, Jakarta Semua orang membutuhkan waktu tidur untuk meningkatkan kualitas hidup dalam menjalani aktivitas kesehariannya. Kurang tidur akan membuat kondisi tubuh menjadi terganggu, hingga bisa menurunkan konsentrasi otak.
Maka dari itu, tidur malam yang nyenyak banyak didambakan oleh semua orang. Tanpa memikirkan masalah dan bisa tidur 7-8 jam setiap hari. Namun, selain itu rupanya ada hal yang memainkan peran lebih penting, yaitu posisi tidur.
Advertisement
Baca Juga
Menemukan posisi tidur yang tepat bergantung pada kebutuhan dan tingkat kenyamanan pribadi sangat lah penting bagi kesehatan tubuh. Perubahan kecil sekalipun dapat memengaruhi suasana hati saat bangun di hari berikutnya.
Selain mempengaruhi kesehatan, para ahli juga mengatakan posisi tidur dapat mengungkapkan aspek kepribadian Anda. Berikut ini telah lansir dari Brightside pada Kamis (18/7/2024).
Begadang dapat mempengaruhi kesehatan hati karena jam tidur berhubungan dengan jam biologis organ.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Posisi tidur miring
![6 Posisi Tidur Ini Bisa Pengaruhi Kesehatan Tubuh, Ungkap Aspek Kepribadian](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/BeyNmF177hm6oi06hvz4zUGnH_o=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4894819/original/021171300_1721279312-e.jpg)
Untuk meminimalkan dengkuran dan melancarkan pencernaan, para ahli menyarankan untuk tidur miring. Jika Anda biasanya tidur miring ke kanan, berhati-hatilah karena dapat memperparah naiknya asam lambung. Tidur miring ke kiri dapat membantu menurunkan asam lambung dan melancarkan pencernaan.
Tidur miring ke kiri sangat bermanfaat selama kehamilan karena meningkatkan kesehatan ibu dan janin, menurunkan mulas, dan meningkatkan aliran darah sekaligus mengurangi ketegangan rahim.
Jika Anda tidak bisa tidur tanpa merentangkan lutut sambil berbaring miring, kemungkinan besar Anda adalah orang yang tenang dan dapat diandalkan. Sulit untuk menyinggung perasaan Anda, dan Anda menghadapi masa depan tanpa rasa takut.
Anda mempertahankan sikap positif, bahkan di pagi hari yang paling suram, dan mudah beradaptasi terhadap perubahan dalam hidup Anda.
Advertisement
2. Posisi tidur dalam posisi janin (meringkuk)
![6 Posisi Tidur Ini Bisa Pengaruhi Kesehatan Tubuh, Ungkap Aspek Kepribadian](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/cj5cJ2-QH4UAfSkV10hdrjemYgA=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4894820/original/023319800_1721279312-r.jpg)
Jika Anda kebanyakan tidur dalam posisi janin, kemungkinan besar Anda mencari perlindungan, pengertian, dan simpati. Meringkuk seperti ini mungkin menunjukkan keinginan untuk melepaskan diri dari tantangan dunia.
Bakat dan potensi Anda dapat diekspresikan dalam kegiatan kreatif seperti melukis, menari, atau menulis blog.
3. Posisi tidur terlentang
![6 Posisi Tidur Ini Bisa Pengaruhi Kesehatan Tubuh, Ungkap Aspek Kepribadian](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/vd-RmbktYFqqQvYeFJyeT_xVvcU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4894821/original/025294400_1721279312-t.jpg)
Meskipun tidur terlentang disarankan bagi bayi untuk menurunkan risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS), namun hal ini mungkin tidak ideal untuk orang dewasa dalam segala situasi. Orang dewasa dengan apnea tidur obstruktif mungkin merasa lebih sulit bernapas saat tidur telentang karena saluran udara yang lebih tersumbat.
Selain itu, tidur terlentang dapat menyebabkan tekanan intraokular yang lebih tinggi dan masalah kulit seperti jerawat dan kerutan wajah pada individu tertentu.
Jika Anda tidur telentang, kemungkinan besar Anda adalah individu positif yang menikmati hidup dan berkembang dalam sorotan. Anda mudah bergaul dan senang berada di dekat orang lain.
Anda menangani tugas dengan tekad dan ketekunan, selalu memilih kejujuran dalam usaha Anda. Mereka yang menyukai posisi tidur ini seringkali memiliki kepribadian yang kuat.
