, Jakarta Tipes merupakan salah satu penyakit yang menyerang saluran pencernaan. Penyakit ini disebabkan infeksi bakteri Salmonellah Typhi dengan masa inkubasi 3 sampai 60 hari. Berkaitan dengan saluran pencernaan inilah yang kemudian membuat makanan untuk pengidap tipes penting diketahui.
Baca Juga
Advertisement
Makanan untuk pengidap tipes bisa membantu mempercepat masa pemulihan. Hal ini disebabkan karena makanan ini mengandung karbohidrat, kalori, protein, dan serat yang cukup tinggi. Kandungan ini sangat ampuh tingkatkan energi, dan kembalikan kekuatan pengidap sebagai upaya pemulihannya.
Tak hanya terdiri dari nasi, susu, dan telur. Makanan untuk pengidap tipes pun ada yang cocok dijadikan camilan dan enggak bikin gemuk. Misalnya saja seperti kacang-kacangan, alpukat, dan pisang. Sementara bagi yang bosan dengan nasi, bisa menggantinya dengan konsumsi kentang dan oatmeal.
Berikut ulas makanan untuk pengidap tipes dari berbagai sumber, Jumat (25/9/2020).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Makanan untuk Pengidap Tipes
![Ilustrasi susu](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/dcYY81ZtgQDf70Su6VW0lA6Hzqk=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3164537/original/015211700_1593337701-Jagoda_Kondratiuk.jpg)
Susu
Susu bisa membantu pemulihan pengidap tipes. Manfaat ini berasal dari kandungan protein dalam susu. Selain dapat menambah tenaga, juga bisa menambah berat badan pengidapnya.
Susu tak hanya bisa seimbangkan kadar protein, tetapi juga karbohidrat dan lemak baik. Susu pun termasuk sumber kalsium, serta vitamin dan mineral yang baik untuk menunjang pemulihan.
Oatmeal
Oatmeal dikenal sebagai makanan diet. Memang benar bahkan oatmeal ini bisa membantu pemulihan pengidap tipes yang sedang menjalankan program diet. Manfaat ini berasal dari kandungan kalori oatmeal yang cukup tinggi.
Kandungan kalori dalam oatmeal bisa membantu memberikan energi tambahan dan kekuatan bagi pengidap tipes. Selain kalori, ada pula kandungan mangan, seng, vitamin B, dan zat besi. Terdapat pula serat larut dalam gandum, dan beta-glukan yang dapat kontrol kadar kolesterol.
Meski begitu, tetap batasi porsi konsumsi oatmeal bagi pengidap tipes. Oatmeal bisa digunakan sebagai penambah energi selain nasi. Jika perlu, seimbangkan juga dengan buah-buahan agar asupan nutrisinya lebih seimbang.
Advertisement
Makanan untuk Pengidap Tipes
![Ilustrasi kentang | Pixabay](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/qYm_8OGW0tvYN6OceVPHbdRCqmQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3210435/original/034014500_1597553577-pexels-pixabay-45247.jpg)
Nasi
Nasi termasuk salah satu jenis karbohidrat yang rasanya lezat. Nasi ini pun cocok dikonsumsi bagi pengidap tipes. Hanya saja, lebih baik konsumsi nasi yang teksturnya lebih lembut dan halus agar mudah dicerna.
Nasi bisa membantu menambah energi dan kekuatan pengidap tipes. Energi dan kekuatan yang baik akan membuat waktu pemulihan lebih cepat dilalui. Selain sumber karbohidrat yang baik, nasi juga termasuk makanan tinggi kalori.
Sementara bagi yang susah makan dan merasa tidak nafsu makan padahal sedang menjalani tahap pemulihan, nasi perlu dikonsumsi. Lagi-lagi harus yang halus, lembut, dan tidak berlebihan. Nasi sangat ampuh mengembalikan nafsu makan.
Kentang
Kentang adalah makanan dengan sumber kalori yang baik. Tak hanya kalori, tetapi juga karbohidrat dan serat. Karbohidrat dalam kentang sangat tinggi dan membuatnya bisa dijadikan sebagai pengganti nasi.
