Jakarta - Manggis atau yang punya nama lain Garcinia Mangostana L, adalah buah yang berasal dari Semenanjung Malaya. Buah ini punya ciri khas warna ungu.
Selain memiliki rasa manis, buah manggis memiliki banyak manfaat, salah satunya untuk kesehatan tubuh.
Buah manggis memiliki banyak kandungan dan gizi yang baik, seperti kaya vitamin dan zat-zat baik lainnya, yang bisa membuat tubuh dan kulit menjadi sehat.
Advertisement
Buah manggis juga digemari banyak perempuan, karena bisa membuat kulit tampak lebih muda. Buah manggis juga banyak digunakan sebagai bahan obat-obatan.
Berikut manfaat buah manggis, yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh, dilansir dari berbagai sumber:
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Menangkal Radikal Bebas
![ilustrasi manfaat buah manggis untuk kesehatan/unsplash](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/lvvGr7DnhU0f6QAPEY8yTs4ZSsw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3167947/original/053334200_1593661119-free-to-use-sounds-ZvVGUbmi7KU-unsplash.jpg)
Manfaat buah manggis yang pertama untuk kesehatan tubuh, yaitu sebagai zat yang bisa membantu menangkal radikal bebas di dalam tubuh, karena manggis memiliki kandungan yang kaya antioksidan.
Menurut sebuah penelitian, buah manggis kaya akan antioksidan dan vitamin. Antioksidan yang terkandung di dalam buah manggis bernama Xanthones.
Buah manggis mengandung kurang lebih 20 jenis Xanthones, yang sebagian besar ditemukan di kulit manggis, dan bisa membantu menangkal radikal bebas. Selain itu, buah manggis juga mengandung vitamin C, yang mampu menjaga kesehatan tubuh.
Advertisement
Menurunkan Berat Badan
![ilustrasi manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh/unsplash](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/tSEHyucxbZpHMO4Dkn9gXugqIKw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3167948/original/000182600_1593661120-bill-oxford-aIlAhLdwk2g-unsplash__2_.jpg)
Manfaat buah manggis yang kedua, yaitu membantu menurunkan berat badan, sehingga program dietmu akan lancar. Menurut sebuah penelitian, rutin mengonsumsi buah manggis selama 8 minggu, akan memiliki indeks massa tubuh yang lebih rendah.
Selain membantu menurunkan berat badan, memasukkan buah manggis ke dalam menu diet, bisa membuat tubuhmu menjadi lebih sehat.
Melancarkan Sistem Pencernaan
![ilustrasi manfaat buah manggis untuk kesehatan/pixabay](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/obOL2U0RXKX1EX4ok4n_vzPTX0Q=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3167949/original/020411800_1593661120-sakit-perut-13109.jpg)
Manfaat buah manggis yang selanjutnya, bisa membantu melancarkan sistem pencernaan, agar tidak mudah terserang penyakit seperti diare.
Buah manggis dan kulitnya, bisa membantu meredakan gangguan lambung, yang sering kali menyerang sistem pencernaan.
Buah dan kulit manggis sangat terkenal, sebagai obat ramuan untuk menyembuhkan gangguan pencernaan, dengan cara merendam kulit air semalaman.
Advertisement
Menyembuhkan Peradangan
![ilustrasi manfaat buah manggis/unsplash](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/9DnWxiu8qvxlxaKjPRDWAgEHE0k=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3167950/original/021185000_1593661122-upset-2681502.jpg)
Buah manggis memiliki sifat anti inflamasi, yang bisa membantu mencegah peradangan, dan menjaga kesehatan tubuh.
Ekstrak buah manggi, dipercaya memilikisifat anti-alergi dan anti-inflamasi, yang bisa membantu menghambat pelepasan histamin dan prostaglandin.
Sehingga buah manggis sering dijadikan ramuan obat-obatan, baik untuk menyembuhkan penyakit tubuh, hingga penyakit kulit yang sering menyerang dewasa atau anak-anak.
Mengontrol Kadar Gula Darah
![ilustrasi manfaat buah manggis/unsplash](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/r0HtXWcnPOK70KEvGdQTMEtcRfQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3167951/original/029223900_1593661124-treatment-1327811.jpg)
Manfaat buah manggis yang terakhir, bisa membantu mengontrol kadar gula darah yang ada di tubuh, agar tubuh selalu sehat.
Buah ini memiliki kandungan serat yang banyak, mengandung vitamin, dan mengandung antioksidan.
