, Jakarta - Kacang mete menjadi salah jenis kacang yang mudah ditemui di sekitar kita. Rasanya yang manis dan gurih, membuat kacang mete dipilih banyak individu sebagai camilan.
Baca Juga
Advertisement
Namun, tahukah Anda bahwa kacang mete memiliki manfaat menakjubkan untuk tubuh Anda? Nutrisi yang terkandung dalam kacang mete ternyata mampu mengubah banyak hal bagi tubuhmu.
enasaran apa saja? Berikut beberapa manfaat yang didapat tubuh jika rutin makan kacang mete setiap hari, seperti melansir Bright Side, Kamis (14/1/2021).
1. Menghilangkan Migrain
![Ilustrasi migrain](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/r73OlLSUcHZcIBKMBruceS-4D3A=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2879852/original/007868100_1565618098-Carolina_Heza.jpg)
Kekurangan magnesium bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan, termasuk peningkatan tekanan darah, sering sakit kepala dan nyeri di berbagai bagian tubuhmu.
Dengan makan kacang mete secara teratur, akan memastikan bahwa Anda memiliki keseimbangan magnesium yang tepat dan membaskanmu dari migrain.
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
()
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Gigi Jadi Lebih Sehat
![Selalu Menyikat Gigi di Pagi Hari](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/QtaTOtqhbVVScADn8n3hbsdbtDM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3321435/original/004997700_1607673878-teenager-brazilian-girl-brushing-her-teeth-isolated-white-wall_1368-121037.jpg)
Salah satu senyawa yang paling luar biasa dalam kacang mete adalah asam anakardat. Asam ini mampu membunuh bakteri gram positif yang menyebabkan kerusakan gigi dan jerawat.
Advertisement
3. Lebih Energik
![Meningkatkan Imunitas Tubuh dan Mengurangi Lemak Usus](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/BbEJHjJc4iA2JGKFoqNi_INvc_0=/0x594:5760x3840/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3162065/original/008206000_1593063892-photography-of-woman-in-pink-tank-top-stretching-arm-634030.jpg)
Kacang mete mengandung beragam mineral dan vitamin, termasuk vitamin E, K, B6, tembaga, fosfor, seng, magnesium, zat besi dan selenium.
Semuanya memainkan peran penting dalam membantu tubuhmu berfungsi dengan baik. Tentunya metabolismemu semakin sehat dan merasa makin energik.
4. Kulit Bercahaya
![Beauty](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/YOe_ke1JK4RwriVCgwKSj9f16k4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3240349/original/010961200_1600310705-pexels-andrea-piacquadio-3754678__1_.jpg)
Kacang mete merupakan sumber tembaga dan antioksidan yang bermanfaat bagi kulitmu. Antioksidan dikenal bisa mengurangi tanda-tanda penuaan, dan tembaga bersama enzim lain menghasilkan kolagen yang bertanggung jawab untuk meningkatkan elastisitas kulitmu.
Advertisement
5. Tulang Menjadi Lebih Kuat
![Manfaat Vitamin B Kompleks untuk Sistem Imun Tubuh yang Jarang Diketahui](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/INhffs5N4urPFqY_V4EsmqWVEGM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3089208/original/020936300_1585571050-priscilla-du-preez-Nm69uaNeDbs-unsplash.jpg)
Satu ons kacang mete ternyata bisa memberikan sekitar 30% dari nilai harian untuk tembaga tembaga dan 20% magnesium.
Tembaga akan mendukung perkembangan tulang dari jaringan ikatmu, sementara magnesium membantu tubuhmu menyerap kalsium dan mengurangi risiko terkena osteoporosis.
6. Mata Akan Terlindungi
![Mata Merah](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ZNxSQoW1xfWPbilD6GmjW_7a-UY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3148002/original/026977800_1591695836-irritated-red-bloodshot-eye_87414-1478.jpg)
Kacang mete kaya akan lutein dan zeaxanthin, antioksodan yang penting untuk menjaga kesehatan matamu.
Jika dikonsumsi setiap hari, antioksidan ini bisa menjaga penglihatan yang baik dan menjauhkan infeksi yang bisa kamu dapatkan dari lingkungan. Zeaxanthin juga melindungi retinamu dari sinar UX yang berbahaya.
