, Jakarta Srikaya mengandung beberapa jenis zat dan nutrisi yang diyakini memiliki efek yang baik bagi kesehatan. Kandungan zat dan nutrisi tersebut membuat manfaat srikaya juga beragam, mulai dari bahan kosmetik, pengobatan herbal, sampai industri makanan.
Srikaya yang memiliki nama latin Annona squamosa merupakan tanaman yang banyak tumbuh di daerah tropis. Srikaya merupakan tanaman perdu, sehingga ia tumbuh sebagai semak dan termasuk ke dalam pohon kecil. Namun, jika tumbuh di alam liar, tingginya bisa mencapai 6 sampai 8 meter.
Sebenarnya srikaya berasal dari Amerika Tengah kemudian diperkenalkan di Thailand. Tanaman srikaya sangat bersifat genjah atau mudah berbuah. Di usia dua tahun pohon srikaya sudah dapat menghasilkan buah, kemudian ia akan rutin berbuah dua sampai tiga kali dalam satu tahun.
Advertisement
Buah srikaya berwarna putih dan bertekstur lembut, hal ini yang menyebabkan dalam bahasa Inggris srikaya disebut custard apple. Buah srikaya berbentuk bulat dengan kulit bermata banyak dan memiliki rasa yang manis. Saat matang, kulit srikaya yang menonjol akan semakin jelas dan memperlihatkan seperti apa bagian dalamnya. Bentuknya cantik dan memiliki aroma yang khas.
Biji srikaya membentuk segmen-segmen di dalam buah yang akan membentuk kerucut ketika dibelah. Dalam satu buah srikaya terdapat 20 sampai 40 biji yang berwarna gelap, coklat kehitaman. Namun, ada juga beberapa jenis buah srikaya yang jumlah bijinya lebih sedikit.
Buah srikaya jarang dibudidayakan untuk keperluan komersial. Hal ini dikarenakan buah srikaya memiliki sifat yang mudah rusak. Bahkan penyimpanan dengan mesin pendingin juga tidak bisa menjamin kondisi buah srikaya tetap baik. Oleh sebab itu, buah srikaya dianjurkan untuk segera dikonsumsi.
Manfaat srikaya dapat didapatkan dengan mengkonsumsi buahnya secara langsung. Buah srikaya mengandung vitamin C, vitamin B6, kalsium, kalium, magnesium, dan zat besi yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan mata. Buah srikaya tidak memiliki lemak jenuh. Srikaya juga mengandung polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas.
Manfaat srikaya tidak hanya didapat dari buahnya yang dapat dikonsumsi secara langsung. Daun, kulit dan biji srikaya mengandung berbagai zat dan nutrisi yang dapat dimanfaatkan untuk kesehatan, industri makanan, dan kosmetik. Berikut manfaat srikaya yang sudah dirangkum oleh Tim dari berbagai sumber, Senin (10/10/2022).
Biji srikaya ternyata bermanfaat bagi kehidupan sehari-hari. Salah satunya adalah dapat dimanfaatkan untuk membasmi serangga dan hama.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Berbagai Manfaat Srikaya
![buah srikaya](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/PAUYNa_QeQGNBcknIV96IPTOolY=/0x36:2048x1190/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3152801/original/018636500_1592204516-shutterstock_378347038.jpg)
Menjaga Sistem Pencernaan
Kandungan serat pada buah srikaya cukup tinggi, dalam 160 gram buah srikaya mampu memenuhi sekitar 17% kebutuhan serat tubuh. Dengan mengkonsumsi serat secara rutin akan membantu mencegah berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit dan diare. Kandungan antioksidan dan karbohidrat kompleks dalam srikaya juga dapat menjaga pertumbuhan bakteri baik di dalam saluran pencernaan.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan dalam buah srikaya dapat membantu menjaga daya tahan tubuh. Dengan begitu sistem imun menjadi lebih kuat untuk melawan serangan bakteri dan virus. Kandungan vitamin C juga membuat sistem imun menjadi lebih kuat.
Mencegah Penyakit Jantung
Buah srikaya mengandung kalium, magnesium, antioksidan dan serat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Dengan begitu resiko penyakit jantung koroner, kardiovaskular, dan stroke dapat berkurang.
