, Jakarta Cara menghilangkan bau mulut tentunya sangat diinginkan orang-orang yang mengalaminya. Masalah satu ini dapat membuat seseorang tidak percaya diri saat bicara dengan orang lain. Namun, kamu tidak perlu khawatir, karena masalah ini bisa diatasi dengan menggunakan beberapa bahan alami.
Penyebab utama bau mulut atau halitosis adalah jarang menggosok gigi atau tidak terjaganya kebersihan gigi dan mulut. Tidak rutin menggosok gigi setiap hari akan membuat serpihan sisa makanan tertinggal di mulut. Hal ini mengakibatkan tumbuhnya bakteri dan menyebabkan bau mulut.
Advertisement
Baca Juga
Selain itu, kurangnya air liur akibat mulut kering juga dapat menyebabkan bau mulut. Hal ini disebabkan karena air liur berperan membersihkan serpihan makanan dan benda asing di dalam mulut.
Cara menghilangkan bau mulut bisa dengan mengonsumsi buah-buahan, makanan dan minuman penghilang bau mulut, hingga cara-cara lainnya. Tentunya di samping menggunakan bahan alami tersebut, kamu juga harus rajin menggosok gigi dan menggunakan benang gigi. Minum air putih 8 gelas per hari juga harus dipenuhi untuk menghindari bau mulut.
Berikut rangkum dari berbagai sumber, Kamis (12/11/2020) tentang cara menghilangkan bau mulut.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Cuka Apel, Garam Epsom, dan Jeruk
Kumur dengan Cuka Apel
Cara menghilangkan bau mulut yang pertama dan cukup mudah diterapkan adalah dengan berkumur menggunakan cuka apel dan air.
Caranya mudah saja, ikuti langkah-langkah berikut:
1. Siapkan 1 - 2 sendok makan cuka apel dan segelas air.
2. Tuang dan campurkan cuka dalam segelas air.
3. Gunakan campuran tersbut untuk berkumur selama 3 - 5 menit pada pagi hari dan malam hari.
4. Kemudian bilas mulut kamu dengan berkumur menggunakan air biasa.
Cara ini akan membuat nafas kamu kembali segar. Melakukan perawatan ini secara rutin akan menghilangkan bau mulut secara permanen.
Kumur dengan Garam Epsom
Mencampurkan garam epsom dengan air hangat tak hanya menghilangkan bau mulut tak sedap, tetapi juga sebagai antibakteria dan penghilang racun. Cara menghilangkan bau mulut dengan garam epsom mudah saja, tinggal ambil satu sendok teh garam epsom dan campurkan dengan segelas air hangat. Jadikan untuk cairan berkumur.
Untuk pemakaian awal, gunakan setiap hari. Selanjutnya, bisa dipakai sesekali jika dibutuhkan. Kamu bisa membeli garam epsom ini di toko online, apotek, atau toko kecantikan.
Jeruk
Salah satu cara menghilangkan bau mulut adalah dengan mengonsumsi jeruk. Jeruk kaya akan vitamin C yang berfungsi meningkatkan produksi air liur. Hal ini membuat bakteri penyebab bau mulut akan banyak dibuang dari mulut.
Selain itu, ada juga penelitian yang menyatakan bahwa vitamin C bermanfaat untuk mencegah radang gusi dan sariawan.
Advertisement
Minyak Kelapa, Jahe, dan Susu
Minyak Kelapa
Minyak kelapa merupakan salah satu bahan alami yang bisa digunakan sebagai cara menghilangkan bau mulut. Untuk napas segar dan bebas bakteri kamu bisa memanfaatkan minyak kelapa. Caranya, sediakan satu sendok makan minyak kelapa. Gunakan untuk berkumur selama 5-10 menit dan ludahkan. Selanjutnya, gunakan air hangat untuk membilas sisa-sisa minyak yang tertinggal di mulut.
