, Tangerang Selatan Kelainan tulang belakang atau skoliosis, ternyata banyak macamnya. Diantaranya adalah skoliosis structural dan skoliosis postural atau yang dikenal dengan skoliosis palsu.
"Masyarakat harus paham ada skoliosis struktural dan postural. Ini pun ada perbedaan penanganan," kata Konsultan Tulang Belakang Eka Hospital BSD Tangerang Selatan, dokter Phedy, Sp.OT (K) Spine.
Baca Juga
Skoliosis struktural terjadi akibat adanya kelainan sejak lahir dengan kondisi tulang punggung yang melengkung atau penyamping seperti huruf S atau bahkan ada yang membentuk C. Pada kondisi ini diperlukan penanganan khusus, mulai dari terapi penggunaan brace hingga 6 bulan sampai 1 tahun, hingga diperlukan tindakan operasi bila lengkungan sudutnya sudah di atas 90 derajat.
Advertisement
Sementara, untuk skoliosis postural terjadi karena adanya cara duduk atau beraktivitas yang memicu tulang berbentuk S.Orang dengan kondisi ini lahir dengan tulang punggung memiliki postur tegak lurus, hanya saja terjadi perubahan karena suatu kebiasaan.
“Misalnya, kebiasaan duduk bungkuk, kelamaan beraktivitas yang itu-itu saja dalam posisi lama, dan terus diulang-ulang dalam waktu yang lama, itu akan menjadi skoliosis palsu,” kata Phedy dalam jumpa media beberapa waktu lalu.
Dalam kasus skoliosis postural, tidak begitu mengkhawatirkan, sebab, pada saat pasien diarahkan untuk duduk atau berdiri tegak, maka tulang belakangnya akan mengikuti. Sehingga, perlu dipaksakan kembali untuk duduk atau berdiri sesuai dengan fungsinya.
“Tapi kalau hanya pakai tas selempang di satu sisi, apalagi sehari itu hanya satu atau dua jam, tidak sampai di bawa tidur, itu tidak bisa sampai membuat merubah struktur tulang,” katanya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Bisa Sembuh dengan Olahraga
Untuk kasus skoliosis postural, seseorang bisa sembuh dengan mudah. Mulai dari membiasakan rutinitas normal, duduk tidak bungkuk, serta rajin olahraga.
“Olahraga yang melatih otot dan tulang punggung. Seperti yoga, pilates, berenang, atau sekedar stretching melatih tulang belakang. Kalau olahraganya jalan kaki, ya itu baik untuk jantung tapi tidak berpengaruh pada tulang belakang,” kata Phedy.
Advertisement
Pasien Skoliosis Disarankan Latihan Angkat Beban
Bahkan, olahraga ngegym atau angkat berat bagi penderita skoliosis structural dan postural pun disarankan. Beban berapapun yang diangkat tidaklah masalah, asalkan berbagai gerakannya tetap diawasi oleh instruktur resmi.
Hal yang harus diingat, lanjut Phedy, intensitas atau lamanya masa berlatih atau berolahraga. Durasi berolahraga bagi penderita skoliosis harus lebih rajin dan dilatih lebih sering. Minimal luangkan waktu dua sampai tiga kali seminggu untuk berolahraga.
“Alasannya, bukan untuk menyembuhkan skoliosis strukturalnya, melainkan untuk melatih otot supaya tidak pegal, ototnya menjadi kuat,” ujarnya.
![Infografis jenis-jenis olahraga kekinian](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/SevO5-OHi-onzbhh7WNiKvGJxuc=/0x0:3000x3000/640x640/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4560909/original/062441200_1693642110-230902_INFOGRAFIS_LIFESTYLE_Jenis-Jenis_Olahraga_Kekinian_S.jpg)
Terkini Lainnya
Skoliosis, Kelainan Tulang Belakang yang Rentan Terjadi pada Remaja Perempuan daripada Laki-Laki
Bisa Sembuh dengan Olahraga
Pasien Skoliosis Disarankan Latihan Angkat Beban
Skoliosis
scoliosis
Kelainan Tulang Belakang
Eka Hospital
Bungkuk
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
Judi Online Berdampak Buruk bagi Keluarga, Bisa Menghancurkan Moral Lintas Generasi
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
TOPIK POPULER
Populer
5 Alasan Gen Z Memilih Menunda Pernikahan, Ingin Mandiri Finansial Masuk Daftar
3 Pilar Penting untuk Dukung Tumbuh Kembang Generasi Alfa
Jangan Anggap Sepele, Aneurisma Otak Bisa Ditandai dengan Gejala Kelopak Mata Jatuh Sebelah
Penggunaan Minyak Esensial untuk Merawat Rambut Rontok
Waspada Flu Singapura atau HFMD di Musim Liburan, Kasus Rentan Naik
Makanan Pencetus Migrain, Camilan Kesukaan Banyak Orang Masuk Daftar
Ransomware Tak Hanya Pengaruhi Layanan Imigrasi tapi Bisa Serang Data Kesehatan dan Ancam Keselamatan Jiwa
Jangan Buru-Buru Marah, Ini 3 Langkah Menghadapi Pasangan yang Ketahuan Berbohong
[Kolom Pakar] Prof Tjandra Yoga Aditama: 5 Hal tentang Bakteri Pemakan Daging dan 7 Langkah Antisipasi Berbagai Negara
Ikatan Batin Antara Ibu dan Anak Pengaruhi Tumbuh Kembang, Khususnya pada 1.000 Hari Pertama Bayi
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Berita Terkini
Cak Imin: Cawagub Anies Diputus Lewat Musyawarah, Belum Berniat Pasangkan dengan Sohibul
BRI Ubah Aturan Rekening Pasif, Saham BBRI Ditutup Hijau
Orang Termiskin di Dunia Adalah Jerome Kerviel, Punya Utang Miliaran
Banyak KRL Sudah Uzur, KAI Minta Suntikan Negara Rp 2 Triliun
6 Potret Ekspektasi Vs Realita Liburan di Pantai, Gagal Menikmati Keindahan
Potret Harmonis Keluarga Attar Syach dan Duta Sheila On 7, Saudara Ipar Kompak
Jerman Pindahkan Dana USD 150 Juta ke Aset Kripto
DPR Segera Panggil Menag Yaqut Terkait Carut-Marut Pelaksanaan Haji 2024
Kisah Bahagia Lima Bersaudara Asal Tuban Berangkat Haji Bersama, Didaftarkan Orangtua Sejak 2011
Jokowi: Polri Harus Adaptif dan Tidak Tebang Pilih dalam Penegakan Hukum
Wisatawan Tenggelam di Pantai Rio by The Beach, Kadis Pariwisata Lampung Selatan: Pengelola Pantai Lalai
Mengenal Aksi Red Hat Hacker: Ungkap Motivasi Peretas Topi Merah
6 Hoaks Terkini, Simak Biar Tak Terpengaruh
PDN Diserang Hacker, Anak Buah Bahlil Pastikan Layanan Izin Tetap Aman