, Jakarta - Sosok ibu memainkan peran yang penting bagi anak mulai dari mengandung, melahirkan, menyusui, serta menemani tumbuh kembangnya. Masa 1000 hari pertama kehidupan (HPK) jadi kesempatan bagi para orangtua untuk membangun fondasi kesehatan dan perkembangan anak yang optimal.
"1000 HPK ini merupakan suatu masa yang dimulai dari bersatunya sel sperma dan sel telur. Jadi kita sebut dari masa konsepsi," ujar dr. Herdinda Erudite Rizkinya, Sp.OG dari RSUP Persahabatan dalam acara "Peran Ibu dalam 1000 Hari Pertama Kehidupan untuk Menciptakan Generasi Sehat" pada Selasa (20/12/2022).
Baca Juga
"Dari masa konsepsi sampai dengan 730 hari anak dilahirkan," lanjutnya.
Advertisement
Menurut UNICEF, memberi dukungan yang tepat pada masa ini membantu anak bertahan hidup serta meningkatkan kemampuannya untuk tumbuh, belajar, dan bangkit dari kemiskinan. Ini merupakan periode emas atau window of opportunities di mana anak bertumbuh dan berkembang dengan sehat.
HPK dimulai dari masa kehamilan. Dinda mengungkapkan bahwa ada 3 faktor yang berperan dalam suatu kehamilan.
"Yang pertama lingkungan yang di-provide oleh tubuh ibu, yang kedua kemampuan sel bayi untuk menjembatani antara lingkungan ibu dengan dirinya sendiri, kita sebutnya dengan ari-ari, ya, plasenta," terang Dinda.
Sementara yang terakhir yaitu kemampuan plasenta untuk beradaptasi dan kemampuan dari janin tersebut untuk survive di dalam tubuh ibu, jelasnya.
"Ketiga hal ini akan memengaruhi keseluruhan keberhasilan kehamilan hingga anak tumbuh besar."
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Periode sebelum HPK
Meskipun demikian, HPK ini berhubungan dengan masa sebelum ibu mengandung; sebelum sel ibu dan sel ayah bersatu. Ibu harus tahu apakah dirinya optimal atau tidak untuk hamil. "Usia yang paling bagus untuk hamil itu usia 20 sampai 35," ucap Dinda.
Sebelum hamil, alangkah baiknya untuk merencanakan terlebih dahulu berapa anak yang diinginkan dan yang mampu untuk didukung pertumbuhannya, serta bagaimana akan mendidiknya ketika sudah lahir nanti.
"Mau anak berapa? Kira-kira kita bisa afford anak berapa? Mau yang bagaimana keluarganya? Santai tapi firm misalnya atau keluarga yang disiplin," terangnya.
Berat badan juga menjadi faktor penting yang perlu diperhatikan sebelum hamil. Seorang wanita yang memiliki berat badan berlebih maupun terlalu rendah perlu menyesuaikan berat badannya agar ideal.
Ini bertujuan untuk mencegah terjadinya masalah selama kehamilan. Berat badan yang sangat kecil atau berat badan yang sangat besar memiliki efek selama kehamilan, ucap Dinda.
Advertisement
Hal yang Perlu Diperhatikan
Perhatikan juga apakah ibu memiliki riwayat sakit kronis atau tidak. Jika memiliki suatu masalah kesehatan, misalnya diabetes, lupus, hipertiroid, HIV/AIDS, dan kondisi kesehatan lainnya, maka perlu untuk ditangani terlebih dahulu sebelum merencanakan kehamilan.
Ibu juga bisa mempersiapkan kehamilannya agar menjadi sesuatu yang optimal atau sub optimal dengan memperhatikan jarak kehamilan antar anak. Katakanlah anak pertama baru lahir pada 2021, tetapi di 2022 ibu sudah kembali mengandung. Maka, ini dapat memengaruhi anak pertama tersebut. Misalnya, dalam segi perolehan ASI.
"Anak yang pertama, yang lahir pada 2021, akan mendapatkan manfaat dari ASI yang lebih sedikit durasinya," tuturnya. Perhatian yang didapatkannya juga tidak sebanyak anak yang memiliki jarak usia dengan adiknya lebih jauh (tidak kurang dari 2 tahun).
Ketika hamil, pastikan untuk rutin memeriksakan kandungan guna mengetahui perkembangan janin, apakah ia tumbuh sehat dan normal atau tidak. Misalnya melihat besarnya bayi, posisi tubuhnya—kepalanya di bawah atau tidak.