Jahe
Cara menghilangkan bau mulut atau halitosis selanjutnya adalah dengan jahe. Cara menggunakannya mudah saja, pertama-tama kamu harus memarut jahe terlebih dahulu. Kemudian campur parutan jahe dan air agar kamu mendapat perasan jus jahe.
Jus jahe ini lalu dicampurkan ke air hangat, terus tinggal kamu pakai untuk berkumur. Lakukan perawatan ini setelah makan. Tak perlu setiap hari, kamu bisa melakukannya sekali dalam beberapa hari.
Susu dan Yoghurt
Setelah mengonsumsi makanan yang memiliki bau menyengat, kamu disarankan untuk minum susu sebagai cara menghilangkan bau mulut. Penelitian telah membuktikan bahwa susu memiliki kandungan yang mampu menghilangkan bau mulut akibat mengonsumsi makanan berbau menyengat.
Produk olahan susu berupa yoghurt juga dapat membantu menghilangkan bau mulut. Pasalnya, yoghurt mengandung probiotik yang dapat membantu mengurangi jumlah bakteri penyebab bau mulut.
Daun Sirih, Activated Charcoal, dan Akar Manis
Daun Sirih
Daun sirih mungkin bagi sebagian orang sudah dikenal sebagai cara menghilangkan bau mulut. Menurut beberapa penelitian, daun sirih memiliki efek antibakteri dan antiradang yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut. Cara menggunakannya mudah saja, kamu cukup mengunyah daun siri untuk kesehatan gigi dan mulut.
Activated Charcoal
Saat ini activated charcoal atau bubuk arang aktif banyak digunakan sebagai pasta gigi untuk mendapatkan gigi putih dan senyum berkilau. Namun, activated charcoal juga bisa dimanfaatkan sebagai salah satu cara menghilangkan bau mulut secara alami.
Caranya, siapkan setengah sendok teh activated charcoal dan sikat gigi. Balurkan bubuk arang ke sikat dan mulailah menyikat gigi. Kumur-kumur sampai bubuknya hilang. Gunakan dua sampai tiga kali seminggu sampai bau mulut hilang.
Akar Manis
Akar manis atau licorice juga dapat dijadikan sebagai cara menghilangkan bau mulut. Pasalnya, bahan alami satu ini mengandung senyawa antibakteri yang dipercaya dapat menghilangkan bau mulut, meredakan sariawan, serta mencegah kerusakan gigi dan gusi. Ekstrak akar manis bisa ditemukan pada berbagai produk obat herbal, baik dalam sediaan gel, tablet isap, atau obat kumur.
Advertisement
Teh Hijau, Daun Mint, dan Biji Adas
Teh Hijau
Teh hijau merupakan salah satu bahan alami yang bisa digunakan sebagai cara menghilangkan bau mulut. Pasalnya, green tea atau teh hijau telah lama diketahui mengandung zat yang bersifat antibakteri dan antioksidan, serta terbukti mampu mengurangi peradangan.
Daun Mint dan Parsley
Cara menghilangkan bau mulut selanjutnya adalah menggunakan daun mint dan parsley. Campurkan dua sendok makan parsley, daun mint, dan secangkir air ke dalam blender. Haluskan selama kurang lebih dua menit.
Setelah itu, tuangkan ke dalam botol bersih dengan menggunakan saringan. Tutup rapat botol, atau kamu bisa menggunakannya langsung dengan cara membilas mulut menggunakan satu sendok makan ramuan tersebut, kemudian campurkan dengan air.
Biji Adas
Selain berfungsi sebagai penyedap masakan, biji adas menyimpan segudang manfaat kesehatan. Biji ini dapat digunakan sebagai cara menghilangkan bau mulut secara instan. Caranya kunyah satu sendok teh biji adas kemudian telan sewaktu-waktu bau mulut menyerang. Kamu hanya perlu melakukannya saat dibutuhkan saja.
