, Jakarta - Senin bagi Seonhohada --- basis penggemar Kim Seon Ho --- merupakan hari nan sakral. Di hari pertama untuk minggu yang baru, biasanya staf akan mengunggah foto terbaru dari sang aktor.
Benar saja, beberapa jam setelah akun Twitter 'The Best Plays' berbagi foto latihan yang tengah dilakukan para aktor dari Touching the Void, giliran staf yang mengunggah foto terbaru Kim Seon Ho.
Tema unggahan dari kedua akun tersebut terbilang sama, sama-sama berlatar tempat latihan panjat tebing (wall climbing). Perbedaanya, akun @kimseonho_staff.diary hanya berbagi foto Kim Seon Ho seorang diri dari berbagai sisi.
Advertisement
Di dua slide pertama yang terlihat hanya punggung saja. Lalu di slide ketiga, wajah Kim Seon Ho tertutup masker yang terlihat sedang tepuk tangan.
Di dua slide selanjutnya, staf menampakkan sosok aktor berumur 36 tahun itu sedang memanjat. Bagian terepik dari unggahan ini terdapat di slide terakhir, saat staf juga menggunggah jari-jari tangan Kim Seon Ho yang bertaburkan bedak warna putih.
"Foto favorit. Dalam pertunjukkan <Touching the Void>. Kim Seon Ho, yang berperan sebagai pendaki gunung Joe Simpson, sedang latihan mendaki dan ini penampakkan pertamanya," tulis @kimseonho_staff.diary .
"Untuk gambar terakhir, karena aku sudah bekerja keras terkubur di dinding batu dalam ruangan, serta bubuk kapur putih untuk aktor favoritku," isi keterangan selanjutnya.
Unggahan tersebut pun sudah mendapatkan likes atau tanda suka dari 25.667 akun. Tidak ketinggalan Kim Seon Hoo, yang dikenal paling cepat dalam memberikan likes untuk setiap unggahan di akun Instagram stafnya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Punggung dan Jari Kim Seon Ho Bikin Gagal Fokus
Unggahan tersebut pun memunculkan beragam reaksi dari para fan. Di Twitter, sampai dengan Senin, 20 Juni 2022 sore waktu Indonesia, nama Kim Seon Ho masih berada di posisi pertama trending topic. Ada yang penasaran sama wajahnya, dan tidak sedikit pula fan yang gagal fokus saat melihat area punggung sang idola.
Menurut Seonhohada, penampilan Kim Seon Ho jauh berbeda saat dia memerankan karakter Hong Dusik di drama Korea Hometown Cha-Cha-Cha. Kali ini, menurut mata elang Seonhohada, dia terlihat lebih kekar.
Sekadar informasi, Hometown Cha-Cha-Cha baru saja memenangkan penghargaan Hallyu Excellence Award 2022 Broadcasting Grand Prize dari Komisi Komunikasi Korea Selatan. Drama 16 episode ini berhasil menyingkirkan 238 karya yang diproduksi dan disiarkan tahun lalu.
Selain itu, para fan 'mendesak' staf untuk mengunggah foto Kim Seon Ho tanpa masker. Maklum saja, Seonhohada rindu akan wajah idolanya.
Foto jari yang dibagikan di akun tersebut pun membuat fan penasaran bagaimana penampilan utuh Kim Seon Ho saat ini.
Advertisement
Kemungkinan Penyebab Kim Seon Ho Lebih Kekar
Punggung Kim Seon Ho yang terlihat lebih lebar saat ini kemungkinan besar karena pengaruh panjat tebing yang dia lakukan akhir-akhir ini. Atau olahraga beban yang rutin dia jalankan demi tampil paripurna sebagai pendaki profesional.
Dikutip dari situs Sendedition pada Senin sore, 20 Juni 2022, disebutkan di dalam British Journal of Sports Medicine dan Journal of Sports Science, panjat tebing dapat meningkatkan daya tahan otot di seluruh tubuh.
Panjat tebing membuat pendaki harus mengulang gerakan berulang kali untuk waktu yang lama. Semua gerakan ini dapat dilakukan dengan optimal oleh orang-orang yang memiliki kekuatan pada perut, bahu, dan juga jari.
Pendaki akan menggunakan otot-otot besar di lengan dan kaki untuk menarik tubuhnya ke atas dinding, sementara perut bekerja untuk membuatnya tetap stabil dan seimbang.
Di penelitian itu bahkan disebut bahwa panjat tebing telah dikenal sebagai latihan kekuatan yang mirip dengan latihan beban menggunakan berat badan sendiri.
Sebab, panjat tebing adalah latihan yang melibatkan seluruh anggota tubuh, sehingga pendaki akan mendapatkan peningkatan kekuatan dari leher hingga ke jari kaki.
Otot-Otot yang Digunakan Saat Panjat Tebing
Karena panjat tebing adalah latihan seluruh tubuh, hampir setiap otot dalam tubuh membangun kekuatan. Berikut otot terbesar yang digunakan saat wall climbing.
