, Jakarta - Menyikat gigi tampaknya mudah. Itu lah anggapan setiap orang selama ini. Namun pada kenyataannya, ada beberapa hal yang kita lakukan yang berefek pada efektif tidaknya cara Anda menyikat gigi.
Baca Juga
Advertisement
Melansir dari Shared.com, berikut ini beberapa kesalahan dalam menyikat gigi yang paling umum.
1. Terlalu keras menyikat
Semakin keras menyikat, semakin baik? Tidak juga. Matt Messina, seorang dokter gigi dari Ohio mengklaim menyikat gigi terlalu keras tidak benar-benar menghasilkan apa-apa.
"Banyak orang merasa jika tidak membersihkan gigi seperti saat mereka mencoba membersihkan ubin di kamar mandi, mereka tidak melakukannya dengan benar. Padahal, yang seharusnya dilakukan adalah dengan gerakan memijat."
2. Tidak mengganti sikat gigi
Meski Anda menyukai sikat gigi, setelah tiga bulan Anda harus menggantinya dengan yang baru. Malahan bila warnanya telah berubah, sikatnya kotor, atau bulunya rontok, Anda harus menggantinya sebelum tiga bulan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Sikat gigi yang salah
![Sikat gigi/pixabay](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/-55BjyYu9pK6ek-WzjQlERonrF4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2791013/original/028795100_1556511222-toothbrush-3191097_1280.jpg)
Ada banyak pilihan sikat gigi, biasanya kita memilih dari yang harganya murah. Dokter gigi Kimberly Harms mengatakan bahwa Anda harus memperhatikan banyak hal seperti panjang bulu, ukuran kepala, dan bagaimana gusi Anda.
Apakah sikat giginya manual atau listrik, terserah Anda. Tapi harus ada satu hal yang dimiliki: bulu yang lembut dan bisa ditekuk. Ini dikarenakan bulu yang keras dapat melemahkan struktur gigi.
4. Menyikatnya dengan terburu-buru
Menyikat gigi setidaknya harus berlangsung selama 2 menit. Tapi seringkali kita terburu-buru melakukannya karena jadwal yang padat.
Jika ingin mengetahui waktu yang dipakai sudah tepat, gunakan timer atau putar musik saat menyikat gigi. Biasanya satu lagu berdurasi sekitar 3 menit.
Advertisement
5. Menyikat gigi setelah makan makanan manis
![Lip 6 default image](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ETaDplo5VELLWyQLBXMZTQSpuz0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174920/original/026441500_1594278936-backfill-HL1.jpg)
Kadang setelah makan sesuatu yang manis, Anda langsung ingin menyikat gigi. Bukannya membersihkan, justru hal tersebut sebenarnya dapat merusak gigi.
Disarankan untuk menunggu 15-20 menit setelah makanan makanan manis jika ingin menyikat gigi. Ini dilakukan agar air liur dapat melakukan tugasnya terlebih dahulu. Berkumur-kumur juga dapat memiliki manfaat yang sama.
6. Mengabaikan gusi dan lidah
Orang-orang sering lupa bahwa gusi sama pentingnya untuk dirawat. Padahal gusi juga menjadi tempat berkumpul bakteri.
Miringkan sikat menjadi 45 derajat untuk menyikat gusi. Jangan lupakan untuk menyikan lidah juga.
7. Anda terlalu malas
Menyikat gigi adalah upaya yang harus dilakukan dengan benar. Sikatlah gigi dua kali sehari. Sesekali gunakan benang gigi dan obat kumur jika Anda terlalu malas melakukannya.
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Diharapkan dengan menggunakan sikat gigi ini, para penggunanya dapat menjaga kesehatan gigi tanpa harus ke dokter.
