, Jakarta - Telur burung puyuh menjadi salah satu bahan makanan yang mudah didapat. Telur bewarna putih dengan bintik-bintik cokelat ini memang memiliki ukuran yang lebih kecil dari telur ayam rata-rata.
Baca Juga
Advertisement
Namun, telur puyuh seringkali dihindari karena dianggap bisa menaikkan kadar kolesterol, ternyata kaya vitamin B1, B2, dan A. Selain itu, telur puyuh dikenal karena sumber protein yang baik untuk tubuh, dan bisa menjadi pengganti yang tepat bagi mereka yang alergi terhadap telur ayam.
Nah, penasaran apa saja manfaat mengkonsumsi telur puyuh bagi kesehatan tubuh? Berikut ulasannya, seperti melansir Boldsky, Rabu (29/4/2020).
1. Mencegah Penyakit Kronis
![20160824 Asma atau Sesak Nafas](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/MtTrDmu8p9B2EXjY_d5Uk-8An8s=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1327046/original/078518700_1472035710-Penyakit-Asma-ata-Sesak-Nafas10.jpg)
Telur puyuh memiliki tingkat vitamin A dan vitamin C yang signifikan, yang bisa mencegah timbulnya banyak penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
2. Obati Alergi dan Peradangan
Ovomucoid hadir dalam telur puyuh. Jenis protein ini bertindak sebagai komponen anti alergi alami. Peradangan, atau gejala lain dari reaksi alaergi bisa diatasi dengan bantuan telur puyuh.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Meningkatkan Metabolisme
Vitamin B yang terkandung dalam telur ini bisa meningkatkan aktivitas metabolisme di seluruh tubuh, dengan meningkatkan fungsi hormon dan enzimatik.
4. Meningkatkan Kekebalan
Telur puyuh bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu. Mereka membersihkan darah dari racun dan logam berat, meningkatkan kemurnian darah, meningkatkan daya ingat dan meningkatkan aktivitas otak.
Advertisement
5. Atasi Batuk dan Asma
Sifat antioksidan dalam telur puyuh bisa meningkatkan fungsi paru-paru secara keseluruhan.
Telur puyuh sangat tinggi vitamin A dan selenium. Oleh karena itu, mereka bekerja dengan baik dalam mengobati masalah pernapasan seperti batuk, asma dan TBC.
6. Meringankan Sakit Perut
Telur puyuh bisa menjadi obat rumahan ajaib, untuk gangguan pencernaan seperti gastritis, tukak lambung, ulkus duodenum, dan lainnya.
Senyawa antioksidan yang basa dan kuat dalam telur ini akan menjaga masalah pencernaanmu tetap terkendali saat dikonsumsi secara teratur.
7. Memperlambat Penuaan
Makan telur puyuh secara teratur membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memperlambat penuaan organ.
Antioksidan, asam lemak vital, selenium, dan vitamin yang terdapat dalam telur puyuh menjadikannya agen anti-penuaan yang sempurna. Bisa diterapkan langsung ke kulit untuk kelembutan dan kelembapan.
8. Menjaga Sistem Saraf Sehat
Telur puyuh telah terbukti efektif dalam mengatasi masalah stres, migrain, hipertensi, depresi, serangan panik dan penyakit kecemasan.
Terkini Lainnya
Dapat Kejutan Kue Ulang Tahun dari Pelanggan, Kurir Makanan Menangis
5 Zodiak yang Paling Jago Merangkai Kata, Bikin Tersipu Malu
4 Kegiatan Asyik yang Bisa Dilakukan Saat Ngabuburit di Rumah
3. Meningkatkan Metabolisme
5. Atasi Batuk dan Asma
7. Memperlambat Penuaan
Telur Puyuh
Manfaat Telur Puyuh
Copa America 2024
Brasil Bersiap Hadapi Uruguay di Perempat Final Copa America 2024
Bungkam Venezuela Lewat Adu Penalti, Kanada Tantang Argentina di Semifinal Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
Jadwal Link Siaran Langsung Copa America 2024 Venezuela vs Kanada, Sabtu 6 Juli di Vidio
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Diskominfo Kepulauan Babel Awasi Konten Hoaks di Ruang Digital
Jadwal Pilkada 2024 Serentak di Indonesia, Lengkap Daftar Provinsi dan Cara Cek DPT
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
Infografis Bursa Bakal Calon Gubernur dan Calon Wakil Gubernur di Pilgub Sumut 2024
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Populer
Buka Klinik Baru, Youth and Beauty Group Perkenalkan Teknik Sedot Lemak Plus Pengencangan
10 Ide Quality Time Bersama Anak yang Tidak Menguras Kantong
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
Jamal Musiala Puji Permainan Lamine Yamal, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 di Euro 2024
Gelar Open Day 2024, Monash University Indonesia Berikan Kesempatan Generasi Muda Tingkatkan Keterampilan
10 Hiu Laut Dalam yang Jarang Dilihat Manusia, Monster Mengerikan Paling Ditakuti
4 Zodiak yang Paling Suka Traveling, Jadi Tidak Ragu Jika Liburan Bersama Mereka
13 Hewan Purba Tertua di Dunia yang Masih Hidup Sampai Sekarang
10 Hiu Prasejarah yang Luar Biasa, Bentuknya Sangat Aneh
12 Kartun Tahun 90-an yang Bakal Membuatmu Bernostalgia
Euro 2024
Jamal Musiala Puji Permainan Lamine Yamal, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 di Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Belanda vs Turki: Misi Oranje Menghindari Kejutan
Keriuhan Suporter Prancis Sambut Kemenangan Les Bleus atas Portugal
Akhir Tragis Karier Toni Kroos Bersama Timnas Jerman
Prediksi Euro 2024 Inggris vs Swiss: 3 Singa Terancam Kuda Hitam
Gusur Portugal, Prancis Tantang Spanyol di Semifinal Euro 2024
Berita Terkini
Hari Ciuman Internasional, Seperti Ini Gaya Ciuman Masing-Masing Zodiak
Bawaslu Situbondo Temukan Pantarlih Hanya Tempel Stiker Coklit, Tidak Temui Langsung Pemilih
Sejarah Hari Ciuman Sedunia 6 Juli, Kenali Tiga Bentuk Kecupan Menurut Orang Romawi
Saham Tesla Melambung 27% Pekan Ini, Apa Pendorongnya?
Sadar Lingkungan, Aksi Pangeran William Naik Skuter Listrik Saat ke Kastil Windsor Jadi Viral
Asal-usul Amalan Minum Susu 1 Muharram, Doa, dan Adabnya
Heboh Thariq Halilintar Haji Umur 2 Bulan, Habib Jafar Jelaskan Hadis soal Bayi dan Rukun Islam Kelima
Sinopsis 'Sekawan Limo', Film Horor Komedi Bayu Skak dan Nadya Arina
Manchester United Susun Plan B yang Libatkan Mantan Pemain Jika Gagal Rekrut Striker Idaman di Musim Panas 2024
Deretan Konten Satir yang Sempat Viral di Masyarakat, Simak Daftarnya
Telaah Teori Sosiocultural, Antar Girindra Raih Beasiswa S3 di UK
Apakah Valak Nyata? Fakta-Fakta Menarik dari Dunia Mitologi hingga Film
Polisi Tetapkan Dua Tersangka Baru dalam Kisruh Konser Lentera Festival 2024
Serangan Ransomware ke PDNS 2 Tergolong Aksi Terorisme Siber, Ada Motif Ekonomi?