, Jakarta Penyebab stretch mark perlu diketahui oleh setiap orang. Pasalnya, hal ini tentunya membuat penampilan kulit kamu kurang enak dipandang. Kondisi ini membuat kulit terlihat bergaris, tidak rata, dan adanya perubahan warna.
Stretch mark memang tidak menyakitkan dan juga tidak berbahaya, namun siapa saja tentu ingin segera menghilangkannya. Stretch mark paling sering muncul di perut, betis, pinggul, lengan, dan paha. Mengenali penyebab stretch mark bisa membuat kamu mencegahnya terjadi.
Penyebab stretch mark secara umum adalah hasil peregangan kulit secara tiba-tiba. Namun, kamu tentunya perlu memperhatikan berbagai penyebab hal tersebut terjadi. Bagaimana peregangan pada kulit secara tiba-tiba terjadi dipengaruhi oleh aktivitas, kondisi tubuh, serta pengobatan yang mungkin sedang kamu jalani.
Advertisement
Berikut rangkum dari berbagai sumber, Minggu (20/3/2022) tentang penyebab stretch mark.
Memiliki stretch mark atau guratan pada kulit menjadi hal yang menjengkelkan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Penyebab Stretch Mark
![Penyebab Stretch Mark](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/HdhuQ9yQuWXs-4Tw9Be2zHEHeK0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3936120/original/007160600_1645005184-pexels-garon-piceli-2100337.jpg)
Secara umum penyebab stretch mark adalah hasil dari peregangan kulit secara tiba-tiba. Penyebab stretch mark terjadi ketika lapisan tengah kulit yang disebut dermis meregang. Tingkat keparahan stretch mark dipengaruhi oleh beberapa faktor, termasuk genetik, kondisi kesehatan, tingkat tekanan pada kulit dan tingkat kortison.
Penyebab stretch mark terjadi adalah karena peningkatan kortison dalam sistem tubuh. Kortison adalah hormon yang diproduksi secara alami oleh kelenjar adrenalin. Memiliki terlalu banyak hormon ini bisa membuat kulit kehilangan elastisitasnya. Setelah mengetahui penyebab stretch mark secara umum, berikut beberapa penyebab stretch mark yang perlu kamu perhatikan:
Kenaikan berat badan
Stretch mark di paha biasanya terjadi akibat pelebaran atau kontraksi kulit yang cepat. Pelebaran ini bisa terjadi karena kenaikan berat badan yang signifikan dalam waktu singkat. Ketika serat ikat kulit meregang terlalu banyak, mereka bisa sobek dan meninggalkan bekas.
Penurunan berat badan
Tak cuma kenaikan berat badan, penurunan berat badan yang cepar juga bisa menimbulkan stretch mark. Kehilangan berat badan secara perlahan dapat menurunkan peluang mengembangkan stretch mark. Penurunan berat badan yang cepat bisa disebabkan oleh kondisi kesehatan tertentu seperti kanker dan penyakit kronis lainnya.
Olahraga yang meningkatkan ukuran otot
Olahraga yang intens, terutama yang meningkatkan otot dapat meningkatkan risiko kemunculan stretch mark. Peningkatan massa otot yang cepat bisa terjadi di paha dan lengan. Ini dapat menimbulkan stretch mark yang tidak diinginkan. Untuk mencegahnya, Anda bisa mengatur intensitas olahraga, konsumsi nutrisi seimbang, dan menggunakan pelembap kulit.
Kehamilan
Stretch mark selama kehamilan disebut dengan Striae gravidarum. Perubahan hormon dalam kehamilan dapat memengaruhi kulit dan membuat ibu lebih mungkin untuk mengalami stretch mark. Selama kehamilan, ibu juga bisa mengalami penambahan berat badan yang cepat. Inilah yang menjadi penyebab stretch mark di paha, perut, dan bagian tubuh lainnya.
