, Jakarta - Bersendawa adalah cara agar gas dikeluarkann dari sistem pencernaan. Sendawa pada dasarnya terjadi ketika udara dari perut bergerak kembali ke kerongkongan lalu ke mulut.
Sangat normal untuk mengeluarkan sendawa hingga 30 kali sehari, menurut penelitian yang diterbitkan pada tahun 2020. Namun, bersendawa bisa menjadi mengganggu jika terjadi lebih dari itu.
Bersendawa dianggap berlebihan jika:
Advertisement
- Mempengaruhi kualitas hidup
- Mengganggu aktivitas sehari-hari
- Terjadi berulang kali
Ada beberapa alasan hal ini bisa terjadi, seperti makan terlalu cepat atau mengunyah permen karet. Namun dalam beberapa kasus, sering bersendawa bisa menjadi tanda sesuatu yang lebih serius, seperti sindrom iritasi usus besar atau bahkan kanker perut.
Berikut tujuh alasan seseorang terlalu sering bersendawa seperti dikutip dari The Sun, Minggu (19/11/20233).
1. Asam Lambung Naik
Asam lambung yang naik ke tenggorokan dan menyebabkan perasaan terbakar. Orang yang menderita kondisi ini juga dapat sering mengalami sendawa.
NHS menyarankan untuk berbicara dengan apoteker atau dokter yang mungkin merekomendasikan obat-obatan seperti antasida atau alginat yang dapat membantu meringankan gejala.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Konsumsi Minuman Bersoda
![Ilustrasi minuman bersoda](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/LNQbIE9uETHhZUo-i4vapimrrLE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3512152/original/028449700_1626359077-_4__Ilustrasi_minuman_bersoda.jpg)
Minuman bersoda berisi gas yang dapat meningkatkan jumlah udara di perut, menurut American College of Gastroenterology.
Jika seseorang menenggak minuman bersoda dan mendapati dirinya bersendawa, itu mungkin pertanda untuk menguranginya.
3. Makan Sayuran Penghasil Gas
Beberapa makanan, seperti sayuran, dapat menghasilkan lebih banyak gas saat mencernanya, hal itu membuat bersendawa lebih dari biasanya.
Menurut laman Health, sayuran-sayuran tersebut termasuk; asparagus, brokoli, kubis, wortel, kembang kol, seledri, mentimun, kale, daun bawang, bawang, kentang dan lobak
4. Terlalu Banyak Menelan Udara
Ini mungkin terdengar konyol, tetapi beberapa orang hanya menelan terlalu banyak udara. Ini disebut aerophagia – yang berarti "makan udara" – dan dapat terjadi makan makanan dengan cepat, meneguk minuman, mengunyah permen karet, merokok dan memakai gigi palsu longgar, menurut Hopkins Medicine.
Advertisement
5. Irritable bowel syndrome (IBS)
![Ilustrasi sakit perut, keracunan makanan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/qbiuI63dFBgcRqZn2QstibygyYY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4018120/original/016552900_1652161168-stomach-gc196ae8e8_1920_1_.jpg)
Irritable bowel syndrome (IBS) mungkin juga menjadi penyebab sendawa. Ini menyebabkan gejala seperti kram perut, kembung, diare dan sembelit yang cenderung datang dan pergi dan dapat berlangsung selama berhari-hari, berminggu-minggu atau berbulan-bulan pada suatu waktu.
Cara terbaik untuk mengelola kondisi seumur hidup ini adalah melalui perubahan pola makan dan obat-obatan dan bicarakan dengan dokter jika mengalami gejala IBS.
6. Terlalu Banyak Bakteri di Usus Kecil
Pertumbuhan bakteri usus kecil yang berlebihan diperkirakan mempengaruhi hingga satu dari tujuh dari populasi. Kelebihan gas dihasilkan ketika bakteri ini memecah makanan yang dapat menyebabkan sendawa dan kentut, sakit perut, diare dan mual.
Kondisi ini juga dapat menyebabkan intoleransi makanan terhadap susu, telur, gandum, gluten, jagung, dan kedelai.
7. Kanker Perut
Dalam kasus yang jarang terjadi, sendawa berlebihan bisa disebabkan oleh kanker perut.
