, Jakarta Miom merupakan jenis tumor yang tumbuh pada dinding rahim. Miom bisa tumbuh bergerombol atau berbentuk kecil, sedangkan ukurannya bisa mencapai 20 cm. Penyakit miom umumnya disebabkan faktor keturunan, hormon, kelainan menstruasi, kehamilan, hingga berat badan. Hal ini membuat sayuran untuk mengecilkan ukuran miom bisa dijadikan solusinya.
Baca Juga
Sebenarnya mengecilkan ukuran miom tidak serta merta bisa dilakukan dengan mengonsumsi sayuran. Metode penyembuhan alternatif ini tetap harus disesuaikan dengan besaran dan parahnya miom yang dimiliki. Namun, sebuah studi menyatakan bahwa pola makan dengan mengonsumsi sayuran untuk mengecilkan ukuran miom bisa menjadi pertimbangan.
Advertisement
Tak hanya pola makan sehat seperti mengonsumsi sayuran untuk mengecilkan ukuran miom, olahraga dan relaksasi harus seimbang. Perubahan ini dipercaya oleh para ahli selain bisa mengecilkan ukuran miom, juga bisa meringankan gejala nyeri penderita. Termasuk mengobati gangguan psikologis yang dialami penderita seperti depresi.
Berikut ulas sayuran untuk mengecilkan ukuran miom dari berbagai sumber, Rabu (29/7/2020).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Brokoli dan Kubis
![Ilustrasi kubis | John Lambeth dari Pexels.com](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/bnS3kAt4rwfSDLQjks13Z4K082s=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3193416/original/052018900_1595999509-KUBIS.jpg)
Brokoli
Brokoli dikenal sebagai sayuran hijau yang lezat dan menyehatkan. Memang benar karena brokoli ternyata, termasuk jenis sayuran untuk mengecilkan ukuran miom. Julukannya “Super Food” karena bisa atasi tumor, kanker, dan miom.
Khasiat penyembuah ini berasal dari kandungan sulforaphane. Sulfoeaphane yang terasa pahit dan bisa menurunkan risiko kanker. Adapula antioksidan yang bisa membantu mengurangi peradangan. Jadi, wajar saja jika keberadaannya bisa cegah miom berkembang menjadi kanker.
Kubis
Kubis juga termasuk jenis sayuran untuk mengecilkan ukuran miom. Hal ini dipengaruhi oleh kandungan nutrisi dan vitamin yang dimilikinya. Misalnya saja seperti vitamin A, B, C , E, mineral, kalsium, kalium, fosfor, natrium, dan zat besi. Kandungan ini dipercaya bisa membantu mengurangi pertumbuhan jaringan miom.
Selain itu, sayur kubis ini juga mengandung senyawa antikanker sulforaphane. Sama seperti yang dimiliki oleh brokoli, senyawa ini bisa membantu menurunkan risiko kanker. Ada pula antioksidan yang baik untuk daya tahan tubuh penderita miom.
Advertisement
Pare dan Buncis
![Ilustrasi pare](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Iv9ooqmnLjJH94jXBonLhvWQupw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2807179/original/015744400_1557988941-iStock-1134148023.jpg)
Pare
Pare dikenal dengan sebutan peria. Meskipun memiliki ciri khas rasa pahit, tetapi pare termasuk jenis sayuran untuk mengecilkan ukuran miom. Walaupun begitu, rasa pahit yang dimilikinya bisa diatasi dengan trik memasak yang benar. Jadi sebenarnya, selain bisa dikonsumsi dengan rasa yang lezat, pare juga bisa mengobati miom uteri pengonsumsinya.
Sebuah studi mengatakan bahwa ekstrak pare bisa menghambat pertumbuhan sel kanker. Selain itu, Panacea for Inflammation and Cancer oleh Prasad Dandawate dan kawan-kawan, mengatakan bahwa pare mengandung antioksidan. Tak hanya antioksidan, masih ada anti-inflamasi, antikanker, dan berbagai nutrisi baik lainnya.
Buncis
Buncis adalah sayur jenis kacang-kacangan yang kerap dijadikan tumisan. Rasa dan bentuknya hampir mirip dengan kacang panjang. Namun jangan salah, karena buncis termasuk sayuran untuk mengecilkan ukuran miom. Khasiat ini berasal dari antioksidan tinggi yang dimilikinya.