Sementara serat dalam kentang ini sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan. Enggak heran kalau kentang pun cocok dikonsumsi pengidap tipes. Mengonsumsinya dalam porsi cukup bisa membantu mengembalikan energi dan kekuatannya. Termasuk menjaga sistem pencernaannya selama proses pemulihan.
Kentang juga mengandung berbagai jumlah pati resisten, sejenis serat yang memberi makan bakteri ramah di usus. Lalu efeknya efektif membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Pati resisten ampuh meningkatkan kontrol gula darah, memoderasi kenaikan gula darah setelah makan.
Makanan untuk Pengidap Tipes
![Ilustrasi Pisang](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/qG4wiWLhGagHR3wg787xstkl2eI=/0x198:1920x1280/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2515237/original/067304500_1543927676-bananas-698608_1920.jpg)
Alpukat
Tak hanya pisang buah yang bisa dikonsumsi untuk pemulihan tipes. Bauh alpukat termasuk buah padat kalori yang cocok untuk memberi energi dan kekuatan pengidap tipes. Selain kalori, alpukat juga mengandung lemak sehat. Lalu kaya akan vitamin, mineral, dan berbagai senyawa tanaman bermanfaat. Meski begitu, jangan mengonsumsinya berlebihan dan secukupnya saja.
Pisang
Pisang adalah salah satu jenis buah yang wajib dikonsumsi pengidap tipes. Pisang bisa membantu mempercepat proses pemulihan pengidap tipes. Asal tak dikonsumsi berlebihan, pisang bisa memberikan energi dan kekuatan selama pemulihan.
Pisang merupakan jenis makanan karbohidrat yang baik dikonsumsi. Buah pisang memiliki rasa yang manis dan dapat mengenyangkan lebih cepat. Satu pisang berukuran sedang mengandung 100 kalori dan 26 gram karbohidrat sehat.
Selain itu, pisang juga mengandung serat yang baik untuk melancarkan pencernaan. Para peneliti bahkan menemukan bahwa zat pati dalam pisang dapat mendukung kesehatan usus dan membantu mengontrol gula darah.
Advertisement
Makanan untuk Pengidap Tipes
![Telur](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/IshHaREg-DdphakkiSIxwOaMvAw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3240547/original/067788900_1600317148-pexels-trang-doan-793785.jpg)
Kacang
Kacang-kacangan bisa dijadikan sebagai camilan sehat pengidap tipes. Kacang ini termasuk camilan dengan sumber protein, lemak, dan kalori yang sehat. Seperti kacang kenari yang memiliki 185 kalori dan lebih dari 4 gram protein dalam satu ons-nya.
Apalagi bagi yang sedang menjalani diet vegan, kacang bisa dijadikan pilihan pemulihan. Manfaat ini berasal dari asupan protein dan kalori yang dimiliki kacang.
Segenggam atau dua kacang setiap hari seperti kacang almond, kacang mete, kacang kenari atau kacang tanah dapat menambah kalori yang cukup. Jadi jangan ragu dan jangan berlebihan untuk mengonsumsinya ya.
Telur
Telur cocok dikonsumsi pengidap tipes untuk menjalani masa pemulihan. Hal ini disebabkan karena telur termasuk makanan semi padat yang mudah dicerna. Mengingat tipes penyakit yang menyerang saluran cerna, tipes bisa diredakan segera jika mau menjaga kesehatan pencernaan.
Telur di mata dunia termasuk salah satu makanan berprotein tinggi yang paling sehat. Selain mengandung protein yang cukup tinggi, telur juga mengandung vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Telur ayam pun mengandung kolin yang dipercaya dapat menjaga kesehatan sistem saraf, hati, dan jantung.
Komplikasi Penyakit Tipes
![ilustrasi perut sakit/pexels](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/BQSOL0dj_Y49qv-8GAwzx2-raPs=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3120966/original/048808000_1588751898-young-woman-sitting-on-bed-suffering-from-stomach-ache-3807756.jpg)
Hepatitis
Hepatitis adalah keadaan yang terjadi akibat adanya peradangan pada hati. Kondisi ini dapat menjadi komplikasi penyakit tifus, juga bisa terjadi akibat penyebab lain seperti tidak menjaga kebersihan diri, kondisi autoimun, dan konsumsi alkohol berlebihan.
