, Jakarta Banyak orang beranggapan bahwa kematian adalah hal yang sangat menyakitkan dan suram. Namun seorang ahli psikologi berpendapat bahwa orang-orang perlu menghadapi ketakutan mereka akan kematian secara langsung untuk menjalani kehidupan yang lebih memuaskan.
“Tips utama saya adalah untuk memahami apa yang saya sebut sebagai matematika kematian,” kata seorang psikolog dan pendiri platform kesejahteraan Four Thousand Mondays, Jodi Wellman, sebagaimana yang dikutip dari CNBC, Sabtu (25/5/2024).
Baca Juga
“Kebanyakan orang suka menghitung uang mereka dan saya suka mengatakan bagaimana jika kita juga menghitung hari Senin kita?”
Advertisement
Wellman, yang memiliki gelar Master di bidang psikologi positif terapan dari University of Pennsylvania, baru-baru ini menerbitkan buku “You Only Die Once” yang merupakan panduan untuk membantu orang-orang membangkitkan kembali semangat dan keingintahuan mereka akan kehidupan.
Ia menjelaskan bahwa rata-rata orang mengalami 4.000 hari Senin dalam hidupnya, dan menyarankan orang-orang untuk mengecek berapa hari Senin yang tersisa setiap minggunya dengan menggunakan kalkulator di situs webnya.
Hal ini berfungsi sebagai pengingat akan terbatasnya waktu, sehingga mendorong orang untuk segera melakukan sesuatu dalam hidupnya.
Hal ini didasarkan pada konsep yang disebut “kelangkaan waktu,” yang berarti kita lebih menghargai aset yang bersifat sementara daripada aset yang tidak terbatas, menurut Wellman.
“Jadi kita harus benar-benar selaras dengan sifat sementara dari kehidupan kita ... karena jika tidak, kita akan merana,” dia memperingatkan.
Kebanyakan orang puas dengan pekerjaan yang tidak memuaskan dan menunda hasrat seperti mengikuti les tenis atau belajar bahasa Italia, tetapi “nanti adalah waktu yang sulit dipahami yang mungkin tidak akan pernah datang,” kata Wellman. Ketika Anda teringat berapa hari yang tersisa, kemungkinan besar sekarang Anda berada di tempat les tenis tersebut.
“Jika Anda akan meninggal malam ini, apa yang Anda harapkan untuk dilakukan? Mungkin ada kesempatan untuk memulainya hari ini,” tambahnya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
'Kematian Bisa Menjadi Motivator'
![Ilustrasi dukacita, berduka](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/VJDXtszcVCfMw9Cye7um_auvxto=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4280927/original/069810600_1672801319-4121991_89175_1_.jpg)
Gagasan bahwa “kematian bisa menjadi motivator” telah menginspirasi Wellman selama bertahun-tahun.
“Ada sebuah absurditas bahwa kita semua bekerja keras untuk mencapai sesuatu, dan kita bekerja keras untuk mencintai hidup kita, namun kita semua tahu bahwa kita terbatas. Jajaran dari berusaha sangat keras untuk menyukai hidup kita ketika suatu hari nanti kita mungkin tidak akan berada di sini. Saya selalu menemukan hal tersebut sangat menarik.”
Wellman mengatakan bahwa momen penting yang mendorongnya untuk menekuni topik ini adalah ketika ibunya meninggal dunia pada usia 58 tahun.
“Persepsi saya adalah dia meninggal dengan penuh penyesalan atas segala macam jalan yang tidak diambilnya, seperti ide bisnis yang dia miliki namun tidak ditindaklanjuti, buku-buku yang sudah mulai ditulisnya, cerita-cerita yang ditulisnya namun tidak dikirimkan, dan semua mimpi yang terbengkalai, dan itu sangat menyedihkan.”
Bagi Wellman, ini adalah “peringatan yang mendalam” bahwa setiap orang dapat meninggal lebih awal, namun ada kemungkinan untuk meninggal tanpa penyesalan.
“Saya pikir kita bisa menyelaraskan diri dengan fakta bahwa kita hanya sementara dan tidak menjadikannya sebagai sesuatu yang tidak wajar dan menggunakannya sebagai penyemangat untuk melanjutkan hidup.”
Terkini Lainnya
Benarkah Tanda Kematian Seseorang Bisa Diketahui Jauh-Jauh Hari? Ini Kata Buya Yahya
Polusi Udara Dikaitkan dengan Hampir 2.000 Kematian Anak Setiap Hari
Gambaran Sakaratul Maut Rasa Sakit yang Tak Terbayangkan, Bagaimana Seorang Mukmin?
'Kematian Bisa Menjadi Motivator'
Kematian
Psikolog
Kehidupan
Pekerjaan
Rekomendasi
Polusi Udara Dikaitkan dengan Hampir 2.000 Kematian Anak Setiap Hari
Gambaran Sakaratul Maut Rasa Sakit yang Tak Terbayangkan, Bagaimana Seorang Mukmin?
Jangan Gelisah, UAH Ungkap Cara Agar Tenang Hadapi Kematian
Tragis, Tamu Tewas Tersedak Daging Steak di Resepsi Pernikahan
9 Juni 2020: Pemakaman George Floyd Korban Diskriminasi Kulit Hitam di AS, Seruan Keadilan Rasial Menggema
Menteri Trenggono Ungkap Tingginya Angka Kematian ABK di Atas Kapal Perikanan, Ada Apa?
