, Jakarta Mengetahui cara menghitung masa subur penting bagi pasangan suami istri yang ingin segera atau menunda mendapat momongan. Perhitungan masa subur ini bisa dipertimbangkan dari siklus menstruasi dan ovulasi yang dialami wanita. Cukup mudah dan tidak membingungkan karena diri sendiri yang mengalaminya.
Menghitung masa subur bagi wanita yang memiliki siklus menstruasi teratur terbilang cukup mudah. Waktu siklus menstruasinya juga tak akan berubah, hal inilah yang memudahkan. Akan tetapi, cara menghitung masa subur setelah keguguran dan menstruasi yang tidak teratur berbeda.
Advertisement
Baca Juga
Cara menghitung masa subur setelah keguguran harus diamati 3-4 kali menstruasi. Bahkan, melakukan hubungan seksual untuk segera mendapat momongan lebih dianjurkan 6 bulan setelah keguguran. Hal ini untuk mengantisipasi ibu yang akan mengandung dalam keadaan anemia, bayi prematur, dan lain sebagainya.
Selain cara menghitung masa subur setelah keguguran, mentruasi yang tidak teratur juga perlu ketelitian. Wanita harus mengetahui siklus menstruasi terpendek dan terpanjangnya selama 6 bulan terakhir. Entah itu setelah keguguran atau menstruasi tidak teratur, memerhatikan tanda ovulasi juga perlu dilakukan.
Berikut ulas cara menghitung masa subur setelah keguguran dari berbagai sumber, Senin (17/8/2020).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Cara Menghitung Masa Subur Setelah Keguguran
Setelah wanita mengalami keguguran, siklus menstruasi harus diperhatikan. Entah itu bagi yang ingin segera mendapat momongan atau belum ingin mencobanya lagi. Menganali lama siklus menstruasi akan memudahkan cara menghitung masa subur setelah keguguran.
Tandailah awal siklus menstruasi dimulai dan tandai juga siklus menstruasi berakhir setelah keguguran. Perhatikan juga darah menstruasi yang keluar. Bisa jadi akan ada momen darah yang keluar tetapi bukan menstruasi. Tandai juga dikalender agar perhitungan bisa mudah dilakukan.
Setelah mengerti tanggal mulai dan berakhirnya siklus menstruasi, kini saatnya mengenali perubahan saat ovulasi. Perubahan ini nampak pada tubuh wanita, normal maupun setelah keguguran. Perubahan tubuh saat ovulasi akan membuatmu mengerti lagi cara menghitung masa subur setelah keguguran dengan mudah.
Perhatikan siklus menstruasi dan tanda saat ovulasi kurang lebih setelah 3-6 kali mengalami. Cara menghitung masa subur setelah keguguran ini terbilang cukup efektif. Sementara masa paling subur wanita setelah keguguran terjadi 3-5 hari sebelum ovulasi. Bisa juga berakhir 1-2 hari setelahnya. Umumnya, wanita yang keguguran akan mengalami ovulasi setelah 2 minggu kemudian.
Meski begitu ovulasi 2 minggu kemudian hanya mungkin terjadi bagi wanita yang keguguran pada 13 minggu pertama. Sementara siklus menstruasi akan kembali 4-6 minggu pasca keguguran. Tidak perlu pula begitu tergesa-gesa ingin mengandung lagi. Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan untuk menunggu hamil setelah enam bulan keguguran terjadi.
Advertisement
Cara Menghitung Masa Subur Siklus Menstruasi Teratur
Perhitungan dimulai pada hari pertama menstruasi, saat dinding rahim meluruh dan menjadi darah. Pada masa menstruasi, sel telur akan berkembang di dalam ovarium. Saat sel telur sudah matang, ovarium akan melepaskan sel telur tersebut. Proses ini disebut ovulasi.
Proses ovulasi terjadi sekitar 12-16 hari sebelum menstruasi. Masa subur terjadi 5-6 hari sebelum masa ovulasi. Pada umumnya rata-rata wanita mengalami masa subur antara hari ke 10 - 17 (setelah hari pertama menstruasi).
Cara menghitung masa subur bagi kamu dengan siklus menstruasi teratur, mudah saja. Caranya yaitu mengurangi hari pertama menstruasi yang berikutnya dengan 14, lalu masa suburnya akan diketahui.
Misalnya: menstruasi mulai tanggal 2 Juli, tambahkan dengan 28, dan itu adalah hari pertama menstruasi berikutnya, jadi 30 Juli. Setelah itu kurangi 30 dengan 14, dan ketemulah masa subur. 30 - 14 = 16, maka masa suburnya jatuh tanggal 16 Juli.
Cara Menghitung Masa Subur Siklus Menstruasi Tidak Teratur
Setelah mengetahui cara menghitung masa subur setelah keguguran dan teratur, selanjutnya menstruasi yang tidak teratur. Cara menentukan masa suburnya agak sedikit rumit, karena harus mengetahui siklus menstruasi minimal 6 bulan terakhir.