Gejala bisa sulit dikenali, tetapi NHS mengatakan mereka mungkin mempengaruhi sistem pencernaan, menyebabkan hal-hal seperti:
- Mulas atau refluks asam
- Memiliki masalah menelan (disfagia)
- Gejala gangguan pencernaan, seperti banyak bersendawa
- Merasa kenyang dengan sangat cepat saat makan
Gejala lain mungkin termasuk:
- Kehilangan nafsu makan atau menurunkan berat badan tanpa berusaha
- Benjolan di bagian atas perut
- Nyeri di bagian atas perut
- Merasa lelah atau tidak memiliki energi
![Infografis Alasan Makan Bersama Berisiko Tinggi Penularan Covid-19. (/Niman)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/lNWhB3oSC2LGWdHOHzzzNzb39gI=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3527406/original/091380900_1627801612-Infografis_alasan_makan_bersama_berisiko_tinggi_penularan_covid-19.jpg)
Terkini Lainnya
1. Asam Lambung Naik
2. Konsumsi Minuman Bersoda
3. Makan Sayuran Penghasil Gas
4. Terlalu Banyak Menelan Udara
5. Irritable bowel syndrome (IBS)
6. Terlalu Banyak Bakteri di Usus Kecil
7. Kanker Perut
Minum soda
Bersendawa
sendawa
Penyebab Sendawa Terlalu Sering
soda
Sering Bersendawa
terlalu sering bersendawa
Euro 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
Tugas Pantarlih Pilkada 2024, Pahami Tanggung Jawab dan Besaran Gajinya
Alasan DPD PSI Jakbar Usulkan Deddy Corbuzier Maju Pilkada Jakarta: Otot Politiknya Kuat
Tahapan Pilkada 2024, Ini Jadwal Persiapan Sampai Pengumuman Perhitungan Suara
Ramai Artis Masuk Bursa Pilkada 2024, Cara Pragmatis Raih Modal Sosial dan Kapital
TOPIK POPULER
Populer
Manfaat Tidur untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Suasana Hati
Minuman Pengganti Kopi, Bantu Tetap Melek dan Semangat Bekerja
Cara Siapkan Anak Kembali ke Sekolah Usai Libur Panjang, Orangtua Bisa Terapkan Ini
Jalani dengan Happy, Prilly Latuconsina Diet Apa Hingga Berhasil Turun 12 Kg?
Dalai Lama Ungkap Kondisi Kesehatan di Usia 89: Dalam Masa Pemulihan dari Operasi Lutut
SMK Mitra Industri MM2100, Sekolah Pertama di Asia Tenggara dengan Spesialisasi Cat
Mengenal Perawatan Kulit Wajah Trilogy 2.0 yang Kini Hadir di Jambi
Bantah Wajibkan Wanita Punya 1 Anak Perempuan, Kepala BKKBN Justru Ngomong Begini
Wajah Mulus Bebas Jerawat Hanya dengan 1 Cara, Simak Tipsnya di Sini
Pegi Setiawan
Hotman Paris Ajak Pegi Setiawan Makan Ramen Setelah Status Tersangka Kasus Vina Cirebon Batal
Pegi Setiawan Bebas, Polri: Jadi Evaluasi Bersama
Ini Respons KY soal Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Kasus Pegi Setiawan Disebut Salah Tangkap Usai Menang Praperadilan, Ini Kata Mabes Polri
Mabes Polri Yakin Polda Jawa Barat Akan Patuhi Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Berita Terkini
Ahn Bo Hyun Nikmati Malam di Jakarta, Asyik Nongkrong di Central Park
7 Potret Terbaru Mahalini Diduga Lakukan Operasi Hidung, Penampilan Jadi Sorotan
Oppo Reno 12 Series Siap Meluncur di Indonesia, Hadirkan Pengalaman AI Generatif
6 Jurus BI Dongkrak Literasi Keuangan Syariah Indonesia yang Masih Rendah
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
Kenapa Puasa Mampu Menggerakan Ibadah Lainnya? Simak Penjelasan Ustadz Adi Hidayat
Polisi Tangkap Bacaleg DPRD Kota Tangerang Sri Antika Terkait Kasus Narkoba
Hotman Paris Ajak Pegi Setiawan Makan Ramen Setelah Status Tersangka Kasus Vina Cirebon Batal
Data Kemenperin: 11 Ribu Buruh Kena PHK Sejak Permendag 8/2024 Terbit
Bukan Milik Harvey Moeis, Kejagung Tak Sita Pesawat Jet Pribadi
Harga Bitcoin Betah Memerah, Ini Penyebabnya
Saksikan Sinetron My Heart di SCTV Episode Senin 8 Juli 2024 Pukul 17.00 WIB, Simak Sinopsisnya
Ketua MPR Bamsoet Sambangi Markas PKS
8 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan Tubuh, Baik Bagi Sistem Pencernaan
Pengusaha Properti Iwan Sunito Akuisisi Mal Mewah di Australia Seharga Rp 215 miliar