, Jakarta Bronkitis merupakan peradangan yang terjadi pada saluran utama pernapasan. Biasanya, seseorang yang mengidap bronkitis mempunyai lendir-lendir pada saluran pernapasannya.
Hal tersebut yang menimbulkan gejala umum seperti batuk kering ataupun berdahak. Oleh sebab itu, seseorang yang menderita penyakit ini akan sulit bernapas. Anda dapat melakukan perawatan sederhana di rumah dengan mengikuti tips di bawah ini:
1. Menggunakan Pelembab Utama
Advertisement
Menjaga udara di rumah agar tetap lembap akan membantu Anda melonggarkan lendir di saluran udara dan mengurangi batuk. The National Heart, Lung, Blood Institute merekomendasikan uap vaporizer untuk digunakan sebagai pelembab udara di rumah.
Sebuah studi tahun 2014 menunjukkan bahwa terapi pelembab dalam jangka waktu yang panjang adalah pengobatan yang efektif untuk seseorang dengan penyakit paru obstruktif kronis (COPD) atau bronkletasis, kondisi di mana saluran udara menjadi lebar tak normal. Pelembab udara ini harus dibersihkan secara teratur, sesuai dengan pedoman untuk membunuh bakteri dan patogen lain yang dapat memperburuk gejala. Penjelasan ini sesuai dengan Medical News Today.
2. Mengonsumsi Minuman yang Hangat
Air, teh, dan minuman hangat lainnya dapat membantu Anda mencairkan lendir sehingga batuk terasa lebih mudah. Sebuah studi tahun 2008 menunjukkan bahwa minuman yang hangat dapat memberikan bantuan yang cepat dan berkelanjutan dari gejala pilek, batuk, bersin, sakit tenggorokan, kedinginan, dan kelelahan. Anda dapat juga mengonsumsi teh jahe hangat sebagai anti-inflamasi alami.
Saksikan juga video menarik berikut:
Seorang guru mandarin asal China yang diduga terinfeksi Corona ternyata menderita bronkitis. RS Dokter Soetomo masih melakukan pemeriksaan dalam 3 hari kedepan untuk memastikan sang guru benar-benar tidak terinfeksi virus Corona.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Mengenakan Masker Wajah dalam Cuaca Dingin
![Ilustrasi menggunakan masker.](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/AJZTh_5rSXe_XKn9jCeyNWbfFaQ=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3027575/original/004395700_1579577548-mask_illustration.jpg)
Menghadapi cuaca yang dingin secara tiba-tiba dapat meningkatkan batuk. Menutupi mulut dan hidup sebelum pergi keluar dalam cuaca yang dingin dapat membantu Anda mengurangi batuk dan sesak napas.
4. Mengonsumsi Madu
Madu sering digunakan sebagai obat alami untuk batuk dan dianggap memiliki sifat antivirus serta antibakteri. Penelitian mengenai efektivitas madu untuk infeksi saluran pernapasan mengindikasi bahwa dengan mengonsumsi madu bisa jadi merupakan pengobatan yang efektif di rumah.
Advertisement
5. Istirahat yang Cukup
![Tidur Nyenyak Tidur Pulas](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/sqLyXtDmzEZIyZmKtbqEAj-dT1g=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1572480/original/071007100_1492678904-Tidur-Nyenyak3.jpg)
Ketika Anda melawan infeksi, tubuh sangat membutuhkan waktu untuk beristirahat. "Istirahat adalah tiket penyembuhan yang terlupakan bagi banyak penyakit akut," kata dokter naturopati dan anggota American Association of Naturopathic Psysicians, Amy Rothenberg.
Para ahli mengatakan bahwa penderita penyakit ini perlu tidur yang cukup untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat. Sebuah studi pada September 2015, yang diterbitkan dalam jurnal Sleep menemukan bahwa orang yang kurang tidur lebih rentan terhadap virus flu daripada mereka yang tidur tujuh jam. Memiliki kualitas tidur yang baik sangat penting karena flu sering kali merupakan gejala awal dari bronkitis. Hal ini seperti yang dilansir dari Health.