Terkini Lainnya
Tak Banyak yang Tahu, 5 Manfaat Kacang Pinus Bagi Kesehatan Tubuh
Rutin Minum Minyak Zaitun di Pagi Hari, Rasakan 5 Khasiat untuk Tubuhmu
Terkuak, Alasan Mengapa Jendela dan Kursi Pesawat Tak Sejajar
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
2. Gigi Jadi Lebih Sehat
3. Lebih Energik
4. Kulit Bercahaya
5. Tulang Menjadi Lebih Kuat
6. Mata Akan Terlindungi
Kacang
Kacang Mete
Manfaat Kacang Mete
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Link Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Ancaman Nyata untuk Tim Samba
Prediksi Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Tim Samba di Ujung Tanduk
Brasil Bersiap Hadapi Uruguay di Perempat Final Copa America 2024
Bungkam Venezuela Lewat Adu Penalti, Kanada Tantang Argentina di Semifinal Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Pengamat Prediksi Demokrat Usung Calon Eksternal Ketimbang Kader di Pilgub Banten
Jelang Pilkada 2024, Diskominfo Kepulauan Babel Awasi Konten Hoaks di Ruang Digital
Dedikasi Layani Rakyat, Eman Suherman Disebut Raih Dukungan Kuat Parpol Maju Pilbup Majalengka
Jadwal Pilkada 2024 Serentak di Indonesia, Lengkap Daftar Provinsi dan Cara Cek DPT
Bukti Keakraban Nina Agustina dengan Warga, Main Pantun di Kampung Nelayan
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Populer
Ini Dia Para Pemenang AIA Healthiest School
25 Manfaat Daun Singkong untuk Kesehatan, Menurunkan Kolesterol dan Mengatasi Diare Secara Efektif
13 Manfaat Mengonsumsi Daun Kelor, Ampuh Turunkan Kolesterol dan Cegah Penuaan Dini
4 Langkah Ini Bisa Hilangkan Rasa Pahit pada Lobak Putih
10 Manfaat Daun Salam, Mencegah Diabetes, Mengurangi Stres, dan Menangkal Depresi
Gelar Open Day 2024, Monash University Indonesia Berikan Kesempatan Generasi Muda Tingkatkan Keterampilan
4 Zodiak yang Paling Suka Traveling, Jadi Tidak Ragu Jika Liburan Bersama Mereka
Jamal Musiala Puji Permainan Lamine Yamal, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 di Euro 2024
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
20 Manfaat Kesehatan Daun Kemangi, Efektif Melawan Kanker dan Menjaga Kesehatan Jantung
Euro 2024
Hasil Euro 2024: Lolos Lubang Jarum, Inggris Singkirkan Swiss 5-3 Lewat Adu Penalti
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Belanda vs Turki, Tayang Sebentar Lagi
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Link Live Streaming Euro 2024 Belanda vs Turki, Minggu 7 Juli 2024 Pukul 02.00 WIB
Link Live Streaming Euro 2024 Inggris vs Swiss, Sesaat Lagi Tanding
Berita Terkini
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Minggu 7 Juli 2024
Polisi Mabuk Aniaya Pemuda hingga Babak Belur, Ini Janji Kapolres Rote Ndao
Tebing Tol Jorr di Bintaro Jaksel Longsor, Jasa Marga Minta Maaf
Habiskan Dana Rp60 Juta, Pembangunan Saluran Irigasi Diprotes Warga di Sukabumi, Baru Seminggu Sudah Rusak
Kepolisian Bakal Blokade Jalan 4 Hari demi Pernikahan Mewah Anant Ambani dan Radhika Merchant, Warga Mumbai India Ngamuk
Hasil Euro 2024: Lolos Lubang Jarum, Inggris Singkirkan Swiss 5-3 Lewat Adu Penalti
Bamsoet Dorong KPK Perdalam Celah Pelanggaran Korupsi Bansos Covid-19
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Belanda vs Turki, Tayang Sebentar Lagi
Dugaan Korupsi Dana BOS Naik Penyidikan, Jaksa Geledah Ruangan Kepala SMK Negeri 1 Larantuka
Fotonya Banyak Dipasang di Bak Truk, Ini Nasihat Gus Baha untuk Sopir
13 Manfaat Mengonsumsi Daun Kelor, Ampuh Turunkan Kolesterol dan Cegah Penuaan Dini
Ada 7 Peristiwa Penting dalam Sejarah Islam, Simak Keistimewaan Bulan Muharam dan Hukum Merayakannya
10 Manfaat Daun Salam, Mencegah Diabetes, Mengurangi Stres, dan Menangkal Depresi
Dituding Lakukan Malapraktik, Begini Klarifikasi RS Bhayangkara Makassar
10 Manfaat Kesehatan dari Daun Sirsak, Bisa Menjaga Tekanan Darah dan Mengatasi Insomnia