, Jakarta Rambut yang panjang, lebat, dan kuat memang diinginkan oleh setiap wanita. Mahkota mereka adalah rambut sehingga terkadang banyak yang mengejar kecantikan dengan berfokus pada rambut mereka.
Sayangnya, tidak semua orang memiliki rambut yang mereka inginkan. Masalah demi masalah terjadi seperti rontok, ketombe, kering, hingga ingin rambut tumbuh cepat dan lebih kuat.
Baca Juga
Tidak perlu khawatir karena ketika ada kemauan, pasti ada cara-cara untuk membuat dan merangsang pertumbuhan rambut Anda menjadi lebih kuat, panjang, dan kuat. Untuk mengupayakan hal tersebut, dibutuhkan kesabaran dan pengetahuan.
Advertisement
American Academy of Dermatology menemukan bahwa rata-rata rambut tumbuh sekitar setengah inci setiap bulannya dan enam inci di setiap tahunnya. Namun, terdapat perbedaan genetika di setiap orang sehingga ada beberapa yang tumbuh lebih banyak dan ada yang sedikit.
“Seberapun rambut Anda tumbuh dalam sebulan, tidak banyak yang dapat dilakukan untuk mempercepat pertumbuhan tersebut,” ujar ahli trikologi di London dan New York Anabel Kingsley.
Hal tersebut karena seperti yang sudah tertulis sebelumnya, dipengaruhi oleh genetika sehingga langkah tersebut tidak bisa didorong atau dirangsang oleh produk-produk kecantikan untuk rambut.
Hanya saja, yang dapat dilakukan dengan memastikan bahwa helaian dari rambut Anda tahan terhadap kerusakan, kuat, dan tidak rontok sebelum waktunya. Nutrisi yang dimiliki rambut akan menentukan seberapa kuat dan benar Anda merawatnya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Kesehatan Kulit Kepala
![Ilustrasi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/VSmFfU6zJm8nKSCBE-IIfzHcj8w=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3397148/original/001058200_1615283214-valeriia-kogan-B0T4i_7bSNE-unsplash.jpg)
“Sudah menjadi rahasia umum bahwa pertumbuhan rambut Anda bergantung pada kondisi kulit kepala. Kulit kepala adalah kulit dan harus diberikan perawatan yang sama dengan wajah kita,” jelas Kingsley.
Agar rambut dapat tumbuh lebih panjang dan lebih kuat, ia membutuhkan tempat yang sehat untuk tumbuh. Ketika mengabaikan kesehatan kulit kepala, konsekuensi akan rambut patah, tidak kuat, dan ketombe mungkin akan terjadi.
Oleh karena itu, ahli-ahli merekomendasikan untuk keramas secara teratur untuk mengangkat sel kulit mati, keringat, polusi lingkungan, dan minyak yang menumpuk setelah aktivitas seharian.
“Jika Anda tidak cukup keramas dan kotoran itu masih tetap ada di kulit Anda, dapat dipastikan akan mengakibatkan pengelupasan dan iritasi,” jelas Kingsley saat menjelaskan perawatan kulit kepala, melansir dari Vogue.
Fakta menarik lainnya adalah ketika kulit rambut terkelupas, sebenarnya dapat menyebabkan kerontokan pada rambut. Beberapa tahun terakhir telah ada lonjakan produk kesehatan rambut dengan beraneka ragam.
Mulai dari produk-produk vitamin C dan antioksidan guna untuk menciptakan kulit kepala yang bahagia, sehat, kuat, dan lebih tahan lama.
Advertisement
Mempercepat Pertumbuhan Rambut
![Pentingnya protein untuk rambut](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/piOZaAW8hMPYWeBY7HOXe4cqJ2U=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2375174/original/055459900_1538721730-dan-gold-560921-unsplash.jpg)
“Sudah menjadi rahasia umum bahwa pertumbuhan rambut Anda bergantung pada kondisi kulit kepala. Kulit kepala adalah kulit dan harus diberikan perawatan yang sama dengan wajah kita,” jelas Kingsley.