Terkini Lainnya
9 Cara Menghilangkan Bau Mulut Setelah Makan Daging
6 Jenis Buah yang Ampuh Menghilangkan Bau Mulut
15 Cara Menghilangkan Bau Mulut Menyengat, Bikin Percaya Diri Lagi
Cuka Apel, Garam Epsom, dan Jeruk
Kumur dengan Cuka Apel
Kumur dengan Garam Epsom
Jeruk
Minyak Kelapa, Jahe, dan Susu
Minyak Kelapa
Jahe
Susu dan Yoghurt
Daun Sirih, Activated Charcoal, dan Akar Manis
Daun Sirih
Activated Charcoal
Akar Manis
Teh Hijau, Daun Mint, dan Biji Adas
Teh Hijau
Daun Mint dan Parsley
Biji Adas
Bau Mulut atau Halitosis
Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami
Cara Menghilangkan Bau Mulut
Bau Mulut
Konten Timeless
Copa America 2024
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
6 Potret Transformasi Sydney Anak Semata Wayang Cut Tari, Makin Mirip Ibunda
6 Potret Heels dan Tas Wanita Ukuran Mini Unik, Menarik Dikoleksi Pecinta Fashion
7 Potret Anak Eryck Amaral Sebelum Menikah dengan Aura Kasih, Kini Berusia 10 Tahun
6 Potret Fuji Usai Eks Manajer Ditangkap, Dulu Dekat Seperti Saudara
Diyakini Bawa Nasib Sial, Ini 8 Pantangan Sasi Suro Menurut kepercayaan Masyarakat Jawa
Mengenal Tari Topeng Cirebon, Digunakan Sunan Gunung Jati sebagai Media Dakwah
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
7 Potret Syifa Adik Ayu Ting Ting Melahirkan Anak Kedua, Didampingi Keluarga Besar
Pra MPLS Adalah Tahap Awal Masa Orientasi, Ketahui Perbedaannya dengan MPLS
Buat Kagum, MUA Ini Dandani Kakeknya Jadi Pria Tampan
Euro 2024
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Top 3 Berita Bola: Prancis Rebut Tiket Semifinal Euro 2024 usai Menang Dramatis atas Portugal Lewat Adu Penalti
Berita Terkini
Jokowi Khawatir Dampak Perubahan Iklim, PAN Komitmen Percepat Transisi Energi
Astronot NASA Keluar dari Simulasi Misi Mars Setelah Bertahan 378 Hari
Ustad di Makassar Disekap dan Dianiaya, Polisi Tangkap 5 Terduga Pelaku
Beda dengan Pemerintah, PBNU Tetapkan 1 Muharram Jatuh Senin Besok 8 Juli 2024
Festival Bulan Juni 2024 Sukses Digelar di Palembang
Marc Marquez dan Alex Marquez Naik Podium MotoGP Jerman 2024, Sejarah Tercipta di Sachsenring
BSI Jadi Sasaran Hoaks, dari Soal Layanan Sistem sampai Pembagian Hadiah
Waspada Calo, Beli Tiket Penyeberangan Wajib via Aplikasi Ferizy
4 Pasangan Zodiak yang Paling Berpotensi dari Sahabat Jadi Cinta, Kamu Salah Satunya?
6 Momen Hedi Yunus Main ke Rumah Ibu-ibu yang Mengidolakannya Selama 16 Tahun, Sukses Bikin Menjerit Histeris
Wamenkeu Minta Geo Dipa Terus Cari Sumber Energi Panas Bumi Baru
Bangladesh Protes Kualitas Peralatan Militer yang Dibeli dari China di Bawah Standar
Tanpa Kate Middleton, Pangeran William Eksis di Serial Dokumenter tentang Tunawisma di Inggris
4 Permohonan Penduduk Neraka yang Ditolak dan Tak Akan Pernah Terkabul, Na'udzubillah
Perbedaan Peran Fadly Faisal di Vidio Original Series Ular Tangga Dara(h) dan di Switchover