, Jakarta Sudah hampir 4 bulan beberapa pekerja melakukan kerja dari rumah atau Work From Home/WFH. Nah, selama periode waktu yang lama ini, persepsi Anda tentang WFH mungkin telah banyak berubah.
Apa yang awalnya tampak seperti anugerah yang menenangkan, pasti kini berubah menjadi mimpi terburuk Anda. Itu mungkin karena Anda melakukan pekerjaan secara tidak sehat dan menjadikan toxic sehingga menurunkan performa kerja Anda.
Baca Juga
Melansir dari Timesofindia.com, Selasa (3/8/2020) berikut tindakan toxic saat bekerja di rumah yang bisa Anda hindari atau kurangi sehingga meningkatkan performa dan kualitas bekerja Anda.
Advertisement
1. Mengaktifkan laptop segera setelah Anda bangun
Salah satu pekerjaan yang paling bisa diidentifikasi dari kebiasaan di rumah adalah bangun untuk pekerjaan Anda, bukan pagi itu sendiri. Sangat beracun untuk memulai hari Anda dengan catatan seperti itu. Ini juga berarti bahwa Anda tidur memikirkan pekerjaan Anda juga, yang sangat bermasalah. Belajarlah untuk memberi diri Anda waktu dan menenangkan diri Anda sebelum beralih ke pekerjaan.
2. Selalu bekerja di tempat tidur
Apakah Anda seseorang yang sering mengerjakan pekerjaan di atas kasur?. Hal itu akan menjadi racun ketika Anda mengerjakan pekerjaan. Bekerja di tempat tidur membuat seseorang benar-benar malas. Selain pekerjaan resmi, karyawan tidak terlibat dalam aktivitas lain apa pun, yang memengaruhi kesehatan mental dan fisik orang tersebut.
Cobalah untuk menjauh dari tempat tidur setidaknya ketika Anda berada di zona kerja Anda.
Saksikan video di bawah ini:
Jam tidur yang berubah dan asupan makanan yang berkurang sangat berpengaruh pada produktivitas dan konsentrasi selama WFH.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Jangan terfokus pada gadget terus
![Gadget untuk belajar dan bermain](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/sjEF9XQJIFqTF0bVhFquRfHZglc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3190833/original/022783400_1595809345-HUAWEI_MatePad__1_.jpg)
Beberapa orang terus-menerus cemas dengan pekerjaan mereka. Bahkan seharian mereka terus menyegarkan halaman atau berpindah menggunakan ponsel mereka selama 24/7. Ini dapat mengurangi kondisi mental Anda dan juga dapat menjauhkan Anda dari keluarga.
4. Tidak ada jeda di antara keduanya
Tidak seperti bekerja dari kantor, sepertinya tidak ada cukup istirahat ketika Anda bekerja dari rumah. Meskipun Anda sudah berada di rumah, Anda selalu merasa bersalah karena berada di rumah, bahwa Anda memilih untuk tidak membuat istirahat di antara Anda.
Tetapi apakah Anda di kantor atau di rumah, istirahat sangat penting, untuk menyegarkan pikiran.
5. FOMO dan kecemasan yang serius
Ketika kita berada di tempat kerja, kita selalu sadar akan apa yang terjadi. Tetapi saat berada di rumah, telepon dan email adalah satu-satunya sumber informasi terkait kantor.
Karena itu, beberapa Anda merasa berkewajiban untuk membawa telepon ke mana-mana, sementara Anda merasa cemas kehilangan pemberitahuan dan berita penting. Meskipun penting untuk tetap mendapat informasi terbaru tentang segala hal, kita perlu mengendur dan bersantai.
Reporter: Erna Sulistyowati
Terkini Lainnya
Bikin Betah dan Nyaman, Ini Rekomendasi Tempat 'Work Form Anywhere' di Solo
Polri Usulkan Pemda Bali Terapkan WFH Dalam Waktu Dekat, Ini Alasannya
Saksikan video di bawah ini:
3. Jangan terfokus pada gadget terus
WFH
Kerja dari rumah
Rekomendasi
Polri Usulkan Pemda Bali Terapkan WFH Dalam Waktu Dekat, Ini Alasannya
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Judi Online
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Pilkada 2024
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Santun dan Sederhana, Dukungan pada Eman Suherman Maju Cabup Disebut Terus Datang
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
TOPIK POPULER
INFO LOWONGAN KERJA
Lowongan Kerja Pegadaian Lulusan D3 dan S1, Simak Syaratnya
10 Provinsi dengan Jumlah Lowongan Kerja Terbanyak
Lowongan Kerja bagi Lulusan SMA/SMK, D3 hingga S1, Cek Syaratnya
Populer
CIMB Niaga Bakal Sasar Nasabah Millenial dan Gen Z Pasarkan KPR Hijau
Pertamina Tahan Harga BBM pada 1 Juli 2024, Cek Rinciannya
ASN Pemda sekitar IKN Bisa Ajukan Pindah ke Nusantara
Top 3: Rencana Harga BBM Naik per 1 Juli 2024 Bikin Heboh
Banyak KRL Sudah Uzur, KAI Minta Suntikan Negara Rp 2 Triliun
Mulai Hari Ini, 7 Layanan Administrasi Pajak Ini Bisa Diakses Pakai NIK
Hunian NJOP Rp 2 Miliar di Jakarta Bisa Bebas PBB, Ini Syaratnya
BPS Catat Deflasi 0,08% di Juni 2024, Deflasi kedua Tahun Ini
Tengok Daftar Terbaru Harga Emas di Pegadaian Hari Ini 1 Juli 2024
BTN Mobile Punya Fitur Baru, Layanan Reksadana hingga Money Changer Online
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Prancis vs Belgia di Babak 16 Besar, Senin 1 Juli Pukul 23.00 WIB
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Berita Terkini
PMN ke BUMN Bukan Sembarangan, Ini Acuan Sri Mulyani
Mahasiswa ITB Naufal Hafidz yang Punya IPK 4,0 Ungkap Makanan yang Membuatnya Cerdas, Jawabannya Tak Terduga
Doa agar Terbebas dari Jerat Utang dan Fitnah Dajjal yang Turun Jelang Kiamat
Antusiasme Masyarakat Saksikan Parade dan Defile Pasukan Polri
Napi Lapas Cipinang Lakukan Love Scamming Anak di Bawah Umur, Ancam Sebarkan Foto Vulgar
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Anak Baru Belajar Berjalan? Pastikan Ganti Popok Secara Berkala agar Tak Pengaruhi Perkembangan Motorik
Intip Strategi IFG Life Pasca Akuisisi Mandiri Inhealth
MIND ID Resmi Kuasai 34% Saham Vale, Jadi Pemegang Saham Terbesar
Ayu Ting Ting Putus dengan Muhammad Fardhana, Ayah: Sudahan, Tidak Berlanjut!
Usul Bikin Family Office, Luhut Ingin Tarik Dana Keluarga Kaya dari Luar Negeri
Prabowo Berdiri dengan Jokowi saat HUT Bhayangkara, Buktikan Kakinya Sudah Fit Pasca Operasi
Sayonara, Toyota Suntik Mati Supra Mesin 4 Silinder
Pejabat Hamas: Tak Ada Kemajuan Soal Diskusi Gencatan Senjata
Jumlah Warga Miskin Indonesia Turun 0,33 Persen, Jumlahnya Masih 25,22 Juta Jiwa