, Jakarta Cara mencegah penyakit saat banjir perlu dikenali setiap orang, apalagi di musim penghujan seperti sekarang ini. Beberapa wilayah di Indonesia mengalami banjir di awal tahun 2021 ini. Salah satu hal yang dikhawatirkan setelah banjir adalah penyakit.
Faktor utama yang jadi penyebab munculnya penyakit saat banjir adalah daya tahan tubuh yang menurun akibat suhu dingin dan kelelahan, serta infeksi bakteri. Seperti yang kita ketahui, air banjir terkontaminasi beragam bakteri dan dapat meningkatkan risiko penularan penyakit.
Baca Juga
Advertisement
Cara mencegah penyakit saat banjir dilakukan dengan meningkatkan daya tahan tubuh. Penyakit yang paling banyak diakibatkan banjir adalah gangguan pencernaan. Selain itu, kamu juga bisa mengalami leptospirosis, demam tifoid (tipes), demam berdarah, hingga penyakit kulit.
Berikut rangkum dari berbagai sumber, Minggu (7/2/2021) tentang cara mencegah penyakit saat banjir.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Cara Mencegah Penyakit saat Banjir
![Ilustrasi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/SkuQ5Vj9PRUe-q4V7sxJlUTDR6Y=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3010187/original/016607700_1577851494-high-water-392707_1920.jpg)
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, penyebab timbulnya penyakit saat banjir berhubungan dengan daya tahan tubuh yang menurun dan infeksi bakteri. Oleh karena itu, menjaga kebersihan dan makan makanan sehat, serta penggunaan obat yang tepat perlu dilakukan sebagai cara mencegah penyakit saat banjir.
World Health Organization (WHO) punya anjuran khusus agar kamu tidak terkena penyakit setelah banjir. Berikut cara mencegah penyakit saat banjir menurut WHO:
- Cuci tangan dengan sabun dan air bersih.
- Cuci makanan dengan air bersih. Hindari makanan yang mungkin telah ada kontak dengan air banjir (terkontaminasi).
- Cuci semua pakaian yang telah terkontaminasi air banjir dengan sabun dan air bersih.
- Cuci pula mainan anak-anak yang telah terkena air banjir.
- Selalu konsumsi air minum yang bersih (tidak terkontaminasi air banjir). Air juga dapat dimurnikan dengan merebusnya terlebih dulu atau diberi klorin.
- Gunakan garam rehidrasi oral untuk mengobati dehidrasi.
- Gunakan antibiotik yang tepat untuk memerangi infeksi bakteri (hanya diminum setelah mendapatkan pemeriksaan dan resep dari dokter).
- Gunakan analgesik untuk mengurangi demam.
- Bila perlu, dapatkan vaksinasi hepatitis A.
Advertisement
Cara Mencegah Penyakit saat Banjir yang Dibawa oleh Nyamuk
Salah satu penyebab penyakit saat banjir yang cukup sering terjadi adalah gigitan nyamuk. Tidak heran demam berdarah kerap terjadi di lokasi banjir, karena nyamuk yang merajalela. Berikut cara menghindari penyakit saat banjir yang dibawa oleh nyamuk menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC):
- Berhati-hatilah saat pagi dan sore hari. Ini karena nyamuk lebih aktif pada waktu-waktu itu. Kenakan baju lengan panjang, celana panjang, dan kaus kaki ketika di luar rumah.
- Pasang kawat nyamuk di jendela yang terbuka.
- Jangan biarkan ada air tergenang.
- Gunakan obat nyamuk dengan DEET, picaridin, atau minyak lemon eucalyptus.
Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Pasca Banjir
![Banjir](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/IxRbVTxEYiVDorlnFiNjXH5OEkg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1797545/original/014425300_1512988201-20171211-Bundaran-HI-Juga-Tak-Luput-dari-Banjir-Fanani-2.jpg)
Makan Makanan yang Higienis
Gangguan pencernaan merupakan salah satu penyakit yang sering dialami saat banjir. Hal ini biasanya disebabkan oleh konsumsi makanan yang telah terkontaminasi bakteri. Oleh karena itu, mengonsumsi makanan yang higienis harus dilakukan saat banjir.
