, Jakarta - World Introvert Day atau Hari Introvert Sedunia diperingati setiap 2 Januari. Dikutip dari laman introvert.day, Rabu (3/1/2024), momentum ini menjadi kesempatan bagi masyarakat di seluruh dunia untuk lebih memahami dan menghargai introvert.
Hari Introvert Sedunia pertama kali diadakan pada 2011 yang dimulai ketika psikolog dan penulis Felicitas Heyne menerbitkan merilis blog "introvert.day". Dalam laman ini, Felicitas juga membagikan tanya jawab terkait inisiasi World Introvert Day.
"Konsep Hari Introvert Sedunia muncul dari passion saya untuk mengakui dan merayakan kualitas unik introvert. Sangat penting untuk menawarkan hari di mana para introvert dapat merasa diakui dan dipahami di dunia yang didominasi oleh extrovert," jelasnya soal inspirasi terbentuknya peringatan ini.
Advertisement
Dikutip dari Healthline, Rabu (3/1/2024), menjadi introvert berkaitan dengan cara Anda mengumpulkan energi. Anda mungkin introvert jika Anda bersemangat karena waktu sendirian dan merasa lelah setelah interaksi sosial yang berkepanjangan. Karakter ini belum tentu sama dengan rasa malu.
Introversi sendiri bukanlah ciri kepribadian yang dapat diukur. Sebaliknya, introversi mengacu pada tingkat ekstroversi yang rendah.
Ciri-ciri kepribadian introvert:
Sejumlah faktor membantu membentuk karakteristik unik yang membentuk diri Anda, dan faktor-faktor ini juga dapat memengaruhi cara introversi muncul dalam kepribadian Anda. Dengan kata lain, tidak ada dua orang introvert yang sama persis.
Meskipun demikian, Anda mungkin mengenali introversi dalam diri Anda melalui beberapa ciri dan perilaku berikut:
Membutuhkan banyak waktu untuk diri sendiri
Apakah Anda menganggap masa-masa menyendiri penting untuk kesehatan dan kesejahteraan yang optimal? Mungkin Anda menganggap membayangkan malam yang tenang di rumah sangat menyenangkan, apakah Anda berencana menghabiskan waktu itu sekadar beristirahat atau menikmati hobi yang tenang sendirian. Jika waktu menyendiri menimbulkan perasaan damai dan lega, bukan kekecewaan dan stres, kemungkinan besar Anda lebih introvert daripada extrovert.
Terlalu banyak bersosialisasi akan menguras tenaga Anda
Tidak benar kalau introvert membenci interaksi sosial dan menghindarinya sama sekali. Meski begitu, Anda mungkin membutuhkan lebih banyak waktu untuk memulihkan tenaga di sela-sela acara dibandingkan orang yang lebih extrovert. Berkumpul bersama teman-teman di Jumat mungkin akan menghabiskan energi Anda secara maksimal, sehingga membuat Anda mendambakan kesendirian di Sabtu untuk beristirahat dan mengisi tenaga.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Mengalami kesulitan dengan konflik
![Ilustrasi introvert](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/A7L_S64flHOP1tdMCq-DxwJEfpA=/0x9:1600x910/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3172114/original/091070100_1594092060-kyle-glenn-hHCw3V0jg_w-unsplash.jpg)
Interaksi sehari-hari bisa saja cukup menguras tenaga, namun bagaimana dengan situasi yang melibatkan kemungkinan konflik? Beberapa bukti menunjukkan bahwa orang introvert cenderung memiliki kepekaan lebih besar terhadap evaluasi dan kritik negatif.
Anda mungkin merasa sulit untuk menyampaikan pemikiran ketika Anda yakin orang lain mungkin tidak sependapat dengan Anda atau tidak menyetujui pendapat Anda. Akibatnya, Anda mungkin menghindari konflik bila memungkinkan.
Lebih baik kerja sendiri
Kata-kata "proyek kelompok" saja mungkin akan memicu rasa takut di hati siapa pun, tetapi jika Anda merasa bekerja dalam kelompok sangat menjengkelkan, Anda mungkin termasuk orang yang introvert. Bekerja dengan kecepatan Anda sendiri memberi Anda waktu untuk merenung dan mempertimbangkan pendekatan Anda sebelum memfokuskan energi Anda pada tugas, tanpa harus menavigasi dinamika kelompok atau mengabaikan obrolan.
