, Jakarta Sebelum membicarakan manfaat sari kurma untuk ibu hamil ada baiknya mengenal terlebih dahulu buah kurma. Buah kurma yang dipercaya berasal dari Teluk Persia ini selama ribuan tahun telah menjadi makanan pokok di Timur Tengah.
Kandungan dari buah kurma juga ada banyak sekali. Seperti magnesium, fosfor, zinc, selenium, dan mangan. Begitu juga dengan ekstrak kurma yang sering disebut sari kurma ini.
Advertisement
Baca Juga
Sedikit berbeda dengan buah kurma memang, tetapi sari kurma ini lebih cocok dikonsumsi karena lebih mudah dicerna. Manfaat sari kurma pun ada banyak sekali, salah satunya manfaat sari kurma untuk ibu hamil.
Manfaat sari kurma untuk ibu hamil ini perlu sekali untuk diketahui, pasalnya dampak dari manfaat ini selain akan berguna untuk ibu hamil ternyata juga berguna bagi janin itu sendiri dan ibu yang sudah menyusui.
Nutrisi yang terkandung dalam sari kurma ada magnesium, zat besi, asam folat, vitamin A, vitamin B6, dan vitamin K. Nah berikut penjelasan mengenai manfaat sari kurma untuk ibu hamil yang sudah , Senin (30/3/2020) rangkum dari berbagai sumber.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Manfaat Sari Kurma untuk Ibu Hamil
1. Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah
Manfaat sari kurma untuk ibu hamil ini mampu meningkatkan produksi sel darah merah untuk ibu hamil, termasuk untuk siapa saja yang mengonsumsinya. Namun jika dikonsumsi oleh ibu hamil akan kecil kemungkinan ibu hamil mengalami sakit anemia. Sehingga ibu hamil tetap mampu menjaga kesehatan dirinya dan tidak berdampak pada kesehatan janinnya pula.
Produksi sel darah merah ini mampu diproduksi karena dalam kandungan sari kurma terdapat zat tembaga. Karena jika terjadi kerusakan pada sel darah merah dalam jumlah yang besar, tentu saja hal ini dapat menyebabkan kekurangan darah bagi ibu hamil. Dan dapat berakibat pada ibu hamil yang kekurangan sel darah merah atau mengalami anemia.
2. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Manfaat sari kurma untuk ibu hamil ternyata bisa menjaga kesehatan tulang dan gigi. Tidak hanya tulang ibu hamil tetapi juga bagi janin dalam kandungan. Apalagi untuk penumbuh gigi bagi si janin, ini penting sekali.
Karena sari kurma ini memang sangat dipercaya mampu mendukung dalam pembentukan tulang dan gigi. Hal ini karena di dalam sari kurma terdapat zat kalium yang cukup banyak.
3. Mencegah Infeksi
Manfaat sari kurma untuk ibu hamil ternyata bisa mencegah terjadinya infeksi karena virus, bakteri, dan patogen lainnya. Hal ini berarti pula dapat menguatkan sistem imun dari ibu hamil dan janinnya pula.
Kandungan zat antioksidan yang dikenal dengan sebutan tanin inilah yang dipercaya sebagai anti-infeksi, anti-inflamasi, dan anti-hemoragik. Maka penting sekali bagi ibu hamil untuk mengonsumsi sari kurma untuk menjaga daya tahan tubuh selama masa kehamilan.
Advertisement
Manfaat Sari Kurma untuk Ibu Hamil
4. Sumber Energi
Manfaat sari kurma untuk ibu hamil ini ternyata mampu memberikan banyak sumber energi bagi ibu hamil. Karena biasanya memang ibu yang sedang hamil, membutuhkan banyak energi untuk tetap sehat menggendong sang janin di dalam perut.
Kandungan karbohidrat serta gula alami di dalam sari kurma seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa inilah sumbernya. Sehingga bisa menjadi camilan sehat bagi ibu hamil, karena bisa dikonsumsi setiap hari.