Menjaga Gula Darah Stabil
Ekstrak daun srikaya dipercaya mampu menjaga kestabilan kadar gula darah yang berdampak pada berkurangnya penggunaan insulin. Air rebusan daun srikaya banyak dianjurkan sebagai ramuan obat untuk penderita diabetes. Buah srikaya juga memiliki indeks glikemik rendah yang artinya mengkonsumsi srikaya tidak akan mengakibatkan lonjakan kadar gula dalam darah.
Membasmi Kutu Rambut dan Ketombe
Ekstrak biji srikaya sejak lama dipercaya efektif membasmi kutu rambut dan ketombe. Untuk mendapatkan manfaat srikaya yang satu ini caranya dengan menumbuk biji srikaya dan mencampurkannya dengan minyak kelapa. Penggunaan biji srikaya sebagai pembasmi kutu harus dilakukan dengan hati-hati, karena dapat menyebabkan iritasi mata.
Mengurangi Resiko Kanker
Penyebab utama terjadinya kanker adalah kerusakan sel akibat radikal bebas. Kandungan antioksidan dan vitamin yang ada di dalam buah srikaya terbukti mampu mencegah terjadinya kerusakan akibat radikal bebas.
Sebagai Pestisida Alami
Kulit dan biji srikaya mengandung senyawa annonain yang cukup kuat. Kandungan ini dapat dimanfaatkan sebagai pestisida alami. Cara mendapatkan manfaat srikaya ini adalah dengan menghalus biji dan kulit srikaya kemudian mencampurkannya dengan air. Air kulit dan biji srikaya ini kemudian disemprotkan ke tanaman yang ingin diberi pestisida.
Meskipun terdapat banyak manfaat srikaya, memanfaatkan buah srikaya untuk konsumsi maupun kegiatan harus dilakukan dengan hati-hati. Hampir seluruh bagian tanaman srikaya mengandung annonain yang dapat menjadi racun jika dikonsumsi berlebihan. Annonain terbanyak ada pada kulit dan biji srikaya.
Beberapa penelitian menunjukan senyawa annonain dapat meningkatkan resiko penyakit Parkinson. Parkinson merupakan gangguan sistem saraf yang mengakibatkan menurunnya kemampuan tubuh dalam mengontrol gerakan dan keseimbangan.
Manfaat srikaya dapat diperoleh secara maksimal dengan mengkonsumsi srikaya sebagai bagian dari pola makan bergizi dan seimbang. Tentu saja dengan dibarengai gaya hidup sehat.
Terkini Lainnya
Berbagai Manfaat Srikaya
Menjaga Sistem Pencernaan
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Mencegah Penyakit Jantung
Menjaga Gula Darah Stabil
Membasmi Kutu Rambut dan Ketombe
Mengurangi Resiko Kanker
Sebagai Pestisida Alami
Srikaya
manfaat srikaya
manfaat srikaya bagi kesehatan
Buah Srikaya
Manfaat Buah Srikaya
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Kate Middleton Bagikan Foto Langka Charlotte dan Louis Pakai Kostum dan Nonton Timnas Inggris di Rumah
Manchester United Tak Mungkin Rekrut Bintang Belanda di Euro 2024, 2 Klub Bundesliga Sudah Duluan Antre
Jadi Salah Satu Top Skor Euro 2024, Harry Kane Lebih Mahal dari Lamine Yamal
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Daftar Lengkap Juara Copa America Sepanjang Masa, Argentina Kuasai Podium Tertinggi
James Rodriguez jadi Pemain Terbaik di Copa America 2024, Segini Harganya jika Dibanding Messi
Lionel Messi Berlinang Air Mata Usai Alami Cedera di Final Copa America
Argentina Juara Copa America 2024, Lionel Messi Cetak Rekor Gelar Lampaui Legenda Brasil
Dari Bangku Cadangan, Lautaro Martinez Raih Gelar Top Skorer Copa America 2024
Piala Presiden 2024
Gelar Piala Presiden 2024, Erick Thohir Tidak Ingin Tragedi Kanjuruhan Terulang
Piala Presiden 2024 Dipastikan Tanpa Suporter Tandang, Ketum PSSI Erick Thohir Beber Alasannya
Piala Presiden 2024 Kembali Bergulir, Panitia Bongkar Kriteria Pemilihan 8 Peserta dan Pembagian Grup
Delapan Tim Bakal Bertarung di Turnamen Piala Presiden 2024
Emtek Grup Bakal Siarkan 16 Pertandingan Piala Presiden 2024
Piala Presiden 2024 Bergulir 19 Juli, Perebutkan Total Hadiah Rp5 Miliar
Donald Trump
HEADLINE: Geger Penembakan Donald Trump Saat Kampanye Pilpres AS, Dampaknya?
