, Jakarta - - Bersendawa adalah bagian dari proses pencernaan, bersendawa berlebihan mungkin disebabkan oleh kebiasaan makan, pilihan makanan, atau kondisi pencernaan seperti IBS.
Apa itu bersendawa?
Saat seseorang bersendawa, itu adalah cara gas keluar dari saluran pencernaan dari perutnya melalui mulut. Dilansir dari Health pada Sabtu. 30 September 2023.
Advertisement
Ada dua jenis sendawa:
- Lambung: Bersendawa sebagai reaksi tubuh mengeluarkan udara dari perut. Jenis bersendawa ini membuat perut tidak kenyang karena terlalu banyak udara yang tertelan.
- Supragastrik: Bersendawa setelah menghisap atau menelan udara untuk mengeluarkannya. Seseorang mungkin secara tidak sengaja dan terbiasa melakukan sendawa jenis ini sebagai respons terhadap perasaan tidak enak di perut, di belakang tulang dada, atau keduanya.
Selain bersendawa, indikasi adanya gas pada sistem pencernaan antara lain:
- Kembung: Perut terasa penuh atau bengkak
- Distensi: Kembung yang menyebabkan perut membesar
- Perut kembung, atau kentut: Gas yang keluar dari saluran pencernaan melalui anus
Apa yang Dianggap Bersendawa Berlebihan?
Bersendawa adalah hal yang normal; hal ini bisa terjadi hampir 30 kali sehari. Terkadang, bersendawa bisa mengganggu dan dapat membuat malu jika seseorang bersendawa lebih dari itu dalam sehari.
Bersendawa dapat dianggap berlebihan jika:
- Mempengaruhi kualitas hidup seseorang
- Terjadi secara berulang-ulang
- Mengganggu aktivitas sehari-hari masyarakat
Alasan Seseorang Sendawa Secara Berlebihan
1. Refluks Asam
Jika bersendawa terjadi bersamaan dengan mulas, refluks asam mungkin penyebabnya. Refluks terjadi ketika isi lambung kembali naik ke kerongkongan.
2. Minuman Bergelembung
Jika seseorang meminum minuman berkarbonasi seperti soda, seltzer, dan bir, ia mungkin bersendawa hanya karena minuman bersoda tersebut.
Gelembung pada minuman tersebut dapat meningkatkan udara di perut.
3. Sayuran Tertentu
Beberapa sayuran bisa menghasilkan gas saat pencernaan dan bisa membuat banyak bersendawa, seperti asparagus, brokoli, kubis, wortel, kembang kol, seledri, sawi, timun, kubis, daun bawang, lobak dan kentang.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Asupan Udara Menyebabkan Sendawa Berlebihan
![Sendawa](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/nc4HOVu2Z6MAwVCejKBAHLrwfow=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1310501/original/072092800_1470628656-sendawa.jpg)
4. Asupan Udara Berlebih
Seseorang mungkin menelan udara berlebih sehingga menyebabkan seseorang banyak bersendawa. Istilah medis untuk kembung dan sendawa jenis ini adalah aerophagia. Beberapa alasan seseorang mungkin menelan udara adalah karena mengunyah permen karet atau merokok.
5. Makan Cepat
Menelan udara saat makan dan bersendawa adalah hal yang normal. Lebih banyak bersendawa bisa terjadi jika seseorang menelan lebih banyak udara dari biasanya. Makan terlalu cepat, atau makan dan berbicara secara bersamaan, juga dapat meningkatkan jumlah udara yang ditelan.
6. Radang perut
Bersendawa juga bisa menjadi gejala maag, yaitu peradangan pada lapisan lambung.
Advertisement
Waspada Sindrom Iritasi Usus Besar
![Sendawa Terus Menerus? Bisa Jadi Mag Anda Kronis!](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/OtwYBMjb2uIteVR1rnqzM-wfLCw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1489481/original/064510900_1485569726-Sendawa-Terus-Menerus-Bisa-Jadi-Mag-Anda-Kronis.jpg)
7. Sindrom Iritasi Usus Besar
Jika seseorang bersendawa bersamaan dengan gejala GI lainnya seperti kembung, sakit perut, sembelit, diare, atau kombinasi dari gejala tersebut, bisa jadi itu adalah sindrom iritasi usus besar (IBS).
Sebuah penelitian kecil menemukan bahwa bersendawa berulang kali merupakan gejala umum dari kondisi ini.
8. Makan Besar
Ada kemungkinan makan banyak sekaligus bisa menyebabkan bersendawa berlebihan. Makan dalam porsi besar dapat berkontribusi terhadap gas di saluran pencernaan.
9. Sindrom Ruminasi
Seseorang bisa menderita sindrom ruminasi jika bersendawa dan memuntahkan makanan yang tidak tercerna ke dalam mulut.
Hal ini dianggap sebagai kebiasaan tidak disadari yang melibatkan kontraksi otot di sekitar perut.
Cara Berhenti Bersendawa
![Bersendawa](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/FP-BJmEvPR-CXAn9KbQltLe81z8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1510716/original/013086700_1487356108-topic_article_bersendawa.jpg)
10. Pertumbuhan Berlebihan Bakteri Usus Kecil
Penyebab potensial lain dari bersendawa berlebihan adalah pertumbuhan bakteri usus kecil yang berlebihan (SIBO). Kondisi ini disebabkan oleh jumlah bakteri yang tidak biasa di usus kecil dan gejala saluran cerna, termasuk gejala yang berhubungan dengan gas seperti bersendawa, kembung, dan perut kembung.