5. Meningkatkan Kadar Oksigen dalam Darah
Manfaat sari kurma untuk ibu hamil ini ternyata mampu meningkatkan kadar oksigen dalam darah bagi ibu hamil. Kadar oksigen yang cukup dalam darah ini tentu sangat penting menjaga kesehatan si janin.
Kandungan zat besi dalam kurma inilah yang mampu memantik peningkatan kadar oksigen dalam darah. Karena diketahui pula bahwa zat besi ini merupakan satu elemen penting yang ada dalam hemoglobin. Sehingga dapat memperkuat daya dukung oksigen di dalam darah ibu hamil.
6. Sumber Protein Janin
Manfaat sari kurma untuk ibu hamil ini ternyata mampu menjadi sumber protein bagi janin. Karena memang kandungan protein yang tinggi dalam sari kurma ini akan mudah dicerna oleh ibu hamil dan juga sampai ke janin.
Bahkan tidak hanya sebagai sumber protein yang tinggi, tetapi juga memiliki sumber vitamin esensial untuk mendukung pertumbuhan janin di dalam perut ibu hamil.
Manfaat Sari Kurma untuk Ibu Hamil
7. Menurunkan Risiko Cacat Lahir
Manfaat sari kurma untuk ibu hamil ternyata mampu membantu menurunkan risiko cacat lahir bagi sang janin. Hal ini disebabkan oleh kandungan asam folat di dalam sari kurma. Tidak hanya itu, bahkan asam folat ini juga menjadi salah satu nutrisi penting bagi perkembangan saraf pusat bagi ibu hamil terutama juga saat ibu sudah menyusui.
8. Melancarkan Pencernaan
Manfaat sari kurma untuk ibu hamil ternyata bisa melancarkan pencernaan bagi ibu hamil. Selain mampu melancarkan buang air besar ternyata juga mampu mencegah terjadinya konstipasi. Karena risiko bagi ibu hamil mengalami sakit dalam saluran pencernaan ini besar sekali.
Kandungan serat yang tinggi dalam sari kurma inilah yang mampu mengurangi gangguan pencernaan, selama proses kehamilan. Cukup dengan mengonsumsinya dua sendok makan setiap hari, sari kurma ini mampu menjaga stamina tubuh ibu hamil.
Advertisement
Manfaat Sari Kurma untuk Ibu Hamil
9. Melancarkan Persalinan
Manfaat sari kurma untuk ibu hamil ini ternyata mampu melancarkan proses persalinan ibu hamil juga. Karena selain berolahraga, ibu hamil juga membutuhkan nutrisi yang mampu mendukung stamina tubuhnya sebelum menghadapi proses persalinan.
Kandungan dalam sari kurma yang mampu menghasilkan hormon oksitosin inilah, yang mampu memperkuat kontraksi otot rahim saat ibu hamil dihadapkan dengan proses persalinan. Jika dibandingkan harus mengonsumsi obat oksitosin, dampak yang lebih baik dihasilkan tentu saja dalam sari kurma ini. Karena kandungan oksitosin yang dihasilkan benar-benar alami.
10. Meningkatkan Berat Badan
Manfaat sari kurma untuk ibu hamil ini ternyata mampu meningkatkan berat badan ibu hamil. Karena jika berat badan ibu hamil seimbang dengan keberadaan janin, itu bisa menjadi pertanda bahwa sang janin juga memiliki berat badan seimbang. Tidak lebih dan tidak kurang.
Kandungan gula alami dalam sari kurma yang cukup tinggi inilah sumbernya. Dalam satu kilogram kurma, hampir ada 3.000 kalori. Selain itu juga mengandung banyak vitamin esensial yang sangat cukup untuk memenuhi kebutuhan kalori dan vitamin bagi ibu hamil.
Terkini Lainnya
9 Tanda Infeksi Saluran Kemih saat Hamil, Kenali Pencegahannya
8 Manfaat Madu Untuk Ibu Hamil Trimester Pertama, Memperkuat Kandungan
5 Chat Ibu Hamil Lagi Ngidam Ini Bikin Geleng Kepala
Manfaat Sari Kurma untuk Ibu Hamil
1. Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah
2. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
3. Mencegah Infeksi
Manfaat Sari Kurma untuk Ibu Hamil
4. Sumber Energi
5. Meningkatkan Kadar Oksigen dalam Darah
6. Sumber Protein Janin
Manfaat Sari Kurma untuk Ibu Hamil
7. Menurunkan Risiko Cacat Lahir
8. Melancarkan Pencernaan
Manfaat Sari Kurma untuk Ibu Hamil
9. Melancarkan Persalinan
10. Meningkatkan Berat Badan
Manfaat Sari Kurma untuk Ibu Hamil
manfaat sari kurma
Buah Kurma
Kesehatan Ibu Hamil
Sari Kurma
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
Pasca Hasyim Asy’ari Dipecat, Mahfud Sarankan Seluruh Komisioner KPU RI Diganti
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
7 Potret Gisella Anastasia dan Gempi Liburan di Australia, Ikut Marathon
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
7 Potret Ryana Dea Mendadak Mudik ke Malang, Main ke Pantai dan Gunung Bareng Anak
MPLS Singkatan dari Apa? Pahami Tujuan, Kegiatan, dan Aturannya
6 Potret Heels dan Tas Wanita Ukuran Mini Unik, Menarik Dikoleksi Pecinta Fashion
Diyakini Bawa Nasib Sial, Ini 8 Pantangan Sasi Suro Menurut kepercayaan Masyarakat Jawa
6 Potret Barang Nyeleneh Dijual di Toko Ini Bikin Heran, Pembeli Enggak Tertarik
6 Potret Akad Nikah Chand Kelvin dan Dea Sahirah, Mahar 77 Gram Logam Mulia
7 Potret Anak Eryck Amaral Sebelum Menikah dengan Aura Kasih, Kini Berusia 10 Tahun
Mengenal Tari Topeng Cirebon, Digunakan Sunan Gunung Jati sebagai Media Dakwah
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
7 Produk Impor Kena Tambahan Bea Masuk, Pengusaha Sebut Bukan Solusi Tepat
Cara Siapkan Anak Kembali ke Sekolah Usai Libur Panjang, Orangtua Bisa Terapkan Ini
3 Emiten Bakal Jadi Pendatang Baru di BEI Hari Ini 8 Juli 2024
Genshin Impact 4.8 Hadir! Debut Emilie Sang Pembuat Parfum dan Jelajahi Keajaiban Simulanka!
Insya Allah Maqbul, Amalkan Doa Pelunas Utang Ini di Bulan Muharram!
Pasca Hasyim Asy’ari Dipecat, Mahfud Sarankan Seluruh Komisioner KPU RI Diganti
Main Air ke Rodjo Tater Tegal, Rekomendasi Tempat Wisata di Liburan Sekolah Anak
Gempa Batang Jateng Merusak Rumah Warga, Sejumlah Orang Luka-Luka
Ribuan Buruh Geruduk MK-Istana Negara Hari Ini 8 Juli 2024, Soroti PHK hingga Upah Murah
Tidak Tepat Waktu, Ini 3 Zodiak yang Paling Sering Datang Terlambat
Thiago Alcantara Putuskan Gantung Sepatu
Siap-Siap Harga Emas Melonjak Lagi Minggu Ini, Beli atau Tahan?
7 Potret Ryana Dea Mendadak Mudik ke Malang, Main ke Pantai dan Gunung Bareng Anak
Manchester United Dapat Angin Surga dari Buruan Utamanya di Musim Panas 2024
Ganjil Genap Jakarta Senin 8 Juli 2024: Pelat Ganjil Dilarang Melintasi 26 Jalan Ini