, Jakarta Mual atau nausea merupakan perasaan yang sering dialami seseorang dalam suatu waktu. Tidak jarang, mual berakhir muntah.
Mengutip tulisan Andrew Weil dari Andrew Weil Arizona Center for Integrative Medicine di University of Arizona, Amerika Serikat, seperti dilansir Prevention pada Rabu (31/7/2019), ada banyak hal yang menyebabkan mual. Contohnya keracunan makanan atau mabuk laut.
Selain itu, ada juga berbagai obat-obatan untuk mengatasi rasa mual. Weil menuliskan, salah satunya adalah dimenhydrinate atau Dramamine.
Advertisement
"Namun, efek sampingnya termasuk sakit kepala, pusing, dan kantuk yang parah, menjadikannya pilihan yang buruk bagi pengemudi atau siapa pun yang perlu tetap fokus dan waspada," kata Weil.
Maka dari itu, ada tiga cara alami untuk mengatasi rasa mual yang direkomendasikan oleh Weil.
Saksikan Juga Video Menarik Berikut Ini
Para jemaah haji yang mengalami keracunan merasakan pusing, mual, muntah dan diare.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Gunakan Jahe
![Minuman Khas Bali](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/qUerv44BsVtZLmK8MlB8SktIib0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2791457/original/003087200_1556528457-iStock-656808066.jpg)
Penelitian menemukan bahwa zat dalam jahe yang disebut gingerol, mampu meredam serotonin, salah satu neurokimia utama yang menginduksi mual.
"Untuk mengobati atau mencegah mual, saya sarankan mengaduk setengah sendok teh jahe bubuk ke dalam secangkir air," kata Weil.
Jika memiliki kapsul bubuk jahe alami, Anda juga bisa mengonsumsinya dengan memasukan ke dalam air.
Advertisement
2. Akupresur
![Liputan 6 default 4](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/DoFlnPk7lPzk0zfG4GGU7J5BtrE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174928/original/021430500_1594279095-backfill-HL4.jpg)
Weil mengatakan, ada beberapa alat tradisional seperti gelang akupresur yang bisa didapat di toko obat atau secara daring, yang memiliki pasak plastik dan menekan titik tertentu pada pergelangan tangan bagian dalam. Titik-titik tersebut biasanya terkait dengan rasa mual.
"Sebuah studi menemukan bahwa gelang-gelang ini menjadi perawatan non-invasif, murah, aman, dan efektif," kata Weil.
3. Melihat ke Kejauhan
![Wisata Alam Jogja](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ZTih1u4TTZdsr7BjCNSxd6dGXDA=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2750752/original/076642300_1552532855-foto_HL.jpg)
Weil mengatakan bahwa mual akibat gerakan disebabkan oleh hilangnya titik rujukan eksternal saat tubuh bergerak. Inilah mengapa orang sering mual saat membaca di mobil atau perahu.
"Obat terbaik adalah fokus pada sesuatu yang jauh dan diam, seperti langit. Jadi lihatlah ke atas dan ke luar, sehingga Anda bisa mulai merasa lebih baik hanya dalam beberapa menit," Weil menjelaskan.
Namun, apabila mual tak hilang dalam waktu yang lama, temui dokter segera. Bisa jadi kondisi tersebut menandakan masalah kesehatan yang lebih serius.
Terkini Lainnya
Saksikan Juga Video Menarik Berikut Ini
1. Gunakan Jahe
2. Akupresur
3. Melihat ke Kejauhan
mual
nausea
Cara Alami
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
4 Pasangan Zodiak yang Paling Berpotensi dari Sahabat Jadi Cinta, Kamu Salah Satunya?
Video Harashta Haifa Zahra Miss Supranational 2024 Bawakan Bubuy Bulan Viral, Bule-Bule Melongok
Siapa Heo Seong Beom? Simak Profil Jenius Matematika dan AI yang Bikin Peserta Clash of Champions Gagal Fokus
Justin Bieber Tampak Bahagia Tampil di Pesta Pranikah Anant Ambani dan Radhika Merchant, Bawakan Lagu-Lagu Ikonik
Jadi Tipe Idaman Cowok Indonesia, Ini 5 Jurus Rahasia Xaviera Clash of Champions Fasih Bahasa Korea
Revitalisasi Digital: Siloam Hospitals Group dan dibimbing.id Berkolaborasi untuk Transformasi Karyawan dan Dokter
Cegah Keparahan dengan Deteksi Dini, Fatty Liver Apa Bisa Sembuh?
Manfaat Tidur untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Suasana Hati
Diduga Dilakukan Mahalini Karena Tampak Mancung, Operasi Hidung Tidak Melulu Soal Kecantikan Loh!
Wajah Mulus Bebas Jerawat Hanya dengan 1 Cara, Simak Tipsnya di Sini
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
Menguak Mitos dan Fakta Migrain yang Banyak Diderita Pekerja Produktif
Isi Suara Kapten Divisi Pertama Gen Narumi, Seiyuu Kōki Uchiyama Bergabung di Episode Terakhir Anime Kaiju No. 8
Hanya Satu Putra Daerah yang Lolos, Seleksi Taruna Akpol NTT Tuai Protes
Dahsyatnya Menulis Basmalah di Bulan Muharram, Berkah Keberuntungan hingga Perlindungan Allah
Polisi Tahan Anggota DPRD Lampung Tengah yang Diduga Tembak Warga hingga Tewas
3 Alasan Timnas Indonesia Layak Juara Piala AFF U-19 2024
Kronologi Warga Tewas Tertembak Senjata Api Milik Anggota DPRD Lampung Tengah
Turis Indonesia Rugi hingga Rp20 Juta Saat Liburan ke Jepang, Beri Saran Pesan Tiket Pesawat Lintas Kota dan Riset Destinasi
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Senin 8 Juli 2024
Update Korban Longsor Tambang Suwawa, 2 Tewas 4 dalam Pencarian
Cegah Pungli Dunia Pendidikan, Satgas Saber Pungli Provinsi Jabar Luncurkan Film "Hantu di Sekolah"
Kebaikan Itu Tidak Usah Muluk-Muluk Kata Gus Baha, Emang Kenapa?
Momen Kaesang Pangarep dan Erina Gudono Ikut Tapa Bisu di Kirab Malam 1 Sura Pura Mangkunegaran
Gempa Batang, BNPB Siapkan Lokasi Pengungsian dan Pendataan Warga Terdampak
Dari Mojang Bandung, Harashta Toreh Sejarah jadi Miss Supranational 2024