, Jakarta - Sejak beberapa hari belakangan, "ghosting" tetiba menjadi topik hangat, terutama di media sosial. Namun, rupanya kata itu telah menarik banyak perhatian sejak 2020, terutama di kalangan anak muda.
Ghosting dimaknai sebagai tindakan menghilang/menarik diri secara tiba-tiba oleh seseorang dalam suatu hubungan. Pelaku ghosting umumnya pergi tanpa alasan yang jelas, tidak merespons telepon atau pesan, hingga sama sekali tidak bisa dihubungi, seolah ditelan Bumi.
Mengutip laman Psychology Today, dalam budaya kencan modern seperti saat ini, korban ghosting menjadi fenomena yang dialami sekitar 50 persen pria dan wanita. Lalu, mendekati 50 persen lainnya pernah menjadi pelaku ghosting.
Advertisement
Terlepas dari seberapa umum perilaku ini, dampak ghosting bisa sangat menghancurkan korban, terutama mereka yang memang memiliki kepercayaan diri rendah.
Menerima perlakuan ghosting atau jadi korban ghosting tentu tidak nyaman. Ketika sudah menginvestasikan waktu dan perhatian, akan sangat mengecewakan jika orang yang kita prediksi memiliki perhatian yang sama ternyata menghilang begitu saja tanpa penjelasan apa pun.
Bagi banyak orang, ghosting bisa menimbulkan perasaan tidak dihargai, dimanfaatkan dan dibuang. Jika pelaku ghosting adalah orang yang sudah menjalin hubungan lama dengan Anda, perilaku tersebut lebih berpotensi menyebabkan trauma. Ketika orang yang kita sayang dan percaya memutus hubungan, itu akan terasa seperti suatu penghianatan berat.
Seperti dilansir Psychology Today, ada yang berpendapat bahwa ghosting adalah salah satu bentuk siksaan paling kejam yang muncul dari hubungan cinta. Tidak adanya ucapan perpisahan kerap membuat pasangan yang ditinggalkan tak hanya merana, melainkan juga meradang.
Simak Juga Video Berikut Ini
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Kenapa Terasa Menyakitkan?
Kenapa perilaku ghosting terasa begitu menyakitkan? Penolakan sosial mengaktifkan rasa sakit yang sama di otak seperti sakit fisik. Ada beberapa faktor spesifik mengenai ghosting yang berdampak pada stres psikologis.
Ghosting membuat korbannya tidak tahu harus bereaksi seperti apa. Ini karena ghosting menciptakan skenario ambigu. Haruskah korban merasa khawatir? Bagaimana jika pelaku ternyata tengah sakit atau mengalami kondisi buruk? Haruskah korban marah? Mungkin pelaku hanya sedang sibuk dan akan menghubungi sewaktu-waktu. Korban ghosting tidak tahu harus bereaksi seperti apa karena korban tidak benar-benar paham apa yang telah terjadi.
Tetap terhubung dengan orang lain sangat penting bagi kelangsungan hidup, karenanya otak telah berevolusi sehingga memiliki sistem monitor sosial yang memindai lingkungan agar kita mampu merespons situasi sosial. Isyarat sosial memungkinkan kita untuk mengontrol tindakan yang pantas. Namun, perilaku ghosting menghilangkan isyarat sosial dan bisa menyebabkan korban tindakan tersebut merasa di luar kendali.
Salah satu aspek paling parah dari ghosting yakni korban tak hanya mempertanyakan validitas hubungan, melainkan juga mempertanyakan diri sendiri. Hal tersebut merupakan hasil dari sistem psikologis dasar yang berfungsi memonitor posisi sosialnya yang kemudian terkait dengan perasaan, kepercayaan diri, dan harga diri.
Kepercayaan diri bisa sangat turun dengan hadirnya penolakan. Jika seseorang mengalami beberapa kali pengalaman ghosting dalam hidup atau jika kepercayaan dirinya memang rendah, besar kemungkinan orang tersebut akan merasakan penolakan sebagai hal yang sangat menyakitkan atau memerlukan waktu lebih lama untuk melewatinya. Individu dengan kepercayaan diri rendah memiliki lebih sedikit opioid (pereda nyeri) alami yang dilepaskan ke otak dibandingkan mereka dengan kepercayaan diri tinggi.
Advertisement
Alasan di Balik Perilaku Ghosting
Kenapa seseorang memilih untuk menghilang ketimbang meluangkan sedikit waktu untuk sekadar pamit ketika ingin mengakhiri sebuah hubungan? Jawabannya, Anda mungkin tak akan pernah tahu alasan pasti kenapa Anda mengalami ghosting.
Riset terdahulu yang mempelajari berbagai keterikatan dan bermacam-macam strategi putus menunjukkan, bahwa orang dengan tipe kepribadian yang punya kecenderungan menghindar, yang sulit dekat dengan orang lain karena masalah kepercayaan dan ketergantungan kerap kali menggunakan metode tidak langsung untuk memgakhiri hubungan. Artinya mereka cenderung memilih ghosting untuk menyudahi hubungan.
