Saat musim hujan kita harus berhati-hati dengan makanan dan minuman yang dikonsumsi agar tak mudah terserang penyakit. Dr Anjali Mukherjee menjelaskan beberapa yang boleh dan tidak dikonsumsi saat hujan.
"Selama musim hujan, pencernaan kita melemah," kata Dr Mukherjee seperti dikutip DNAIndia, Kamis (16/1/2014).
Menurutnya, musim hujan bisa menyebabkan pembentukan gas dan gangguan pencernaan yang sebagian besar tak disadari.
Berikut yang boleh dan tidak dilakukan agar menikmati hujan tanpa khawatir sakit:
(Mel/*)
Baca Juga:
Agar Tak Sakit di Musim Hujan, Lakukan Hal Ini!
Cegah Masuk Angin dengan Sayuran Hijau Ini
Kiat Rawat Kulit di Musim Hujan
"Selama musim hujan, pencernaan kita melemah," kata Dr Mukherjee seperti dikutip DNAIndia, Kamis (16/1/2014).
Menurutnya, musim hujan bisa menyebabkan pembentukan gas dan gangguan pencernaan yang sebagian besar tak disadari.
Berikut yang boleh dan tidak dilakukan agar menikmati hujan tanpa khawatir sakit:
- Cuci semua sayur dan buah, terutama sayuran berdaun dan kembang kol, yang tak hanya mengandung larva dan cacing tapi juga mengumpulkan kotoran
- Moderasi makanan karena tubuh lebih sulit mencerna makanan selama musim hujan
- Minum minuman hangat, tambahkan mint atau jahet atau bubuk jahe kering di teh.
- Bawang putih, lada, jahe, kunyit, dan ketumbar membantu meningkatkan pencernaan dan meningkatkan kekebalan.
- Non vegetarian buatlah sup dari daging.
Selama musim hujan, sup merupakan cara yang baik mendapatkan nutrisi dari sayuran tanpa mengonsumsi bakteri berbahaya. - Memasak makanan segar, tapi jika Anda memilih menyimpan makanan yang dimasak di lemari es, panasi sebelum makan
- Minumlah air rebusan dan pastikan itu dikonsumsi dalam waktu 24 jam mendidih.
- Hindari makan goreng-gorengan di pinggir jalan.
- Ketika makan di luar, pilih restoran yang bersih untuk menghindari tertular infeksi serius seperti demam virus, diare, dan penyakit yang ditularkan air lainnya.
- Manfaatkan makanan kering seperti seral, kacang, dan gandum karena menyediakan nutrisi yang penting bagi Anda. Yang terbaik, hindari makanan berair karena bisa menyebabkan kembung.
- Mengingat kelembaban meningkat dan prevalensi kuman dan bakteri di udara, hindari makan sayuran mentah dan buah-buahan. Makanan mentah atau setengah matang bisa mengakibatkan penyakit seperti kuning dan tifus.
- Cobalah menghindari jus sayur dan buah selama musim hujan, terutama dari warung di pinggir jalan yang mungkin menggunakan air yang tak disaring. Bahkan jika And membuat jus di rumah, segera minum.
(Mel/*)
Baca Juga:
Agar Tak Sakit di Musim Hujan, Lakukan Hal Ini!
Cegah Masuk Angin dengan Sayuran Hijau Ini
Kiat Rawat Kulit di Musim Hujan
Terkini Lainnya
pinggir jalan
Jajan gorengan
Musim Hujan
Rekomendasi
Top 3 News: Penampakan Afif Maulana saat Pose Memegang Pedang Panjang
Musim Hujan di Indonesia Terjadi Pada Bulan Apa? Ini Teori dan Prediksinya
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
Pasca Hasyim Asy’ari Dipecat, Mahfud Sarankan Seluruh Komisioner KPU RI Diganti
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Alur Pilkada Serentak 2024, Catat Kapan Penyelenggaraannya
Pilkada Jakarta 2024, Suku Betawi Usulkan 5 Nama
Maju Pilkada, Sekda Kabupaten Tangerang Pamit Pensiun Dini
Ketum PSI Kaesang Bakal Kunjungi Kantor DPP PKS Sore Ini, Bahas Pilkada?
Coklit Pantarlih Pilkada 2024, Ketahui Pengertian dan Jadwal Pelaksanaannya
DPD PSI Jakbar Usul Kaesang hingga Deddy Corbuzier Maju Pilgub Jakarta 2024
TOPIK POPULER
Populer
SMK Mitra Industri MM2100, Sekolah Pertama di Asia Tenggara dengan Spesialisasi Cat
Manfaat Tidur untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Suasana Hati
Video Harashta Haifa Zahra Miss Supranational 2024 Bawakan Bubuy Bulan Viral, Bule-Bule Melongok
Mengenal Perawatan Kulit Wajah Trilogy 2.0 yang Kini Hadir di Jambi
BMKG Prediksi Hujan Guyur Kota-Kota Besar Hari Ini, Pakar Bagikan Kiat Jaga Kesehatan di Musim Pancaroba
Viral! Brian Clash of Champions Bikin Netizen Terenyuh dengan Pesan Menyentuh, Begini Isinya
Diduga Dilakukan Mahalini Karena Tampak Mancung, Operasi Hidung Tidak Melulu Soal Kecantikan Loh!
Bantah Wajibkan Wanita Punya 1 Anak Perempuan, Kepala BKKBN Justru Ngomong Begini
Wajah Mulus Bebas Jerawat Hanya dengan 1 Cara, Simak Tipsnya di Sini
4 Pasangan Zodiak yang Paling Berpotensi dari Sahabat Jadi Cinta, Kamu Salah Satunya?
Euro 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Berita Terkini
Mitsubishi Bangkitkan Lagi Pajero dengan Desain Mewah, Siap Bertarung dengan Range Rover
Melihat Hari Pertama Masuk Sekolah di SDN 01 Grogol Selatan Jakarta
Kakinya Sudah Sehat, Prabowo Pamer Jurus Silat dan Temui Jokowi di Istana
Alur Pilkada Serentak 2024, Catat Kapan Penyelenggaraannya
Mengenal Jean-Luc Melenchon Pemimpin Sayap Kiri yang Partainya Unggul dalam Pemilu Prancis 2024
Kontroversi Kontestan Ajang Kecantikan Singapura, Dirujak Warganet karena Dianggap Tak Ada yang Cantik
Bisa Kurangi Beban Rutan dan Lapas, Pidana Kerja Sosial Perlu Perhatian Khusus Pemerintah
10 Kota Ini jadi Destinasi Ekspatriat dengan Biaya Hidup Terjangkau, Indonesia Nomor Berapa?
Manchester United Makin Percaya Diri Bisa Segera Wujudkan Rekrutan Pertama di Musim Panas Ini
Ribuan Buruh Turun ke Jalan di Jakarta, Tuntut Pembatalan UU Cipta Kerja
Polisi Selidiki Asal Senjata Api Milik Anggota DPRD Lampung Tengah
Denny Sumargo Deg-Degan Menanti Kelahiran Anak Pertama, Ungkap Kondisi Kehamilan Sang Istri
Profil Harashta Haifa Zahra, Puteri Indonesia Pertama yang Dinobatkan sebagai Miss Supranational 2024
Pegi Setiawan Segera Dibebaskan, Pengacara Akan Jemput ke Rutan Polda Jabar
8 Fakta Sosok Dewi Paramita, Mantan Tunangan Ibrahim Risyad Suami Salshabilla Adriani