, Jakarta - Pencak silat merupakan seni bela diri tradisional asli Indonesia. Pencak silat menjadi salah satu ilmu bela diri yang sudah ada sejak zaman kerajaan Nusantara.
Seiring perkembangan zaman, pencak silat atau silat menjadi cabang olahraga yang diminati oleh berbagai negara. Seni bela diri ini meluas dikenal hingga ke Malaysia, Brunei Darussalam, Singapura, Filipina dan Thailand.
Baca Juga
Seni bela diri ini memperhatikan aspek mental dan spiritual. Di Indonesia, pencak silat menjadi bentuk budaya masyarakat untuk mempertahankan diri.
Advertisement
Pencak silat merupakan penggabungan dua kata, yaitu pencak dan silat yang memiliki arti tersendiri. Pencak adalah gerak dasar bela diri. Sedangkan, silat berarti gerak bela diri sempurna yang bersumber dari kerohanian suci untuk keselamatan diri.
Jenis bela diri ini memiliki macam-macam gerak spesifik diantaranya sikap kuda-kuda, pola langkah kaki, pukulan, tendangan, tangkisan dan elakan.
Apakah kamu tahu bahwa pukulan dalam pencak silat menjadi komponen utama yang digunakan untuk menyerang?
Pukulan dalam pencak silat terbagi menjadi 4, yaitu pukulan depan, pukulan samping, pukulan bandul dan pukulan melingkar.
Seorang pesilat tentu saja harus memiliki kemampuan dalam melakukan pukulan. Namun, apakah pukulan dalam pencak silat membutuhkan alat?
Jawabannya, pukulan dalam pencak silat merupakan salah satu serangan yang menggunakan tangan kosong saja.
Pesilat akan melakukan serangan kepada lawan menggunakan tangan sebagai bentuk penyerangan. Pukulan yang dapat digunakan pesilat adalah pukulan yang dilakukan dengan cara mengepalkan tangan ke target sasaran.
Semua pukulan dalam pencak silat merupakan salah satu serangan yang menggunakan tangan kosong.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Gerak Spesifik Pencak Silat
Berita video momen atlet putri pencak silat Indonesia, Puspa Arum Sari, memberi apresiasi kepada peraih medali emas SEA Games 2021 dari Filipina, Rabu (11/5/2022).
Dilansir melalui buku Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas VII, gerak spesifik seni bela diri pencak silat, terdiri dari sikap kuda-kuda, pola langkah kaki, pukulan, tendangan, tangkisan dan elakan.
Sikap Kuda kuda
Sikap kuda-kuda adalah gerakan awal yang dilakukan seorang pesilat. Sikap ini digunakan untuk mempersiapkan kedua kaki dalam keadaan yang statis.
Selain itu, sikap kuda-kuda juga berguna untuk menjaga keseimbangan tubuh dari gerakan-gerakan yang akan dilakukan pesilat.
Pola Langkah Kaki
Gerak spesifik langkah kaki atau yang dikenal sebagai gerak melangkah merupakan gerak kaki dalam memindahkan dan mengubah langkah guna mendekati atau menjauhi lawan pada posisi yang menguntungkan.
Pukulan
Pukulan dalam pencak silat dibagi menjadi 4 yakni pukulan depan, pukulan samping, pukulan bandul dan pukulan melingkar.
Pukulan depan biasa digunakan untuk sasaran atas, tengah dan bawah. Sedangkan pukulan samping adalah pukulan yang menggunakan lengan dengan tangan mengepal, dimana lintasannya ke arah samping badan.
Adapun, pukulan bandul yang dapat dilakukan pesilat dengan cara mengayunkan salah satu tangan yang mengepal dari bawah ke atas. Pukulan ini digunakan untuk sasaran kemaluan, ulu hati dan dagu.
Selain itu, ada pukulan melingkar yang dilakukan dengan cara mengayunkan salah satu tangan yang mengepal dan diarahkan melingkar dari luar ke dalam. Pukulan jenis ini digunakan untuk sasaran ke arah jari lawan.
