, Jakarta - Momen Valentine atau Hari Kasih Sayang biasanya dimanfaatkan untuk menunjukkan rasa cinta dan kasih sayang pada pasangan. Tak hanya pasangan sebenarnya, tapi juga pada sahabat, keluarga atau orangtua.
Tapi selama ini Valentine identik dengan memberi perhatian atau menunjukkan perasaan cinta pada pasangan. Lalu bagaimana dengan mencintai diri kita sendiri? Apakah ini hanya dirasakan oleh mereka yang tak punya pasangan?
Saat mencintai seseorang, kita cenderung akan mengubah persepsi, bahkan mengubah diri sendiri agar bisa cocok dengan keinginan pasangan. Berubah ke arah yang baik tentu jadi hal bagus, tapi berubah menjadi orang lain hanya untuk disukai bukan hal yang tepat, apalagi menyenangkan untuk dilakukan.
Advertisement
Tak pernah disadari banyak orang bahwa hal ini sebenarnya bersumber pada titik 'apakah kita sudah mencintai diri sendiri atau belum?'. Memang rasanya lebih mudah untuk mencintai orang lain daripada mencintai diri sendiri.
Baca Juga
Kecenderungan merasa diri kurang dan tidak berharga selalu ada pada kita masing-masing. Padahal mencintai diri sama pentingnya dengan mencintai orang lain. Bahkan mencintai diri diyakini sebagai kunci kebahagiaan yang sebenarnya.
Dilansir dari Healthline, Stephanie Kang seorang psikolog dari PsycCentral mengatakan pentingnya menjalin hubungan dengan diri sendiri, bahkan ini merupakan hal utama yang perlu dilakukan.
Artinya, memiliki hubungan yang baik dengan diri sendiri akan membantu Anda memiliki hubungan yang harmonis dengan orang lain, misalnya dengan kekasih, suami/istri dan anak-anak. Lalu, apa perbedaan mencintai diri sendiri dengan mencintai orang lain?
Menurut Marina Tri Hapsari, seorang psikolog di sebuah lembaga manajemen di Jakarta, ada beberapa ciri kita mencintai diri kita sendiri. Salah satunya adalah memenuhi kebutuhan diri dengan baik dalam hal fisik, psikis, dan rohani.
"Kita bisa bersahabat dengan diri kita sendiri. Misalnya dengan punya waktu tidur yang cukup setiap malam, makan tiga kali sehari, bersosialisasi dengan baik, melakukan hal-hal yang kita sukai, olahraga rutin dan beribadah," terang Marina saat dihubungi , 14 Februari 2020.
"Itu kan hal-hal yang simpel dan mendasar. Kalau kita bisa menjalankan itu semua dengan baik dan merasa senang dengan apa yang sudah kita lakukan, itu sudah termasuk mencintai diri sendiri," sambungnya.
Saksikan video pilihan di bawah ini:
Setiap budaya pasti memiliki cara atau ritual unik yang berhubungan dengan cinta dan hal tersebut akan terlihat unik bagi orang lain yang tidak menjalankannya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Lebih Fokus dan Termotivasi
![[Bintang] Belanja](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/bMvco6CaB3_i1i3Z2KEuyvVRrQ4=/0x384:6111x3828/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2237004/original/077700500_1528087558-adult-attractive-beautiful-974964.jpg)
Ia menambahkan, yang termasuk ciri mencintai diri sendiri adalah bisa berbicara dalam hati dengan diri sendiri. Kebiasaan itu akan menempatkan diri sebagai orang lain yang berbicara dengan diri Anda. Isi obrolan ini akan membuat Anda lebih bisa menilai diri sendiri secara objektif, sehingga menjadi masukan yang membantu.
Berbicara dengan diri sendiri pada akhirnya bisa membantu Anda lebih fokus dan termotivasi untuk menjadi lebih baik lagi. Hal ini juga bisa membantu melepaskan emosi yang terpendam.
"Proses itu akan bikin kita bisa lebih menerima diri kita sendiri. Biasanya kita akan lebih percaya diri kalau memandang diri kita dengan positif dan apa adanya, ingat dengan positif dan apa adanya, itu beda dengan narsis, kalau narsis kan kesannya berlebihan," ucap Marina.
Pendapat hampir senada juga dikemukakan Dyah Maro, seorang psikolog yang juga jurnalis dan penulis. Menurut Dyah, sebelum kita memahami bagaimana mencintai diri sendiri, kita harus belajar untuk menghormati diri sendiri.Terkesan sepele, tapi apakah Anda benar-benar sudah menghormati diri Anda sendiri?
"Kita biasanya fokus sama kekurangan kita, itu yang bikin kita sering minder. Mestinya fokus pada apa yang kita kuasai. Semua orang pasti punya kekurangan, tapi kalau kita selalu memikirkan kekurangan terus, berarti dia belum mencintai dirinya sendiri," terang Dyah pada , 14 Februari 2020.
Menurut Dyah, cinta dan kebahagiaan berasal dari dalam, jadi mulailah mencintai diri Anda sendiri. Berikan diri Anda penghargaan setelah mencapai sesuatu.
"Contoh simpelnya, setelah menyelesaikan skripsi atau tugas yang penting dengan baik, kita makan di restoran favorit kita atau beli barang yang sudah lama kita inginkan, itu termasuk bagian dari mencintai dan peduli sama diri kita sendiri," tuturnya.
