, Jakarta Tike Priatnakusumah mengaku semakin hati-hati menjaga pola makan khususnya memasuki bulan suci Ramadhan. Terlebih, ia selama ini telah berhasil menurunkan berat badannya hingga 30 Kg. Sementara, buka puasa selalu identik dengan gorengan dan minuman yang manis-manis.
Mantan bintang Extravaganza ini sejatinya tak mengharamkan gorengan buat buka puasa Ramadhan 2022. Sesekali, Tike Priatnakusumah memberi reward ke diri sendiri dengan mengudap penganan tertentu termasuk gorengan.
“Aku suka kasih satu reward bahwa aku enggak selalu yang: Aduh, enggak boleh sama sekali. Enggak begitu juga. Kadang kalau misalnya, makan satu sih enggak apa-apa,” kata Tike Priatnakusumah.
Advertisement
Baca Juga
Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Salah satu yang bakal sering dilakuin di bulan Ramadhan adalah ngabuburit alias menghabiskan waktu hingga berbuka puasa. Nah ada rekomendasi buat kamu nih, jalan-jalan ke Lebang Park & Zoo.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Gorengan
![Tike Priatnakusumah. (Foto: Dok. Instagram @tikeprie)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/CcAtoKUxuQdhDkVHvRYZCAKOcOE=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3982801/original/079454900_1648885900-tike_priatnakusumah_2.jpg)
Namun, Tike Priatnakusumah mengingatkan segala sesuatu yang berlebihan tak baik. Makan gorengan maksimal dua. Tak boleh lebih. Dalam gelar wicara virtual “Manfaat Susu untuk Amunisi Saat Puasa” yang digelar pekan ini, ia mengaku tak terlalu suka makanan manis.
“Kalau untuk yang manis-manis, memang enggak suka manis sih. Cuma kalau mau banget, nyoba satu sendok sih enggak apa-apa. Tapi biasanya sih aku enggak pernah makan. Biasanya manisnya dapat dari kurma sudah cukup,” Tike Priatnakusumah membeberkan.
Advertisement
Jam Rawan
![Tike Priatnakusumah. (Foto: Dok. Instagram @tikeprie)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/w6Vj_UdLDLhNGW6jntzDnLBBiE4=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3982755/original/070589100_1648883461-tike_priatnakusumah_0.jpg)
Yang khas selama puasa Ramadhan adalah jam rawan, yakni momen di mana lapar dan haus terasa menyengat. Aktris kelahiran Jakarta, 31 Oktober 1977 ini mengakui sampai sekarang pun masih menghadapi jam rawan saat puasa. Saat kecil, jam rawan itu pas makan siang.
“Seiring berjalannya waktu, sebetulnya jam rawan itu berubah-ubah. Waktu masih kecil, jam rawan itu waktu makan siang. Dan biasanya ditangkisnya dengan tidur. Kalau sekarang jam rawan itu menjelang buka,” paparnya panjang.
Olahraga
![Tike Priatnakusumah. (Foto: Dok. Instagram @tikeprie)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/siLCiJeV2NxAb-LCwx9buzizwJ8=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3982800/original/059592600_1648885900-tike_priatnakusumah_1.jpg)
Dalam sesi wawancara virtual dengan Showbiz , Tike Priatnakusumah menyarankan jangan diam saja saat jam rawan bertandang. Justru itu mesti dilawan dengan beragam aktivitas ringan dan positif. Karenanya, ia berolahraga jelang berbuka.
“Makanya pelariannya dengan olahraga. Dibikin ada kegiatan biar bisa lupa dengan laparnya,” ujar seraya mengakui manfaat susu untuk menopang gizi selama Ramadhan. Scientific and Nutrition Fonterra Brands Indonesia, Haryadi Raharjo, STP., MSc., membenarkan.
Advertisement
Susu
![Berat Badan Turun 25 Kilogram, Ukuran Baju Tike Priatnakusumah Berubah dari 5L Jadi M](https://cdn-production-assets-kly.akamaized.net/assets/images/blank.png)
Susu adalah asupan padat gizi penyumbang energi bagi tubuh. Anlene Gold 5X dan Anlene Actifit 3X adalah susu dengan lemak lebih rendah, tinggi protein berkualitas, kalsium, kolagen, serta difortifikasi dengan HI ZEnC yang menunjang fungsi normal daya tahan tubuh.