Pengamat: Masyarakat Amerika Serikat Semakin Mentolerir Kekerasan Politik
Kadin Siap Kerja Sama dengan AS Jika Joe Biden dan Donald Trump Menang Pemilu 2024
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Melania, Joe Biden, hingga Presiden Jokowi Usai Penembakan Donald Trump
Menuju Konvensi Nasional Partai Republik, Donald Trump: Seharusnya Saya Sudah Mati
TOPIK POPULER
Populer
80 Contoh Soal Tes Tertulis OSIS SMP, SMA, SMK, dan MA Beserta Jawabannya
7 Momen Deddy Corbuzier dan Sabrina di Pembukaan Kopi Klotok Titiek Soeharto di Bali
7 Potret Atta Halilintar Ajak Keluarga Liburan, Ameena Berani Naik Kuda Poni
Puasa Asyura 2024: Tanggal, Niat, Hukum dan Keutamaannya
Perbedaan OSIS dan MPK, Kenali Fungsi, Tujuan dan Tugas Masing-masing
Arti Incumbent dalam Pilkada, Ini Keunggulan dan Aturannya
20 Manfaat Kecubung untuk Kesehatan dan Pengobatan, Awas Dapat Memabukkan
5 Momen Groom Shower Thariq Halilintar, Penuh Kemeriahan
Lamine Yamal
Bawa Spanyol Juarai Euro 2024, Beredar Foto Lamine Yamal Sewaktu Bayi Digendong Lionel Messi
Harga Fantastis Lamine Yamal, Pemain Muda Terbaik Euro 2024 yang Pecahkan Rekor Pele
Lamine Yamal Rengkuh Trofi Pemain Muda Terbaik Euro 2024
Spanyol Juara Euro 2024, Lamine Yamal Pemain Muda Terbaik dan La Roja Pecahkan Rekor Gol
Spanyol Sapu Bersih Seluruh Trofi di Euro 2024, Rodri, Olmo dan Yamal Lengkapi Kesempurnaan
Final Euro 2024 Spanyol vs Inggris, Lamine Yamal Dijamin Cetak Rekor Baru
Berita Terkini
Kisah Nabi Berkeinginan Puasa 9 Muharram, Buya Yahya Ungkap Fadhilah Tasu'a
Hari Ini PBNU Panggil 5 Pemuda Nahdliyin yang Bertemu Presiden Israel
Penyanyi Lawas Anie Carera Bagikan Kisah Pilu, Ditipu Suami Hingga Rp2 Miliar
PSY Tanggapi Kritik Penggemar karena Berat Badan Turun Drastis dengan Video Lucu
Bolehkah Gabungkan Niat Puasa Asyura dengan Qadha Ramadhan, Bagaimana Hukumnya?
Gelar Piala Presiden 2024, Erick Thohir Tidak Ingin Tragedi Kanjuruhan Terulang
Peliknya Mengatasi Mahalnya Harga Tiket Pesawat Rute Domestik karena Melibatkan Kepentingan Beragam Kementerian
7 Bintang Asia Sepanjang Sejarah Liga Inggris: Didominasi Pemain Korea Selatan
Ayah Rudapaksa Anak Kandung di Lampung Utara, Korban Hamil dan Dipaksa Aborsi
7 Fakta Menarik New Horizons, Wahana Berkecepatan Super
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Selasa 16 Juli 2024
Nurul Ghufron Daftar Jadi Capim KPK, Novel Baswedan: Mau Berbuat Kerusakan Seperti Apa Lagi?
Terbukti Berzina dengan Pemandu Lagu, Polisi Polda Lampung Divonis 4 Bulan Penjara
Melihat Inovasi Koperasi SMS Cirebon Transformasi di Era Digital
Puasa Asyura Tanpa Tasu’a Apakah Sah dan Dapat Pahala? Ini Kata Buya Yahya