Kandungan-kandungan yang terdapat di dalam buah manggis, bisa membantu memberikan nutrisi pada tubuh, untuk membantu menstabilkan gula darah dan meningkatkan kontrol diabetes.
Disadur dari Fimela.com (Kezia Prasetya Chrisvidya/Ayu Puji Lestari)
Terkini Lainnya
Menangkal Radikal Bebas
Menurunkan Berat Badan
Melancarkan Sistem Pencernaan
Menyembuhkan Peradangan
Mengontrol Kadar Gula Darah
Fimela Hype
health
Healthy Food
Manggis
Euro 2024
Sudah 39 Tahun, Cristiano Ronaldo Beri Bocoran Terkait Masa Depannya di Portugal
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Copa America 2024
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Kinerja Sudah Terbukti, Anwar Hafid Disebut Paket Komplit Cagub Idaman Warga Sulteng
Diskominfo Kepulauan Babel Tingkatkan Pengawasan untuk Lawan Hoaks Menjelang Pilkada 2024
Kaesang Pangarep Ungkap PSI-PKS Jalin Kerja Sama di Pilkada untuk 3 Wilayah Ini
Kapan Pilkada 2024? Simak Jadwal Persiapan dan Penyelenggaraannya
Jelang Pilkada 2024, Masyarakat Aceh Barat Diminta Tak Terprovokasi Hoaks
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
TOPIK POPULER
Populer
Beri Lampu Hijau, Manchester United Tak Lama Lagi Dapatkan Paket Lengkap Duo Belanda
Sudah 39 Tahun, Cristiano Ronaldo Beri Bocoran Terkait Masa Depannya di Portugal
Manchester United Makin Percaya Diri Bisa Segera Wujudkan Rekrutan Pertama di Musim Panas Ini
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
3 Alasan Timnas Indonesia Layak Juara Piala AFF U-19 2024
Hasil IBL 2024: Menang Dramatis atas Pelita Jaya, Satria Muda Rebut 10 Kemenangan Beruntun
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Manchester United Bisa Umumkan 2 Rekrutan Baru di Pekan Kedua Juli 2024
Manchester United Siap Merugi Rp 672 Miliar agar Pemain Tak Berguna Laku Dijual
Pegi Setiawan
DPR Minta Semua Pihak Hormati Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Profil Eman Sulaeman, Hakim PN Bandung yang Kabulkan Praperadilan Pegi Setiawan
5 Fakta Terkait Pegi Setiawan Bebas dari Tahanan, Kabulkan Gugatan Praperadilan
Pegi Setiawan Bakal Dibebaskan, Komnas HAM Pastikan Penyelidikan Kasus Vina Cirebon Berlanjut
Hotman Paris Ajak Pegi Setiawan Makan Ramen Setelah Status Tersangka Kasus Vina Cirebon Batal
Berita Terkini
Respons Golkar soal Nagita Slavina Diusulkan Jadi Wagub Sumut Pendamping Bobby Nasution
Top 3 Berita Hari Ini: Turis Indonesia Rugi hingga Rp20 Juta Saat Liburan ke Jepang, Beri Saran Pesan Tiket Pesawat Lintas Kota
Pria Mabuk Tikam Bayi Berulang-ulang di Indragiri Hilir hingga Tewas
Adhi Karya Minta PMN Rp 2 Triliun Buat Garap Tol Joglosemar
Kinerja Sudah Terbukti, Anwar Hafid Disebut Paket Komplit Cagub Idaman Warga Sulteng
Kepastian Hukum jadi Kunci Picu Kinerja Industri Manufaktur di Indonesia
Orang Tua di Jepang Tuai Kecaman Usai Biarkan Anaknya di dalam Mobil demi Konten
Industri Plastik Lokal Terancam Gulung Tikar, Ini Sebabnya
Jokowi Sebut Cuti Melahirkan 6 Bulan untuk Ibu Hamil Sangat Manusiawi
Kemendagri Bersama KPK dan BPKP Perkuat Fungsi APIP untuk Berantas Praktik Korupsi di Pemda
Hidrogen jadi Energi Alternatif Tekan Emisi Karbon
Bos Hutama Karya: Korupsi Pengadaan Tanah Tak Gunakan Dana PMN
Mahasiswa Unesa Peraih Medali AUG 2024 Diganjar Beasiswa dan Bebas Skripsi
Saksikan Sinetron Di Antara Dua Cinta di SCTV Episode Senin 8 Juli 2024 Pukul 21.30 WIB, Simak Sinopsisnya
Sebelum Peluru Maut Meletus, Anggota DPRD Lampung Sempat Lepaskan 7 Kali Tembakan