, Jakarta - Setiap bulan, para wanita dewasa yang beragama Islam akan memiliki waktu sekitar 7-10 hari di mana mereka tidak dapat beribadah. Pada waktu tersebut, mereka sedang mengalami periode menstruasi di mana tubuh akan berada pada kondisi tidak suci.
Baca Juga
Advertisement
Di dalam kondisi tersebut, mereka tidak bisa melaksanakan salat, membaca Alquran, ataupun berpuasa. Pada bulan Ramadan, para wanita yang sedang dalam periode menstruasi akan merasa bahwa tingkat keterlibatan mereka dalam beribadah akan berkurang atau menurun.
Hal ini juga dirasakan para wanita yang melahirkan anak sesaat sebelum bulan Ramadan tiba. Mereka mungkin akan merasa frustrasi dan merasa tingkat spiritualitasnya berkurang selama Ramadan.
Namun, seharusnya hal ini tidak dikeluhkan oleh para wanita. Itu karena, berbagai masalah feminin yang dialami wanita adalah bagian dari ciptaan Allah SWT.
Berbagai halangan tersebut, merupakan bagian dari paket khusus yang diberikan kepada wanita. Untuk mendapatkan manfaat penuh di bulan Ramadan, wanita yang mengalami menstruasi atau masalah lainnya dapat melakukan berbagai hal lain untuk mendekatkan diri kepada-Nya.
Melansir dari Seekers Guidance, Selasa (21/5/2019), berikut beberapa cara yang bisa diterapkan para wanita yang sedang berhalangan, untuk meningkatkan spiritualitas di bulan penuh berkah ini.
1. Tingkatkan Zikir
Kamu bisa mengambil wudu, menggunakan mukena, dan duduk sambil melakukan zikir sebanyak mungkin. Hal ini sangat bagus dilakukan, khususnya pada bulan Ramadan.
Kamu bisa mengulangi kegiatan zikir ini sebanyak dua atau tiga kali dalam sehari untuk menambah amalan. Zikir memiliki cara tersendiri untuk dapat menyentuh hati.
Dengan melafazkan pujian kepada Allah SWT, kapan pun dan di mana pun selama bulan suci ini, niscaya kamu akan mendapat ketenangan hati dan ikatan spiritual yang kuat.
2. Tingkatkan Doa
Berdoa mungkin saja telah menjadi hal yang jarang dilakukan belakangan ini. Biasanya, berdoa rutin dilakukan setelah melaksanakan salat saja.
Padahal, berbicara langsung kepada Sang Pencipta, merupakan salah satu cara paling intim yang bisa dilakukan agar senantiasa terhubung kepada-Nya. Salah satu keunggulan dari berdoa adalah, kamu bisa melakukannya di mana saja dan kapan saja.
Gunakan kesempatan ini untuk meminta ampunan kepada-Nya. Selain itu, kamu juga bisa meminta keselamatan ataupun rezeki. Berdoalah dengan caramu sendiri agar kamu bisa merasa nyaman.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Memberi Makanan Kepada Orang Lain
![Berkah Bulan Ramadhan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ZPg20xNXjLSbHd1DdKpiCAp3ITI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2793507/original/029177400_1556701556-iStock-623954280.jpg)
Kamu juga bisa memberikan makanan kepada orang lain, baik itu keluarga, tetangga, teman, maupun orang lain yang membutuhkan. Gunakan waktumu untuk membuat makanan dan memberikannya pada orang-orang di sekitarmu.
Selain itu, kamu juga bisa memberi makanan untuk mensponsori acara berbuka puasa bersama di masjid sekitar tempat tinggalmu.
4. Tingkatkan Kegiatan Beramal
Kita dikelilingi oleh berkah yang tah terhitung jumlahnya, jadi pastikan untuk menyebarkan berkah itu kepada banyak orang, apalagi di bulan Ramadan. Bersedekahlah untuk tujuan yang baik.
Contohnya, memberi bantuan kepada pengungsi bencana, membantu keluarga yang kurang mampu, membantu biaya sekolah bagi anak-anak yang putus sekolah dan sebagainya.
Dalam aktivitasmu yang sibuk, mungkin kamu hanya memiliki sedikit waktu untuk turun langsung dan membantu orang lain yang sedang dalam kesulitan. Namun, dengan memberikan donasi, kita akan memberikan dampak dan manfaat yang besar. Tidak peduli berapa pun nominal yang diberikan.
