamat Prediksi Demokrat Usung Calon Eksternal Ketimbang Kader di Pilgub Banten
Jelang Pilkada 2024, Diskominfo Kepulauan Babel Awasi Konten Hoaks di Ruang Digital
Dedikasi Layani Rakyat, Eman Suherman Disebut Raih Dukungan Kuat Parpol Maju Pilbup Majalengka
Jadwal Pilkada 2024 Serentak di Indonesia, Lengkap Daftar Provinsi dan Cara Cek DPT
Bukti Keakraban Nina Agustina dengan Warga, Main Pantun di Kampung Nelayan
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Populer
4 Langkah Ini Bisa Hilangkan Rasa Pahit pada Lobak Putih
12 Trik untuk Membantu Anda Makan Lebih Sehat Menurut Ahli Gizi
Ini Dia Para Pemenang AIA Healthiest School
10 Manfaat Daun Salam, Mencegah Diabetes, Mengurangi Stres, dan Menangkal Depresi
12 Kartun Tahun 90-an yang Bakal Membuatmu Bernostalgia
15 Manfaat Daun Binahong, Bisa Turunkan Kolesterol dan Menyehatkan Jantung
10 Manfaat Kesehatan dari Daun Sirsak, Bisa Menjaga Tekanan Darah dan Mengatasi Insomnia
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
20 Manfaat Kesehatan Daun Kemangi, Efektif Melawan Kanker dan Menjaga Kesehatan Jantung
Hari Ciuman Internasional, Seperti Ini Gaya Ciuman Masing-Masing Zodiak
Euro 2024
Hasil Euro 2024: Lolos Lubang Jarum, Inggris Singkirkan Swiss 5-3 Lewat Adu Penalti
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Belanda vs Turki, Tayang Sebentar Lagi
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Link Live Streaming Euro 2024 Belanda vs Turki, Minggu 7 Juli 2024 Pukul 02.00 WIB
Link Live Streaming Euro 2024 Inggris vs Swiss, Sesaat Lagi Tanding
Berita Terkini
Habiskan Dana Rp60 Juta, Pembangunan Saluran Irigasi Diprotes Warga di Sukabumi, Baru Seminggu Sudah Rusak
Kepolisian Bakal Blokade Jalan 4 Hari demi Pernikahan Mewah Anant Ambani dan Radhika Merchant, Warga Mumbai India Ngamuk
Hasil Euro 2024: Lolos Lubang Jarum, Inggris Singkirkan Swiss 5-3 Lewat Adu Penalti
Bamsoet Dorong KPK Perdalam Celah Pelanggaran Korupsi Bansos Covid-19
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Belanda vs Turki, Tayang Sebentar Lagi
Dugaan Korupsi Dana BOS Naik Penyidikan, Jaksa Geledah Ruangan Kepala SMK Negeri 1 Larantuka
Fotonya Banyak Dipasang di Bak Truk, Ini Nasihat Gus Baha untuk Sopir
13 Manfaat Mengonsumsi Daun Kelor, Ampuh Turunkan Kolesterol dan Cegah Penuaan Dini
Ada 7 Peristiwa Penting dalam Sejarah Islam, Simak Keistimewaan Bulan Muharam dan Hukum Merayakannya
10 Manfaat Daun Salam, Mencegah Diabetes, Mengurangi Stres, dan Menangkal Depresi
Dituding Lakukan Malapraktik, Begini Klarifikasi RS Bhayangkara Makassar
10 Manfaat Kesehatan dari Daun Sirsak, Bisa Menjaga Tekanan Darah dan Mengatasi Insomnia
Polisi di NTT Terlibat Penyelundupan BBM, Antar dan Kawal hingga Timor Leste
Bacaan Niat Puasa 1 Muharram 1446 H Hari Ini Minggu 7 Juli 2024
20 Manfaat Kesehatan Daun Kemangi, Efektif Melawan Kanker dan Menjaga Kesehatan Jantung