Tubuh bagian atas
Banyak pendaki yang mengasosiasikan pendakian dengan olahraga tubuh bagian atas lantaran banyak otot tubuh atas yang 'dipaksa' untuk bekerja, beberapa di antaranya:
- Otot deltoid
- Bisep
- Trisep
Lengan bawah
Studi tentang pengaruh panjat tebing terhadap kesehatan seringkali mencatat adanya peningkatan pada kekuatan lengan bawah dan mengaitkannya dengan bagian utama cengkeraman dalam memanjat.
Pecs (Pectoralis Major/Minor)
Otot dada adalah otot utama yang digunakan untuk menarik ke bawah.
Otot inti
Ini adalah pembangkit tenaga listri yang sangat besar untuk mendaki. Tanpa otot inti, pendaki tidak akan dapat melakukan gerakan yang diperlukan saat memanjat.
Otot inti utama yang digunakan dalam memanjat, di antaranya:
- Lats
- Perut
Tubuh bagian bawah
Otot bokong adalah jembatan menuju kaki yang harus memiliki kekuatan paripurna oleh seorang pendaki.
Begitu juga dengan paha, meski memanjat sering dianggap sebagai latihan tubuh bagian atas, tapi paha bisa menjadi salah satu otot yang paling sering digunakan saat memanjat.
Sedangkan betis yang diperoleh dengan melakukan push up juga diperlukan saat wall climbing
Terkini Lainnya
Bikin Salfok, 5 Karakter dalam Drakor yang Bikin Kamu Kena Second Lead Syndrome
Punggung dan Jari Kim Seon Ho Bikin Gagal Fokus
Kemungkinan Penyebab Kim Seon Ho Lebih Kekar
Otot-Otot yang Digunakan Saat Panjat Tebing
Kim Seon Hoo
Kim Seon Ho
Touching the Void
Panjat Tebing
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
Pasca Hasyim Asy’ari Dipecat, Mahfud Sarankan Seluruh Komisioner KPU RI Diganti
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
DPD PSI Jakbar Usul Kaesang hingga Deddy Corbuzier Maju Pilgub Jakarta 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
TOPIK POPULER
Populer
Revitalisasi Digital: Siloam Hospitals Group dan dibimbing.id Berkolaborasi untuk Transformasi Karyawan dan Dokter
Diduga Dilakukan Mahalini Karena Tampak Mancung, Operasi Hidung Tidak Melulu Soal Kecantikan Loh!
Jadi Tipe Idaman Cowok Indonesia, Ini 5 Jurus Rahasia Xaviera Clash of Champions Fasih Bahasa Korea
Manfaat Tidur untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Suasana Hati
4 Pasangan Zodiak yang Paling Berpotensi dari Sahabat Jadi Cinta, Kamu Salah Satunya?
SMK Mitra Industri MM2100, Sekolah Pertama di Asia Tenggara dengan Spesialisasi Cat
Pilih Kopi atau Teh di Pagi Hari? Ungkap Kepribadian Seseorang Lewat Minuman Favorit
BMKG Prediksi Hujan Guyur Kota-Kota Besar Hari Ini, Pakar Bagikan Kiat Jaga Kesehatan di Musim Pancaroba
Video Harashta Haifa Zahra Miss Supranational 2024 Bawakan Bubuy Bulan Viral, Bule-Bule Melongok
Justin Bieber Tampak Bahagia Tampil di Pesta Pranikah Anant Ambani dan Radhika Merchant, Bawakan Lagu-Lagu Ikonik
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
BMKG Prediksi Hujan Guyur Kota-Kota Besar Hari Ini, Pakar Bagikan Kiat Jaga Kesehatan di Musim Pancaroba
Resep Asam Manis Daging Kambing, Olahan Daging Kurban Simple
Dalai Lama Bantah Rumor Kesehatannya yang Memburuk pada Ulang Tahun ke-89
Lagu BTS yang Membahas Tentang Kesehatan Mental, Penuh Pesan Positif
Bursa Saham Asia Bervariasi, Investor Cermati Data Inflasi China hingga AS
Pemandangan Langka bagi Turis, Penjaga Gerbang Istana Buckingham Inggris Menangis Saat Bertugas
Beasiswa Unggulan 2024 Dibuka untuk Mahasiswa Disabilitas, Catat Tanggal dan Syarat Pendaftarannya
Harga Emas Antam Hari Ini Bertahan di Rp 1.396.000 per Gram
Cuaca Besok Selasa 9 Juli 2024: Jakarta Seharian Diprediksi Cerah Berawan
Olimpiade Paris 2024 Segera Hadir di Vidio! Mulai 26 Juli 2024
Via Vallen Melahirkan di Tanggal Cantik 7 Juli Ditemani Chevra Yolandi, Bocorkan Nama Anak Pertama
Bangunan Liar di Bukit Talumolo Diduga jadi Penyebab Kota Gorontalo Diterjang Banjir
Cek Fakta: Hoaks Bantuan Uang Membangun Rumah dari Ashanty dengan Cara Kirim Nomor Rekening di Facebook
6 Potret Pernikahan Salshabilla Adriani dan Ibrahim Risyad, Terpaut Usia 7 Tahun