Advertisement
Jadi Bucin
![pasangan cinta](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/sqgQmYGAY2tLEHmzf8C03BfZAj4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2983849/original/047278400_1575273699-couple-955926_1280.jpg)
Dyah menambahkan, terkadang kita terlalu sibuk dan fokus kasih hadiah ke orang lain, ke pasangan kita, atau memuji dan rela berkorban buat orang lain tapi tidak memberi perhatian sama diri kita sendiri.
"Makanya banyak orang yang rela disakiti asalkan statusnya punya pacar atau pasangan, padahal pasangan kita nggak menghargai diri kita. Ya jadinya hubungan yang kurang sehat, kalau istilahnya anak milenial jadi Bucin, Budak Cinta," ucap Dyah.
"Padahal, seharusnya mencintai orang lain itu berarti menerima orang lain apa adanya tanpa menilai ia kurang baik dan nggak mengharapkan orang lain berubah supaya menjadi lebih baik. Mencintai seseorang berarti mencintai walaupun atau bahkan karena ia memiliki kekurangan. Jadi pada dasarnya hampir sama dengan mencintai diri sendiri karena memang saling berkaitan," lanjutnya.
Kata Dyah, mencintai diri sendiri membuat kita merasa lebih percaya diri. Hal ini juga diperlukan dalam menjalin sebuah hubungan. Jadi, kita harus mencintai diri sendiri terlebih dahulu untuk mulai membangun kepercayaan diri.
Dengan lebih menghormati dan mencintai diri sendiri, besar kemungkinan kita akan menjalani hubungan yang sehat dan positif dengan orang yang kita cintai.
"Mencintai diri sendiri bisa direfleksikan dengan mencintai orang lain. Jadi cara kita mencintai orang lain hampir serupa dengan cara kita mencintai diri kita sendiri. Itu artinya kita menjalani hubungan yang sehat dan baik, baik buat diri kita dan juga buat pasangan kita," ujar Dyah mengakhiri pembicaraan.
Terkini Lainnya
6 Tips Mencintai Pasangan Tanpa Sikap Posesif
Top 3 Berita Hari Ini: Kamar Mandi Mewah Momo Geisha yang Bikin Rossa dan Judika Takjub
Makna Tradisi Bleketepe yang Dijalani Keluarga Danny Rukmana, Putra Tutut Soeharto
Saksikan video pilihan di bawah ini:
Lebih Fokus dan Termotivasi
Jadi Bucin
Cerita Akhir Pekan
cinta diri sendiri
Relationship
Cinta
Valentine
Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Prediksi Euro 2024 Spanyol vs Jerman: Duel Kelas Berat di Stuttgart
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Pertandingan 8 Besar Euro 2024
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Ekuador: Semuanya Memihak Tim Tango
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
PKB Tegaskan Tidak Dukung Ridwan Kamil di Pilkada Jabar 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
TOPIK POPULER
Live Streaming
Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari Berujung Dipecat
Populer
Tampilan Kostum Nasional Wakil Indonesia Harashta Haifa Zahra di Miss Supranational 2024 yang Terinspirasi Srikandi
SBY Masuk Lineup Pestapora 2024, Warganet Penasaran Cara Lobi Panitia
Antrean Panjang Pengunjung Indofest 2024, Naik Gunung dan Kemping Masih Jadi Aktivitas Luar Ruang Terfavorit
Video Viral Pemilik Restauran di Hanoi Vietnam Mengusir Influencer Yahudi untuk Tunjukan Dukungan pada Warga Palestina
Top 3 Berita Hari Ini: Berat Badan Turun 10 Kg dalam 2 Bulan, Mo Sidik Ungkap Pantangan Makanannya dari Gorengan sampai Santan
Marak Joki Strava Tawarkan Jasa Gara-Gara FOMO Ikutan Tren Lari
3 Resep Mi Tahu Fantasi, Bisa Jadi Camilan sampai Ide Jualan
Kontroversi Video Warga Kampung Minum Air Cucian Kaki Jemaah Haji untuk Dapat Berkah
Influencer Bagikan Resep Sunscreen Buatan Rumah, Pakar Tegaskan Bahayanya
Pengantin Habiskan Bujet Katering Pernikahan Rp216 Juta, Menunya Sushi Tei sampai Kopi Kenangan
Ketua KPU
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Berita Terkini
Sering Kegerahan, Wanita Ini Mau Dinikahi Asal Si Pria Punya AC di Rumah
Cadangan Devisa Akhir Juni 2024 Naik Jadi USD 140,2 Miliar, Ini Penopangnya
PKB Tegaskan Tidak Dukung Ridwan Kamil di Pilkada Jabar 2024
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Cedera Kaki Sejak 1980, Mengapa Prabowo Baru Operasi Sekarang?
7 Potret Didit Hediprasetyo Launching Jersey Timnas Olimpiade Paris, Jadi Desainer
Faisal Basri Buka-bukaan Skema Ideal Pungutan Tapera, Singgung Peran Bank Tanah
Ketika KH Hasyim Asy’ari Tahu Santri Kepercayaannya Berbohong, Kisah Karomah Wali
Apple Pede iPhone 16 bakal Laris Manis, Target Penjualan 100 Juta Unit!
Nonton Series Anime NieR: Automata Ver1.1a di Vidio, Pertempuran Sengit di Masa Depan Kelam
Tidak Sholat Jumat 3 Kali Berturut-Turut Otomatis Kafir, Perlu Baca Syahadat agar Balik Islam?
Omar Garcia Harfuch, 'Batman' dari Meksiko Ditunjuk jadi Menteri Keamanan
Rupiah Tertekan di Tengah Penantian Cadangan Devisa Indonesia
8 Khasiat Sate Kambing Untuk Kesehatan, Kaya Kandungan CLA
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini