, Jakarta Makanan untuk mengatasi kulit eksim bisa kamu konsumsi secara teratur. Dengan mengonsumsi makanan tersebut, maka bisa membantu mengurangi peradangan yang terjadi di tubuh kamu. Makanan untuk mengatasi kulit eksim dipengaruhi oleh kandungan nutrisinya.
Baca Juga
Advertisement
Eksim merupakan penyakit yang menyerang kulit dan membuat kulit menjadi terasa gatal, luka, dan bahkan bernanah. Selain udara, makanan yang kamu konsumsi juga dapat memperburuk eksim. Oleh karena itu apabila kamu menderia eksim, kamu harus berhati-hati dengan makanan yang kamu makan.
Seperti yang telah diketahui, salah satu penyebab eksim adalah makanan. Beberapa makanan seperti telur, susu, kacang tanah, kedelai, ikan dan gandum merupakan penyebab timbulnya eksim. Oleh karena itu, kamu harus mengonsumsi makanan untuk mengatasi kulit eksim dan menghindari makanan penyebab eksim tersebut.
Berikut rangkum dari berbagai sumber, Senin (18/11/2019) tentang makanan untuk mengatasi kulit eksim.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Pisang dan Yoghurt
![Ilustrasi yoghurt](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/5sHdKTyVLoJdM1W_zYdM5lffX14=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1598139/original/006829100_1495102058-1.jpg)
Pisang
Makanan untuk mengatasi kulit eksim yang pertama adalah pisang. Pisang kaya akan kalium, magnesium, dan vitamin C. Ketiga nutrisi ini baik untuk mendorong perbaikan kulit dan mengurangi gatal karena penyakit eksim.
Yoghurt
Probiotik adalah bakteri baik yang hidup dan berkembang di dalam tubuh. Bakteri ini baik untuk mengurangi dampak buruk eksim pada kesehatan kulit.
Makanan yang kaya probiotik seperti yoghurt, tempe, dan kefir akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat. Selain itu, berbagai makanan ini juga bisa mengurangi reaksi alergi pada kulit.
Advertisement
Daun Bawang dan Teh Chamomile
![Chamomile tea](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/tZs2_rF9oHuKnFDgMnMn2HphCeU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1067820/original/097620100_1448530653-2.jpg)
Daun Bawang
Daun bawang dikenal memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan kamu. Daun bawang terbukti mampu mengurangi kadar histamin dalam tubuh dan memiliki sifat anti inflamasi. Vitamin K yang tinggi di dalam makanan ini juga baik untuk kesehatan kulit kamu.
Teh Chamomile
Chamomile memiliki sifat anti inflamasi dan dapat menenangkan kulit. Minum teh chamomile dapat mengurangi gatal dan meredam reaksi alergi.
Kentang, Ikan, dan Sayuran
![Sayuran hijau (iStock)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/a8iU1lovEs_WDu5RIXiduQeULUI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2221710/original/070986200_1526894267-iStock-478371140.jpg)
Kentang
Kentang tinggi akan serat, vitamin C, dan kalium. Kentang merupakan makanan yang dapat menenangkan kondisi kulit para penderita eksim.
Ikan
Ikan mengandung asam lemak omega 3 yang bisa membantu melawan peradangan di dalam tubuh. Ikan yang kaya omega 3 yaitu salmon, tuna, dan sarden. Namun, kamu juga perlu berhati-hati saat mengonsumsi ikan.
Pastikan kamu tidak alergi terhadap ikan tersebut. Dikutip dari Livestrong, jika kamu alergi terhadap ikan, kamu mungkin malah mengalami eksim setelah mengonsumsi makanan laut.
Selain itu, makanan yang kaya akan asam lemak omega 3 seperti biji-bijian baik dikonsumsi oleh penderita eksim.
Sayuran yang Mengandung Flavonoid
Flavonoid adalah antioksidan yang membantu melawan peradangan di dalam tubuh. Antioksidan juga membantu melawan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel sehat.
Untuk kamu yang memiliki eksim, makan makanan yang mengandung flavonoid membantu mengurangi peradangan. Adapun makanan tinggi flavonoid yaitu brokoli, apel, ceri, dan bayam.
Terkini Lainnya
5 Bahan Alami untuk Meredakan Eksim, Ampuh Tanpa Efek Samping
Penyakit Eksim, Penyebab dan Cara Penanganan agar Cepat Sembuh
Gambar Penyakit Kulit Psoriasis Berdasarkan Jenis, Kenali Karakteristiknya
Pisang dan Yoghurt
Pisang
Yoghurt
Daun Bawang dan Teh Chamomile
Daun Bawang
Teh Chamomile
Kentang, Ikan, dan Sayuran
Kentang
Ikan
Sayuran yang Mengandung Flavonoid
Makanan untuk Mengatasi Kulit Eksim
makanan
Kulit Eksim
Eksim
Rekomendasi
Studi Ungkap Terlalu Banyak Konsumsi Garam Bisa Picu Eksim
Copa America 2024
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
6 Potret Heels dan Tas Wanita Ukuran Mini Unik, Menarik Dikoleksi Pecinta Fashion
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
7 Potret Gisella Anastasia dan Gempi Liburan di Australia, Ikut Marathon
Pra MPLS Adalah Tahap Awal Masa Orientasi, Ketahui Perbedaannya dengan MPLS
6 Potret Transformasi Sydney Anak Semata Wayang Cut Tari, Makin Mirip Ibunda
Mengenal Tari Topeng Cirebon, Digunakan Sunan Gunung Jati sebagai Media Dakwah
6 Potret Akad Nikah Chand Kelvin dan Dea Sahirah, Mahar 77 Gram Logam Mulia
Buat Kagum, MUA Ini Dandani Kakeknya Jadi Pria Tampan
7 Potret Syifa Adik Ayu Ting Ting Melahirkan Anak Kedua, Didampingi Keluarga Besar
Euro 2024
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Top 3 Berita Bola: Prancis Rebut Tiket Semifinal Euro 2024 usai Menang Dramatis atas Portugal Lewat Adu Penalti
Berita Terkini
Tanpa Kate Middleton, Pangeran William Eksis di Serial Dokumenter tentang Tunawisma di Inggris
4 Permohonan Penduduk Neraka yang Ditolak dan Tak Akan Pernah Terkabul, Na'udzubillah
Perbedaan Peran Fadly Faisal di Vidio Original Series Ular Tangga Dara(h) dan di Switchover
Ma'ruf Amin: Hayati Makna Tahun Baru Islam dengan Tingkatkan Iman dan Takwa
Melihat Aksi Flying Trapeze, Pertunjukan Akrobatik Kelas Dunia dengan Sentuhan Nusantara
Wijaya Karya Catatkan Kontrak Baru Rp 8,86 Triliun
Klasemen MotoGP 2024: Juara di Sachsenring, Francesco Bagnaia Melesat ke Puncak
Survei Indikator Politik Indonesia: Masyarakat Jateng Puas dengan Kinerja Presiden Jokowi
Jokowi Ajak Umat Islam Jadikan Momen Tahun Baru Islam untuk Meningkatkan Takwa
Penjualan Chery Group Tembus 1 Juta Unit pada Semester 1 2024, Naik 48,4 Persen!
Manfaat Tidur untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Suasana Hati
Melihat Tambang Batu Bara Sebagai Penyedia Energi yang Harus Menjaga Lingkungan