“Karenanya, susu amunisi penting selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan. Fungsinya, mendukung kebutuhan energi, kepadatan tulang, kelenturan sendi, kekuatan otot, dan menjaga imunitas tubuh agar tetap sehat dan aktif,” Haryadi Raharjo menjelaskan. (Showbiz Liputan6/Wayan Diananto)
Terkini Lainnya
Wali Ramaikan Ramadhan 2022 dengan Luncurkan Trending Taufiq Wal Hidayah
Luna Maya Akan Lewati Awal Ramadhan di Amerika Serikat
Tike Priatnakusumah Beberkan Jam Rawan Saat Puasa Ramadhan: Dulu Pas Makan Siang, Kini Jelang Buka
Gorengan
Jam Rawan
Olahraga
Susu
Ngabuburit
Info Mudik
Ramadan
Ramadhan
Ramadhan 2022
Ramadan 2022
Festival Ramadan 2022
Tike Priatnakusumah
Euro 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Tugas Pantarlih Pilkada 2024, Pahami Tanggung Jawab dan Besaran Gajinya
Alasan DPD PSI Jakbar Usulkan Deddy Corbuzier Maju Pilkada Jakarta: Otot Politiknya Kuat
Tahapan Pilkada 2024, Ini Jadwal Persiapan Sampai Pengumuman Perhitungan Suara
Ramai Artis Masuk Bursa Pilkada 2024, Cara Pragmatis Raih Modal Sosial dan Kapital
Alur Pilkada Serentak 2024, Catat Kapan Penyelenggaraannya
TOPIK POPULER
Populer
Tatkala Aisyah Istri Nabi jadi Korban Hoaks, Dituduh Selingkuh dengan Sahabat Terpercaya
Menurut UAH Sebutan Bulan Muharram itu Keliru, Seharusnya Disebut Ini
Puasa Sunnah Muharram: Keutamaan, Niat Waktu, dan Tata Cara Pelaksanaannya
4 Permohonan Penduduk Neraka yang Ditolak dan Tak Akan Pernah Terkabul, Na'udzubillah
Top 3 Islami: Mbah Moen Ungkap Keistimewaan Luar Biasa Muharram yang Jarang Diketahui
Kebaikan Itu Tidak Usah Muluk-Muluk Kata Gus Baha, Emang Kenapa?
PBNU Tetapkan 1 Muharram 1446 H Senin 8 Juli 2024, Ini Perhitungannya
Jangan Menghina Orang Bodoh, Ternyata Banyak Barokahnya, Kata Gus Baha, Kok Bisa?
Buya Yahya Ungkap Kemuliaan dan Keutamaan Puasa Muharram, Dahsyat
Perempuan Berangkat Kerja Tanpa Diantar Mahram, Bagaimana Hukumnya dalam Islam?
Pegi Setiawan
Pegi Setiawan Bebas, Polri: Jadi Evaluasi Bersama
Ini Respons KY soal Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Kasus Pegi Setiawan Disebut Salah Tangkap Usai Menang Praperadilan, Ini Kata Mabes Polri
Mabes Polri Yakin Polda Jawa Barat Akan Patuhi Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Bareskrim Polri Evaluasi Kasus Pembunuhan Vina Cirebon Usai Pegi Setiawan Menang Praperadilan
Berita Terkini
Hujan Deras Picu Longsor dan Banjir di Nepal, 11 Orang Tewas
LPG 3 Kg Langka di Banyuwangi, Ipuk Ajukan Tambahan Jatah ke Pertamina
Soal Serangan Ransomware, Dirut BPJS Kesehatan: Keamanan Data Kami Berlapis-Lapis
Beda Gaya Nagita Slavina dan Selvi Ananda Saat Nongkrong Bareng, Hijab Istri Raffi Ahmad Jadi Sorotan
Beri Lampu Hijau, Manchester United Tak Lama Lagi Dapatkan Paket Lengkap Duo Belanda
Sederet Tantangan Ekonomi Syariah di Indonesia
6 Lowongan Pekerjaan Uji Nyali Ini Nyeleneh, Mikir Dua Kali Sebelum Melamar
Indra Lesmana Tuding MC Prambanan Jazz Festival 2024 Bohong, Klarifikasi Tidak Pernah Telat Manggung
Pistol Anggota DPRD Tewaskan Warga, Begini Akar Tradisi Sambut Besan Pakai Letusan Senjata Api di Lampung
Scientific Crime Investigation, Cara Polda Sumut Ungkap Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
Fakta-Fakta Gempa Batang Jateng yang Merusak dan Timbulkan Korban Luka
DANA Ikut Lakukan Kontrol Sosial yang Jadi Langkah Nyata Berantas Judi Online