Seseorang yang mengalami hepatitis akan merasakan keluhan badan lemas, mual dan muntah, tidak nafsu makan, nyeri perut kanan atas dan nyeri sendi.
Perdarahan Saluran Cerna
Penyakit tifus yang tidak tertangani dengan baik dapat menyebabkan perdarahan pada beberapa atau keseluruhan organ yang ada di saluran cerna, termasuk esofagus, usus halus, usus dua belas jari, rektum, dan anus.
Perdarahan saluran cerna dapat ditandai dengan feses berwarna lebih gelap dan bertekstur lengket seperti tar. Selain itu, kondisi tersebut juga bisa menyebabkan keluarnya darah dari anus, mual dan muntah hebat, wajah pucat, badan lemas dan lemah, pusing, serta sesak napas.
Hypovolemia
Kondisi ini terjadi ketika seseorang kehilangan 20% pasokan darah atau cairan dari dalam tubuh. Pasalnya, saat kekurangan cairan, jantung tak lagi mampu memompa darah dalam jumlah yang cukup ke seluruh organ tubuh. Alhasil, organ-organ penting akan mengalami gagal fungsi. Hypovolemia alias syok hypovolemic perlu segera ditangani, karena sangat mungkin untuk berujung pada kematian.
Advertisement
Cara Mencegah Penyakit Tipes
![Cara Pencegahan dari Tipes](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/7uAm2PjRtKt1TIqg3N1GEtN0I2I=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3213445/original/002253400_1597826719-pexels-burst-545014.jpg)
Cuci Tangan
Cucilah tangan Anda sebelum menyiapkan makanan, sebelum dan sesudah makan, serta setelah buang air di toilet. Gunakan air bersih yang mengalir dan sabun saat mencuci tangan.
Minum Air Matang
Pastikan Anda mengonsumsi air yang sudah matang. Selain itu, minumlah air dari wadah atau tempat yang sudah dicuci bersih. Jika minum dengan menggunakan es batu, pastikan dibuat dari air yang sudah matang.
Kebersihan Makanan
Hindari makan makanan yang tidak terjamin kebersihannya. Misalnya saja makanan di pinggir jalan yang lebih rentan terpapar bakteri. Pastikan juga makanan yang akan dikonsumsi sudah dimasak dengan matang. Jika harus mengonsumsi hidangan mentah, seperti sayur atau buah, pastikan telah dicuci bersih.
Kebersihan Lingkungan
Dengan menjaga kebersihan lingkungan, Anda dapat menurunkan risiko penularan tifus. Peralatan di sekitar Anda tidak menutup kemungkinan telah terkontaminasi bakteri penyebab tifus. Misalnya saja peralatan di kamar mandi atau kamar tidur Anda.
Vaksinasi
Vaksinasi tifoid dipercaya dapat membantu mencegah dan menurunkan kasus tifus, terutama di wilayah endemik seperti Indonesia. Pemberian vaksin tifoid sebaiknya diulang setiap 3 tahun.
Terkini Lainnya
Gejala Tipes, Penyebab, dan Cara Mencegahnya yang Tepat
6 Penyakit yang Ditandai dengan Demam Naik Turun, Kenali Gejalanya
Ini Penyebab Tipes dan Bedanya dengan Gejala Tipes, Jangan Keliru Ya
Makanan untuk Pengidap Tipes
Susu
Oatmeal
Makanan untuk Pengidap Tipes
Nasi
Kentang
Makanan untuk Pengidap Tipes
Alpukat
Pisang
Makanan untuk Pengidap Tipes
Kacang
Telur
Komplikasi Penyakit Tipes
Hepatitis
Perdarahan Saluran Cerna
Hypovolemia
Cara Mencegah Penyakit Tipes
Cuci Tangan
Minum Air Matang
Kebersihan Makanan
Kebersihan Lingkungan
Vaksinasi
Makanan untuk Pengidap Tipes
Penyakit Tipes
Tipes
Tipeskah?