Cara Berhenti Bersendawa
Ketika bersendawa menjadi terlalu sulit untuk ditangani, ada cara untuk mengobatinya. Metode untuk membantu menghentikan atau mengurangi episode bersendawa berlebihan mungkin termasuk obat-obatan, terapi, atau perubahan gaya hidup yang berhubungan dengan makan.
Terkini Lainnya
Asupan Udara Menyebabkan Sendawa Berlebihan
Waspada Sindrom Iritasi Usus Besar
Cara Berhenti Bersendawa
Bersendawa
bersendawa adalah
penyebab bersendawa
bersendawa berlebihan
Masalah Pencernaan
Euro 2024
HEADLINE: Pudarnya Sinar Bintang di Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Jadi Pembeda di Semifinal?
Sudah 39 Tahun, Cristiano Ronaldo Beri Bocoran Terkait Masa Depannya di Portugal
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Copa America 2024
HEADLINE: Pudarnya Sinar Bintang di Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Jadi Pembeda di Semifinal?
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Kinerja Sudah Terbukti, Anwar Hafid Disebut Paket Komplit Cagub Idaman Warga Sulteng
Diskominfo Kepulauan Babel Tingkatkan Pengawasan untuk Lawan Hoaks Menjelang Pilkada 2024
Kaesang Pangarep Ungkap PSI-PKS Jalin Kerja Sama di Pilkada untuk 3 Wilayah Ini
Kapan Pilkada 2024? Simak Jadwal Persiapan dan Penyelenggaraannya
Jelang Pilkada 2024, Masyarakat Aceh Barat Diminta Tak Terprovokasi Hoaks
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
TOPIK POPULER
Populer
BMKG Prediksi Hujan Guyur Kota-Kota Besar Hari Ini, Pakar Bagikan Kiat Jaga Kesehatan di Musim Pancaroba
Kontribusi Nutrisi dalam Mencegah Rambut Rontok Punya Peran Penting, Ini Alasannya
Efek Polusi terhadap Kerusakan Rambut Nggak Bisa Disepelekan, Begini Faktanya
Jalani dengan Happy, Prilly Latuconsina Diet Apa Hingga Berhasil Turun 12 Kg?
Donor Darah Bisa Jadi Gaya Hidup Sehat, Tapi Perhatikan Dulu 4 Hal Ini
Viral! Brian Clash of Champions Bikin Netizen Terenyuh dengan Pesan Menyentuh, Begini Isinya
Dalai Lama Ungkap Kondisi Kesehatan di Usia 89: Dalam Masa Pemulihan dari Operasi Lutut
Punya Alergi tapi Ingin Memelihara Kucing, Ini Saran Dokter Hewan
Ling Tien Kung Terapi Olah Tubuh dengan Gerakan Sederhana Dukung Masyarakat Indonesia Bugar
Soal Serangan Ransomware, Dirut BPJS Kesehatan: Keamanan Data Kami Berlapis-Lapis
Pegi Setiawan
Pegi Setiawan Menang Praperadilan, Salah Tangkap atau Salah Prosedur?
Pegi Setiawan Bebas, Kapolri: Kita Hormati Putusan Pengadilan
DPR Minta Semua Pihak Hormati Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Profil Eman Sulaeman, Hakim PN Bandung yang Kabulkan Praperadilan Pegi Setiawan
5 Fakta Terkait Pegi Setiawan Bebas dari Tahanan, Kabulkan Gugatan Praperadilan
Pegi Setiawan Bakal Dibebaskan, Komnas HAM Pastikan Penyelidikan Kasus Vina Cirebon Berlanjut
Berita Terkini
HEADLINE: Pudarnya Sinar Bintang di Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Jadi Pembeda di Semifinal?
Hari Satelit Palapa 9 Juli, Peluncuran Satelit Pertama Indonesia pada 1976
Pegi Setiawan Menang Praperadilan, Salah Tangkap atau Salah Prosedur?
Diduga Telantarkan Istri dan 3 Anaknya, Anggota Polda Sulsel Dilapor ke Propam
Pegi Setiawan Bebas, Kapolri: Kita Hormati Putusan Pengadilan
Target Hattrick Juara Umum PON, 148 Atlet Jabar Berlatih di Korea Selatan
Profil Dewi Paramita, Mantan Ibrahim Risyad yang Jadi Sorotan Warganet
Menpora: Presiden Jokowi Lepas Kontingen Olimpiade Paris 2024 pada 10 Juli
Peristiwa Dahsyat dan Menakjubkan Di Bulan Muharram, Bulan Keberkahan bagi Para Nabi
Respons Golkar soal Nagita Slavina Diusulkan Jadi Wagub Sumut Pendamping Bobby Nasution
Top 3 Berita Hari Ini: Turis Indonesia Rugi hingga Rp20 Juta Saat Liburan ke Jepang, Beri Saran Pesan Tiket Pesawat Lintas Kota
Pria Mabuk Tikam Bayi Berulang-ulang di Indragiri Hilir hingga Tewas
Adhi Karya Minta PMN Rp 2 Triliun Buat Garap Tol Joglosemar
Kinerja Sudah Terbukti, Anwar Hafid Disebut Paket Komplit Cagub Idaman Warga Sulteng
Kepastian Hukum jadi Kunci Picu Kinerja Industri Manufaktur di Indonesia