, Jakarta Banyak orang beranggapan bahwa kematian adalah hal yang sangat menyakitkan dan suram. Namun seorang ahli psikologi berpendapat bahwa orang-orang perlu menghadapi ketakutan mereka akan kematian secara langsung untuk menjalani kehidupan yang lebih memuaskan.
“Tips utama saya adalah untuk memahami apa yang saya sebut sebagai matematika kematian,” kata seorang psikolog dan pendiri platform kesejahteraan Four Thousand Mondays, Jodi Wellman, sebagaimana yang dikutip dari CNBC, Sabtu (25/5/2024).
Baca Juga
“Kebanyakan orang suka menghitung uang mereka dan saya suka mengatakan bagaimana jika kita juga menghitung hari Senin kita?”
Advertisement
Wellman, yang memiliki gelar Master di bidang psikologi positif terapan dari University of Pennsylvania, baru-baru ini menerbitkan buku “You Only Die Once” yang merupakan panduan untuk membantu orang-orang membangkitkan kembali semangat dan keingintahuan mereka akan kehidupan.
Ia menjelaskan bahwa rata-rata orang mengalami 4.000 hari Senin dalam hidupnya, dan menyarankan orang-orang untuk mengecek berapa hari Senin yang tersisa setiap minggunya dengan menggunakan kalkulator di situs webnya.
Hal ini berfungsi sebagai pengingat akan terbatasnya waktu, sehingga mendorong orang untuk segera melakukan sesuatu dalam hidupnya.
Hal ini didasarkan pada konsep yang disebut “kelangkaan waktu,” yang berarti kita lebih menghargai aset yang bersifat sementara daripada aset yang tidak terbatas, menurut Wellman.
“Jadi kita harus benar-benar selaras dengan sifat sementara dari kehidupan kita ... karena jika tidak, kita akan merana,” dia memperingatkan.
Kebanyakan orang puas dengan pekerjaan yang tidak memuaskan dan menunda hasrat seperti mengikuti les tenis atau belajar bahasa Italia, tetapi “nanti adalah waktu yang sulit dipahami yang mungkin tidak akan pernah datang,” kata Wellman. Ketika Anda teringat berapa hari yang tersisa, kemungkinan besar sekarang Anda berada di tempat les tenis tersebut.
“Jika Anda akan meninggal malam ini, apa yang Anda harapkan untuk dilakukan? Mungkin ada kesempatan untuk memulainya hari ini,” tambahnya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
'Kematian Bisa Menjadi Motivator'
Gagasan bahwa “kematian bisa menjadi motivator” telah menginspirasi Wellman selama bertahun-tahun.
“Ada sebuah absurditas bahwa kita semua bekerja keras untuk mencapai sesuatu, dan kita bekerja keras untuk mencintai hidup kita, namun kita semua tahu bahwa kita terbatas. Jajaran dari berusaha sangat keras untuk menyukai hidup kita ketika suatu hari nanti kita mungkin tidak akan berada di sini. Saya selalu menemukan hal tersebut sangat menarik.”
Wellman mengatakan bahwa momen penting yang mendorongnya untuk menekuni topik ini adalah ketika ibunya meninggal dunia pada usia 58 tahun.
“Persepsi saya adalah dia meninggal dengan penuh penyesalan atas segala macam jalan yang tidak diambilnya, seperti ide bisnis yang dia miliki namun tidak ditindaklanjuti, buku-buku yang sudah mulai ditulisnya, cerita-cerita yang ditulisnya namun tidak dikirimkan, dan semua mimpi yang terbengkalai, dan itu sangat menyedihkan.”
Bagi Wellman, ini adalah “peringatan yang mendalam” bahwa setiap orang dapat meninggal lebih awal, namun ada kemungkinan untuk meninggal tanpa penyesalan.
“Saya pikir kita bisa menyelaraskan diri dengan fakta bahwa kita hanya sementara dan tidak menjadikannya sebagai sesuatu yang tidak wajar dan menggunakannya sebagai penyemangat untuk melanjutkan hidup.”
Terkini Lainnya
Renungan tentang Persiapan Menghadapi Kematian, Syekh Ali Jaber
Muhasabah, 5 Tanda-Tanda Kematian sejak 100 Hari, 40, 7, 3 dan Mendekati Ajal
Mimpi Bertemu Orang yang Sudah Meninggal, Benarkah Kita Berjumpa Sosok Aslinya?
'Kematian Bisa Menjadi Motivator'
Kematian
Psikolog
Kehidupan
Pekerjaan
Rekomendasi
Muhasabah, 5 Tanda-Tanda Kematian sejak 100 Hari, 40, 7, 3 dan Mendekati Ajal
Mimpi Bertemu Orang yang Sudah Meninggal, Benarkah Kita Berjumpa Sosok Aslinya?
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Datang Jelang Kematian, Bisakah Manusia Melihat Malaikat Izrail?
Doa Mohon Kemudahan dari Sakitnya Sakaratul Maut, Lengkap dengan Terjemahannya
Australia Tarik Produk Permen Jeli yang Sebabkan Halusinasi
Benarkah Tanda Kematian Seseorang Bisa Diketahui Jauh-Jauh Hari? Ini Kata Buya Yahya
Polusi Udara Dikaitkan dengan Hampir 2.000 Kematian Anak Setiap Hari
Gambaran Sakaratul Maut Rasa Sakit yang Tak Terbayangkan, Bagaimana Seorang Mukmin?