Agar rambut dapat tumbuh lebih panjang dan lebih kuat, ia membutuhkan tempat yang sehat untuk tumbuh. Ketika mengabaikan kesehatan kulit kepala, konsekuensi akan rambut patah, tidak kuat, dan ketombe mungkin akan terjadi.
Oleh karena itu, ahli-ahli merekomendasikan untuk keramas secara teratur untuk mengangkat sel kulit mati, keringat, polusi lingkungan, dan minyak yang menumpuk setelah aktivitas seharian.
“Jika Anda tidak cukup keramas dan kotoran itu masih tetap ada di kulit Anda, dapat dipastikan akan mengakibatkan pengelupasan dan iritasi,” jelas Kingsley saat menjelaskan perawatan kulit kepala, melansir dari Vogue.
Fakta menarik lainnya adalah ketika kulit rambut terkelupas, sebenarnya dapat menyebabkan kerontokan pada rambut. Beberapa tahun terakhir telah ada lonjakan produk kesehatan rambut dengan beraneka ragam.
Mulai dari produk-produk vitamin C dan antioksidan guna untuk menciptakan kulit kepala yang bahagia, sehat, kuat, dan lebih tahan lama.
Mempercepat Pertumbuhan Rambut
Pada dasarnya, ketika berbicara mengenai percepatan pertumbuhan rambut, itu adalah hal yang berbeda. Sampai saat ini belum ada penelitian atau pengujian yang menemukan cara-cara untuk mempercepat pertumbuhan rambut.
Syaratnya kembali lagi pada nutrisi dan asupan makanan yang seimbang, misalnya dengan suplemen, merawat kulit kepada, meminimalisasikan stres, menjalani gaya hidup sehat, maka tubuh akan dengan sendirinya menumbuhkan rambut secepat mungkin.
“Suplemen bisa sangat berguna karena memberikan nutrisi yang mudah diakses pada rambut,” jelas Kingsley.
Anda sendiri harus memastikan bahwa kadar mineral yang sehat dipenuhi tubuh Anda agar dapat mendorong pertumbuhan rambut dan membantunya mencegah kerusakan rambut. Lalu, bila Anda merasa hal tersebut masih kurang terpenuhi, mulailah dengan diet sehat.
Konsumsi protein dan karbohidrat kompleks menjadi kunci untuk mempertahankan siklus dari pertumbuhan rambut yang baik. Kingsley menyarankan Anda untuk memasukan kedua komponen tersebut dalam program diet.
Makanan yang bisa dikonsumsi, antara lain kan, telur, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, dan quinoa. Konsumsi saat sarapan dan makan siang karena pada jam-jam tersebut, tubuh mengeluarkan banyak energi
“Hindari diet ketat/iseng karena makan terbatas akan membuat rambut Anda kehilangan nutrisi dan energi. Kedua faktor tersebut dapat menyebabkan kerontokan berlebih,” tegas Kingsley
Reporter: Caroline Saskia
Terkini Lainnya
Rahasia di Balik Shampo Rambut Rontok dan Ketombe Terbaik Bagi Wanita
10 Cara Merawat Rambut Rontok Paling Mudah, Bisa Kamu Lakukan di Rumah
Efek Polusi terhadap Kerusakan Rambut Nggak Bisa Disepelekan, Begini Faktanya
Kesehatan Kulit Kepala
Mempercepat Pertumbuhan Rambut
Rambut Rontok
Rambut Tumbuh Cepat
Masalah Rambut
Tips Kecantikan
Rambut
Rekomendasi
10 Cara Merawat Rambut Rontok Paling Mudah, Bisa Kamu Lakukan di Rumah
Efek Polusi terhadap Kerusakan Rambut Nggak Bisa Disepelekan, Begini Faktanya
Kontribusi Nutrisi dalam Mencegah Rambut Rontok Punya Peran Penting, Ini Alasannya
Konsultasi dengan Ahli Dermatologi tentang Rambut Rontok, Apa Saja yang Harus Diperhatikan?