Satu siklus menstruasi dihitung dari hari pertama menstruasi sebelumnya sampai dengan hari pertama menstruasi berikutnya. Setelah itu, hitung dengan cermat berapa jumlah hari dan masing-masing siklus menstruasi selama 6 kali berturut-turut dan kemudian lihat berapa hari siklus terpanjangnya dan berapa hari juga siklus terpendeknya.
Misalnya: siklus menstruasi selama 6 bulan berturut-turut adalah 29 hari, 31 hari, 27 hari, 28 hari, 26 hari, 30 hari. Melihat contoh tersebut, maka siklus menstruasi terpendek adalah 26 hari dan siklus terpanjang 31 hari. Sampai di sini masa subur bisa diketahui sendiri.
Ketahui siklus menstruasi terpendek, misalnya 26 hari. Kurangi angka ini dengan 18, maka hasilnya 6. Angka ini adalah hari pertama pada posisi paling subur. Setelah itu ketahui siklus terpanjang menstruasi, misalnya 31 hari. Kurangi angka ini dengan angka 11, maka hasilnya 20. Angka ini adalah hari terakhir masa subur yang dimiliki.
Advertisement
Tanda Ovulasi atau Masa Subur Wanita
Merasa Lebih Seksi
Wanita yang merasa seksi dan genit menjadi salah satu tanda masa subur wanita. Selain itu, wanita juga akan nampak lebih menarik dan cantik pada masa ini. Bahkan, secara alami wanita ini akan mengeluarkan aroma tubuh yang cukup menggairahkan.
Perubahan Air Liur
Jika merasa ada perubahan pada air liur atau saliva, misal terasa lebih kering. Kondisi ini termasuk tanda masa subur wanita. Hal ini terjadi karena pengaruh hormon progesteron dan estrogen. Kedua hormon ini mengubah konsistensi air liur yang kering dan membentuk motif menyerupai kristal pada lidah.
Rahim Lembut
Ketika rahim terasa lebih terbuaka dan lembut, ini tanda masa subur wanita. Secara alami, rahim yang lebih terbuka membuat vagina terasa lembut. Sebab, cairan pelumas vagina menjadi lebih banyak diproduksi. Menjadi sebuah tanda wanita siap melakukan reproduksi.
Perut Bawah Sakit
Perut yang terasa sakit pada bagian bawah disertai keluarnya cairan kecokelatan menjadi tanda masa subur wanita. Wanita sedang mengalami masa ovulasi dan siap untuk dibuahi. Istilah medisnya Mittelchmerz.
Perut Kembung
Ketika merasakan perut lebih kembung, ini adalah kabar baik untukmu. Perut kembung adalah tanda masa subur wanita. Jangan sampai melewatkannya. Kebung ini akan terasa tiba-tiba dan hilang dengan sendirinya. Kembung terjadi ketika ada peningkatan retensi air akibat kadar estrogen tubuh meningkat.
Indra Penciuman Lebih Sensitif
Indra penciuman menjadi lebih tajam dari biasanya. Tanda masa subur wanita memang sedikit sulit untuk dikenali. Tanda ini lebih nampak tepat setelah menstruasi.
Tanda Ovulasi atau Masa Subur Wanita
Sakit Kepala
Sakit kepala menjadi satu tanda masa subur wanita. Sakit kepala yang dialami tidak berputar-putar, tetapi cenderung seperti migrain. Bukan terjadi sebelum menstruasi, migrain ini justru terjadi setelah masa menstruasi.
Munculnya Bercak Cokelat
Jika setelah menstruasi tiba-tiba muncul bercak cokelat, itu tanda masa subur wanita. Kebanyakan wanita mungkin menganggap ini sisa darah menstruasi. Sebab, cairan vagina yang keluar terkadang berwarna cokelat atau kemerahan.
Payudara Nyeri
Payudara yang terasa nyeri termasuk tanda masa subur wanita. Nyeri ini terasa beberapa saat saja tepat setelah masa haid berakhir. Jika nyeri yang dirasa lebih lama seperti ketika haid, harus lebih diwaspadai.
Gairah Seks Meningkat
Memiliki gairah seks yang tinggi menjadi tanda masa subur wanita. Gairah ini terasa lebih tinggi dari hari-hari biasanya. Ketika keinginan untuk melakukan hubungan seksual lebih menggebu.
Cairan Vagina Melar
Tidak hanya cairan vagina yang berwarna kecokelatan. Cairan vagina yang lebih melar seperti putih telur juga tanda masa subur wanita. Kondisi ini terjadi ketika wanita lebih banyak memroduksi hormon esterogen.
Merasa Mual
Mual setelah menstruasi tidak hanya tanda telur telah dibuahi. Mual juga menjadi tanda sel telur telah siap dibuahi. Sebagai tanda masa subur wanita yang siap melakukan reproduksi.
Nah, itu tadi cara menghitung masa subur wanita setelah keguguran. Perhatikan juga tanda-tanda masa subur pada wanita telah datang secara teliti.
