, Jakarta - Minyak serai atau sereh adalah salah satu minyak atsiri paling populer yang diekstrak dari daun dan batang rumput yang disebut Cymbopogon, umumnya dikenal sebagai serai.
Baca Juga
Advertisement
Ada sekitar 50 spesies serai dari Cymbopogon citratus yang secara khusus digunakan untuk menggunakan minyak serai. Ini biasanya dibudidayakan untuk keperluan kuliner dan obat karena memiliki sifat desinfektan dan aromanya seperti lemon.
Nah, penasaran apa saja manfaat kesehatan dari minyak serai untuk tubuh? Berikut ulasannya seperti melansir dari Boldsky, Senin (30/3/2020).
1. Melawan Depresi
![Liputan 6 default 4](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/DoFlnPk7lPzk0zfG4GGU7J5BtrE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174928/original/021430500_1594279095-backfill-HL4.jpg)
Depresi dan kecemasan adalah gangguan mental yang paling serius. Cara terbaik untuk mengelola kondisi ini yakni dengan metode pengobatan herbal.
Menurut sebuah penelitian, minyak serai memiliki efek- anti-depresi yang signifikan dibandingkan dengan obat bernama imipramine. Senyawa aktif dalam minyak seperti myrence, citronellal dan geraniol membantu menenangkan kondisi saraf dan peradangan, sehingga bisa mengobati depresi dan kecemasan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Obati Kejang Otot
Minyak ini mengandung senyawa seperti terpen, keton, ester dan alkohol. Ada pula senyawa flavonoid dan fenolik yang bisa menjadi aromaterapi.
Memijat daerah yang sakit dengan minyak serai dicampur dengan minyak yang biasa kamu gunakan, bisa memberi efek spasmodik yang memberikan efek pemanasan di daerah yang sakit dan tentunya bisa mengobati kondisi tersebut.
Advertisement
3. Mendetoksifikasi Tubuh
Serai berfungsi sebagai pendetoksifikasi karena adanya methanol dan membantu detoksifikasi pancreas, sistem pencernaan, ginjal dan hati.
Rebusan serai juga ampuh untuk mengeluarkan kelebihan minyak, racun dan air dari tubuh melalui keringat, sehingga menjaga fungsi normal tubuh.
4. Mengobati Gangguan Pencernaan
Minyak serai memiliki kandungan obat yang baik dalam pengobatan tukak lambung dan sakit perut.
Minyak ini juga memiliki kemampuan untuk melindungi mukosa lambung yang ada di perut terhadap kerusakan yang disebabkan oleh nekrotikans seperti etanol.
Menurut pengobatan tradisional, minyak ini sangat digunakan di Brasil, untuk perawatan sebagian besar masalah yang berhubungan dengan perut.
Advertisement
5. Meningkatkan Produksi Urin
Menurut penelitian, minyak serai bisa membantu mencegah cedera ginjal yang disebabkan oleh efek aminoglikosida, sejenis antibiotik yang diperoleh dari spesies bakteri Streptomyces.
Kandungan flavonoid yang kuat dan sifat antioksidan dari minyak serai wangi mencegah kerusakan oksidatif terhadap toksisitas yang disebabkan oleh aminoglukosida.
6. Menenangkan Peradangan
Minyak serai adalah ramuan yang banyak digunakan dalam masakan tradisional untuk menenangkan peradangan.
Minyak mengandung polifenol seperti flavonoid dan tanin yang mengurangi produksi sejumlah besar oksida nitrat oleh sel-sel inflamasi yang diaktifkan tanpa mempengaruhi fungsi sel. Untuk itu, minyak serai bisa mengobati peradangan dan penyakit radang lainnya.
Advertisement
7. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa minyak serai memiliki zat antihipertensi dan zat methanol yang efektif dalam merelaksasikan otot-otot pembuluh darah.
Otot-otot pembuluh darah termasuk pembuluh darah, vena, arteri dan kapiler. Karena itu, ketika minyak esensial dikonsumsi, ia menginduksi faktor relaksasi dan konstriksi yang melemaskan jaringan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
Terkini Lainnya
7 Potret Tingkah Kocak Pengendara Motor Ini Bikin Geleng-Geleng Kepala
Bikin Iri, 3 Zodiak Ini Selalu Curi Perhatian Banyak Orang
Lewat Ilustrasi Buatannya, Remaja Ini Hibur Anak-Anak Pengidap Kanker
2. Obati Kejang Otot
3. Mendetoksifikasi Tubuh
4. Mengobati Gangguan Pencernaan
5. Meningkatkan Produksi Urin
6. Menenangkan Peradangan
7. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Sereh
serai
manfaat serai
Manfaat Serai bagi Kesehatan
Rekomendasi
Resep Wedang Serai yang Sehat untuk Turunkan Kolesterol
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Kate Middleton Bagikan Foto Langka Charlotte dan Louis Pakai Kostum dan Nonton Timnas Inggris di Rumah
Manchester United Tak Mungkin Rekrut Bintang Belanda di Euro 2024, 2 Klub Bundesliga Sudah Duluan Antre
Jadi Salah Satu Top Skor Euro 2024, Harry Kane Lebih Mahal dari Lamine Yamal
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Daftar Lengkap Juara Copa America Sepanjang Masa, Argentina Kuasai Podium Tertinggi
James Rodriguez jadi Pemain Terbaik di Copa America 2024, Segini Harganya jika Dibanding Messi
Lionel Messi Berlinang Air Mata Usai Alami Cedera di Final Copa America
Argentina Juara Copa America 2024, Lionel Messi Cetak Rekor Gelar Lampaui Legenda Brasil
Dari Bangku Cadangan, Lautaro Martinez Raih Gelar Top Skorer Copa America 2024
Piala Presiden 2024
Gelar Piala Presiden 2024, Erick Thohir Tidak Ingin Tragedi Kanjuruhan Terulang
Piala Presiden 2024 Dipastikan Tanpa Suporter Tandang, Ketum PSSI Erick Thohir Beber Alasannya
Piala Presiden 2024 Kembali Bergulir, Panitia Bongkar Kriteria Pemilihan 8 Peserta dan Pembagian Grup
Delapan Tim Bakal Bertarung di Turnamen Piala Presiden 2024
Emtek Grup Bakal Siarkan 16 Pertandingan Piala Presiden 2024
Piala Presiden 2024 Bergulir 19 Juli, Perebutkan Total Hadiah Rp5 Miliar
Donald Trump
HEADLINE: Geger Penembakan Donald Trump Saat Kampanye Pilpres AS, Dampaknya?
