, Jakarta - Bagi para pecinta olahraga, tentu tak asing dengan nama Ade Rai. Ya, Ade Rai merupakan sosok binaragawan dan juga body builder profesional Tanah Air. Ade Rai dikenal dengan tubuhnya yang kekar dan berotot.
Baca Juga
Advertisement
Dirinya juga diketahui menjalani gaya hidup sehat. Tak heran, hingga di usianya yang sudah menginjak 50 tahun, Ade Rai masih terlihat bugar.
Tentu banyak dari kamu yang penasaran bagaimana Ade Rai menjaga pola makannya, bukan? Baru-baru ini viral video Ade Rai makan di sebuah restoran masakan Padang.
Mungkin banyak yang berpikir, hal ini tentu bertentangan dengan gaya hidupnya lantaran seperti yang kita ketahui masakan Padang mengandung kolesterol tinggi.
Namun, Ade Rai justru memperlihatkan bagaimana dirinya makan di RM Padang namun dengan cara yang lebih sehat.
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Berikan tips makan masakan Padang dengan sehat
Video tersebut diunggah akun Twitter @joretni pada Sabtu (29/8/2020).
"Boleh makan di RM Padang. Tapi ada cara yang baik dan benarnya. By Ade Rai. @horabpodcast," tulis @joretni sebagai keterangan video.
Pada video berdurasi 43 detik tersebut, Ade Rai menunjukkan bahwa kita tetap bisa menikmati masakan Padang dengan cara yang lebih sehat. Terlebih bagi mereka yang sedang menjaga pola makan atau menjalani gaya hidup sehat.
Advertisement
Nasi cukup sekepal tangan
Pertama dia memberikan saran untuk mengambil nasi putih cukup seukuran genggaman tangan.
"Paling banyak kalau bisa sekepal tangan kita," ujar Ade Rai.
Lauk dicuci dengan teh tawar
Selanjutnya, Ade Rai memilik lauk yang penuh dengan protein yaitu dada ayam pop. Namun tak langsung disantap begitu saja, dia “mencuci” terlebih dahulu ayam tersebut ke dalam teh tawar panas. Hal ini dilakukan agar minyak yang ada pada ayam tersebut jatuh ke teh.
"Saya memilih sumber protein dari dada ayam, ayam pop. Nah, di sini masih ada minyaknya sedikit, yang saya lakukan adalah dengan teh panas tawar, saya taruh di sini dengan kayak begitu lalu saya masukkan ininya (dada ayam pop)," lanjutnya.
Advertisement
Tuai beragam komentar
Video tersebut langsung menuai beragam komentar warganet. Tak sedikit yang mengatakan bahwa cara tersebut sulit dilakukan banyak orang ketika menyantap makanan di RM Padang.
"Yang dilakukan ade rai itu emang ribet, gak sembarang orang mampu dan kuat ngelakuin yg kayak ade rai lakuin. Persis ribetnya ade rai yg tiap hari harus angkat beban dengan total sehari bisa ber ton ton bebannya. ini mirip ribetnya pemain bola yg harus menjaga makan+postur tubuh," komentar @Ferdyan_SN.
"Mohon maap saya makan nasi padang mengincar kenikmatan lemaknya, kalo dicuci2 juga mending rebus ayam semdiri dirumah gausah beli nasi padang," timpal @pinkkangkung.
"Taraf kenikmatan orang itu berbeda-beda, buat kalian ga nikmat cara begitu, tapi buat Ade Rai mungkin nikmat-nikmat aja," ujar @kevinalegion.
"Makan nasi sekepal tangan doang mana kenyaaamg, rugi bet udh makan mahal2 di RM Padang tp pulang2 laper lagi," tulis @adlanfiko.
Terkini Lainnya
Bacaan Niat dan Keutamaan Puasa Asyura di Bulan Muharam, Penghapus Dosa Setahun
Viral APD Petugas Penguburan Jenazah COVID-19 Dibuka Paksa Warga, Netizen Berang
Gemas Banget, 8 Potret Tingkah Lucu Kucing Nonton Bareng Temannya
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Berikan tips makan masakan Padang dengan sehat
Nasi cukup sekepal tangan
Lauk dicuci dengan teh tawar
Tuai beragam komentar
Ade Rai
Masakan Padang
Nasi Padang
Pola Makan Sehat
Rekomendasi
Studi Ungkap Pola Makan di Usia 40-an Tentukan Kesehatan Saat Usia Lanjut
Rahasia Diet Prilly Latuconsina hingga Bablas Turun 10 Kg
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
Pasca Hasyim Asy’ari Dipecat, Mahfud Sarankan Seluruh Komisioner KPU RI Diganti
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
DPD PSI Jakbar Usul Kaesang hingga Deddy Corbuzier Maju Pilgub Jakarta 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Populer
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
5 Tanda Anda Memiliki Gaya Keterikatan Cemas dalam Hubungan
Mengenal Parental Loneliness, Kesepian yang Dialami Orang Tua
5 Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh, Turunkan Kolesterol hingga Kurangi Risiko Kanker
3 Tahapan Love Bombing yang Perlu Anda Ketahui, Perhatikan Tandanya
Lagu BTS yang Membahas Tentang Kesehatan Mental, Penuh Pesan Positif
Tidak Tepat Waktu, Ini 3 Zodiak yang Paling Sering Datang Terlambat
Genap 100 Tahun, SBD Gelar Distributor Gathering
Sejarah Bubur Suro, Hidangan Khas Tahun Baru Islam yang Sarat Makna
Agar Tak Dibobol, Ini 7 Cara Mengamankan Jaringan WiFi di Rumah
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
Tarif Tol Jakarta Bandung Golongan 1, Wajib Diketahui Warga Ibukota Sebelum Liburan
BMKG Prediksi Hujan Guyur Kota-Kota Besar Hari Ini, Pakar Bagikan Kiat Jaga Kesehatan di Musim Pancaroba
Resep Asam Manis Daging Kambing, Olahan Daging Kurban Simple
Dalai Lama Bantah Rumor Kesehatannya yang Memburuk pada Ulang Tahun ke-89
Lagu BTS yang Membahas Tentang Kesehatan Mental, Penuh Pesan Positif
Bursa Saham Asia Bervariasi, Investor Cermati Data Inflasi China hingga AS
Pemandangan Langka bagi Turis, Penjaga Gerbang Istana Buckingham Inggris Menangis Saat Bertugas
Beasiswa Unggulan 2024 Dibuka untuk Mahasiswa Disabilitas, Catat Tanggal dan Syarat Pendaftarannya
Harga Emas Antam Hari Ini Bertahan di Rp 1.396.000 per Gram
Cuaca Besok Selasa 9 Juli 2024: Jakarta Seharian Diprediksi Cerah Berawan
Olimpiade Paris 2024 Segera Hadir di Vidio! Mulai 26 Juli 2024
Via Vallen Melahirkan di Tanggal Cantik 7 Juli Ditemani Chevra Yolandi, Bocorkan Nama Anak Pertama
Bangunan Liar di Bukit Talumolo Diduga jadi Penyebab Kota Gorontalo Diterjang Banjir
Cek Fakta: Hoaks Bantuan Uang Membangun Rumah dari Ashanty dengan Cara Kirim Nomor Rekening di Facebook