Terkini Lainnya
12 Tanda Masa Subur Wanita, Kenali Agar Lebih Cepat Hamil
12 Buah untuk Program Hamil, Ampuh Tingkatkan Kesuburan
Ciri-Ciri Masa Subur Wanita, Ketahui Saat Merencanakan Kehamilan
Cara Menghitung Masa Subur Setelah Keguguran
Cara Menghitung Masa Subur Siklus Menstruasi Teratur
Cara Menghitung Masa Subur Siklus Menstruasi Tidak Teratur
Tanda Ovulasi atau Masa Subur Wanita
Merasa Lebih Seksi
Perubahan Air Liur
Rahim Lembut
Perut Bawah Sakit
Perut Kembung
Indra Penciuman Lebih Sensitif
Tanda Ovulasi atau Masa Subur Wanita
Sakit Kepala
Munculnya Bercak Cokelat
Payudara Nyeri
Gairah Seks Meningkat
Cairan Vagina Melar
Merasa Mual
Masa Subur
Cara Menghitung Masa Subur Setelah Keguguran
Cara Menghitung Masa Subur
masa subur wanita
Ovulasi
cara menghitung masa subur wanita
Konten Timeless
Euro 2024
Sudah 39 Tahun, Cristiano Ronaldo Beri Bocoran Terkait Masa Depannya di Portugal
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Copa America 2024
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Diskominfo Kepulauan Babel Tingkatkan Pengawasan untuk Lawan Hoaks Menjelang Pilkada 2024
Kaesang Pangarep Ungkap PSI-PKS Jalin Kerja Sama di Pilkada untuk 3 Wilayah Ini
Kapan Pilkada 2024? Simak Jadwal Persiapan dan Penyelenggaraannya
Jelang Pilkada 2024, Masyarakat Aceh Barat Diminta Tak Terprovokasi Hoaks
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
TOPIK POPULER
Populer
Coklit Pantarlih Pilkada 2024, Ketahui Pengertian dan Jadwal Pelaksanaannya
6 Raja Tambang Batu Bara di Indonesia, Jumlah Kekayaannya Tak Berseri
7 Momen Baby Shower Shanju Istri Jonathan Christie Bareng Sahabat Eks JKT48
7 Potret Terbaru Mahalini Diduga Lakukan Operasi Hidung, Penampilan Jadi Sorotan
Virus West Nile Beserta Gejala dan Pencegahannya, Kini Merebak di Israel
8 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan Tubuh, Baik Bagi Sistem Pencernaan
6 Nama Nyeleneh Pakai Bahasa Inggris Ini Maknanya Bikin Dahi Berkerut
6 Potret Ussy Sulistiawaty dan Anak di Momen Libur Sekolah, Elea Curi Perhatian
5 Surat Ucapan Terima Kasih untuk Kakak OSIS, Lucu dan Menyentuh Hati
7 Potret Kimmy Jayanti dan Greg Nwokolo Liburan di Jepang, Anak Tampil Gaya Pakai Kimono
Pegi Setiawan
DPR Minta Semua Pihak Hormati Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Profil Eman Sulaeman, Hakim PN Bandung yang Kabulkan Praperadilan Pegi Setiawan
5 Fakta Terkait Pegi Setiawan Bebas dari Tahanan, Kabulkan Gugatan Praperadilan
Pegi Setiawan Bakal Dibebaskan, Komnas HAM Pastikan Penyelidikan Kasus Vina Cirebon Berlanjut
Hotman Paris Ajak Pegi Setiawan Makan Ramen Setelah Status Tersangka Kasus Vina Cirebon Batal
Berita Terkini
Kepastian Hukum jadi Kunci Picu Kinerja Industri Manufaktur di Indonesia
Orang Tua di Jepang Tuai Kecaman Usai Biarkan Anaknya di dalam Mobil demi Konten
Industri Plastik Lokal Terancam Gulung Tikar, Ini Sebabnya
Kemendagri Bersama KPK dan BPKP Perkuat Fungsi APIP untuk Berantas Praktik Korupsi di Pemda
Hidrogen jadi Energi Alternatif Tekan Emisi Karbon
Bos Hutama Karya: Korupsi Pengadaan Tanah Tak Gunakan Dana PMN
Mahasiswa Unesa Peraih Medali AUG 2024 Diganjar Beasiswa dan Bebas Skripsi
Saksikan Sinetron Di Antara Dua Cinta di SCTV Episode Senin 8 Juli 2024 Pukul 21.30 WIB, Simak Sinopsisnya
Sebelum Peluru Maut Meletus, Anggota DPRD Lampung Sempat Lepaskan 7 Kali Tembakan
DPR Minta Semua Pihak Hormati Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Jadi Menkeu Baru Inggris, Rachel Reeves Bocorkan Rencana Pulihkan Ekonomi
Kaesang Pangarep: Harusnya PKS Usung Kadernya Sendiri Jadi Cagub Jakarta
70 Persen Ibu Hamil Konsumsi Kental Manis, YAICI: Itu Bukan Susu
Sirkuit Mandalika Gelar Balap Mobil Radical Perdana Oktober 2024
Diskominfo Kepulauan Babel Tingkatkan Pengawasan untuk Lawan Hoaks Menjelang Pilkada 2024