Terkini Lainnya
Pemuda Ini Dicoret dari Kartu Keluarga, Pengumumannya Hebohkan Warganet
Tak Cuma Cantik, Ini 4 Hal yang Disukai Pria dari Seorang Wanita
Susah Move On, Deretan Zodiak Ini Suka Balikan dengan Mantan
3. Sikat gigi yang salah
5. Menyikat gigi setelah makan makanan manis
Menyikat gigi
Sikat Gigi
Menyikat gigi yang benar
Euro 2024
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Copa America 2024
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Kapan Pilkada 2024? Simak Jadwal Persiapan dan Penyelenggaraannya
Jelang Pilkada 2024, Masyarakat Aceh Barat Diminta Tak Terprovokasi Hoaks
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
Tugas Pantarlih Pilkada 2024, Pahami Tanggung Jawab dan Besaran Gajinya
Alasan DPD PSI Jakbar Usulkan Deddy Corbuzier Maju Pilkada Jakarta: Otot Politiknya Kuat
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Populer
Top 3: Apa Itu Parental Loneliness, Kesepian yang Dialami Orang Tua
Profil Thiago Alcantara, Pemain Liverpool yang Memutuskan Pensiun di Usia 33 Tahun
Tidak Tepat Waktu, Ini 3 Zodiak yang Paling Sering Datang Terlambat
Daftar Makanan Penurun Gula Darah, Bantu Cegah Diabetes
Lagu BTS yang Membahas Tentang Kesehatan Mental, Penuh Pesan Positif
5 Tanda Anda Memiliki Gaya Keterikatan Cemas dalam Hubungan
Genap 100 Tahun, SBD Gelar Distributor Gathering
Cara Menikmati Kopi dengan Cita Rasa Unik Khas Korea
Ladies, Coba 5 Langkah Ini Menjadi Perempuan yang Mandiri Finansial
5 Alasan Kenapa Anda Membutuhkan Work Bestie, Sahabat Saat Berada di Kantor
Pegi Setiawan
Pegi Setiawan Bakal Dibebaskan, Komnas HAM Pastikan Penyelidikan Kasus Vina Cirebon Berlanjut
Hotman Paris Ajak Pegi Setiawan Makan Ramen Setelah Status Tersangka Kasus Vina Cirebon Batal
Pegi Setiawan Bebas, Polri: Jadi Evaluasi Bersama
Ini Respons KY soal Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Kasus Pegi Setiawan Disebut Salah Tangkap Usai Menang Praperadilan, Ini Kata Mabes Polri
Berita Terkini
Tompi Blak-blakan Kesal dengan Tim Atta Halilintar Gara-gara Sebut Harga Rumah Sembarangan hingga Dipanggil Petugas Pajak
Down Syndrome Bisa Dideteksi Sejak Masa Kehamilan, Perlu Tes Apa Saja?
OJK: Total Aset Dana Pensiun Sentuh Rp 1.439 Triliun hingga Akhir Mei 2024
Rahasia di Balik Shampo Rambut Rontok dan Ketombe Terbaik Bagi Wanita
Indonesia Kecam Serangan Udara Tentara Israel ke Sekolah Palestina
Momen Jirayut dan Halda Rianta Akhirnya Ketemuan Setelah Dijodohkan Warganet
Saudara Honda Supra X di Malaysia Alami Penyegaran, Harga Rp 22 Jutaan
Datang ke Polda Sumut, Putri Korban Kebakaran Rumah Wartawan di Karo Buat Laporan Polisi
Pegi Setiawan Bakal Dibebaskan, Komnas HAM Pastikan Penyelidikan Kasus Vina Cirebon Berlanjut
BPJS Kesehatan Luncurkan Face Recognition FRISTA, Permudah Layanan JKN dengan Pengenal Wajah
OJK: Terlibat Judi Online, 6.056 Rekening Diblokir Bank
Imbas Cuaca Ekstrem, Ratusan Pohon Tumbang Selama 2022-2023 di Jakarta
ASH ISLAND - CHANMINA Umumkan Pernikahan dan Kehamilan
Debut Apik Al Ghazali sebagai Pembalap Mobil, Bawa Seven Speed Motorsport Podium di D1GP SEA
Alasan Raffi Ahmad Dukung Jeje Govinda dan Marshel Widianto di Pilkada 2024, Bantah karena Dibayar