Advertisement
Penyebab Stretch Mark
![Penyebab Stretch Mark](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/L8Di0466seMYQbyj-sbhll0ySW0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1490833/original/083385000_1485755449-Stretch_Mark.jpg)
Pubertas
Stretch mark adalah bagian normal dari pubertas bagi sebagian besar remaja. Stretch mark adalah bagian normal dari pubertas bagi sebagian besar wanita dan pria. Ketika pubertas, remaja cenderung mengalami perubahan fisik dan pertumbuhan cepat.
Tubuh secara alami menghasilkan protein yang disebut kolagen. Salah satu tugas utama kolagen adalah membuat kulit tetap elastis. Saat tulang bertambah panjang, payudara berkembang, dan pinggul melebar, kulit terpaksa meregang cepat untuk menutupi area permukaan yang baru. Ketika proses ini terjadi lebih cepat daripada yang dapat dihasilkan tubuh dari kolagen, kulit kehilangan elastisitas dan munculah stretch mark.
Penggunaan kortikosteroid
Krim, lotion, dan pil kortikosteroid dapat menyebabkan stretch mark karena mengurangi kemampuan kulit untuk meregangkan. Kortikosteroid adalah kelas obat yang menurunkan peradangan dalam tubuh. Kortikosteroid digunakan untuk meredakan pembengkakan, gatal, kemerahan, dan reaksi alergi. Dokter sering meresepkan obat kortikosteroid pada penderita asma, arthritis, lupus, dan alergi.
Kondisi medis tertentu
Kondisi tertentu dapat menyebabkan stretch mark, seperti sindrom Marfan dan sindrom Cushing. Sindrom Marfan dapat menyebabkan penurunan elastisitas pada jaringan kulit. Sementara sindrom Cushing dapat menyebabkan tubuh memproduksi terlalu banyak hormon yang menyebabkan penambahan berat badan yang cepat dan kerapuhan kulit. Kelainan kelenjar adrenalin lainnya juga dapat menyebabkan stretch mark karena meningkatkan jumlah kortison dalam tubuh.
Perawatan medis tertentu
Perawatan medis tertentu juga bisa meningkatkan risiko penyebab stretch mark di paha dan bagian lainnya. Perawatan ini termasuk kemoterapi, terapi antibiotik yang berkepanjangan, kontrasepsi, operasi bedah, dan pengobatan neuroleptik.
Cara Menghilangkan Stretch Mark Secara Alami
![Masalah Berat Badan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Of4To5QpO3b4YikwLApmqjQ_4H4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3958040/original/069370500_1646880508-pexels-andres-ayrton-6551059.jpg)
Setelah mengetahui penyebab stretch mark, kamu juga perlu mengenali cara menghilangkannya secara alami, yaitu sebagai berikut:
Tetap Terhidrasi
Cara menghilangkan stretch mark yang pertama adalah menjaga kulit tetap terhidrasi dan lembut. Hal ini bisa kamu lakukan dengan minum air putih yang cukup setiap harinya. Tidak seperti kulit yang kering, kulit yang halus dan lembut tidak cenderung mengembangkan stretch mark. Stretch mark biasanya akan sulit timbul di kulit yang kelembapannya terjaga. Jadi, agar kulit terhidrasi dengan baik, perbanyak minum air putih dan jangan pernah lupa mengoleskan pelembap. Rekomendasi Institute of Medicine saat ini untuk asupan air harian adalah 104 ons untuk pria dan 72 ons untuk wanita.
Kontrol Berat Badan
Selain itu, mengontrol berat badan juga sangat perlu dilakukan sebagai cara menghilangkan stretch mark. Semakin tidak stabil berat badan kamu (cepat gemuk, tetapi cepat kurus), semakin besar kemungkinan stretch mark terbentuk. Kamu bisa menjaga pola makan dan berolahraga secara teratur untuk mendapatkannya.
Perhatikan Asupan Nutrisi
Stretch mark juga dapat terjadi jika kekurangan nutrisi di area tertentu. Makan makanan yang meningkatkan kesehatan kulit dapat membantu mengurangi risiko terjadinya stretch mark. Salah satu cara untuk memastikan kamu mendapatkan berbagai nutrisi adalah memilih makanan yang tidak diproses dalam berbagai warna. Mencukupi asupan vitamin C, vitamin D, seng, serta vitamin A sangat penting diperhatikan.
