, Jakarta Mencuci tangan menjadi kebiasaan yang penting dilakukan semua orang beberapa tahun belakangan. Hal ini lantaran pandemi Covid-19 yang melanda seluruh negara di dunia sejak 3 tahun yang lalu. Kini salah satu protokol kesehatan yang perlu dilakukan untuk mencegah virus Corona adalah dengan mencuci tangan usai beraktivitas.
Semua orang tahu cara mencuci tangan, bukan? Jika kita tidak mendapatkan pesan di taman kanak-kanak, maka pasti kita tahu latihannya setelah melewati pandemi COVID-19. Namun, para ahli mengatakan banyak dari kita masih melewatkan langkah-langkah dan mengambil jalan pintas dalam hal kebersihan tangan.
Para dokter dan ahli kesehatan lainnya membagikan tips terbaik mereka tentang mencuci tangan, dan memberitahu apa saja kesalahan yang paling sering dilakukan orang saat mencuci tangan yang bisa membuat mereka sakit. Dilansir dari Best Life berikut ulasannya:
Advertisement
1. Tidak menggunakan sabun yang cukup atau hanya menggunakan hand sanitizer
Tidak punya waktu untuk mencuci tangan dan berpikir bahwa semprotan pembersih tangan sudah cukup? Pikirkan lagi, kata dokter perawatan primer naturopati Devin Stone, ND, pendiri bioReigns. Alkohol tidak sepenuhnya membunuh semua jenis kuman dan juga tidak seefektif mencuci tangan dengan sabun dan air, katanya kepada Best Life.
Stone juga menekankan pentingnya menggunakan sabun, dan banyak lagi. "Sangat mudah untuk menghemat proses penyabunan," katanya. "Namun, Anda ingin memastikan bahwa Anda memiliki cukup sabun untuk membersihkan tangan Anda. Sabun seukuran nikel biasanya dapat menutupi seluruh permukaan tangan Anda."
berita Video Spotlight Cara Mencuci Tangan Anjuran WHO, untuk Cegah Virus Corona atau Covid-19
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Tidak mencuci seluruh tangan
![Ilustrasi cuci tangan.](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/q-Xx55Nq4QmRXWjJZkqZnK1JJOQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3066343/original/069286600_1583210504-wash-hands-2631777_960_720.jpg)
"Salah satu kesalahan paling umum yang dilakukan orang saat mencuci tangan adalah fokus pada telapak tangan, melewatkan yang lainnya," kata Dawn Yeomans, PhD, kepala penelitian di GOJO Industries.
"Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa sebagian besar bakteri di tangan mereka sebenarnya ditemukan di ujung jari dan di bawah kuku. Itu karena ujung jari adalah 'titik sentuh' tempat Anda memindahkan kuman dengan menyentuh benda yang terkontaminasi."
"Area lain seperti antara jari-jari Anda, di sekitar kutikula, dan di bawah kuku Anda serta barang-barang yang dapat dikenakan seperti cincin dan perban dapat menyimpan kuman tersembunyi dan bahkan dapat menjadi tempat berkembang biak kuman karena sering terlewatkan saat mencuci tangan dilakukan. Sangat penting bahwa mencuci tangan mencakup semua permukaan di kedua sisi tangan Anda, mulai dari telapak tangan di dekat pergelangan tangan hingga ujung kuku Anda," jelasnya.
Advertisement
3. Tidak menggosok cukup lama
![Mencuci Tangan](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/M3vEYoJKNR6prvvBGdK4K1K0fWs=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4251174/original/060738500_1670309717-clay-banks-Qpgjbf6emd0-unsplash.jpg)
Roger Seheult, MD, seorang dokter bersertifikat dan penasihat medis untuk Intrivo dan On/Go, merekomendasikan kita untuk mengikuti metode lima langkah dari Pusat Pengendalian Penyakit (CDC): Basah, busa, gosok, bilas, dan keringkan. Jika Anda benar-benar melakukan setiap langkah, kemungkinan besar Anda telah mencuci tangan dalam waktu yang tepat.
"Saya benar-benar melihat orang tidak mencuci tangan cukup lama," kata Seheult. "Waktu yang disarankan adalah 20 detik kedengarannya tidak banyak, tetapi Anda akan terkejut betapa lamanya 20 detik saat Anda mencuci tangan. Salah satu cara untuk mengingatnya adalah menyanyikan 'Selamat Ulang Tahun' dua kali dengan cepat yang memakan waktu sekitar 20 detik."