Advertisement
Gerak Spesifik Pencak Silat Lainnya
![Ketua Ikatan Pencak Silat (IPSI) Sumatera Barat, Supardi berdiskusi dengan para tuo silek. (/ ist)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/1sUW05Q_CI8gYmwwYxSY8Eq0yS4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4045404/original/063144500_1654598638-WhatsApp_Image_2022-06-07_at_10.13.22.jpeg)
Tendangan
Gerak spesifik tendangan dalam pencak silat terdiri dari 3 tendangan, yaitu tendangan depan, tendangan samping dan tendangan huruf “T”.
Tangkisan
Tangkisan merupakan cara yang dilakukan pesilat untuk melakukan pembelaan. Tujuan menangkis adalah membendung pukulan lawan. Gerakan ini dapat dilakukan menggunakan tangan, siku dan kaki.
Elakan
Elakan dilakukan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan. Arah elakan harus dilakukan sesuai dengan arah delapan dari mata angin.
Elakan dapat dilakukan dengan 4 cara, yaitu elah hadap, elak samping, elak angkat kaki dan elak kaki silang.
Elak hadap dilakukan dengan cara memindahkan kaki bagian belakang sehingga badan menghadap ke arah lawan. Sedangkan, elak samping dilakukan dengan cara memindahkan kaki ke samping dengan posisi badan yang dimiringkan.
Elak angkat kaki dapat dilakukan dengan mengangkat salah satu kaki kiri dari sasaran penyerangan lawan. Terakhir, elak kaki silang dilakukan dengan cara menyilangkan kaki ke samping atau menyerong
Aspek Nilai Luhur Pencak Silat
![Pencak Silat SEA Games 2021](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/MdtiJe1vlw5YPkLmfPw_KKKj0Ag=/0x0:4206x2804/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp):watermark(kly-media-production/assets/images/watermarks/liputan6/watermark-color-landscape-new.png,540,20,0)/kly-media-production/medias/4024007/original/010363900_1652715295-20220516IY_Pencak_Silat_Khoirudin_Mustakim_7.jpg)
Pencak silat menjadi gerak bela diri yang bersumber dari kerohanian suci seseorang. Di dalamnya terdapat aspek nilai luhur yang didapatkan dari pencak silat, yaitu aspek mental spiritual, aspek seni budaya, aspek olahraga dan aspek bela diri.
Aspek mental spiritual dapat diartikan bahwa pencak silat dapat membangun dan mengembangkan kepribadian seseorang.
Untuk aspek seni budaya, pencak silat bisa diartikan sebagai bentuk kesenian dalam sebuah tarian pencak silat yang diiringi musik dan pakaian tradisional.
Sedangkan, aspek olahraga, pencak silat mampu mengasah kemampuan dan keahlian dari fisik seseorang.
Selain itu, aspek yang terakhir adalah aspek bela diri, dimana seorang pesilat akan ditekankan pada kemampuan teknik bela dirinya. Maka dari itu, penting bagi pesilat untuk menguasai ilmu-ilmu di dalam pencak silat itu sendiri.