Advertisement
Cara Menghilangkan Stretch Mark dengan Bahan Alami
![gula pasir](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/rsuB2grY-bAJ4_64Uc9mBmDWHSA=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2999518/original/041510300_1576649616-sharon-mccutcheon-oKay0q7Pa30-unsplash__1_.jpg)
Lidah Buaya
Cara menghilangkan stretch mark juga bisa menggunakan beberapa bahan alami. Lidah buaya memiliki bagian dalam yang bersifat menenangkan dan menyembuhkan. Bagian dalam tersebut mengandung enzim, mineral, vitamin, serta asam lemak yang baik untuk kesehatan.
Cara menggunakannya mudah saja, kamu bisa memotong lidah buaya, lalu pisahkan bagian dalam yang berbentuk seperti gel. Setelahnya, oleskan gel tersebut ke area stretch mark, lalu lakukan pijatan secara perlahan. Diamkan selama beberapa saat agar gel lidah buaya yang tadi dioleskan terserap sempurna.
Gula Pasir
Gula pasir bisa digunakan sebagai cara menghilangkan stretch mark karena dipercaya sebagai agen mikrodermabrasi alami. Prosedur mikrodermabrasi yang dilakukan pada klinik kulit dan kecantikan adalah salah satu dari beberapa metode yang terbukti dapat memudarkan stretch mark.Scrub gula yang dioleskan pada kulit dipercaya akan membantu pengelupasan area tersebut sehingga stretch mark memudar.
Cara menggunakannya juga tidak sulit, yaitu campurkan satu cangkir gula dengan 1/4 cangkir bahan pelunak, seperti minyak almond atau minyak kelapa. Kemudian, gosok campuran pada bagian tubuh yang memiliki stretch mark. Ulangi beberapa kali seminggu saat mandi, pastikan untuk menggosok campuran selama 8-10 menit.
Minyak Zaitun
Cara menghilangkan stretch mark secara alami berikutnya adalah dengan menggunakan minyak zaitun. Hal ini disebabkan karena minyak zaitun mengandung vitamin E, antioksidan, dan komponen lain yang dapat membantu proses penghilangan stretch mark.
Peregangan kulit stretch mark terkadang dapat menimbulkan sensasi gatal. Mengoleskan minyak zaitun ke kulit dapat membuat rasa gatal itu berkurang. Setelah melakukan pijatan, biarkan selama beberapa saat hingga minyak terserap sempurna ke dalam kulit.
Minyak Kelapa
Minyak kelapa juga bisa dijadikan salah satu cara menghilangkan stretch mark dengan cepat. Kamu bisa memijat stretch mark setelah mandi menggunakan minyak kelapa. Selain dapat diserap dengan cepat oleh kulit dan mengeliminasi sel kulit mati, minyak kelapa juga mengandung vitamin E dan asam lemak yang baik untuk kulit.
Terkini Lainnya
Penyebab Stretch Mark
Kenaikan berat badan
Penurunan berat badan
Olahraga yang meningkatkan ukuran otot
Kehamilan
Penyebab Stretch Mark
Pubertas
Penggunaan kortikosteroid
Kondisi medis tertentu
Perawatan medis tertentu
Cara Menghilangkan Stretch Mark Secara Alami
Tetap Terhidrasi
Kontrol Berat Badan
Perhatikan Asupan Nutrisi
Cara Menghilangkan Stretch Mark dengan Bahan Alami
Lidah Buaya
Gula Pasir
Minyak Zaitun
Minyak Kelapa
Stretch Mark
Penyebab Stretch Mark
Cara Menghilangkan Stretch Mark
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
HEADLINE: Pudarnya Sinar Bintang di Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Jadi Pembeda di Semifinal?
Sudah 39 Tahun, Cristiano Ronaldo Beri Bocoran Terkait Masa Depannya di Portugal
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
HEADLINE: Pudarnya Sinar Bintang di Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Jadi Pembeda di Semifinal?
