, Jakarta - Quarter life crisis sepertinya menjadi kata yang popular di kalangan usia dua puluhan. Setiap ada masalah mereka akan mengatakan mengalami quarter life crisis. Sebenarnya apa sih quarter life crisis?
Istilah quarter life crisis biasa dipakai untuk menggambarkan sebuah periode dalam kehidupan yang membuat kita sering merasa ragu, cemas, dan bingung dengan tujuan hidup.
Advertisement
Baca Juga
Kondisi seperti itu akan membuat intropeksi dan merasa ada hal yang harus diubah dalam hidup. Namun, mereka juga tak tahu cara untuk memulainya sehingga tak jarang timbul rasa bingung dan kesepian.
Adalah hal yang wajar terjadi pada seseorang yang berumur 20 sampai 30 tahun. Untuk mengatasinya kamu harus melalui beberapa tahapan. Berikut adalah beberapa cara agar untuk dapat mempermudah kita dalam menghadapi quarter life crisis.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Stop Membandingkan Diri Dengan Orang Lain
Setelah melakukan kerja keras, kamu masih merasa tak puas dengan pencapaian yang diperoleh. Terkadang juga timbul rasa kecewa dengan diri sendiri. Penyebabnya sederhana, melihat kehidupan teman di media sosial. Saat melihatnya, kamu akan membandingkan hidupmu dengan kehidupan temanmu.
Patut kamu akui, perasaan kecewa hadir karena membandingkan dirimu dengan orang lain. Sehingga kamu merasa resah dan tertekan.
Perlu kamu tahu, sesuatu yang terlihat bagus di media sosial belum tentu benar kenyataannya. Setiap orang memiliki masalah yang berbeda, begitu juga cara dalam menghadapi masalah tersebut.
Advertisement
2. Tahu Prioritas dan Buat Rencana Hidup
Membuat rencana hidup untuk beberapa tahun ke depan akan membuatmu fokus terhadap impian terbesarmu. Salah satu langkahnya adalah mengetahui hal yang penting dalam hidup dan menjadikannya sebuah prioritas. Sehingga akan lebih jelas sesuatu yang kamu inginkan dan akan semakin terlihat nyata.
Ketika fokus dengan prioritas yang sudah disusun, gak ada lagi waktu untuk membandingkan hidupmu dengan hidup orang lain.
3. Biarkan Mengalir Apa Adanya
Kesalahan adalah sebuah hal yang wajar karena gak ada yang sempurna di dunia ini. Kita menyadari bahwa beberapa hal terjadi di luar kendali kita sebagai manusia. Semua butuh proses, dan sesekali biarkan semua berjalan apa adanya.
Sebuah proses yang ada akan membantumu menjadi lebih dewasa dan kuat untuk menghadapi masalah yang akan datang.
Advertisement
4. Menemukan Suasana dan Lingkungan Baru
Lingkungan juga memiliki pengaruh yang besar dalam pola pikir hidup kita, lho. Berkumpul dengan orang yang sama secara terus menerus dan berada di tempat yang sama dalam waktu yang lama bisa membuat kita tak berkembang dan merasa berjalan di tempat.
Meski begitu, kamu gak perlu memutuskan untuk langsung pindah rumah ya. Dengan mencari lingkungan pertemanan baru secara perlahan juga bisa membatumu. Usahakan mencari lingkungan baru yang dapat mengubah mindset dan pola berpikirmu.