Kesehatan Ibu Hamil Juga Penting
Stimulasi juga penting untuk diberikan pada janin yang dikandung sang ibu. Stimulasi ini dapat meliputi berbagai hal, misalnya mengelus perut ibu, menyetel musik klasik atau mengajak bayi mengobrol.
Yang tidak kalah penting yaitu memeriksa dan menjaga kesehatan ibu hamil. Hal ini karena kesehatan ibu akan memengaruhi kesehatan janin yang dikandungnya.
Salah satu yang risiko yang perlu diperhatikan yaitu anemia, mengingat prevalensinya yang semakin meningkat.
Apabila ibu hamil terkena anemia, maka dapat menyebabkan berbagai komplikasi persalinan, misalnya pendarahan yang dapat mengancam nyawa ibu dan bayi yang akan dilahirkan. Bisa juga bayi dilahirkan dalam keadaan stunting.
Untuk mencegahnya, penting untuk mengonsumsi tablet tambah darah. "Tablet tambah darah selama 3 bulan diberikan dari puskesmas untuk menangani kejadian anemia bagi ibu hamil," kata Dinda.
Selain itu, hal yang sering dilupakan kebanyakan orang adalah menjaga kebahagiaan ibu. "Paling penting jaga ibu happy."
(Adelina Wahyu Martanti)
Terkini Lainnya
Hamil Kok Malah Langsing? Simak 10 Cara Efektif Kendalikan Berat Badan Selama Kehamilan
Rekomendsi Makan Malam untuk Ibu Hamil yang Enak dan Sehat
8 Tanda Bahaya pada Kehamilan yang Harus Diperhatikan, Bumil Wajib Tahu!
Periode sebelum HPK
Hal yang Perlu Diperhatikan
Kesehatan Ibu Hamil Juga Penting
Hari Ibu
Ibu Hamil
1000 Hari Pertama Kehidupan
Persiapan Hamil
Hamil
Kehamilan
Rekomendasi
Rekomendsi Makan Malam untuk Ibu Hamil yang Enak dan Sehat
8 Tanda Bahaya pada Kehamilan yang Harus Diperhatikan, Bumil Wajib Tahu!
Solusi Perawatan Kulit Ibu Hamil dan Menyusui, Dr. BeeMed Rilis 3 Produk Unggulan
Bikin Bumil Bahagia dan Persalinan Lancar, Simak Panduan Olahraga Aman di Setiap Trimester
Tingginya Angka Kematian Ibu Hamil dan Pencegahannya, Pentingnya Layanan Kesehatan Berkualitas
Teman Bumil Gelar Mums Festival dan Luncurkan Serial Buku Cerita Anak
Tidak Ngidam Apapun, Patricia Gouw Curhat Alami Masalah Kulit Kehitaman Saat Hamil
Kaesang Pangarep Makin Perhatian, Masak 5 Telur Tiap Hari untuk Erina Gudono
Margot Robbie Hamil, Pakai Crop Top Pamer Perut Buncit Saat Liburan di Italia
Reshuffle Kabinet
Top 3 News: Jokowi Resmi Lantik 3 Menteri dan 1 Wakil Menteri Baru, Berikut Daftarnya
Rahmat Gobel Sebut Reshuffle Kabinet untuk Mendukung Transisi Pemerintahan
PDIP Duga Ada Masalah Besar Terjadi saat Jokowi Copot Menteri Ini
Jokowi Reshuffle Kabinet, IHSG Sentuh Posisi Tertinggi di 7.466
Hanya 2 Bulan Jadi Menteri, Rosan Roeslani Pede Raih Target Investasi 2024
Jessica Wongso
4 Pernyataan Kuasa Hukum Usai Jessica Wongso Bebas Bersyarat pada Minggu 18 Agustus 2024
Otto Hasibuan Perdana Tanya Perasaan Jessica Wongso Saat Jalani Sidang Kasus Kopi Sianida pada 2016, Begini Jawabannya
Top 3 Berita Hari Ini: Makin Banyak Mal di Jepang Sediakan Musala, Tuai Sentimen Anti-muslim dari Warganet Asing
Infografis Terpidana Jessica Wongso Bebas Bersyarat dan Kronologi Kasus Kopi Sianida
IKN Nusantara
Menteri Basuki Sebut Tinggal di IKN Bisa Menambah Panjang Usia Minimal 10 Tahun, Udara Bersih Nol Polusi
RS Hermina Nusantara, Menuju Smart Hospital Berbasis Eco Green di Jantung Ibu Kota Baru
Rusia Siap Bantu Indonesia Bangun IKN, Dubes Sergei: Nusantara Bisa Belajar Pembangunan Smart City dari Moskow