Caranya dengan memasak makanan hingga matang dan tidak jajan sembarangan. Cara sederhana ini dapat meminimalkan infeksi penyakit dan mencegah penyakit akibat banjir.
Konsumsi Makanan Kaya Vitamin dan Mineral
Cara meningkatkan daya tahan tubuh selanjutnya adalah dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin dan mineral. Konsumsi makanan kaya nutrisi untuk menangkal penyakit, seperti vitamin A, C, dan D, serta mineral zinc. Kamu bisa mendapatkannya dari beragam sayur dan buah.
Kamu juga bisa mengonsumsi suplemen vitamin C untuk menaikkan daya tahan tubuh. Untuk anak, kamu juga bisa melengkapi kebutuhan nutrisinya dengan suplementasi multivitamin yang dapat membantu memelihara kesehatannya.
Jangan Terlalu Lelah
Sangat dipahami bahwa membersihkan rumah pasca banjir sungguh melelahkan. Karena itu, bagilah menjadi beberapa shift agar kamu dan anggota keluarga bisa bergantian. Saat tidak sedang membersihkan, manfaatkan waktu tersebut untuk beristirahat.
Jaga Kebersihan Diri
Meski lelah, jangan pernah malas untuk mandi dan membersihkan diri. Jika terasa dingin, mandilah dengan air hangat. Bila sedang “sulit air”, setidaknya bersihkan tubuh menggunakan tisu basah, bersihkan tangan dengan hand sanitizer, dan ganti pakaian secara teratur.
Advertisement
Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Pasca Banjir
Gunakan Obat Anti Nyamuk
Demam berdarah merupakan penyakit yang sangat mungkin menjangkiti saat musim hujan. Penyakit ini dapat ditularkan melalui nyamuk Aedes aegypti yang terinfeksi virus dengue. Maka dari itu, selalu oleskan obat anti nyamuk yang tersertifikasi BPOM saat beraktivitas di luar atau dalam ruangan.
Menghindari Genangan Air
Penyakit yang umum terjadi pasca banjir salah satunya adalah leptospirosis. Banyak tikus yang bersembunyi di lubang-lubang, maupun saluran air. Begitu banjir datang, banyak tikus yang juga terjebak dalam genangan banjir. Maka dari itu, ada baiknya untuk tetap menjauhkan diri dari genangan banjir untuk menghindari infeksi leptospirosis.
Tutup luka terbuka dengan perban atau plester anti air. Jangan lupa untuk tetap menggunakan pakaian tertutup, sepatu karet, atau sarung tangan jika diperlukan saat banjir melanda. Cara tersebut dapat membantu kamu mencegah penyakit akibat banjir.
Dapatkan Vaksinasi
Ini adalah salah satu cara ampuh mencegah penyakit. Bila kamu ingin terhindar dari penyakit akibat infeksi bakteri ataupun penyakit akibat virus, kamu bisa mendapatkan vaksinasi di rumah sakit terdekat.