4. Menyentuh keran setelah Anda mencuci tangan
![Ilustrasi wastafel](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ViKcyDGEQdNBAO8rGJZQOJIKT2Y=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3211959/original/094472000_1597727288-wastafel.jpg)
Setelah selesai menggosok, Anda mematikan airnya, bukan? Tetapi melakukan hal itu berpotensi membatalkan semua kebaikan yang baru saja Anda lakukan terutama jika Anda berada di toilet umum. "Bayangkan berapa banyak orang dengan tangan kotor juga menyentuh keran," Stone memperingatkan. Jika Anda tinggal bersama orang lain, hal ini juga berlaku di rumah.
Apa alternatifnya? Lagi pula, Anda tidak bisa membiarkan air mengalir begitu saja. "Jika memungkinkan, keringkan tangan Anda dengan handuk bersih. Kemudian gunakan handuk tersebut untuk mematikan keran," kata Stone kepada Best Life.
Advertisement
5. Menggunakan handuk kotor untuk mengeringkan tangan
![Gambar Ilustrasi Mengeringkan Tangan Setelah Mencuci Tangan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/FqDH-M9RPlLhhGnF9keAWQFOkpE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3254927/original/085902000_1601535862-woman-wipes-her-hands-towel-bright-bathroom_118454-11720.jpg)
Berapa kali Anda menggoyangkan tangan dengan cepat, mengangkat bahu, dan menyebutnya cukup baik untuk mengeringkan tangan setelah mencucinya? Mungkin tisu kertas sedang kosong, atau Anda sedang terburu-buru dan apapun masalahnya, kita semua pernah melakukannya.
Namun Dung Trinh, MD, pendiri Healthy Brain Clinic, mengimbau masyarakat untuk tidak melewatkan langkah ini. "Tangan yang basah lebih mungkin menyebarkan kuman, jadi pastikan Anda mengeringkannya dengan handuk bersih atau pengering udara," katanya. Dan bersih adalah kata kunci di sana.
"Handuk kotor yang digunakan kembali berkali-kali dapat menampung banyak mikroba," tambah Stone. "Sangat penting untuk mengeringkan tangan Anda dengan handuk bersih atau udara kering. Anda tidak ingin mengotori tangan Anda setelah Anda menghabiskan waktu untuk membersihkannya." Jika Anda di rumah, pastikan handuk tangan yang tergantung di dekat wastafel Anda baru dicuci.
![Infografis Cuci Tangan Pakai Sabun Bunuh Virus Penyebab Covid-19. (/Niman)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/psFj8TKseygQOK_GjLRoC-kV5t8=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3616255/original/032113800_1635427203-Infografis_Cuci_Tangan_Pakai_Sabun_Bunuh_Virus_Penyebab_Covid-19.jpg)
Terkini Lainnya
1. Tidak menggunakan sabun yang cukup atau hanya menggunakan hand sanitizer
2. Tidak mencuci seluruh tangan
3. Tidak menggosok cukup lama
4. Menyentuh keran setelah Anda mencuci tangan
5. Menggunakan handuk kotor untuk mengeringkan tangan
Pandemi COVID-19
Cuci tangan
mencuci tangan
Mencuci Tangan Pakai Sabun
mencuci tangan yang benar
sakit
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Populer
5 Zodiak yang Lebih Suka Diam-Diaman dalam Hubungan
5 Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh, Turunkan Kolesterol hingga Kurangi Risiko Kanker
3 Tahapan Love Bombing yang Perlu Anda Ketahui, Perhatikan Tandanya
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Mengenal Parental Loneliness, Kesepian yang Dialami Orang Tua
Genap 100 Tahun, SBD Gelar Distributor Gathering
Sejarah Bubur Suro, Hidangan Khas Tahun Baru Islam yang Sarat Makna
Agar Tak Dibobol, Ini 7 Cara Mengamankan Jaringan WiFi di Rumah
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Senin 8 Juli 2024
Update Korban Longsor Tambang Suwawa, 2 Tewas 4 dalam Pencarian
Cegah Pungli Dunia Pendidikan, Satgas Saber Pungli Provinsi Jabar Luncurkan Film "Hantu di Sekolah"
Kebaikan Itu Tidak Usah Muluk-Muluk Kata Gus Baha, Emang Kenapa?
Momen Kaesang Pangarep dan Erina Gudono Ikut Tapa Bisu di Kirab Malam 1 Sura Pura Mangkunegaran
Gempa Batang, BNPB Siapkan Lokasi Pengungsian dan Pendataan Warga Terdampak
Dari Mojang Bandung, Harashta Toreh Sejarah jadi Miss Supranational 2024
Ribuan Muda Mudi Padati Gelaran Pertamina Weekend Fest 2024
Menurut UAH Sebutan Bulan Muharram itu Keliru, Seharusnya Disebut Ini
Nadhif Basalamah Sukses Bikin Penonton Pertamina Weekend Fest 2024 Bergalau Ria
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Anggota DPRD Lampung Tengah Tembak Warga hingga Tewas, Terancam 20 Tahun Penjara