, Jakarta - Mempelajari cara meninggalkan hubungan beracun tidak pernah mudah, terutama tidak saat Anda sedang jatuh cinta dengan pasangan Anda.
Jika Anda pernah berada dalam hubungan yang tidak sehat, Anda tahu persis betapa melelahkannya secara emosional, fisik, dan mental.
Tetapi jika hubungan beracun begitu membebani, mengapa begitu sulit untuk meninggalkannya?
Advertisement
Baca Juga
Dalam artikel ini, Anda akan mengetahui mengapa sulit untuk meninggalkan hubungan yang beracun dan bagaimana meninggalkan hubungan yang beracun untuk selamanya.
Penyebabnya yaitu, seringkali karena manipulasi yang terlibat dalam sebuah hubungan. Alasan lain mengapa sulit untuk mengakui bahwa Anda berada dalam hubungan yang beracun adalah karena tidak ada pelecehan lahiriah. Pasangan Anda mungkin tidak memukul atau melanggar batasan seksual yang jelas, tetapi itu tidak berarti Anda berada dalam hubungan yang sehat.
Berikut adalah sejumlah contoh racun dalam sebuah hubungan. Apakah pasangan Anda melakukan salah satu dari hal berikut?
- Tidak memberi Anda privasi
- Menjauhkan Anda dari teman, keluarga, keuangan
- Mencegah Anda bersekolah atau bekerja
- Sangat punya kendali dan cemburu
- Membuat semua keputusan dalam hubungan Anda
- Menekan Anda ke hal-hal yang tidak Anda sukai
- Membuat "lelucon" atau mengkritik Anda
- Tidak setia
- Hancurkan sejumlah properti, baik miliknya maupun Anda
- Mengirim pesan teks yang mengancam
- Menyerang privasi Anda (memeriksa ponsel, media sosial, mengikuti Anda)
- Mengancam akan melakukan sesuatu yang mengerikan jika Anda meninggalkan hubungan beracun tersebut.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Mengapa seseorang tetap bertahan dalam hubungan semacam ini?
![Memulai Perselingkuhan](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/xz75z-x28v1oVOYrtrcnPTJJJ4Y=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3178186/original/076882800_1594630455-close-up-couple-breaking-up_23-2148542279.jpg)
Salah satu penyebab utamanya adalah oksitosin. Oksitosin adalah hormon dalam tubuh Anda yang dilepaskan selama momen keintiman. Ini bisa termasuk bercinta, berpegangan tangan, berciuman, atau bahkan berpelukan dengan seseorang.
Ketika oksitosin dilepaskan, itu menyebabkan Anda lebih mempercayai pasangan Anda, bahkan ketika kepercayaan tidak dijamin.
Hormon kecil ini juga bersalah karena mendorong ikatan, yang dapat membuat Anda merasa tidak mungkin meninggalkan pasangan, bahkan saat Anda tahu mereka tidak baik untuk Anda.
Bagaimana meninggalkan hubungan semacam ini? Berikut ini tipsnya, dikutip dari Brightside, Jumat (1/1/2021):
Advertisement
1. Ketahuilah Bahwa Anda Pantas Mendapatkan Lebih Baik
![Bertengkar](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/pRdHw2kounbIR5MbxSZCBxOvgx0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2404783/original/082689400_1541812173-abandoned-argue-argument-50592.jpg)
Meruntuhkan harga diri dan harga diri adalah tindakan yang dilakukan pelaku kekerasan agar korbannya tetap terperangkap dalam hubungan.
"Biarkan saya pantas mendapatkan yang lebih baik!"
Jadikan mantra ini sebagai bagian hidup Anda. Ingatkan diri Anda sendiri tentang nilai ini setiap hari.
Anda telah berusaha sekuat tenaga untuk membuat hubungan Anda berhasil, tetapi terkadang cinta tidak cukup, dan harus tetap terus maju demi kesejahteraan fisik dan mental Anda sendiri.
2. Bangun Sistem Pendukung
![Rawan Terjadi Pertengkaran](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/tVVdHgbNiDIyXmoXWwW8B2MfKdA=/0x28:626x381/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3188040/original/074717900_1595482853-young-couple-arguing-relationship-disagreement_176420-15643__1_.jpg)
Emosi yang Anda alami untuk putus cinta hampir sama dengan putusnya hubungan yang sehat. Anda akan merasa berkonflik, mabuk cinta, lega, tertekan, dan banyak lagi.
Meninggalkan hubungan yang beracun sangat sulit terutama jika Anda selama ini bergantung secara finansial pada mantan Anda, tetapi jangan putus asa!
Alih-alih berfokus pada mengapa ini akan sulit, fokuslah pada membangun sistem dukungan yang Anda perlukan saat berani mengambil risiko. Penelitian menunjukkan bahwa dukungan teman dan keluarga selama masa-masa sulit menurunkan tekanan psikologis.
Memiliki sistem pendukung akan memudahkan Anda untuk melanjutkan hidup.
