, Jakarta Daun mint merupakan tanaman herbal yang dapat ditemukan di berbagai negara, kecuali benua Antartika. Selain dimanfaatkan sebagai bahan masak, ternyata mint juga sering digunakan dalam pembuatan produk sehari-hari seperti pasta gigi, permen karet, sampo, dan masih banyak lagi. Ini karena mint memiliki banyak nutrisi yang berguna untuk kesehatan hingga kecantikan.
Nah, di balik sensasi dingin yang diberikan, ternyata tanaman ini juga memiliki bermacam-macam khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh lho. Mulai dari cocok buat diet hingga mampu melegakan tenggorokan akibat batuk. Mau tahu apa saja manfaat lainnya yang bisa diperoleh dari daun mint? Simak dulu informasi pentingnya!
1. Cocok untuk Diet
![Cocok untuk Melegakan Tenggorokan, ini 4 Khasiat Daun Mint Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/czI_w-q8T-0Uo4FGPAlBU486r3Q=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4445051/original/029174800_1685340175-shutterstock_1015923469__1_.jpg)
Tak banyak orang tahu bahwa daun mint sangat efektif untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Pasalnya, daun mint sendiri memiliki kadar kalori yang rendah dan kaya akan serat. Kandungan serat yang ada di dalamnya bahkan memiliki peran penting dalam membantu merancang enzim pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh. Untuk yang sedang dalam program diet, kamu bisa mengonsumsi teh mint sehari dua kali, di waktu pagi dan sore hari.
2. Meredakan Stress dan Depresi
![Cocok untuk Melegakan Tenggorokan, ini 4 Khasiat Daun Mint Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/aeIXY_MkcuppSS3cZ92Tm6Gg5sQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4445054/original/080115100_1685340250-shutterstock_2042836916.jpg)
Manfaat daun mint lainnya adalah untuk meredakan stress dan depresi. Faktanya, mint memiliki aroma yang kuat dan menyegarkan sehingga bisa dijadikan sebagai aromaterapi untuk mengurangi rasa stress dan menenangkan pikiran. Untuk mendapatkan khasiat seperti ini, kamu bisa menambahkan ekstrak teh ke dalam teh ataupun menggunakan humidifier agar stress dan depresi yang diderita bisa segera hilang.
3. Melegakan Tenggorokan Saat Sedang Batuk
![Cocok untuk Melegakan Tenggorokan, ini 4 Khasiat Daun Mint Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/cI8cTDMAAX6qzqVp8pGYwmueF4Q=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4445053/original/008680600_1685340220-shutterstock_2048967272.jpg)
Saat batuk menyerang, tenggorokan bisa saja sangat gatal dan tak nyaman. Meski begitu, kamu bisa mengatasinya dengan daun mint yang berikan sensasi dingin serta melegakan pada tenggorokan. Kondisi tenggorokan yang tadinya sangat mengganggu, bisa lebih nyaman jika kamu mengonsumsi daun mint dalam jumlah tertentu.
Untungnya, saat ini sudah terdapat banyak produk obat batuk dan permen pelega tenggorokan yang memanfaatkan daun mint sebagai salah satu bahan pembuatannya. Tak cuma itu, kandungan mint yang terdapat di dalam produk-produk ini juga mampu mengurangi ambang rangsang batuk. Dengan begitu, keluhan batuk bisa semakin berkurang.
4. Mengatasi Sakit Kepala
![Cocok untuk Melegakan Tenggorokan, ini 4 Khasiat Daun Mint Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/IvLUqEECqP9hnduVFPXCtxfuXWA=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4445055/original/052864900_1685340271-shutterstock_2014008914.jpg)
Mengatasi sakit kepala juga bisa dilakukan dengan menggunakan daun mint. Pasalnya, daun mint punya kandungan senyawa aktif bernama menthol yang dipercaya dapat mengurangi sakit kepala akibat migrain maupun sakit kepala tegang atau tension headache. Dalam proses meredakan sakit kepala, kandungan menthol pada daun mint ini bekerja dengan meningkatkan aliran darah yang ada di kepala dan memberikan sensasi dingin. Sehingga, rasa nyeri yang dirasakan kepala bisa semakin berkurang.
Demikian beberapa khasiat baik dari daun mint untuk kesehatan tubuh manusia. Meskipun ada banyak manfaat yang bisa didapatkan, namun ada baiknya juga jika kamu tak berlebihan dalam mengonsumsi daun mint. Sebab, penggunaan yang berlebihan sudah pasti akan memberikan efek negatif, khususnya bagi orang-orang yang punya riwayat asam lambung, sedang hamil, dan sebagainya.
Terkini Lainnya
1. Cocok untuk Diet
2. Meredakan Stress dan Depresi
3. Melegakan Tenggorokan Saat Sedang Batuk
4. Mengatasi Sakit Kepala
Manfaat daun mint
Kesehatan Tubuh
Obat Batuk
Permen Pelega Tenggorokan
Initiative Content
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
Diduga Dilakukan Mahalini Karena Tampak Mancung, Operasi Hidung Tidak Melulu Soal Kecantikan Loh!
Revitalisasi Digital: Siloam Hospitals Group dan dibimbing.id Berkolaborasi untuk Transformasi Karyawan dan Dokter
Cegah Keparahan dengan Deteksi Dini, Fatty Liver Apa Bisa Sembuh?
Wajah Mulus Bebas Jerawat Hanya dengan 1 Cara, Simak Tipsnya di Sini
Justin Bieber Tampak Bahagia Tampil di Pesta Pranikah Anant Ambani dan Radhika Merchant, Bawakan Lagu-Lagu Ikonik
4 Pasangan Zodiak yang Paling Berpotensi dari Sahabat Jadi Cinta, Kamu Salah Satunya?
Jadi Tipe Idaman Cowok Indonesia, Ini 5 Jurus Rahasia Xaviera Clash of Champions Fasih Bahasa Korea
Ibrahim Risyad dan Salshabilla Adriani Resmi Menikah, Kompak Unggah Foto di Instagram
Video Harashta Haifa Zahra Miss Supranational 2024 Bawakan Bubuy Bulan Viral, Bule-Bule Melongok
Manfaat Tidur untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Suasana Hati
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
Kebaikan Itu Tidak Usah Muluk-Muluk Kata Gus Baha, Emang Kenapa?
Momen Kaesang Pangarep dan Erina Gudono Ikut Tapa Bisu di Kirab Malam 1 Sura Pura Mangkunegaran
Gempa Batang, BNPB Siapkan Lokasi Pengungsian dan Pendataan Warga Terdampak
Dari Mojang Bandung, Harashta Toreh Sejarah jadi Miss Supranational 2024
Ribuan Muda Mudi Padati Gelaran Pertamina Weekend Fest 2024
Menurut UAH Sebutan Bulan Muharram itu Keliru, Seharusnya Disebut Ini
Nadhif Basalamah Sukses Bikin Penonton Pertamina Weekend Fest 2024 Bergalau Ria
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Anggota DPRD Lampung Tengah Tembak Warga hingga Tewas, Terancam 20 Tahun Penjara
Jimly Soal Anwar Usman Gugat Putusan MKMK ke PTUN: Salah Alamat
Cegah Penyelewengan BBM Subsidi, BPH Migas Imbau Penyalur BBM Cek Kelengkapan Dokumen
Penampilan Barry Likumahuwa Project Reunion feat Teddy Adhitya Hibur Pengunjung Pertamina Weekend Fest 2024