, Yogyakarta - Savor the Comic, Unplug the Drama Day (SCUD Day) merupakan sebuah perayaan nasional yang dirayakan setiap 8 Juli. Pada perayaan SCUD Day, masyarakat diajak untuk mengesampingkan semua drama yang telah dialami dalam hidup.
Kehadiran SCUD Day adalah untuk mendorong orang-orang dari semua kalangan untuk sejenak bersantai. Tak bisa dipungkiri, dalam menjalani kehidupan sehari-hari, masyarakat akan dipertemukan dengan drama dan berbagai masalah.
Tak jarang, masalah atau drama tersebut masuk ke dalam hidup dan menyebabkan komplikasi. Untuk itu, SCUD mendorong masyarakat untuk fokus pada hal-hal positif dan menjauhkan diri dari hal-hal negatif yang ada di sekitar.
Advertisement
Baca Juga
Mengutip dari nationaltoday.com, SCUD Day diciptakan oleh penulis dan pengacara, Stephanie West Allen, pada 2007. Allen yang memiliki pengalaman luas di bidang hukum menyadari bahwa orang yang bekerja keras juga membutuhkan waktu istirahat.
Atas dasar tersebut, Allen kemudian menciptakan SCUD Day. Perayaan tersebut didedikasikan untuk sekadar bersantai.
Allen telah bertahun-tahun menjabat di asosiasi pengacara lokal. Selain itu, ia juga mengambil banyak kursus di School of Counseling Psychology, Santa Clara University.
Allen juga merupakan salah satu pemilik Klub SCUD (Savor the Comic, Unplug the Drama), yang merupakan buletin dua mingguan. Buletin tersebut berbicara tentang bagaimana seseorang dapat bersantai dan melupakan semua masalah dalam hidup.
Saat perayaan SCUD Day, orang-orang akan diminta untuk mundur dari jadwal padat dan segala masalah yang sedang dihadapi. Orang-orang tersebut diajak untuk melihat hal positif dalam segala hal yang dialami.
SImak Video Pilihan Ini:
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
24 Jam Santai
Selama 24 jam, orang-orang dari semua kalangan diminta untuk bersantai, tertawa, dan melepaskan diri dari drama apa pun. Fokus utama SCUD Day ini sebenarnya bukan kali pertama dalam sejarah.
Pada 1929, Dr. Edmund Jacobson menerbitkan sebuah buku berjudul 'Progressive Relaxation' (Relaksasi Progresif). Buku tersebut memuat prosedur serta latihan yang membantu menghilangkan ketegangan otot dan tekanan mental. Setelah peluncuran buku tersebut, kata relax atau santai pun mulai umum digunakan.
Selanjutnya pada 1932, metode relaksasi baru lainnya mulai dikembangkan, yaitu 'autogenic training' atau pelatihan autogenik. Teknik ini mampu membuat seseorang menjadi lebih tenang hanya dengan memerintahkan tubuhnya untuk rileks.
Sebenarnya, SCUD Day juga mengalami perjalanan yang cukup panjang. Pada 1975, terdapat fase 'change the mood', yaitu Profesor Herbert Benson memperkenalkan metode relaksasi yang disebut 'the relaxation response' (respons relaksasi).
Pada 2000, terdapat face 'make it right'. Pada fase ini, menurut International Journal of Stress Management, terdapat seni t'ai chi yang dapat meningkatkan mood.
Pada 2006, masuk ke fase 'chill out' dengan adanya penelitian yang mengungkapkan bahwa stres kronis dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Hingga pada 2010 terdapat fase 'bright mind' dengan adanya penelitian yang mengungkapkan bahwa bersantai dapat meningkatkan daya ingat.
Saat perayaan SCUD Day, orang-orang bebas melakukan hal-hal positif yang dapat memberikan dampak baik untuk kualitas hidup, seperti berjalan-jalan, menonton film, membaca komik, berkumpul bersama teman, atau melalukan kegiatan menyenangkan lainnya. Fokus utama SCUD Day adalah melakukan kegiatan yang dapat mengundang tawa dan menghilangkan drama dalam hidup.
(Resla Aknaita Chak)
Terkini Lainnya
Sejarah Hari Memaafkan Sedunia yang Dirayakan Tiap 7 Juli
35 Kutipan Cak Nun tentang Kehidupan, Renungan yang Menyejukkan Hati
Fitur Baru WhatsApp Bisa Edit Chat yang Sudah Terkirim, Begini Caranya
SImak Video Pilihan Ini:
24 Jam Santai
Yogyakarta
8 juli
berita yogyakarta
berita yogyakarta hari ini
SCUD Day
SCUD day adalah
8 juli hari apa
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
Ustad di Makassar Disekap dan Dianiaya, Polisi Tangkap 5 Terduga Pelaku
UMKM di Bonebol Nangis-Nangis, Usaha Tutup karena Gas Elpiji 3 Kg Langka
Jumlah Warga Positif HIV/AIDS di Manado Bertambah 101 Orang di Semester Pertama 2024
Ceria dan Segarnya Hana Kotoba, Digital Single Ketiga Nanaka Suwa Dirilis
Catat, 6 Rekomendasi Kuliner Nikmat di The Hallway Space Bandung
Antisipasi Bencana, Sekda Sebut Jabar Perlu Manajemen Penanggulangan Super Team
Pengisi Suara Sabo One Piece dan Toru Amuro Detective Conan Mengundurkan Diri
Dari Mojang Bandung, Harashta Toreh Sejarah jadi Miss Supranational 2024
Ada Favorit Anda di Sini? Simak 10 Anime Musim Semi 2024 versi Filmarks
Momen Kaesang Pangarep dan Erina Gudono Ikut Tapa Bisu di Kirab Malam 1 Sura Pura Mangkunegaran
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
Menguak Mitos dan Fakta Migrain yang Banyak Diderita Pekerja Produktif
Isi Suara Kapten Divisi Pertama Gen Narumi, Seiyuu Kōki Uchiyama Bergabung di Episode Terakhir Anime Kaiju No. 8
Hanya Satu Putra Daerah yang Lolos, Seleksi Taruna Akpol NTT Tuai Protes
Dahsyatnya Menulis Basmalah di Bulan Muharram, Berkah Keberuntungan hingga Perlindungan Allah
Polisi Tahan Anggota DPRD Lampung Tengah yang Diduga Tembak Warga hingga Tewas
3 Alasan Timnas Indonesia Layak Juara Piala AFF U-19 2024
Kronologi Warga Tewas Tertembak Senjata Api Milik Anggota DPRD Lampung Tengah
Turis Indonesia Rugi hingga Rp20 Juta Saat Liburan ke Jepang, Beri Saran Pesan Tiket Pesawat Lintas Kota dan Riset Destinasi
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Senin 8 Juli 2024
Update Korban Longsor Tambang Suwawa, 2 Tewas 4 dalam Pencarian
Cegah Pungli Dunia Pendidikan, Satgas Saber Pungli Provinsi Jabar Luncurkan Film "Hantu di Sekolah"
Kebaikan Itu Tidak Usah Muluk-Muluk Kata Gus Baha, Emang Kenapa?
Momen Kaesang Pangarep dan Erina Gudono Ikut Tapa Bisu di Kirab Malam 1 Sura Pura Mangkunegaran
Gempa Batang, BNPB Siapkan Lokasi Pengungsian dan Pendataan Warga Terdampak
Dari Mojang Bandung, Harashta Toreh Sejarah jadi Miss Supranational 2024