Penulis :
Ulya Kaltsum
Politeknik Negeri Jakarta
Terkini Lainnya
Undang 3 Mantan dan Foto Bersama di Pelaminan, Unggahan Wanita Ini Viral
Beli Ponsel Pakai Uang Koin Hasil Menabung, Kisah Bocah Ini Viral
Top 3: Cuitan Viral Tentang Misteri Rumah Gurita Bandung
1. Stop Membandingkan Diri Dengan Orang Lain
2. Tahu Prioritas dan Buat Rencana Hidup
3. Biarkan Mengalir Apa Adanya
4. Menemukan Suasana dan Lingkungan Baru
quarter life crisis
Tips Kehidupan
Zona Nyaman
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Link Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Ancaman Nyata untuk Tim Samba
Prediksi Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Tim Samba di Ujung Tanduk
Brasil Bersiap Hadapi Uruguay di Perempat Final Copa America 2024
Bungkam Venezuela Lewat Adu Penalti, Kanada Tantang Argentina di Semifinal Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Pengamat Prediksi Demokrat Usung Calon Eksternal Ketimbang Kader di Pilgub Banten
Jelang Pilkada 2024, Diskominfo Kepulauan Babel Awasi Konten Hoaks di Ruang Digital
Dedikasi Layani Rakyat, Eman Suherman Disebut Raih Dukungan Kuat Parpol Maju Pilbup Majalengka
Jadwal Pilkada 2024 Serentak di Indonesia, Lengkap Daftar Provinsi dan Cara Cek DPT
Bukti Keakraban Nina Agustina dengan Warga, Main Pantun di Kampung Nelayan
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Populer
Hari Ciuman Internasional, Seperti Ini Gaya Ciuman Masing-Masing Zodiak
Gelar Open Day 2024, Monash University Indonesia Berikan Kesempatan Generasi Muda Tingkatkan Keterampilan
4 Zodiak yang Paling Suka Traveling, Jadi Tidak Ragu Jika Liburan Bersama Mereka
20 Manfaat Kesehatan Daun Kemangi, Efektif Melawan Kanker dan Menjaga Kesehatan Jantung
10 Manfaat Daun Salam, Mencegah Diabetes, Mengurangi Stres, dan Menangkal Depresi
12 Trik untuk Membantu Anda Makan Lebih Sehat Menurut Ahli Gizi
10 Ide Quality Time Bersama Anak yang Tidak Menguras Kantong
15 Manfaat Daun Binahong, Bisa Turunkan Kolesterol dan Menyehatkan Jantung
13 Manfaat Mengonsumsi Daun Kelor, Ampuh Turunkan Kolesterol dan Cegah Penuaan Dini
Ini Dia Para Pemenang AIA Healthiest School
Euro 2024
Hasil Euro 2024: Sempat Tertinggal, Belanda Tekuk Turki 2-1 dengan Dramatis
Hasil Euro 2024: Lolos Lubang Jarum, Inggris Singkirkan Swiss 5-3 Lewat Adu Penalti
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Belanda vs Turki, Tayang Sebentar Lagi
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Link Live Streaming Euro 2024 Belanda vs Turki, Minggu 7 Juli 2024 Pukul 02.00 WIB
Berita Terkini
Hasil Euro 2024: Sempat Tertinggal, Belanda Tekuk Turki 2-1 dengan Dramatis
Caleg DPRD Terpilih Kota Kupang jadi Tersangka Kasus Kredit Fiktif Bank NTT
Jarang Diketahui, Mbah Moen Ungkap Keistimewaan Bulan Muharram
DPR Soroti Harga Obat di Indonesia Mahal: Perlu Intervensi Negara
Konsol Switch akan Tampilkan Putri Zelda jadi Protagonis, The Legend of Zelda: Echoes of Wisdom Seger Dirilis
5 Pemain yang Berpeluang Gabung PSG di Musim Panas 2024: Siapa Calon Pengganti Kylian Mbappe?
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Minggu 7 Juli 2024
Polisi Mabuk Aniaya Pemuda hingga Babak Belur, Ini Janji Kapolres Rote Ndao
Tebing Tol Jorr di Bintaro Jaksel Longsor, Jasa Marga Minta Maaf
Habiskan Dana Rp60 Juta, Pembangunan Saluran Irigasi Diprotes Warga di Sukabumi, Baru Seminggu Sudah Rusak
Kepolisian Bakal Blokade Jalan 4 Hari demi Pernikahan Mewah Anant Ambani dan Radhika Merchant, Warga Mumbai India Ngamuk
Hasil Euro 2024: Lolos Lubang Jarum, Inggris Singkirkan Swiss 5-3 Lewat Adu Penalti
Bamsoet Dorong KPK Perdalam Celah Pelanggaran Korupsi Bansos Covid-19
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Belanda vs Turki, Tayang Sebentar Lagi
Dugaan Korupsi Dana BOS Naik Penyidikan, Jaksa Geledah Ruangan Kepala SMK Negeri 1 Larantuka