Pencak silat memiliki aliran, simak berita lengkapnya disini
![Infografis Indonesia Berkibar di 25 Cabang Olahraga Asian Games 2018](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/qSIKlRoocq1FJteI3vRzvJ-ItKw=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2348684/original/063555200_1535907260-Infografis_25_cabang_olahraga_berkibar_di_asian_games.jpg)
Terkini Lainnya
Cerita Unik Atlet Pencak Silat Banting Stir jadi AO PNM Mekaar
Modus Latihan Pencak Silat, Remaja di Lampung Tengah Perkosa Anak 12 Tahun
Yulianus Hulu Tampil Menjanjikan di Kejuaraan Pencak Silat Nasional
Gerak Spesifik Pencak Silat
Gerak Spesifik Pencak Silat Lainnya
Aspek Nilai Luhur Pencak Silat
Indonesia
Pencak Silat
Bela Diri
Rekomendasi
Modus Latihan Pencak Silat, Remaja di Lampung Tengah Perkosa Anak 12 Tahun
Yulianus Hulu Tampil Menjanjikan di Kejuaraan Pencak Silat Nasional
Kala Pendekar Italia Menjajal Pencak Silat Sang Maung Bodas Asal Sukabumi
Copa America 2024
Brasil Bersiap Hadapi Uruguay di Perempat Final Copa America 2024
Bungkam Venezuela Lewat Adu Penalti, Kanada Tantang Argentina di Semifinal Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
Jadwal Link Siaran Langsung Copa America 2024 Venezuela vs Kanada, Sabtu 6 Juli di Vidio
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Diskominfo Kepulauan Babel Awasi Konten Hoaks di Ruang Digital
Jadwal Pilkada 2024 Serentak di Indonesia, Lengkap Daftar Provinsi dan Cara Cek DPT
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
Infografis Bursa Bakal Calon Gubernur dan Calon Wakil Gubernur di Pilgub Sumut 2024
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
TOPIK POPULER
Populer
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
3 Bek yang Ingin Direkrut Manchester United di Musim Panas 2024: Ada Eks Pinjaman Setan Merah
Hasil Euro 2024: Pedri Cedera, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 untuk Tiket Semifinal
Hasil Latihan MotoGP Jerman 2024: Marc Marquez Terpelanting, Maverick Vinales Pecahkan Rekor
Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Prancis, Sabtu 6 Juli Pukul 02.00 WIB
Euro 2024: Pengakuan Jujur Pelatih Jerman dan Ungkapan Sedih Toni Kroos Usai Akhiri Karier dengan Kecewa
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Portugal vs Prancis, Tayang Sesaat Lagi
Hasil Euro 2024: Dramatis, Prancis Singkirkan Portugal 5-3 Lewat Adu Penalti
Euro 2024: Komentar 2 Pahlawan Spanyol Mikel Merino dan Dani Olmo Usai Singkirkan Jerman di Perempat Final
Euro 2024
Jamal Musiala Puji Permainan Lamine Yamal, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 di Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Belanda vs Turki: Misi Oranje Menghindari Kejutan
Keriuhan Suporter Prancis Sambut Kemenangan Les Bleus atas Portugal
Akhir Tragis Karier Toni Kroos Bersama Timnas Jerman
Prediksi Euro 2024 Inggris vs Swiss: 3 Singa Terancam Kuda Hitam
Gusur Portugal, Prancis Tantang Spanyol di Semifinal Euro 2024
Berita Terkini
Heboh Thariq Halilintar Haji Umur 2 Bulan, Habib Jafar Jelaskan Hadis soal Bayi dan Rukun Islam Kelima
Sinopsis 'Sekawan Limo', Film Horor Komedi Bayu Skak dan Nadya Arina
Manchester United Susun Plan B yang Libatkan Mantan Pemain Jika Gagal Rekrut Striker Idaman di Musim Panas 2024
Deretan Konten Satir yang Sempat Viral di Masyarakat, Simak Daftarnya
Telaah Teori Sosiocultural, Antar Girindra Raih Beasiswa S3 di UK
Apakah Valak Nyata? Fakta-Fakta Menarik dari Dunia Mitologi hingga Film
Polisi Tetapkan Dua Tersangka Baru dalam Kisruh Konser Lentera Festival 2024
Serangan Ransomware ke PDNS 2 Tergolong Aksi Terorisme Siber, Ada Motif Ekonomi?
Dalam 1 Bulan, 10 Juta Pengguna Kendaraan Terjaring Tilang Elektronik ETLE di Jakarta dan Sekitarnya
Presiden Kenya Minta Maaf atas Sikap Arogan Para Pejabat, Janji Akan Ambil Tindakan Melawan Kebrutalan Polisi
10 Ide Quality Time Bersama Anak yang Tidak Menguras Kantong
HP Tahan Banting Oppo A3 Pro 5G Resmi Hadir di Pasar Indonesia
Jersey Tim Indonesia di Olimpiade 2024 Tuai Pujian, Desiannya Ternyata Gratis