Antioksidan ampuh menangkal radikal bebas dan membunul sel pemicu kanker. Selain antioksidan, masih ada saponin, gamma-tocopherol, dan pitosterol yang bersifat anti-karsinogenik. Bahkan kandungan klorofil dalam buncis juga cukup tinggi.
Bawang Putih dan Wortel
![bawang putih](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/-4VzjYEckpqhGTfYDoPYmxHw-qY=/0x62:999x625/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2414483/original/059165500_1542867476-k-p-207-ae-164.jpg)
Bawang Putih
Bawang putih termasuk sayuran untuk mengecilkan ukuran miom. Bawang putih ini memang tidak enak jika dikonsumsi secara langsung tanpa diolah. Coba siasati dengan menggunakan bawang putih untuk bumbu masakan. Khasiat bawang putih ini berasal dari senyawa sulfur bioaktif yang dimilikinya.
Studi menunjukkan bahwa sel kanker tidak bereaksi dengan konstrat bawang putih. Bahkan hasilnya menunjukkan bawang putih bisa sekaligus membunuh sel jahat untuk memperbaiki sistem kekebalan tubuh pengonsumsinya. Jadi, jangan ragu untuk mulai mengonsumsi bawang putih, ya!
Wortel
Wortel ternyata tidak hanya bermanfaat untuk mata karena vitamin A yang dimilikinya. Wortel termasuk jenis sayuran untuk mengecilkan ukuran miom. Khasiat ini dipengaruhi oleh kandungan hidrat arang, fosfor, dan beta karoten.
Nah, beta karoten inilah yang paling sering dipakai dalam dunia medis untuk mencegah tumor. Selain beta karoten, masih ada zat falcarinol dan falcarindol. Keduanya sama-sama bisa diandalkan sebagai zat anti-tumor.
Advertisement
Leunca dan Daun Sambung Nyawa
![Mengganggu Jadwal Menstruasi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/pm3Ie62aAOTX0sc5mhOms8SuRtU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3193417/original/008914800_1595999510-LEUNCA.jpg)
Leunca
Leunca adalah sejenis lalapan yang kerap ditemukan pada nasi kuning dan nasi goreng. Rasanya manis dan menyegarkan. Bahkan leunca juga termasuk jenis sayuran untuk mengecilkan ukuran miom. Khasiat ini berasal dari solasonine, solasodine, solamargine, dan solanine yang dimilikinya.
Keempat senyawa tersebut bisa menghambat pertumbuhan sel kanker. Solasodine-nya bisa membantu meredakan rasa sakit, penurun panas, antiradang, dan antisyok. Solamargine dan solasonine memiliki sifat antibakteri. Solanine sendiri bisa menjadi antimitosis.
Daun Sambung Nyawa
Daun sambung nyawa juga kaya manfaat, loh. Daun ini juga termasuk jenis sayuran untuk mengecilkan ukuran miom. Manfaat ini berasal dari senyawa sitotastik yang dimilikinya. Senyawa ini dipercaya ampuh menghambat perkembangan miom.
Menurut sebuah studi yang dilakukan selama 10 minggu, ekstrak etanol daun sambung nyawa bisa menekan perkembangan karsinogenesis. Perkembangan ini disebut juga sebagai proses pembentukan sel kanker. Selain itu, studi yang dilakukan pada hewan menunjukkan ada penurunan senyawa azoxymethane. Senyawa ini adalah jenis senyawa yang bisa memicu tumor.
Gejala Miom Uteri
Menstruasi Berlangsung Lama
Lama masa menstruasi yang tidak biasa bisa menjadi salah satu gejalanya. Normalnya, menstruasi terjadi dengan jangka 3–5 hari. Pendarahan akibat miom biasanya akan lebih panjang. Tanda lainnya adalah terjadi kram atau nyeri pada bagian panggul pada saat menstruasi. Perbedaan inilah yang sebaiknya disadari oleh para wanita. Dengan demikian, penanganan miom akan lebih cepat dan tepat.
Buang Air Kecil Lebih Sering
Penyebab keinginan buang air kecil lebih sering juga disebabkan oleh ukuran miom yang membesar. Hal ini membuat kantong yang menyimpan urine tertekan dan kapasitasnya semakin sedikit. Perilaku membuang air kecil yang terlalu sering biasanya tidak dianggap berbahaya sehinga kurang begitu dipedulikan.