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Kinerja Sudah Terbukti, Anwar Hafid Disebut Paket Komplit Cagub Idaman Warga Sulteng
Diskominfo Kepulauan Babel Tingkatkan Pengawasan untuk Lawan Hoaks Menjelang Pilkada 2024
Kaesang Pangarep Ungkap PSI-PKS Jalin Kerja Sama di Pilkada untuk 3 Wilayah Ini
Kapan Pilkada 2024? Simak Jadwal Persiapan dan Penyelenggaraannya
Jelang Pilkada 2024, Masyarakat Aceh Barat Diminta Tak Terprovokasi Hoaks
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
TOPIK POPULER
Populer
8 Momen Rangkaian Pernikahan Clarissa Putri dari Siraman hingga Resepsi, Fadil Jaidi Hadir
Tugas Pantarlih Pilkada 2024, Pahami Tanggung Jawab dan Besaran Gajinya
Namanya Sudah Diungkap, Ini 6 Potret Bridesmaid Aaliyah Massaid di Momen Lamaran
6 Momen Anniversary Pernikahan Mertua Jessica Mila ke-40, Dirayakan Bareng Keluarga
5 Fakta Terkait Pegi Setiawan Bebas dari Tahanan, Kabulkan Gugatan Praperadilan
7 Potret Ryana Dea Mendadak Mudik ke Malang, Main ke Pantai dan Gunung Bareng Anak
13 Ide Ice Breaking MPLS Seru, Penghilang Kebosanan Siswa di Masa Orientasi
7 Potret Terbaru Mahalini Diduga Lakukan Operasi Hidung, Penampilan Jadi Sorotan
Tarif Tol Jakarta Bandung Golongan 1, Wajib Diketahui Warga Ibukota Sebelum Liburan
Redmi Note 7 Spesifikasi dan Harga Terbaru, Resolusi Kamera 48 MP
Pegi Setiawan
Kalah di Praperadilan Pegi Setiawan, Kasus Vina Cirebon Bakal Ditarik ke Mabes Polri?
Pegi Setiawan Menang Praperadilan, Salah Tangkap atau Salah Prosedur?
Pegi Setiawan Bebas, Kapolri: Kita Hormati Putusan Pengadilan
DPR Minta Semua Pihak Hormati Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Profil Eman Sulaeman, Hakim PN Bandung yang Kabulkan Praperadilan Pegi Setiawan
5 Fakta Terkait Pegi Setiawan Bebas dari Tahanan, Kabulkan Gugatan Praperadilan
Berita Terkini
NMax "Turbo" Dominasi Penjualan Yamaha di Jakarta Fair, Banyak yang Beli Cash!
Cuaca Hari Ini Selasa 9 Juli 2024: Waspada Hujan Lebat di 21 Provinsi
Bareskrim Masih Cari Unsur Pidana Laporan Nurul Ghufron terhadap Dewas KPK
Indo Premier Sekuritas Dukung Insentif Biaya Transaksi ETF
3 Resep Podeng Roti Tawar, Lengkapi Menu Bekal sampai Jadi Ide Jualan
13.000 Pemilih di Situbondo Tak Memenuhi Syarat Nyoblos, Ada yang Meninggal dan Masuk TNI/Polri
Melapor ke Manchester United, Mason Greenwood Bahas Ini dengan Manajemen Klub
Daftar Kepala Negara dengan Gaji Tertinggi di Dunia, Presiden Indonesia Kalah Jauh?
Air Danau Kelimutu Kembali Berubah Warna, Jam Kunjungan Wisata Dibatasi
9 Juli 1996: Satu Keluarga di Inggris Diserang dengan Palu Secara Brutal
Daftar Makanan yang Kaya Vitamin D, Penting untuk Kesehatan Tulang dan Gigi
Polisi Usut Keterlibatan Pelaku Lain di Kasus Pembakaran Rumah Wartawan di Karo Sumut
Silaturahmi Politik Ketum PSI Kaesang Pangarep ke Markas PKS
Tips agar Rezeki Lancar dan Terhindar dari Jerat Utang dari Gus Mus
8 Pengelola Website Judi Online - Streaming Pornografi Jaringan Taiwan Dibekuk Polisi