Advertisement
4. Posisi tidur terlentang dengan tangan di sisi tubuh
![6 Posisi Tidur Ini Bisa Pengaruhi Kesehatan Tubuh, Ungkap Aspek Kepribadian](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ny02pfaIOaHnxHAoq3ne5ww_IKA=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4894822/original/027465200_1721279312-y.jpg)
Jika Anda tidur seperti tentara yang siaga, berbaring telentang dengan tangan di sisi tubuh, kemungkinan besar Anda adalah individu yang dapat menyesuaikan diri dengan tujuan hidup yang jelas dan pola pikir yang teguh untuk mencapainya. Anda disiplin, teliti, dan memiliki standar tinggi, terutama untuk diri Anda sendiri.
5. Posisi tidur tengkurap dengan satu kaki terangkat
![6 Posisi Tidur Ini Bisa Pengaruhi Kesehatan Tubuh, Ungkap Aspek Kepribadian](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/zk-J5Rk9_EkgpOufX6QmD7b7fnU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4894823/original/029563500_1721279312-u.jpg)
Jika Anda tidur seperti burung bangau, dengan satu kaki terangkat, kemungkinan besar Anda memiliki kepribadian yang suka berpetualang dan tidak dapat diprediksi. Suasana hati Anda bisa berubah dengan cepat, yang mungkin membingungkan orang-orang di sekitar Anda.
Anda sering kesulitan dalam mengambil keputusan dan cenderung menyukai stabilitas, kedamaian, dan ketelitian dalam pekerjaan dan kehidupan.
Meskipun tidur tengkurap dapat membantu mengatasi apnea tidur obstruktif dan mendengkur kronis, tidur tengkurap juga dapat menyebabkan ketegangan pada leher dan punggung bagian bawah, terutama jika kasur Anda empuk.
Ketegangan ini mungkin memengaruhi keselarasan tulang belakang Anda dan menyebabkan rasa sakit yang berkepanjangan sepanjang hari.
Advertisement
6. Posisi tidur tengkurap dengan tangan dan kaki menjulur
![6 Posisi Tidur Ini Bisa Pengaruhi Kesehatan Tubuh, Ungkap Aspek Kepribadian](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/60UtBCr43gGLHhAYr12FGeFKWKU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4894824/original/031701900_1721279312-a.jpg)
Jika Anda tidur tengkurap dengan tangan dan kaki menjulur, maka Anda adalah seorang pemimpin. Anda impulsif dan mengambil inisiatif, dan memastikan ada ketertiban dalam kehidupan pribadi dan profesional Anda.
Kemungkinan besar Anda lebih suka merencanakan segala sesuatunya terlebih dahulu dan tidak menyukai kejutan. Kemampuan Anda untuk bertahan dan rasa tanggung jawab membantu Anda mencapai kesuksesan besar.
Terkini Lainnya
4 Cara Pegang HP Ini Ungkap Kepribadian, Kamu yang Mana?
Posisi Tidur Ini Ungkap Kepribadian Seseorang, Kamu yang Mana?
Orang Pertama yang Kamu Tolong, Ungkap Kepribadian Tersembunyimu
1. Posisi tidur miring
2. Posisi tidur dalam posisi janin (meringkuk)
3. Posisi tidur terlentang
4. Posisi tidur terlentang dengan tangan di sisi tubuh
5. Posisi tidur tengkurap dengan satu kaki terangkat
6. Posisi tidur tengkurap dengan tangan dan kaki menjulur
Posisi Tidur
posisi tidur miring
posisi tidur dan kepribadian
Kesehatan Tubuh
Ungkap Kepribadian
hotnonseo
Rekomendasi
6 Posisi Tidur Ini Pengaruhi Kesehatan Tubuh dan Ungkap Kepribadian, Anda Tipe Mana?
Anies Baswedan
Tanggapan Anies Baswedan Diminta PDIP Jadi Timses Pramono-Rano di Pilkada Jakarta
Bagaimana Cara dan Syarat Mendirikan Partai Politik?
Anies Baswedan Ungkap Rasa Menyesalnya Tak Bisa Maju di Pilkada 2024
Jokowi Jawab Tudingan Jegal Anies Maju Pilkada: Saya Bukan Ketua Partai, Apa Urusannya?
Anies Baswedan: Semua Partai Tersandera Kekuasaan, Mencalonkan Saja Terancam
Rano Karno
Bakal Cawagub Jakarta Rano Karno Unggah Dialog soal Gubernur di Sinetron Si Doel Anak Sekolahan
Selesai Jalani Tes Kesehatan, Ini Cerita Pramono Anung-Rano Karno
Daftar Artis Jadi Calon Kepala Daerah Pilkada 2024: Rano Karno hingga Krisdayanti
Ridwan Kamil Tampil Bak Si Pitung Saat Daftar Pilkada 2024, Pakai Kain Betawi Bermotif Tolak Bala
Pemeriksaan Kesehatan Pramono Anung-Rano Karno untuk Pilkada Jakarta 2024
Jalani Tes Kesehatan untuk Pilgub Jakarta, Pramono: Saya Yakin Tidak Ada Masalah
Monkeypox
Masyarakat Was-Was soal Mpox, Menkes Budi: Tenang, Terpenting Berperilaku Baik
Mengenal Gejala dan Cara Cegah Monkeypox, Virus Cacar Monyet yang Sedang Viral
Infografis Jurus Kemenkes Tangkal Penyebaran Mpox dan Gejala hingga Pengobatan Cacar Monyet
Waspada Mpox Varian Clade 1b yang Merebak di Afrika, Apa Langkah Strategis Kemenkes?