Tentu saja, ini tidak berarti Anda kesulitan bergaul dengan orang lain. Anda mungkin akan lebih mudah berkonsentrasi saat bekerja sendiri.
Lebih memilih lingkaran pertemanan yang dekat
Banyak orang introvert yang hanya mempunyai sedikit teman, itu bukan karena mereka tidak bisa berteman atau tidak menyukai orang lain. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa hubungan berkualitas tinggi memainkan peran utama dalam kebahagiaan bagi para introvert.
Jika Anda seorang introvert, Anda mungkin lebih memilih untuk memiliki beberapa pertemanan dekat dan akrab daripada banyak kenalan biasa. Lagi pula, Anda membutuhkan lebih banyak waktu untuk diri sendiri dibandingkan orang extrovert.
Advertisement
Menghabiskan banyak waktu tenggelam dalam pikiran sendiri
![Ilustrasi Introvert](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/6ekG7vvV0Na4jq05cHRkJ8S4oiE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3172115/original/032591100_1594092120-igor-kasalovic-1FBXnraod7A-unsplash.jpg)
Mungkin Anda:
- menemukan diri Anda sedang melamun atau memikirkan skenario dalam pikiran Anda sebelum Anda menentukan rencana tindakan
- membutuhkan lebih banyak waktu untuk memproses informasi dan mempertimbangkan pilihan dengan hati-hati ketika mengambil keputusan
- lakukan penelitian ekstensif sebelum melakukan pembelian besar atau menerima tawaran pekerjaan
- bertukar pikiran tentang rencana tindakan menjelang peristiwa besar untuk mempersiapkan setiap kemungkinan
Introvert sering kali memiliki proses berpikir batin yang aktif, sehingga semua ciri-ciri ini dapat menunjukkan introversi.
Lebih suka menulis daripada berbicara
Mungkin memikirkan obrolan ringan membuat Anda bergidik, tetapi menuliskan pemikiran Anda muncul secara alami, terutama ketika Anda sedang menghadapi emosi yang kompleks atau sulit. Banyak orang introvert meluangkan waktu untuk berpikir matang sebelum berbicara, sehingga Anda mungkin kesulitan memberikan pendapat singkat tentang apa pun. Sebaliknya, menulis memungkinkan Anda mempertimbangkan posisi Anda secara menyeluruh dan memilih kata-kata yang tepat untuk mengekspresikan diri Anda dengan percaya diri dan penuh perhatian.
Merasakan emosi secara mendalam
![Ilustrasi introvert, diam, kesepian, diri sendiri, merenung](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/v4sUKp1qKh_Wm72zbVmwdY1JfuI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4703853/original/067778600_1704110070-Ilustrasi_introvert__diam__kesepian__diri_sendiri__merenung.jpg)
Beberapa bukti menunjukkan bahwa orang introvert mungkin mengalami emosi yang lebih intens dan kesulitan mengelola emosi tersebut. Sensitivitas yang lebih besar ini dapat membantu menjelaskan mengapa banyak introvert mengalami depresi.
Sensitivitas yang meningkat terhadap emosi dan rangsangan lain dapat menjadi faktor dalam preferensi Anda untuk menghabiskan waktu bersama orang-orang terkasih yang mengenali dan memahami kebutuhan Anda akan ruang dan kesendirian. Dengan kata lain, Anda ingin berbagi energi dengan orang-orang yang dapat Anda percaya agar tidak membebani Anda.
Apa yang menyebabkan introversi?
Introversi, seperti aspek kepribadian lainnya, berkembang sebagai kombinasi dua faktor utama: gen dan lingkungan. Susunan genetik Anda, atau sifat-sifat yang diwarisi dari orangtua kandung Anda, memainkan peran penting dalam menentukan posisi Anda dalam rangkaian kepribadian.