Terkini Lainnya
12 Penyebab Perut Panas, Tandakan Gangguan Pencernaan
6 Cara Mencegah Kutu Air di Telapak Kaki, Perhatikan Kebersihan
6 Gejala Penyakit Antraks, Penyebab, Pengobatan, dan Cara Mencegahnya
Cara Mencegah Penyakit saat Banjir
Cara Mencegah Penyakit saat Banjir yang Dibawa oleh Nyamuk
Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Pasca Banjir
Makan Makanan yang Higienis
Konsumsi Makanan Kaya Vitamin dan Mineral
Jangan Terlalu Lelah
Jaga Kebersihan Diri
Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Pasca Banjir
Gunakan Obat Anti Nyamuk
Menghindari Genangan Air
Dapatkan Vaksinasi
Banjir
Cara Mencegah Penyakit saat Banjir
Cara Mencegah Penyakit
Penyakit saat Banjir
Penyakit
Rekomendasi
8 Kelurahan di Kota Bengkulu Terendam Banjir Akibat Hujan Deras Sejak Jumat
Banjir Masih Rendam 4 RT di Jakarta Barat, Ini Lokasinya
673 Kepala Keluarga Terdampak Banjir di Tangsel, BNPB Terus Lakukan Penanganan
Top 3 News: Maling Beraksi Siang Bolong, Gondol Perhiasan Warga Senilai Rp36 Juta di Depok
Update Banjir Jakarta: Pagi Ini 4 RT Masih Tergenang
Deretan Wilayah Jakarta yang Dilanda Banjir Akibat Hujan Deras yang Terus Mengguyur
Banjir dan Longsor Terjadi di Tangsel Akibat Hujan Deras yang Terus Mengguyur
48 RT di Jakarta Terendam Banjir Sore Ini, Ketinggian Air Capai 75 Cm
Diguyur Hujan Sejak Pagi, Jalan Ciledug Raya Tergenang Air hingga 50 Sentimeter
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
10 Nama Punggung Nyeleneh di Baju Jersey Ini Bikin Geleng Kepala
7 Potret Syifa Adik Ayu Ting Ting Melahirkan Anak Kedua, Didampingi Keluarga Besar
7 Potret Anak Eryck Amaral Sebelum Menikah dengan Aura Kasih, Kini Berusia 10 Tahun
Cara Cetak Kartu Keluarga Online, Gampang Banget dan Tidak Perlu ke Dukcapil
6 Potret Transformasi Sydney Anak Semata Wayang Cut Tari, Makin Mirip Ibunda
MPLS Singkatan dari Apa? Pahami Tujuan, Kegiatan, dan Aturannya
6 Potret Akad Nikah Chand Kelvin dan Dea Sahirah, Mahar 77 Gram Logam Mulia
Pra MPLS Adalah Tahap Awal Masa Orientasi, Ketahui Perbedaannya dengan MPLS
7 Potret Gisella Anastasia dan Gempi Liburan di Australia, Ikut Marathon
6 Potret Barang Nyeleneh Dijual di Toko Ini Bikin Heran, Pembeli Enggak Tertarik
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
Cuaca Hari Ini Senin 8 Juli 2024: Jakarta Pagi Berawan, Siang Hujan Ringan
Gunung Ibu Masih Terus Erupsi, Semburkan Abu Vulkanik 1.000 Meter Senin Pagi 8 Juli 2024
PM Prancis Mundur Usai Sayap Kiri Unggul dalam Pemilu Legislatif
Pemilik Rumah di Jakarta Wajib Tahu NJOPTKP, Apa Itu?
Pilih Kopi atau Teh di Pagi Hari? Ungkap Kepribadian Seseorang Lewat Minuman Favorit
Bikin Kesalahan Fatal di MotoGP Jerman 2024, Jorge Martin Angkat Bicara
3 Resep Bubur Suro, Hidangan Khas Tahun Baru Islam
Meneropong Prospek Emiten Nikel di Indonesia, Cerah atau Lesu?
Luncurkan Fitur Genjot Cuan untuk Trader Pro, Pintu Sasar Pertumbuhan Investor Kripto
Indahnya Telaga Sunyi, Tempat Wisata Alam Mempesona di Banyumas
Nascar Luncurkan Prototipe Kendaraan Listrik: Awal dari Era Balapan Ramah Lingkungan?
Jangan Menghina Orang Bodoh, Ternyata Banyak Barokahnya, Kata Gus Baha, Kok Bisa?
Mengenal Metode 2-2-2 yang Diviralkan di TikTok, Kombinasi Diet dan Olahraga untuk Turunkan Berat Badan
Anggota DRPD Bandar Lampung yang Dilaporkan Kasus Penggelapan Mobil Rental Berujung Damai
Buya Yahya Ungkap Kemuliaan dan Keutamaan Puasa Muharram, Dahsyat