Euro 2024
Sudah 39 Tahun, Cristiano Ronaldo Beri Bocoran Terkait Masa Depannya di Portugal
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Copa America 2024
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Kinerja Sudah Terbukti, Anwar Hafid Disebut Paket Komplit Cagub Idaman Warga Sulteng
Diskominfo Kepulauan Babel Tingkatkan Pengawasan untuk Lawan Hoaks Menjelang Pilkada 2024
Kaesang Pangarep Ungkap PSI-PKS Jalin Kerja Sama di Pilkada untuk 3 Wilayah Ini
Kapan Pilkada 2024? Simak Jadwal Persiapan dan Penyelenggaraannya
Jelang Pilkada 2024, Masyarakat Aceh Barat Diminta Tak Terprovokasi Hoaks
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
TOPIK POPULER
Populer
6 Raja Tambang Batu Bara di Indonesia, Jumlah Kekayaannya Tak Berseri
5 Surat Ucapan Terima Kasih untuk Kakak OSIS, Lucu dan Menyentuh Hati
6 Nama Nyeleneh Pakai Bahasa Inggris Ini Maknanya Bikin Dahi Berkerut
7 Potret Al Ghazali Raih Juara 3 Ngedrift, Peluk Mesra Alyssa Daguise Jadi Sorotan
8 Momen Rangkaian Pernikahan Clarissa Putri dari Siraman hingga Resepsi, Fadil Jaidi Hadir
7 Momen Baby Shower Shanju Istri Jonathan Christie Bareng Sahabat Eks JKT48
Virus West Nile Beserta Gejala dan Pencegahannya, Kini Merebak di Israel
Mengenal Logo OSIS SMA, Ini Makna dan Sejarahnya
5 Fakta Terkait Pegi Setiawan Bebas dari Tahanan, Kabulkan Gugatan Praperadilan
12 Contoh Name Tag MPLS Kreatif dan Menarik, Inspirasi untuk Sambut Tahun Ajaran Baru
Pegi Setiawan
DPR Minta Semua Pihak Hormati Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Profil Eman Sulaeman, Hakim PN Bandung yang Kabulkan Praperadilan Pegi Setiawan
5 Fakta Terkait Pegi Setiawan Bebas dari Tahanan, Kabulkan Gugatan Praperadilan
Pegi Setiawan Bakal Dibebaskan, Komnas HAM Pastikan Penyelidikan Kasus Vina Cirebon Berlanjut
Hotman Paris Ajak Pegi Setiawan Makan Ramen Setelah Status Tersangka Kasus Vina Cirebon Batal
Berita Terkini
Profil Dewi Paramita, Mantan Ibrahim Risyad yang Jadi Sorotan Warganet
Menpora: Presiden Jokowi Lepas Kontingen Olimpiade Paris 2024 pada 10 Juli
Peristiwa Dahsyat dan Menakjubkan Di Bulan Muharram, Bulan Keberkahan bagi Para Nabi
Respons Golkar soal Nagita Slavina Diusulkan Jadi Wagub Sumut Pendamping Bobby Nasution
Top 3 Berita Hari Ini: Turis Indonesia Rugi hingga Rp20 Juta Saat Liburan ke Jepang, Beri Saran Pesan Tiket Pesawat Lintas Kota
Pria Mabuk Tikam Bayi Berulang-ulang di Indragiri Hilir hingga Tewas
Adhi Karya Minta PMN Rp 2 Triliun Buat Garap Tol Joglosemar
Kinerja Sudah Terbukti, Anwar Hafid Disebut Paket Komplit Cagub Idaman Warga Sulteng
Kepastian Hukum jadi Kunci Picu Kinerja Industri Manufaktur di Indonesia
Orang Tua di Jepang Tuai Kecaman Usai Biarkan Anaknya di dalam Mobil demi Konten
Industri Plastik Lokal Terancam Gulung Tikar, Ini Sebabnya
Jokowi Sebut Cuti Melahirkan 6 Bulan untuk Ibu Hamil Sangat Manusiawi
Kemendagri Bersama KPK dan BPKP Perkuat Fungsi APIP untuk Berantas Praktik Korupsi di Pemda
Hidrogen jadi Energi Alternatif Tekan Emisi Karbon
Bos Hutama Karya: Korupsi Pengadaan Tanah Tak Gunakan Dana PMN