PTPP Ungkap Rahasia di Balik Upacara HUT ke-79 RI di IKN
Sukses Meriahkan Upacara 17 Agustus 2024 di IKN, Wishnutama Ucap Syukur
BRI Liga 1
BRI Liga 1: Persib Bandung Menghimbau Suporter Arema FC Tidak Datang ke SJH
Hasil BRI Liga 1 Dewa United vs Persib Bandung: Unggul 2 Kali, Pangeran Biru Harus Puas Petik 1 Poin
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Persija Gagal Kalahkan Persita
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Bali United Hajar Semen Padang
Jadwal dan Link Live Streaming BRI Liga 1, Minggu 18 Agustus di Vidio: Bali United vs Semen Padang, Persita Tangerang vs Persija Jakarta
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Gol Dahsyat Dewangga Bikin PSIS Bunghkam Persis
TOPIK POPULER
Live Streaming
Penerapan Teknologi dan Komitmen ESG PT Vale Melawan Stigma ‘Dirty Nickel’
Populer
Waspada Mpox atau Monkeypox, Kemenkes Siapkan 4 Ribuan Dosis Vaksin
5 Alasan Apel Cocok Jadi Camilan Andalan, Buah Rendah Kalori yang Bikin Kenyang
WHO: Mpox Bukan COVID Baru
2024 Tahun Terburuk Demam Berdarah, Tercatat 11 Juta Kasus DB di 80 Negara
Kemenkes RI Mulai Survei Status Gizi Indonesia 2024, Target Turunkan Stunting dari 21 Persen ke 14 Persen
Kepala BPOM Taruna Ikrar Ungkap 5 Prioritasnya, Termasuk soal Harga Obat
[Kolom Pakar] Prof Tjandra Yoga Aditama: Lima Usulan untuk Strategi Nasional Antimicrobial Resistance
Mpox Dinilai Bukan Masalah Baru, Kemenkes Lakukan Langkah Strategis Termasuk Surveilans
Manfaat Rutin Makan Apel, Salah Satunya Turunkan Risiko Penyakit Jantung
Rahasia Bebas Sakit Pinggang saat Duduk Lama di Transportasi Umum
MK
5 Respons Mulai Perludem hingga PDIP soal Putusan MK Parpol Tak Punya Kursi Bisa Usung Calon di Pilkada 2024
3 Fakta Terkait Putusan MK Kabulkan Parpol Bisa Usung Calon Gubernur Meski Tak Dapat Kursi DPRD
Infografis KIM Plus Usung Duet Ridwan Kamil-Suswono dan Peluang Anies Baswedan di Pilkada Jakarta 2024
Pengamat Nilai Putusan MK Soal Pilkada Bisa Cegah Monopoli Calon Kepala Daerah
MK Kabulkan Permohonan Uji Materi UU Pilkada, Kampanye di Perguruan Tinggi Diperbolehkan
PKS Tegaskan Tidak Akan Usung Anies Usai Putusan MK Soal Pilkada 2024
Berita Terkini
Tiko Aryawardhana Cabut Laporan terhadap Mantan Istrinya
11 Penyebab Kantung Mata Hitam yang Bikin Wajah Lebih Kusam, Ketahui Tips Mengatasinya
Kejaksaan Buka Lowongan CPNS 2024, Cek Kriterianya di Sini
Gaya Asila Maisa Anak Ramzi Pakai Jas Almamater UI, Jadi Mahasiswa Hukum
5 Resep Bumbu Urap Pedas Manis yang Sedap, Pedasnya Bikin Nagih
3 Tips Patch Test yang Benar, Ampuh Meminimalisir Efek Samping Produk Skincare Baru
DPRD DKI Usul Dana Hibah Parpol Naik Jadi Rp 10.000 Per Suara
Waspada! Ini 5 Gejala Menopause Dini yang Sering Tidak Disadari
Boda-boda, Ojek Motor di Ibu Kota Uganda yang Semakin Menjamur
Profil Azizah Salsha, Istri Pratama Arhan yang Digosipkan Selingkuh dengan Mantan Rachel Vennya
Motul Rayakan HUT ke-79 Kemerdekaan RI dengan Kumpul Bareng Bikers
Ajak Publik Internasional, Airlangga Usul 3 Strategi Kejar Target Nol Emisi Karbon
Pejabat PBB Sebut Kematian Jadi Satu-satunya Kepastian bagi Warga Gaza
Laporan Blok Regional SADC: Kekeringan Akibat El Nino di Afrika Selatan Bikin 68 Juta Orang Menderita
Oknum Polisi di Lampung Tampar Warga karena Knalpot Brong, Ini Kronologinya