6. Berhenti Merokok
Jika Anda seorang perokok, bantu tuba bronkial Anda yang meradang dengan berhenti merokok. "Kita tahu bahwa merokok akan membuat iritasi dan memperburuk bronkitis," kata dr. Rothenberg, "Ini akan memperpanjang gejala akut," ia menambahkan.
Penulis: Salsabila Fauziah Rahman
Terkini Lainnya
Saksikan juga video menarik berikut:
3. Mengenakan Masker Wajah dalam Cuaca Dingin
5. Istirahat yang Cukup
Bronkitis
Penyakit Saluran pernapasan
Copa America 2024
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
Wajah Mulus Bebas Jerawat Hanya dengan 1 Cara, Simak Tipsnya di Sini
Ibrahim Risyad dan Salshabilla Adriani Resmi Menikah, Kompak Unggah Foto di Instagram
Diduga Dilakukan Mahalini Karena Tampak Mancung, Operasi Hidung Tidak Melulu Soal Kecantikan Loh!
Cegah Keparahan dengan Deteksi Dini, Fatty Liver Apa Bisa Sembuh?
4 Pasangan Zodiak yang Paling Berpotensi dari Sahabat Jadi Cinta, Kamu Salah Satunya?
Video Harashta Haifa Zahra Miss Supranational 2024 Bawakan Bubuy Bulan Viral, Bule-Bule Melongok
Siapa Heo Seong Beom? Simak Profil Jenius Matematika dan AI yang Bikin Peserta Clash of Champions Gagal Fokus
Jadi Tipe Idaman Cowok Indonesia, Ini 5 Jurus Rahasia Xaviera Clash of Champions Fasih Bahasa Korea
Revitalisasi Digital: Siloam Hospitals Group dan dibimbing.id Berkolaborasi untuk Transformasi Karyawan dan Dokter
Bikin Langsing dan Bebas Penyakit, Berapa Lama Jalan Kaki yang Baik?
Euro 2024
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Top 3 Berita Bola: Prancis Rebut Tiket Semifinal Euro 2024 usai Menang Dramatis atas Portugal Lewat Adu Penalti
Berita Terkini
Astronot NASA Keluar dari Simulasi Misi Mars Setelah Bertahan 378 Hari
Beda dengan Pemerintah, PBNU Tetapkan 1 Muharram Jatuh Senin Besok 8 Juli 2024
Festival Bulan Juni 2024 Sukses Digelar di Palembang
Marc Marquez dan Alex Marquez Naik Podium MotoGP Jerman 2024, Sejarah Tercipta di Sachsenring
BSI Jadi Sasaran Hoaks, dari Soal Layanan Sistem sampai Pembagian Hadiah
Waspada Calo, Beli Tiket Penyeberangan Wajib via Aplikasi Ferizy
4 Pasangan Zodiak yang Paling Berpotensi dari Sahabat Jadi Cinta, Kamu Salah Satunya?
6 Momen Hedi Yunus Main ke Rumah Ibu-ibu yang Mengidolakannya Selama 16 Tahun, Sukses Bikin Menjerit Histeris
Wamenkeu Minta Geo Dipa Terus Cari Sumber Energi Panas Bumi Baru
Bangladesh Protes Kualitas Peralatan Militer yang Dibeli dari China di Bawah Standar
Tanpa Kate Middleton, Pangeran William Eksis di Serial Dokumenter tentang Tunawisma di Inggris
4 Permohonan Penduduk Neraka yang Ditolak dan Tak Akan Pernah Terkabul, Na'udzubillah
Perbedaan Peran Fadly Faisal di Vidio Original Series Ular Tangga Dara(h) dan di Switchover
Ma'ruf Amin: Hayati Makna Tahun Baru Islam dengan Tingkatkan Iman dan Takwa