, Jakarta Sahur diketahui perlu dilakukan sebelum puasa Ramadan. Namun, sebagian orang terkadang malas melakukannya, apalagi di akhir-akhir bulan Ramadan. Selain dapat menjadi asupan energi untuk beraktifitas seharian, ternyata sahur di bulan ramadan memiliki banyak manfaat lain yang tidak bisa dianggap remeh.
Jangan mau kalah dengan rasa kantuk yang ada, sempatkan waktu sebentar untuk melakukan sahur dan mendapatkan beberapa manfaat yang telah dirangkum dari Cashbac berikut ini.
1. Sumber Energi untuk Menambah Kekuatan
Advertisement
Seperti yang sudah kita ketahui bahwa asupan yang baik saat sahur dapat menjadi cadangan tenaga ataupun energi yang bisa digunakan untuk beraktifitas seharian. Pilihlah makanan yang mengandung gizi baik, jangan lupa tambahan sayur dan buah agar sistem pencernaan tetap baik meskipun lebih dari 12 jam ke depan tidak ada asupan makanan ataupun minuman yang masuk.
2. Sistem Kekebalan Tubuh Akan Menjadi Lebih Baik
Ahli kesehatan mengatakan bahwa dengan sahur sistem kekebalan tubuh akan menjadi lebih baik, sehingga berbagai penyakit yang timbul akibat bakteri ataupun virus akan lebih sulit untuk menyerang Anda.
Tambahan multivitamin ataupun susu saat sahur bisa menjadi pendamping yang tepat untuk menambah kekebalan tubuh Anda.
Ibu Hamil, Ini Menu Praktis Sahur Agar Tak Cepat Lemas Saat Puasa
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Mencegah Potensi Penyakit Berbahaya
![Ilustrasi Sahur, Buka Puasa, Puasa, Ramadan (iStockphoto)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/U2BxJISLeI2OGJA0TeyTeKj3QLE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2218020/original/081177500_1526612698-iStock-539017312.jpg)
Sahur sendiri diketahui dapat mengurangi potensi berbagai penyakit berbahaya seperti jantung, diabetes dan stroke yang diakibatkan oleh sindrom metabolik. Apa itu sindrom metabolik? Sindrom metabolik adalah sebuah kondisi kesehatan yang memburuk dan terjadi pada waktu yang bersamaan, hal ini dapat diindakasikan melalui naiknya tekanan darah, kolesterol, gula darah, dan penumpukan lemak.
Advertisement
4. Membantu Program Diet
![Ilustrasi Sahur, Buka Puasa, Puasa, Ramadan (iStockphoto)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/NneQlrEIB6TvjiskvO4dYosFf4A=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2218021/original/032198300_1526612699-iStock-491830058.jpg)
Apakah Anda sedang berada dalam program diet? Dengan sahur dan pemilihan makanan yang tepat, program diet Anda akan dapat dipenuhi dengan cepat. Tetapi jangan lupa perhatikan juga asupan yang dipilih saat sahur, salah-salah malah nanti program diet Anda menjadi berantakan. Imbangi juga dengan pola tidur yang baik untuk hasil yang lebih maksimal.
Terkini Lainnya
3. Mencegah Potensi Penyakit Berbahaya
4. Membantu Program Diet
Sahur
Ramadan 2018
Manfaat Sahur
Euro 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Tugas Pantarlih Pilkada 2024, Pahami Tanggung Jawab dan Besaran Gajinya
Alasan DPD PSI Jakbar Usulkan Deddy Corbuzier Maju Pilkada Jakarta: Otot Politiknya Kuat
Tahapan Pilkada 2024, Ini Jadwal Persiapan Sampai Pengumuman Perhitungan Suara
Ramai Artis Masuk Bursa Pilkada 2024, Cara Pragmatis Raih Modal Sosial dan Kapital
Alur Pilkada Serentak 2024, Catat Kapan Penyelenggaraannya
TOPIK POPULER
Populer
Buya Yahya Ungkap Kemuliaan dan Keutamaan Puasa Muharram, Dahsyat
Tatkala Aisyah Istri Nabi jadi Korban Hoaks, Dituduh Selingkuh dengan Sahabat Terpercaya
Dahsyatnya Menulis Basmalah di Bulan Muharram, Berkah Keberuntungan hingga Perlindungan Allah
Tanggal Terbaik Puasa di Bulan Muharram Menurut Buya Yahya, Paling Utama
Menurut UAH Sebutan Bulan Muharram itu Keliru, Seharusnya Disebut Ini
4 Permohonan Penduduk Neraka yang Ditolak dan Tak Akan Pernah Terkabul, Na'udzubillah
Puasa Sunnah Muharram: Keutamaan, Niat Waktu, dan Tata Cara Pelaksanaannya
Kebaikan Itu Tidak Usah Muluk-Muluk Kata Gus Baha, Emang Kenapa?
PBNU Tetapkan 1 Muharram 1446 H Senin 8 Juli 2024, Ini Perhitungannya
Insya Allah Maqbul, Amalkan Doa Pelunas Utang Ini di Bulan Muharram!
Pegi Setiawan
Hotman Paris Ajak Pegi Setiawan Makan Ramen Setelah Status Tersangka Kasus Vina Cirebon Batal
Pegi Setiawan Bebas, Polri: Jadi Evaluasi Bersama
Ini Respons KY soal Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Kasus Pegi Setiawan Disebut Salah Tangkap Usai Menang Praperadilan, Ini Kata Mabes Polri
Mabes Polri Yakin Polda Jawa Barat Akan Patuhi Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Berita Terkini
6 Jurus BI Dongkrak Literasi Keuangan Syariah Indonesia yang Masih Rendah
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
Kenapa Puasa Mampu Menggerakan Ibadah Lainnya? Simak Penjelasan Ustadz Adi Hidayat
Polisi Tangkap Bacaleg DPRD Kota Tangerang Sri Antika Terkait Kasus Narkoba
Hotman Paris Ajak Pegi Setiawan Makan Ramen Setelah Status Tersangka Kasus Vina Cirebon Batal
Data Kemenperin: 11 Ribu Buruh Kena PHK Sejak Permendag 8/2024 Terbit
Bukan Milik Harvey Moeis, Kejagung Tak Sita Pesawat Jet Pribadi
Harga Bitcoin Betah Memerah, Ini Penyebabnya
Saksikan Sinetron My Heart di SCTV Episode Senin 8 Juli 2024 Pukul 17.00 WIB, Simak Sinopsisnya
Ketua MPR Bamsoet Sambangi Markas PKS
8 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan Tubuh, Baik Bagi Sistem Pencernaan
Pengusaha Properti Iwan Sunito Akuisisi Mal Mewah di Australia Seharga Rp 215 miliar
Produk Dekorasi Rumah UKM Yogyakarta Berhasil Ekspor ke Spanyol, Ini Bentuk Komitmen Kemendag
Jelang Peluncuran, Chery Indonesia Pamer Tiggo 8 Baru
10 Cara Merawat Rambut Rontok Paling Mudah, Bisa Kamu Lakukan di Rumah