Mengutip laman Psycom, riset lain menemukan bahwa individu yang percaya takdir--yang berpikir bahwa hubungan memang berdasarkan takdir--cenderung melihat bahwa perilaku ghosting lebih sesuai ketimbang mempercayai bahwa hubungan memerlukan kesabaran dan kerja keras.
Laman Psychology Today menulis, pelaku ghosting umumnya menghindari ketidaknyamanan emosional mereka sendiri. Mereka tidak memikirkan dampaknya pada perasaan orang lain. Hal itu biasanya dialami oleh individu-individu yang terhubung melalui media sosial.
Sementara itu, edukator seks dan penemu situs Slutty Girl Problems Lorrae Bradbury mengatakan, "Ghosting biasanya merupakan indikasi jelas bahwa mereka tak bersedia atau tak mampu memberi Anda kata pamit yang Anda perlukan."
"Mungkin mereka sendiri tak tahu jawabannya, atau tak bisa mengkomunikasikan perasaannya dengan baik. Meski demikian, kemungkinan ANda tidak akan mendapat respons segera," lanjut Lorrae, mengutip laman Menshealth.
Hal yang sama juga disampaikan Direktur Program Pasien Psikoterapi Dewasa di Emory University Jannice Wilhauwe, PhD.
"Hal penting untuk diingat adalah ketika seseorang melakukan ghosting pada Anda, hal itu bukan menunjukkan bahwa Anda tidak layak dicintai melainkan menunjukkan kepribadian pelaku. Itu menunjukkan dia tidak punya keberanian untuk menghadapi situasi tak nyaman dari emosinya sendiri atau emosi Anda. Dan mereka mungkin tak mengerti dampak dari perbuatan itu atau bahkan tak peduli. Dengan kata lain, mereka sudah menunjukkan pesan sangat jelas pada Anda, bahwa: Aku tak punya kemapuan untuk menjalin hubungan dewasa yang sehat bersamamu," jelas Janice.
"Jadilah pribadi yang lebih baik, dapatkan kembali harga dirimu, dan biarkan dia pergi dengan tenang," tutup Janice.
Infografis
Terkini Lainnya
Simak Juga Video Berikut Ini
Kenapa Terasa Menyakitkan?
Alasan di Balik Perilaku Ghosting
Infografis
ghosting
Ghosting adalah
Ghosting dalam Hubungan Asmara
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
Manfaat Tidur untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Suasana Hati
Justin Bieber Tampak Bahagia Tampil di Pesta Pranikah Anant Ambani dan Radhika Merchant, Bawakan Lagu-Lagu Ikonik
Cegah Keparahan dengan Deteksi Dini, Fatty Liver Apa Bisa Sembuh?
Revitalisasi Digital: Siloam Hospitals Group dan dibimbing.id Berkolaborasi untuk Transformasi Karyawan dan Dokter
4 Pasangan Zodiak yang Paling Berpotensi dari Sahabat Jadi Cinta, Kamu Salah Satunya?
Bikin Langsing dan Bebas Penyakit, Berapa Lama Jalan Kaki yang Baik?
Diduga Dilakukan Mahalini Karena Tampak Mancung, Operasi Hidung Tidak Melulu Soal Kecantikan Loh!
Wajah Mulus Bebas Jerawat Hanya dengan 1 Cara, Simak Tipsnya di Sini
Ibrahim Risyad dan Salshabilla Adriani Resmi Menikah, Kompak Unggah Foto di Instagram
Jadi Tipe Idaman Cowok Indonesia, Ini 5 Jurus Rahasia Xaviera Clash of Champions Fasih Bahasa Korea
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Senin 8 Juli 2024
Update Korban Longsor Tambang Suwawa, 2 Tewas 4 dalam Pencarian
Cegah Pungli Dunia Pendidikan, Satgas Saber Pungli Provinsi Jabar Luncurkan Film "Hantu di Sekolah"
Kebaikan Itu Tidak Usah Muluk-Muluk Kata Gus Baha, Emang Kenapa?
Momen Kaesang Pangarep dan Erina Gudono Ikut Tapa Bisu di Kirab Malam 1 Sura Pura Mangkunegaran
Gempa Batang, BNPB Siapkan Lokasi Pengungsian dan Pendataan Warga Terdampak
Dari Mojang Bandung, Harashta Toreh Sejarah jadi Miss Supranational 2024
Ribuan Muda Mudi Padati Gelaran Pertamina Weekend Fest 2024
Menurut UAH Sebutan Bulan Muharram itu Keliru, Seharusnya Disebut Ini
Nadhif Basalamah Sukses Bikin Penonton Pertamina Weekend Fest 2024 Bergalau Ria
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Anggota DPRD Lampung Tengah Tembak Warga hingga Tewas, Terancam 20 Tahun Penjara