Rasa Penuh Pada Bagian Perut Paling Bawah
Siapa yang menyangka, rasa penuh yang terjadi pada bagian perut paling bawah adalah salah satu gejala miom. Beberapa orang menganggap hal ini bukanlah masalah besar atau berbahaya.
Namun, perasaan tidak nyaman tersebut tidak bisa diabaikan terus-menerus. Apalagi jika rasa penuh juga disertai dengan tekanan yang tidak lazim. Jika ini yang terjadi, bisa jadi kamu memang memiliki miom. Tekanan atau rasa penuh biasanya muncul akibat miom yang semakin membesar.
Advertisement
Bahaya Miom Uteri
![Kehamilan](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/CLlVZ6F_aecWJBazAk2kfeXJzW8=/256x638:2083x1667/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3175632/original/024210700_1594350933-young-pregnant-woman-by-window_52137-4783.jpg)
Menyebabkan Keguguran
Jika miom terjadi pada ibu hamil yang usia kandungannya masih berada di trimester pertama, maka ibu berisiko mengalami keguguran. Hal itu disebabkan karena miom akan membesar dan mendorong embrio sehingga tidak bisa menempel dengan baik di dinding rahim.
Jika usia kehamilan terus bertambah, miom dapat mendesak janin sampai plasenta previa, yaitu plasenta yang tumbuh di bawah rahim dan menyebabkan pendarahan.
Jika tidak timbul gejala, miom tidak memerlukan pengobatan khusus karena miom akan mengecil dan bahkan menghilang dengan sendirinya setelah masa menopause. Tapi jika kamu mengalami gangguan kesehatan seperti ciri-ciri miom, maka pemeriksaan lebih lanjut dan tindakan pengobatan perlu dilakukan.
Menurunkan Peluang Hamil
Bila miom tumbuh pada saluran leher rahim, otomatis leher rahim akan menyempit dan masuknya sperma menuju rahim pun akan terhambat. Dengan kondisi seperti itu maka akan menurunkan peluang wanita untuk hamil. Jadi, miom harus dihilangkan dulu agar dapat hamil. Miom yang tumbuh di dinding rahim juga dapat menghambat penanaman atau implantasi sel telur yang telah dibuahi di sana.
Terkini Lainnya
7 Manfaat Asparagus bagi Kesehatan, Sayuran Kaya Nutrisi
10 Manfaat Klorofil dalam Sayuran, Bisa Detoks Tubuh
5 Manfaat Kale Bagi Kesehatan, Sayuran Hijau Kaya Nutrisi
Brokoli dan Kubis
Brokoli
Kubis
Pare dan Buncis
Pare
Buncis
Bawang Putih dan Wortel
Bawang Putih
Wortel
Leunca dan Daun Sambung Nyawa
Leunca
Daun Sambung Nyawa
Gejala Miom Uteri
Menstruasi Berlangsung Lama
Buang Air Kecil Lebih Sering
Rasa Penuh Pada Bagian Perut Paling Bawah
Bahaya Miom Uteri
Menyebabkan Keguguran
Menurunkan Peluang Hamil
Mengecilkan Ukuran Miom
Sayuran untuk Miom
Miom Uteri
Miom
Mioma
Lamine Yamal
Bawa Spanyol Juarai Euro 2024, Beredar Foto Lamine Yamal Sewaktu Bayi Digendong Lionel Messi
Harga Fantastis Lamine Yamal, Pemain Muda Terbaik Euro 2024 yang Pecahkan Rekor Pele
Lamine Yamal Rengkuh Trofi Pemain Muda Terbaik Euro 2024
Spanyol Juara Euro 2024, Lamine Yamal Pemain Muda Terbaik dan La Roja Pecahkan Rekor Gol
Spanyol Sapu Bersih Seluruh Trofi di Euro 2024, Rodri, Olmo dan Yamal Lengkapi Kesempurnaan
Final Euro 2024 Spanyol vs Inggris, Lamine Yamal Dijamin Cetak Rekor Baru
Donald Trump
Elon Musk Sumbang Kampanye Donald Trump di Pilpres AS, Nilainya Rp 729,1 Miliar
Kala Foto Donald Trump Ditembak Berlumuran Darah Jadi Cuan, Laris Manis Jadi Suvenir
JD Vance Jadi Cawapres Dampingi Donald Trump di Pemilu AS, Segini Kekayaannya
6 Fakta JD Vance, Senator Ohio yang Jadi Cawapres Donald Trump di Pilpres AS 2024
6 Fakta Senator JD Vance, Cawapres AS yang Digandeng Donald Trump Menuju Pemilu AS 2024
Euro 2024
Spanyol Kirim 6 Pemain ke Tim Terbaik Euro 2024, Bek Inggris Catat Prestasi Unik
Inggris Gagal Juara Euro 2024, Gareth Southgate Putuskan Mundur
Bandingkan Hadiah Juara Euro 2024 dan Copa America 2024, Mana Lebih Besar?