Thariq Halilintar
Kilau Perhiasan Aaliyah Massaid Jalani Akad Nikah dengan Thariq Halilintar, Bertabur Berlian dan Rilisan Brand Lokal
Megawati dan Puan Maharani Datang ke Resepsi Thariq dan Aaliyah Massaid, Warganet: Relasinya Nggak Main-Main
Top 3 Berita Hari Ini: Aaliyah Massaid dan Thariq Halilintar Menikah Hari Ini, Fuji Unggah Soal Kelainan yang Bikin Galau
6 Fakta Menarik Pernikahan Thariq Halilintar dan Aaliyah Massaid, dari Tradisi hingga Tamu Istimewa
Reza Artamevia Ungkap Kesan Pertama Bertemu Thariq Halilintar, Ikhlas jadi Jodoh Aaliyah Massaid
6 Potret Aaliyah Massaid dan Thariq Halilintar Akad Nikah, Berterima Kasih ke Jokowi serta Bambang Soesatyo
Golden Visa
Tak Hanya Indonesia, Berikut 14 Negara yang Terbitkan Golden Visa
Apa Itu Golden Visa, Diberikan Presiden Jokowi untuk Shin Tae-yong
Daftar Syarat Golden Visa, Investasi Minimal Rp 5,3 Miliar
Apa Itu Golden Visa? Kriteria dan Nilai Investasi untuk Mendapatkannya?
3 Fakta Jokowi Resmi Luncurkan Golden Visa, Mudahkan Investor Asing Masuk ke Indonesia
Piala Presiden 2024
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Piala Presiden 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Hasil Piala Presiden 2024 Bali United vs Persija Jakarta: Tumbang 0-3, Macan Kemayoran Tetap Lolos ke Semifinal
Link Siaran Langsung Piala Presiden 2024 Bali United vs Persija di Vidio, Jumat 26 Juli Pukul 19.30 WIB
Hasil Piala Presiden 2024 Madura United vs Arema FC: Pesta Gol di Gawang Laskar Sape Kerrab, Singo Edan Amankan Tiket Semifinal
Hasil Piala Presiden 2024: Dikalahkan Persis Solo, Persib Tersingkir
Hasil Piala Presiden 2024 Borneo FC vs PSM Makassar: Drama Gol Menit Akhir Patahkan Asa Juku Eja ke Semifinal
Timnas Indonesia U-19
Prediksi Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Malaysia: Misi Garuda Muda Perbaiki Rekor
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-19 2024: Misi Timnas Indonesia Ulang Sukses 2013
Duel Panas Timnas Indonesia vs Malaysia di Semifinal Piala AFF U-19 2024, Ini Pesan Indra Sjafri
Hasil Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Timor Leste: Menang 6-2, Garuda Muda Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Timor Leste: Jens Raven 2 Gol, Garuda Muda Unggul di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Timor Leste, Sebentar Lagi Tayang di Vidio
TOPIK POPULER
Populer
Fakta Menarik Film Korea Canola Tampilkan Hubungan Nenek & Cucu di Vidio
Sinopsis Film Korea The Exclusive: Beat The Devil's Tattoo Tayang di Vidio
Nonton Film Action Sniper: Ghost Shooter di Vidio, Duel Maut Penembak Jitu Terbaik
Nonton Film Komedi Kindergarten Cop di Vidio, Ketika Arnold Schwarzenegger Menjadi Guru TK
Ketahui Bahaya Pestisida pada Produk Pertanian, Hindari Ini!
Cara FEB UI Cetak SDM yang Bisa Memanfaatkan AI Secara Etik dan Bertanggungjawab
Nonton Film Action Sniper: Assassin's End di Vidio, Aksi Mematikan Seorang Penembak Jitu Legendaris
Olimpiade 2024
Hujan Deras Guyur Parade Atlet Olimpiade Paris 2024
Defile Kontingen Indonesia di Atas Kapal saat Pembukaan Olimpiade Paris 2024
Olimpiade Paris 2024 Resmi Dibuka
Satu Perahu dengan India dan Iran, Indonesia Tampil Elegan di Opening Ceremony Olimpiade 2024
Olimpiade 2024 Resmi Dimulai, Opening Ceremony Bersejarah di Sungai Seine
Klasemen Medali Olimpiade Paris 2024: Indonesia Peringkat Berapa?
Berita Terkini
Mengenal 3 Tipe Market Order di Bursa Saham
Cuaca Besok Minggu 28 Juli 2024: Langit Berawan Payungi Malam Hari Jabodetabek
Berkah Tour de Banyuwangi Ijen 2024, Pedagang UMKM Raup Cuan Berlimpah
Waktu yang Dibutuhkan Setiap Zodiak untuk Pulih dari Putus Cinta, Par 2
Cara Cek Nomor Axis Lewat SMS, Coba Juga 4 Cara Lainnya
Belajar Kelola Sampah dari Jepang, Ini Cara Negeri Sakura Jaga Sungai Tetap Bersih
Xiaomi TV A Pro 2025 Series, Smart TV 43 Inci dan 55 Inci Harga Mulai Rp 3,8 Jutaan
De Ligt Alot, Ada Pemain Munchen Lain yang Bisa Duluan Gabung Manchester United
Solo Technopark Jadi Ekosistem Digital, UMKM dan Milenial Ramai-Ramai Merapat
Harga Emas Berkilau Digosok Pelemahan Data Ekonomi AS
6 Fakta Menarik Deadpool and Wolverine: Film Rating R Pertama Disney, Kuasai 5.000 Show di Bioskop Indonesia
Terungkap, Kimberly Ryder Polisikan Suami karena Dugaan Penggelapan Mobil BMW
Ingin Doa Cepat Dikabulkan? Lakukan Ini Kata Habib Novel Alaydrus
PBVSI Panggil 14 Pemain Voli Putri untuk SEA V League 2024
Hujan Deras Guyur Parade Atlet Olimpiade Paris 2024