, Jakarta Menahan kencing dapat menimbulkan efek samping yang mengganggu kenyamanan. Terkadang seseorang menahan kencing karena sulit mencapai toilet yang jaraknya cukup jauh.
Baca Juga
Advertisement
Dilansir dari Medical News Today, Jumat (6/4/2018), bila Anda sering menahan kencing, Anda mungkin merasa nyeri pada kandung kemih atau ginjal. Ketika seseorang sudah mencapai toilet, kencing juga bisa terasa sakit.
Dalam beberapa kasus, menahan kencing terlalu lama dapat menyebabkan bakteri berkembangbiak. Ini menyebabkan infeksi saluran kemih (ISK). Agar tidak menahan kencing terlalu lama, ada beberapa kiat yang harus dilakukan agar tidak terasa sakit sebelum mencapai toilet.
Menyilangkan kaki saat berdiri
Cara ini dapat menekan uretra (tabung penyalur utama untuk pembuangan air kencing dari kandung kemih ke luar tubuh) sehingga menghindari menahan kencing.
Simak video menarik berikut ini:
Pramugari Virgin Atlantic jurusan London ke Cancun, Meksiko memergoki pasangan yang berbuat asusila di toilet pesawat.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Kencing setelah bangun tidur
![Kencing](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/8sNK3TPkmTqiA-YlGCgKkXcpwr8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1358222/original/005392300_1475038801-Kencing6.jpg)
Orang yang terburu-buru keluar rumah mungkin tidak sempat ke toilet. Untuk itu, atur waktu sebentar dengan kencing sebentar setelah bangun tidur.
Rencanakan istirahat sejenak untuk pergi ke toilet
Anda mungkin ingin mencoba menjadwalkan istirahat sejenak untuk pergi ke toilet setiap 2 hingga 3 jam sekali. Atur waktu kapan harus ke toilet.
Advertisement
Jangan menunggu sampai kebelet kencing
![Kencing](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/spdXafHNMqYR_s08M48wn8bG4uM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1358204/original/046901100_1475038583-Kencing2.jpg)
Terlepas dari aktivitas yang sibuk, biasakan pergi ke toilet pada saat muncul dorongan untuk kencing. Jangan menunggu sampai kebelet kencing.
Terkini Lainnya
Mainan Seks Terjebak di Kandung Kemih, Pria Kencing Darah
Air Kencing Berbuih, Tanda Kelainan Ginjal?
Toilet Sekolah yang Sehat Harusnya Seperti Apa?
Kencing setelah bangun tidur
Jangan menunggu sampai kebelet kencing
Jakarta
Toilet
Kencing
Raja Organic
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
HEADLINE: Pudarnya Sinar Bintang di Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Jadi Pembeda di Semifinal?
Sudah 39 Tahun, Cristiano Ronaldo Beri Bocoran Terkait Masa Depannya di Portugal
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
HEADLINE: Pudarnya Sinar Bintang di Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Jadi Pembeda di Semifinal?
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Kinerja Sudah Terbukti, Anwar Hafid Disebut Paket Komplit Cagub Idaman Warga Sulteng
Diskominfo Kepulauan Babel Tingkatkan Pengawasan untuk Lawan Hoaks Menjelang Pilkada 2024
Kaesang Pangarep Ungkap PSI-PKS Jalin Kerja Sama di Pilkada untuk 3 Wilayah Ini
Kapan Pilkada 2024? Simak Jadwal Persiapan dan Penyelenggaraannya
Jelang Pilkada 2024, Masyarakat Aceh Barat Diminta Tak Terprovokasi Hoaks
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
TOPIK POPULER
Populer
Soal Serangan Ransomware, Dirut BPJS Kesehatan: Keamanan Data Kami Berlapis-Lapis
Daftar Makanan yang Kaya Vitamin D, Penting untuk Kesehatan Tulang dan Gigi
Cara Siapkan Anak Kembali ke Sekolah Usai Libur Panjang, Orangtua Bisa Terapkan Ini
Jalani dengan Happy, Prilly Latuconsina Diet Apa Hingga Berhasil Turun 12 Kg?
Katy Saunders Hamil Lagi, Song Joong Ki Bakal Jadi Bapak 2 Anak
BMKG Prediksi Hujan Guyur Kota-Kota Besar Hari Ini, Pakar Bagikan Kiat Jaga Kesehatan di Musim Pancaroba
Dalai Lama Ungkap Kondisi Kesehatan di Usia 89: Dalam Masa Pemulihan dari Operasi Lutut
BPJS Kesehatan Luncurkan Face Recognition FRISTA, Permudah Layanan JKN dengan Pengenal Wajah
Kontribusi Nutrisi dalam Mencegah Rambut Rontok Punya Peran Penting, Ini Alasannya
Pegi Setiawan
Kalah di Praperadilan Pegi Setiawan, Kasus Vina Cirebon Bakal Ditarik ke Mabes Polri?
Pegi Setiawan Menang Praperadilan, Salah Tangkap atau Salah Prosedur?
Pegi Setiawan Bebas, Kapolri: Kita Hormati Putusan Pengadilan
DPR Minta Semua Pihak Hormati Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Profil Eman Sulaeman, Hakim PN Bandung yang Kabulkan Praperadilan Pegi Setiawan
5 Fakta Terkait Pegi Setiawan Bebas dari Tahanan, Kabulkan Gugatan Praperadilan
Berita Terkini
Soal Keppres Pemberhentian Hasyim Asy'ari, Jokowi: Belum Sampai di Meja Saya
Top 3: Apa Itu NJOPTKP? Pemilik Rumah di Jakarta Wajib Tahu
IPO di Asia Tenggara Anjlok pada Semester I 2024, Bagaimana Indonesia?
Live Translate, Fitur Penerjemah dari Samsung Bakal Terintegrasi dengan WhatsApp
Hadiri Pameran Interior di Mal Bareng Selvi Ananda, Kenapa Gibran Rakabuming Disorot Warganet?
Top 3 Islami: Sebutan Bulan Muharram itu Keliru Kata UAH, Tirakat Terberat Syaikh Abdul Qadir al-Jilani saat Berguru
Cuaca Hari Ini Selasa 9 Juli 2024: Langit Pagi hingga Siang Hari Jakarta Diprediksi Cerah Berawan
Harga Kripto Hari Ini 9 Juli 2024: Bitcoin Dkk Menguat Terbatas
NMax "Turbo" Dominasi Penjualan Yamaha di Jakarta Fair, Banyak yang Beli Cash!
Cuaca Hari Ini Selasa 9 Juli 2024: Waspada Hujan Lebat di 21 Provinsi
Bareskrim Masih Cari Unsur Pidana Laporan Nurul Ghufron terhadap Dewas KPK
Indo Premier Sekuritas Dukung Insentif Biaya Transaksi ETF
3 Resep Podeng Roti Tawar, Lengkapi Menu Bekal sampai Jadi Ide Jualan
13.000 Pemilih di Situbondo Tak Memenuhi Syarat Nyoblos, Ada yang Meninggal dan Masuk TNI/Polri
Melapor ke Manchester United, Mason Greenwood Bahas Ini dengan Manajemen Klub