Tumpah Ruah Warga Spanyol Sambut Parade Kemenangan Euro 2024
Spanyol Juara Euro 2024, Berapa Nilai Hadiah yang Diterima?
Copa America 2024
Bandingkan Hadiah Juara Euro 2024 dan Copa America 2024, Mana Lebih Besar?
Top 3 Berita Bola: Hasil Final Copa America 2024 Argentina vs Kolombia: Bukti Kedigdayaan Albiceleste
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Daftar Lengkap Juara Copa America Sepanjang Masa, Argentina Kuasai Podium Tertinggi
James Rodriguez jadi Pemain Terbaik di Copa America 2024, Segini Harganya jika Dibanding Messi
Lionel Messi Berlinang Air Mata Usai Alami Cedera di Final Copa America
TOPIK POPULER
Populer
10 Potret Jennifer Bachdim Rayakan Ultah Ibu, Meriah Digelar di Villa Mewah
Link Daftar CPNS 2024 di sscasn.bkn.go.id: Jadwal Terbaru dan Syarat Lengkap
12 Buah Menurunkan Kolesterol Tinggi, Ampuh dan Aman Dikonsumsi
14 Contoh Kesan dan Pesan untuk Kakak Pendamping MPLS, Menyentuh Hati
85 Jawaban Teka-Teki Minuman MPLS, Akar Hangat hingga Teletubbies Mencari Keringat
Tepung Maizena untuk Apa? Harga dan Ketahui Bahan Penggantinya
7 Potret Gisela Cindy Waktu Momong Nova, Sayang Banget dengan Keponakan
7 Potret Titi Kamal dan Keluarga Liburan di Berlin, Bertemu Mertua
11 Kebiasaan yang Membuat Hubungan Pernikahan Retak Selain Perselingkuhan
160 Motto untuk MPLS SMA hingga SMK yang Singkat, Keren, dan Lucu Bikin Senyum
Piala Presiden 2024
Maruarar Ungkap Alasan Piala Presiden 2024 Tetap di Emtek Group
Sahroni DPR: Hubungan Baik Polri dan PSSI Kunci Sukses Piala Presiden 2024
Daftar Hadiah Piala Presiden 2024: Juara Rp 5 Miliar, Match Fee Rp 350 Juta
Gelar Piala Presiden 2024, Erick Thohir Tidak Ingin Tragedi Kanjuruhan Terulang
Piala Presiden 2024 Dipastikan Tanpa Suporter Tandang, Ketum PSSI Erick Thohir Beber Alasannya
Berita Terkini
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Rabu 17 Juli 2024
Bamsoet Tak Masalah Perubahan Wantimpres Jadi Dewan Pertimbangan Agung
Dugaan Data PKBM Fiktif oleh Disdik Sukabumi, Kejari Periksa Sejumlah Saksi
Ciri Utama Orang Jelek Menurut Gus Baha
PDIP: Gibran Baru Mundur Sekarang Ngapain? Yang Harus Mundur Itu Menkominfo
Momen Kehangatan Airlangga Hartarto dengan Para Pengurus SOKSI
Identitas Terungkap, Pelaku Pemasok Senpi untuk Anggota DPRD Lampung Tengah Masih Buron
Akan Hiasi Langit Bumi Pada 17 Juli, Ini Fakta Menarik Messier 55
Bagaimana Hukum Puasa pada 11 Muharram? Simak Penjelasan Hadis Ini
Misbakhun Cerita Sosok Suhardiman, Pernah Ramalkan Akan Sosok Jokowi
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Dorong Transformasi Digital, Kemenkumham Luncurkan 2 Aplikasi di Rakordal 2024
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-19 2024: Misi Timnas Indonesia Ulang Sukses 2013
Manajer Manchester United Pastikan Sudah Berdamai dengan Jadon Sancho, Ini Penyebabnya
7 Tips Antisipasi Hoaks Jelang Pilkada 2024