Ada kemungkinan besar seseorang yang lahir dalam keluarga introvert akan terus mengembangkan kepribadian introvert, tetapi hal ini sebagian disebabkan oleh gen yang berkontribusi terhadap kepribadian.
Lingkungan tempat Anda tumbuh juga mempunyai pengaruh yang penting. Singkatnya, mengamati bagaimana anggota keluarga berperilaku dan merespons dalam lingkungan sosial dapat membantu membentuk kepribadian Anda.
Faktor lingkungan lainnya mungkin termasuk:
- gaya pengasuhan
- jenis pendidikan yang Anda terima
- pengalaman dengan teman sebaya
- pengalaman hidup, terutama di masa kecil
![Infografis jenis-jenis olahraga kekinian](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/SevO5-OHi-onzbhh7WNiKvGJxuc=/0x0:3000x3000/640x640/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4560909/original/062441200_1693642110-230902_INFOGRAFIS_LIFESTYLE_Jenis-Jenis_Olahraga_Kekinian_S.jpg)
Terkini Lainnya
Ciri-ciri kepribadian introvert:
Membutuhkan banyak waktu untuk diri sendiri
Terlalu banyak bersosialisasi akan menguras tenaga Anda
Mengalami kesulitan dengan konflik
Lebih baik kerja sendiri
Lebih memilih lingkaran pertemanan yang dekat
Menghabiskan banyak waktu tenggelam dalam pikiran sendiri
Lebih suka menulis daripada berbicara
Merasakan emosi secara mendalam
Apa yang menyebabkan introversi?
Faktor lingkungan lainnya mungkin termasuk:
Januari
Introvert
Kepribadian Introvert
Hari Introvert Sedunia
World Introvert Day
Kepribadian
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
Dorong Praktik Refill Produk Kecantikan demi Tekan Volume Sampah Kemasan
Tanpa Kate Middleton, Pangeran William Eksis di Serial Dokumenter tentang Tunawisma di Inggris
3 Resep Praktis Menu Serba Kulit Tahu dari Odeng hingga Sup yang Lezat Menggugah Selera
Hubungan Pangeran Harry dan Meghan Markle Disebut Mulai Retak Akibat Bisnis Tak Berjalan Mulus
Viral Transformasi Wajah Mahalini karena Bentuk Hidung dan Mata Berubah, Warganet Sebut Mirip Chelsea Idola Cilik hingga Alyssa Daguise
Dinilai Gandeng Penjahat Seksual, Kolaborasi Terbaru Jennie BLACKPINK dengan Adidas Dikritik
Inklusivitas Produk Kosmetik Apakah Bikin Makin Laris?
Cetak Sejarah, Puteri Indonesia Harashta Haifa Zahra Raih Gelar Miss Supranational 2024
Pelita Air Tanam 10 Ribu Pohon, Diperkirakan Bisa Serap Emisi Karbon hingga 150 Ton per Tahun
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
Cegah Pungli Dunia Pendidikan, Satgas Saber Pungli Provinsi Jabar Luncurkan Film "Hantu di Sekolah"
Kebaikan Itu Tidak Usah Muluk-Muluk Kata Gus Baha, Emang Kenapa?
Momen Kaesang Pangarep dan Erina Gudono Ikut Tapa Bisu di Kirab Malam 1 Sura Pura Mangkunegaran
Gempa Batang, BNPB Siapkan Lokasi Pengungsian dan Pendataan Warga Terdampak
Dari Mojang Bandung, Harashta Toreh Sejarah jadi Miss Supranational 2024
Ribuan Muda Mudi Padati Gelaran Pertamina Weekend Fest 2024
Menurut UAH Sebutan Bulan Muharram itu Keliru, Seharusnya Disebut Ini
Nadhif Basalamah Sukses Bikin Penonton Pertamina Weekend Fest 2024 Bergalau Ria
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Anggota DPRD Lampung Tengah Tembak Warga hingga Tewas, Terancam 20 Tahun Penjara
Jimly Soal Anwar Usman Gugat Putusan MKMK ke PTUN: Salah Alamat
Cegah Penyelewengan BBM Subsidi, BPH Migas Imbau Penyalur BBM Cek Kelengkapan Dokumen