BRI Liga 1
Jadwal BRI Liga 1 2024/2025 usai Jeda Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026
Hasil BRI Liga 1 Borneo FC vs Bali United: Menang 2-0, Pesut Etam Jaga Rekor 100 Persen
Hore! Beli Tiket Pertandingan BRI Liga 1 Bisa Lewat Super Apps BRImo, Mudah dan Bebas Antri
Jadwal BRI Liga 1 2024/2025, Selasa 27 Agustus: Borneo FC vs Bali United
Mau Nonton Pertandingan BRI Liga 1? Beli Tiketnya Lewat BRImo Aja!
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Hajar Dewa United, PSM Makassar Masih Sempurna dan Pimpin Klasemen
TOPIK POPULER
Populer
Jumlah Mahasiswa Kedokteran Naik, Negara Ini Kehabisan Mayat untuk Studi Medis
Rahasia Bikin Peyek Tipis dan Kriuk Tahan Lama, Tak Perlu Digoreng Dua Kali
8 Ciri Perempuan yang Awet Muda dengan Kecantikan Alami, Gaya Hidup Menentukan
11 Tanda Pasangan Telah Berpaling dan Tidak Lagi Mencintaimu, Hatinya Mendua
Resep Nagasari Loyang: Inovasi Modern Kue Tradisional yang Lezat
7 Arti Mimpi Melahirkan, Membawa Kabar Gembira untuk Masa Depan
Resep Mendol Tempe Malang: Camilan Lezat Khas Jawa Timur
Bonsai Serut Termahal di Dunia, Harganya Capai Miliaran Rupiah
5 Rekomendasi Kebaya Plus Size yang Membuat Penampilan Terlihat Lebih Langsing
6 Jawaban Nyeleneh Murid Pakai Bahasa Sehari-hari Ini Bikin Dahi Guru Berkerut
Pilkada 2024
Besok Jalani Tes Kesehatan, Ridwan Kamil: Insyaallah Siap
Tanggapan Anies Baswedan Diminta PDIP Jadi Timses Pramono-Rano di Pilkada Jakarta
Cuitan Lama Diungkit, Ridwan Kamil: Saya Sudah Bertransformasi Lebih Bijak
Selesai Jalani Tes Kesehatan, Ini Cerita Pramono Anung-Rano Karno
Tips Bugar Ala Ridwan Kamil: Jangan Sombong, Jadi Pemimpin Ada Akhirnya
Anies Baswedan Ungkap Rasa Menyesalnya Tak Bisa Maju di Pilkada 2024
Berita Terkini
Godod Sutejo, Sebuah Catatan Perginya Pelukis Alam Sepi
Fakta-Fakta Pendaftaran CPNS 2024: Peluang dan Tantangan Calon ASN
Rebo Wekasan dan Mitos Turunnya Bala, Klarifikasi dari KH Yahya Zainul Ma'arif
Curhat Pemuda di Sikka kepada Karibnya sebelum Ditemukan Mati Gantung Diri
Komitmen Ar Royyan Kalimulya Cetak Generasi Emas yang Berakhlak di Milad ke-5
Menangkap Cuan dari Jelajah Ikan Tuna: Indonesia Berdaya, Nelayan Sejahtera
Besok Jalani Tes Kesehatan, Ridwan Kamil: Insyaallah Siap
Zurich Berdayakan 3.700 Siswa untuk Jadi Wirausaha Muda
Kereta Api Tabrak Mobil hingga Ringsek di Lampung, 2 Orang Luka Serius
Ribuan Penata Rambut se-Indonesia Ikuti Kompetisi Digital di ICE BSD
Top 3 Berita Hari Ini: Pesawat Boeing 737 Milik Alaska Airlines Mati Mesin di Udara, Penumpang sampai Kirim Pesan Terakhir ke Keluarga
Konflik dan Dendam Mewarnai Sinetron Luka Cinta di SCTV, Dinda Kirana Beradu Peran dengan Jerome Kurnia
Kisah Haru Ellyas Pical Kecil Sampai Menjadi Petinju Sukses
Puluhan UMKM Lokal Unjuk Gigi di Pertamina SMEXPO Yogyakarta
BPJS Ketenagakerjaan Sukses Transformasi Digital dengan Aplikasi JMO, Proses Klaim Jadi Mudah