Advertisement
3. Bersikap Tegas Pada Tiap Keputusan
![Bertengkar dengan Keluarga Pasangan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Gq_M4bE__7yjm7HXrIKBcpEDLOo=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3167737/original/049772200_1593616548-mom-dad-argue-who-will-take-guardianship-daughter_99043-2837.jpg)
Putus itu sulit, tidak peduli apa situasinya. Anda meninggalkan kehidupan yang biasa Anda lakukan, dan meskipun Anda tahu hubungan itu tidak lagi aman, itu tetap menyebalkan, meninggalkan kehidupan yang telah Anda bangun untuk diri sendiri.
Ada kalanya Anda tergoda untuk kembali dengan pasangan tersebut, tetapi berdirilah dengan teguh. Anda berhak mendapatkan pasangan yang mencintai dan menghormati Anda.
Jangan berikan mantan harapan palsu untuk kembali bersama. Tegas dalam keputusan Anda untuk meninggalkan hubungan dan jangan bergeming.
4. Putuskan Kontak
![Mudah Marah Pada Hal Kecil](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/aJDBo0oeW2w4PCexSBN5rSABNBg=/0x56:626x409/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3192602/original/063083000_1595926589-asian-couple-have-problems-beign-quarrel-sitting-sofa-living-room-young-woman-is-very-upset-crying_34755-477.jpg)
Salah satu cara terbesar bagaimana meninggalkan hubungan yang beracun adalah dengan memutuskan semua kontak dengan mantan Anda setelah putus.
Tetap berhubungan dengan mantan, membuka pintu bagi dia untuk kembali bersama, ditambah lagi, melihat mantan di media sosial akan membuat memori hubungan terasa segar di benak. Inilah yang harus dilakukan, yaitu hapus semua kontaknya.
Terkini Lainnya
Jurnalis Liputan6.com Dapat Beasiswa dari Pemerintah Taiwan
Inggris Longgarkan Lockdown Virus Corona, Restoran dan Salon Diizinkan Buka
4 Momen Debat Perdana Capres AS Joe Biden-Donald Trump yang Jadi Sorotan
Mengapa seseorang tetap bertahan dalam hubungan semacam ini?
1. Ketahuilah Bahwa Anda Pantas Mendapatkan Lebih Baik
2. Bangun Sistem Pendukung
3. Bersikap Tegas Pada Tiap Keputusan
4. Putuskan Kontak
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
TODAY IN HISTORY
7 Juli 1937: Awal Mula Insiden Jembatan Marco Polo, Sekitar 100.000 Orang China Tewas
Populer
Hubungan William-Kate dan Harry-Meghan Disebut-sebut Tak Bisa Sehangat Dulu
Astronot NASA Keluar dari Simulasi Misi Mars Setelah Bertahan 378 Hari
Baru Menjabat, PM Baru Inggris Keir Starmer Soroti Banyaknya Narapidana
Serangan Udara Rusia Bikin 100.000 Warga Ukraina Kehilangan Aliran Listrik
Produser Film Titanic Jon Landau Meninggal Dunia di Usia 63 Tahun
Studi Ini Kuak Kandungan Buah Delima Bisa Bantu Otak Cegah Alzheimer
Kala PM Inggris Ganti Keir Starmer, Larry Tetap Jadi Kucing Downing Street 10
Minibus di Ukraina Barat Kecelakaan, 14 Orang Tewas
Serangan Udara Israel Tewaskan 16 Orang di Sekolah Gaza
Jepang dan Sejumlah Negara Anggota NATO Akan Latihan Militer di Hokkaido, Sinyal Waspada untuk China?
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
Peluang Pertumbuhan Kinerja Saham di Tengah Tantangan Harga Komoditas
Top 3: Hadiah Miss Supranational 2024, Gelar Baru Puteri Indonesia Harashta Haifa Zahra
Top 3 Islami: Mbah Moen Ungkap Keistimewaan Luar Biasa Muharram yang Jarang Diketahui
Samsung Ajak Fans ke Galaxy Experience Spaces, Berkenalan dengan Si Pintar Galaxy AI
Makan Sambil Berfoto Estetis di Restoran Serba Kapal di Tepi Sungai Mahakam Samarinda
Cuaca Hari Ini Senin 8 Juli 2024: Jakarta Pagi Berawan, Siang Hujan Ringan
Gunung Ibu Masih Terus Erupsi, Semburkan Abu Vulkanik 1.000 Meter Senin Pagi 8 Juli 2024
PM Prancis Mundur Usai Sayap Kiri Unggul dalam Pemilu Legislatif
Pemilik Rumah di Jakarta Wajib Tahu NJOPTKP, Apa Itu?
Pilih Kopi atau Teh di Pagi Hari? Ungkap Kepribadian Seseorang Lewat Minuman Favorit
Bikin Kesalahan Fatal di MotoGP Jerman 2024, Jorge Martin Angkat Bicara
3 Resep Bubur Suro, Hidangan Khas Tahun Baru Islam
Meneropong Prospek Emiten Nikel di Indonesia, Cerah atau Lesu?
Luncurkan Fitur Genjot Cuan untuk Trader Pro, Pintu Sasar Pertumbuhan Investor Kripto
Indahnya Telaga Sunyi, Tempat Wisata Alam Mempesona di Banyumas