Inspirasi Gaya Rambut untuk Menyembunyikan Rambut Rontok
Penggunaan Teknologi Terbaru dalam Perawatan Rambut Rontok
Faktor Lingkungan yang Mempengaruhi Kesehatan Rambut
Efek Kekurangan Zat Besi Terhadap Rambut dan Kulit
Penggunaan Minyak Esensial untuk Merawat Rambut Rontok
Euro 2024
Sudah 39 Tahun, Cristiano Ronaldo Beri Bocoran Terkait Masa Depannya di Portugal
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Copa America 2024
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Kinerja Sudah Terbukti, Anwar Hafid Disebut Paket Komplit Cagub Idaman Warga Sulteng
Diskominfo Kepulauan Babel Tingkatkan Pengawasan untuk Lawan Hoaks Menjelang Pilkada 2024
Kaesang Pangarep Ungkap PSI-PKS Jalin Kerja Sama di Pilkada untuk 3 Wilayah Ini
Kapan Pilkada 2024? Simak Jadwal Persiapan dan Penyelenggaraannya
Jelang Pilkada 2024, Masyarakat Aceh Barat Diminta Tak Terprovokasi Hoaks
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
TOPIK POPULER
Populer
Nonton Drama Korea Unlock My Boss di Vidio, CEO Terjebak di Smartphone, Pemuda Pengangguran Jadi Bos
Nonton Film Komedi Target di Vidio, Humor dan Misteri Berpadu dalam Film Garapan Raditya Dika
Mantan CEO Membeberkan 6 Kunci Sukses, Apa Saja?
Pegi Setiawan
DPR Minta Semua Pihak Hormati Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Profil Eman Sulaeman, Hakim PN Bandung yang Kabulkan Praperadilan Pegi Setiawan
5 Fakta Terkait Pegi Setiawan Bebas dari Tahanan, Kabulkan Gugatan Praperadilan
Pegi Setiawan Bakal Dibebaskan, Komnas HAM Pastikan Penyelidikan Kasus Vina Cirebon Berlanjut
Hotman Paris Ajak Pegi Setiawan Makan Ramen Setelah Status Tersangka Kasus Vina Cirebon Batal
Berita Terkini
Menpora: Presiden Jokowi Lepas Kontingen Olimpiade Paris 2024 pada 10 Juli
Peristiwa Dahsyat dan Menakjubkan Di Bulan Muharram, Bulan Keberkahan bagi Para Nabi
Respons Golkar soal Nagita Slavina Diusulkan Jadi Wagub Sumut Pendamping Bobby Nasution
Top 3 Berita Hari Ini: Turis Indonesia Rugi hingga Rp20 Juta Saat Liburan ke Jepang, Beri Saran Pesan Tiket Pesawat Lintas Kota
Pria Mabuk Tikam Bayi Berulang-ulang di Indragiri Hilir hingga Tewas
Adhi Karya Minta PMN Rp 2 Triliun Buat Garap Tol Joglosemar
Kinerja Sudah Terbukti, Anwar Hafid Disebut Paket Komplit Cagub Idaman Warga Sulteng
Kepastian Hukum jadi Kunci Picu Kinerja Industri Manufaktur di Indonesia
Orang Tua di Jepang Tuai Kecaman Usai Biarkan Anaknya di dalam Mobil demi Konten
Industri Plastik Lokal Terancam Gulung Tikar, Ini Sebabnya
Jokowi Sebut Cuti Melahirkan 6 Bulan untuk Ibu Hamil Sangat Manusiawi
Kemendagri Bersama KPK dan BPKP Perkuat Fungsi APIP untuk Berantas Praktik Korupsi di Pemda
Hidrogen jadi Energi Alternatif Tekan Emisi Karbon
Bos Hutama Karya: Korupsi Pengadaan Tanah Tak Gunakan Dana PMN
Mahasiswa Unesa Peraih Medali AUG 2024 Diganjar Beasiswa dan Bebas Skripsi