Advertisement
5. Mendengarkan Lantunan Alquran
Meskipun kamu tidak bisa menyentuh ataupun membaca Alquran saat sedang haid, tetapi kamu tetap bisa mendengarkan lantunan Alquran. Dengan mendengarkan bacaan Alquran, kamu akan mendapat banyak manfaat positif, seperti mendapat ketenangan hati.
Kamu dapat mendengarkan lantunan Alquran dari berbagai media. Kamu juga bisa melakukannya kapan saja, seperti saat sedang memasak, membersihkan rumah, membaca buku, dan lain sebagainya.
6. Sebarkan Kasih Sayang dan Kebaikan
Gunakan waktu dan energi ekstra yang kamu miliki untuk berbagi kegembiraan Ramadan dan Idul Fitri kepada keluarga, teman, tetangga, dan orang-orang yang membutuhkan. Cara yang bisa kamu lakukan juga bermacam-macam.
Mulai dari mengundang berbuka puasa, memberikan makanan, membuat kue dan membagikannya, melakukan donasi dan sebagainya. Dengan berbagi momen bahagia ini, kamu akan menangkal energi negatif dan akan merasa bahagia.
Kamu juga akan menciptakan hubungan yang erat dengan sesama manusia dan juga menjadi sumber energi positif bagi mereka.
Reporter:
Rahma Wulan Mei Anjaeni
Universitas Pendidikan Indonesia
Terkini Lainnya
Viral, Remaja Bangunkan Sahur Pakai Lagu Korea
FOTO: Intip Kegiatan Ramadan Acha Septriasa di Australia
Berbagi Kebaikan di Bulan Ramadan, Endeus Luncurkan Rantai Kasih Sayang
3. Memberi Makanan Kepada Orang Lain
5. Mendengarkan Lantunan Alquran
amalan ramadan
Wanita Haid
Amalan Wanita Haid
bulan ramadan
Puasa Ramadan
Rekomendasi
4 Jenis Batal Puasa dan Konsekuensinya, Wajib Qadha atau Bayar Fidyah?
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
Pasca Hasyim Asy’ari Dipecat, Mahfud Sarankan Seluruh Komisioner KPU RI Diganti
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Populer
Sejarah Bubur Suro, Hidangan Khas Tahun Baru Islam yang Sarat Makna
Mengenal Parental Loneliness, Kesepian yang Dialami Orang Tua
5 Zodiak yang Lebih Suka Diam-Diaman dalam Hubungan
3 Tahapan Love Bombing yang Perlu Anda Ketahui, Perhatikan Tandanya
Genap 100 Tahun, SBD Gelar Distributor Gathering
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
5 Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh, Turunkan Kolesterol hingga Kurangi Risiko Kanker
Agar Tak Dibobol, Ini 7 Cara Mengamankan Jaringan WiFi di Rumah
Tidak Tepat Waktu, Ini 3 Zodiak yang Paling Sering Datang Terlambat
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
7 Produk Impor Kena Tambahan Bea Masuk, Pengusaha Sebut Bukan Solusi Tepat
Cara Siapkan Anak Kembali ke Sekolah Usai Libur Panjang, Orangtua Bisa Terapkan Ini
3 Emiten Bakal Jadi Pendatang Baru di BEI Hari Ini 8 Juli 2024
Chand Kelvin Resmi Nikahi Dea Sahirah di Tanggal Cantik, Beri Mahar Logam Mulia dan Uang Tunai
Genshin Impact 4.8 Hadir! Debut Emilie Sang Pembuat Parfum dan Jelajahi Keajaiban Simulanka!
Insya Allah Maqbul, Amalkan Doa Pelunas Utang Ini di Bulan Muharram!
Pasca Hasyim Asy’ari Dipecat, Mahfud Sarankan Seluruh Komisioner KPU RI Diganti
Main Air ke Rodjo Tater Tegal, Rekomendasi Tempat Wisata di Liburan Sekolah Anak
Gempa Batang Jateng Merusak Rumah Warga, Sejumlah Orang Luka-Luka
Ribuan Buruh Geruduk MK-Istana Negara Hari Ini 8 Juli 2024, Soroti PHK hingga Upah Murah
Tidak Tepat Waktu, Ini 3 Zodiak yang Paling Sering Datang Terlambat
Thiago Alcantara Putuskan Gantung Sepatu
Siap-Siap Harga Emas Melonjak Lagi Minggu Ini, Beli atau Tahan?
7 Potret Ryana Dea Mendadak Mudik ke Malang, Main ke Pantai dan Gunung Bareng Anak
Manchester United Dapat Angin Surga dari Buruan Utamanya di Musim Panas 2024