Pengamat: Masyarakat Amerika Serikat Semakin Mentolerir Kekerasan Politik
Kadin Siap Kerja Sama dengan AS Jika Joe Biden dan Donald Trump Menang Pemilu 2024
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Melania, Joe Biden, hingga Presiden Jokowi Usai Penembakan Donald Trump
Menuju Konvensi Nasional Partai Republik, Donald Trump: Seharusnya Saya Sudah Mati
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Gejala Kolesterol Tinggi yang Terlihat di Kaki
Top 3: Spoiler One Piece 1120
Top 3: Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh
Populer
Produk Kecantikan dan Kesehatan Berkembang Pesat, Taiwan Buka Peluang Bisnis di Indonesia
Punya Pesona yang Memikat, 5 Zodiak Ini Semakin Tua Makin Menarik
Teras by Plataran Buka Cabang Baru di Summarecon Mall Serpong
Menurut Psikologi, Ada 5 Tipe Orang yang Tidak Pantas Mendapatkan Kesempatan Kedua
Gejala Menjijikkan Ini Saat Menekan Kaki Bisa Jadi Tanda Penyakit Mematikan
Apa Itu MPLS Sekolah? Tujuan, Kegiatan dan Larangannya
Kompetisi Wirausaha PJI, Mendorong Pelajar Indonesia ke Kancah Global
Bawa Spanyol Juarai Euro 2024, Beredar Foto Lamine Yamal Sewaktu Bayi Digendong Lionel Messi
Gejala Diabetes, Kenali Jenis Nyeri Tubuh Akibat Kadar Gula Darah Tinggi
Lionel Messi Berlinang Air Mata Usai Alami Cedera di Final Copa America
Lamine Yamal
Bawa Spanyol Juarai Euro 2024, Beredar Foto Lamine Yamal Sewaktu Bayi Digendong Lionel Messi
Harga Fantastis Lamine Yamal, Pemain Muda Terbaik Euro 2024 yang Pecahkan Rekor Pele
Lamine Yamal Rengkuh Trofi Pemain Muda Terbaik Euro 2024
Spanyol Juara Euro 2024, Lamine Yamal Pemain Muda Terbaik dan La Roja Pecahkan Rekor Gol
Spanyol Sapu Bersih Seluruh Trofi di Euro 2024, Rodri, Olmo dan Yamal Lengkapi Kesempurnaan
Final Euro 2024 Spanyol vs Inggris, Lamine Yamal Dijamin Cetak Rekor Baru
Berita Terkini
Hari Ini PBNU Panggil 5 Pemuda Nahdliyin yang Bertemu Presiden Israel
Penyanyi Lawas Anie Carera Bagikan Kisah Pilu, Ditipu Suami Hingga Rp2 Miliar
PSY Tanggapi Kritik Penggemar karena Berat Badan Turun Drastis dengan Video Lucu
Bolehkah Gabungkan Niat Puasa Asyura dengan Qadha Ramadhan, Bagaimana Hukumnya?
Gelar Piala Presiden 2024, Erick Thohir Tidak Ingin Tragedi Kanjuruhan Terulang
Peliknya Mengatasi Mahalnya Harga Tiket Pesawat Rute Domestik karena Melibatkan Kepentingan Beragam Kementerian
7 Bintang Asia Sepanjang Sejarah Liga Inggris: Didominasi Pemain Korea Selatan
Ayah Rudapaksa Anak Kandung di Lampung Utara, Korban Hamil dan Dipaksa Aborsi
7 Fakta Menarik New Horizons, Wahana Berkecepatan Super
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Selasa 16 Juli 2024
Nurul Ghufron Daftar Jadi Capim KPK, Novel Baswedan: Mau Berbuat Kerusakan Seperti Apa Lagi?
Terbukti Berzina dengan Pemandu Lagu, Polisi Polda Lampung Divonis 4 Bulan Penjara
Melihat Inovasi Koperasi SMS Cirebon Transformasi di Era Digital
Puasa Asyura Tanpa Tasu’a Apakah Sah dan Dapat Pahala? Ini Kata Buya Yahya
Partai Golkar Yakin Jusuf Hamka Bisa Atasi Persoalan di Jakarta