26 Mei 2021: Penembakan Massal di Depo Kereta San Jose AS Tewaskan 10 Orang, Pelaku Bunuh Diri
68.000 Lansia di Jepang Bakal Meninggal Sendirian di Rumah Tahun 2024
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Gol Lautaro Martinez Pastikan Argentina Lolos ke Perempat Final
Hasil Copa America 2024: Gol Martinez Pastikan Kemenangan Argentina atas Chile
Erik ten Hag Membuat Permintaan Khusus pada Manchester United Buat Rekrut Pemain Ini
Hasil Copa America 2024: Kanada Unggul Tipis Atas Peru
Link Live Streaming Copa America 2024 Chile vs Argentina, Sebentar Lagi Tayang di Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Top 3 Berita Bola: Timnas Indonesia U-16 Sikat Filipina, Manchester United Gaet Pemain Denmark Lagi
Kalahkan Filipina, Coach Nova: Timnas Indonesia U-16 Kurang Kreatif, Untung Punya Keunggulan Fisik
Daftar Negara Tersukses Sepanjang Sejarah Piala AFF U-16, Indonesia Peringkat Berapa?
Hasil Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia: Kerja Keras, Garuda Nusantara Amankan 3 Poin
Hasil Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia: Garuda Nusantara Belum Cetak Gol
Judi Online
6 Tips Terhindar dari Judi Online
Dua Anggota Satpol PP Surabaya Dipecat karena Judi Online, Kerap Mangkir Kerja Akibat Ditagih Utang
Pemkot Bandung Akan Beri Sanksi Tegas ASN yang Main Judi Online
Jakarta Darurat Judi Online, Heru Budi Minta Wali Kota Koordinasi dengan Kepolisian
Sinergitas Polri dan Masyarakat Dinilai Jadi Amunisi Pemberantasan Judi Online
Kapolda Metro: Kalau Tak Ada yang Pasang, Mati Sendiri Judi Online Itu
Haji 2024
Bacaan Doa Menyambut Kepulangan Jemaah Haji 2024 yang Diajarkan Nabi
Data Terkini Jemaah Haji Indonesia 2024 Meninggal di Tanah Suci
Puluhan Ribu Jemaah Haji Pulang ke Indonesia Lewat Bandara Soetta hingga 21 Juli 2024
Jemaah Haji Indonesia Tersasar sampai Tidak Makan 2 Hari, Dibantu Muthawif Malaysia Kembali ke Hotel
Mengapa Ada Larangan Keluar Rumah Sepulang Haji? Ini Penjelasannya
Benarkah Bid’ah jika Berkunjung ke Orang yang Pulang Haji? Buya Yahya Ungkap Fadhilahnya
TOPIK POPULER
Populer
Rekomendasi Nonton Film Drama Indonesia Catatan si Boy 1-5 di Vidio, Nostalgia Masa Muda
Sinopsis My Nerd Girl 3 Episode 2: Usaha Rea Menemukan Reyhan
Nonton Film Romance Thailand Hormones di Vidio, Mengungkap Realita Kehidupan Remaja
Nonton Animasi Kartun Fox and Chicken - Lagu Penuh Semangat di Vidio, Hiburan Ceria dan Edukatif untuk Anak
Nonton Music Video Dangdut Fira Cantika X Irwan D’Academy - Obati Rinduku di Vidio, Terhanyut dalam Melodi Cinta
Nonton Film Action Fantasi The Knight of Shadows: Between Yin and Yang di Vidio, Sang Legenda Pemburu Setan
Euro 2024
Jelang Ukraina Vs Belgia: Kemenangan Jadi Harga Mati bagi The Red Devils
Prediksi Euro 2024 Georgia vs Portugal: Berharap Belas Kasihan Cristiano Ronaldo Cs
Sempurna di Euro 2024, Pelatih Spanyol Minta Anak Asuhnya Membumi
Hasil Euro 2024: Denmark Melaju ke Babak 16 Besar Usai Imbang Vs Slovenia
Prediksi Euro 2024 Slovakia vs Rumania: Demi Tiket 16 Besar
Berita Terkini
Nasabah Kresna Life Terancam Rugi, Apa Masalahnya?
Sedekah kepada Keluarga atau Orang lain, Mana yang Lebih Utama?
Syarat KUR BRI 2024, Simak Pula Besaran Bunga dan Cara Mengajukannya
Atta Halilintar Turut Bahagia untuk Thariq Halilintar dan Aaliyah Massaid, Titip Pesan Jelang Keduanya Menikah
Logo HUT ke-79 RI Resmi Diluncurkan, Berikut Tema dan Link Downloadnya
Top 3 Tekno: Ini Alasan Apple dan Meta Batal Kolaborasi dalam AI Generatif
Polri Amankan 17.855 Kasus Narkoba di 2024, 18 Juta Jiwa Terselamatkan
Kasus Dugaan Korupsi PT Telkom, KPK Sebut Kerugian Negara Tembus Lebih Rp200 Miliar
6 Tips Terhindar dari Judi Online
4 Cara Bikin Dendeng Sapi untuk Stok Lauk, Dari yang Manis Sampai Gurih Pedas
3 Respons Anies Baswedan Usai Diusung PKS Maju Jadi Bakal Cagub di Pilkada Jakarta 2024
Serangan Udara Israel Bunuh 24 Warga Palestina di Gaza, Termasuk Kerabat Pemimpin Hamas
Jelang Ukraina Vs Belgia: Kemenangan Jadi Harga Mati bagi The Red Devils