, Jakarta - Berjuang melawan jerawat secara terus-menerus bisa berdampak buruk pada kesehatan mental. Jerawat yang sulit diatasi cenderung mengendalikan hidup Anda, bahkan membuat enggan untuk berinteraksi secara langsung dengan orang lain.
"Saya juga memiliki jerawat yang sangat parah saat remaja, dan dampaknya terhadap hidup saya sangat signifikan," Ife Rodney, MD, dokter kulit bersertifikat dan direktur pendiri Eternal Dermatology Aesthetics di Fulton, Maryland, mengatakan kepada SELF.
Baca Juga
"Saya sangat stres. Hal itu benar-benar mengacaukan harga diri saya,” kata Rodney.
Advertisement
Jerawat bukan hanya masalah remaja, tentu saja, tapi terlepas dari kapan atau bagaimana jerawat itu muncul, dampaknya tidak hanya pada kulit, tetapi juga pada mental. Dilansir dari SELF pada Senin, 22 April 2024, berikut adalah beberapa akibat dari jerawat yang dapat mengganggu kesehatan mental.
Jerawat dapat Menghancurkan Kepercayaan Diri
Rodney mengatakan bahwa banyak pasiennya yang berjerawat aktif atau memiliki bekas luka merasa tidak percaya diri dan malu dengan penampilan mereka.
Kesadaran diri ini bisa sangat kuat sehingga Anda mungkin menghindari untuk difoto saat liburan tahunan keluarga Anda di pantai, misalnya. Sebuah penelitian pada tahun 2011 bahkan menemukan bahwa orang dengan jerawat sedang hingga parah cenderung tidak memiliki hubungan romantis.
"Mengkhawatirkan kulit Anda mungkin tampak seperti kekhawatiran yang sepele, yang merupakan salah satu alasan mengapa banyak orang merasa malu untuk membicarakannya," kata Rodney. Namun faktanya, jerawat ini memang memengaruhi kualitas hidup Anda, dan karena alasan itu, hal ini harus ditanggapi dengan serius.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Jerawat dapat Menyebabkan Mengasingkan Diri dari Orang-orang
Anda mungkin berpikiran bahwa semua orang memperhatikan benjolan jerawat yang berwarna seperti daging atau bekas luka. Maka dari itu, kebanyakan beranggapan solusi efektif untuk menghindari tatapan yang tidak diinginkan, pengambilan foto yang berulang-ulang, atau tatapan tidak menyenangkan adalah dengan mengasingkan diri.
Mengurung diri di rumah sekali atau dua kali belum tentu merupakan tanda peringatan bahwa jerawat sedang merusak hidup Anda. “Namun jika menarik diri selama berhari-hari menjadi kebiasaan, ini berarti jerawat yang membandel itu mengendalikan pilihan dan keseharian Anda,” kata Shasa Hu, MD, dokter kulit bersertifikat dan asisten profesor di Fakultas Kedokteran Universitas Miami Miller, kepada SELF.
Bersembunyi dari dunia luar mungkin terlihat seperti cara yang tidak berbahaya untuk melindungi kesehatan mental Anda, tetapi penelitian menunjukkan bahwa dukungan sosial dapat meningkatkan kesehatan mental dan harga diri. Berhubungan dengan orang yang Anda cintai dapat membuat perbedaan besar dalam perasaan Anda terhadap kulit Anda.
Advertisement
Jerawat dapat Membuat Depresi
Satu jerawat besar yang muncul sebelum presentasi kerja yang penting dan membuat suasana hati Anda buruk dapat membuat Anda merasa sangat sedih sehingga berpotensi mengalami depresi klinis.
Ada banyak bukti bahwa orang yang berjerawat lebih mungkin mengalami depresi dibandingkan mereka yang tidak berjerawat (dua sampai tiga kali lebih mungkin, menurut sebuah penelitian).
“Hubungan ini masuk akal, karena tidak ingin dilihat atau membenci penampilan Anda merupakan beban emosional yang berat untuk ditanggung, dan dapat membuat tugas-tugas yang paling sederhana sekalipun terasa mustahil,” kata Hu.
Dalam kasus yang ekstrem, beberapa orang mungkin juga memiliki pikiran untuk bunuh diri, demikian hasil penelitian. "Saya memiliki banyak pasien yang datang dan mengatakan bahwa mereka telah mencoba segalanya-setiap produk, setiap dokter kulit, setiap resep obat. Jadi, mungkin ada perasaan putus asa ketika Anda merasa telah mencoba segalanya dan tidak ada yang berhasil," jelas Rodney.
Apa yang Harus Dilakukan Ketika Jerawat Merusak Kesehatan Mental?
Tidak mengherankan jika mengobati jerawat dapat membantu memperbaiki kulit dan suasana hati, oleh karena itu, mengunjungi dokter kulit adalah tempat yang tepat untuk memulai pengobatan.
Para ahli kuit dapat menilai jerawat yang dialami, merekomendasikan perawatan yang dijual bebas dan/atau dengan resep dokter, dan menawarkan ketenangan pikiran yang sangat dibutuhkan, kata Hu dan Rodney.
Ada beberapa cara untuk merasa lebih baik untuk sementara waktu, seperti menjauh dari cermin (terutama jika cermin tersebut memiliki kaca pembesar) adalah langkah pertama yang sangat baik, menurut Hu.
"Lebih berbahaya jika Anda berfokus pada setiap pori-pori dan titik hitam," katanya. Dengan kata lain, memfokuskan pada jerawat Anda dapat membuat masalahnya tampak lebih besar dengan lebih dari satu cara.
Apa pun yang Anda lakukan, cobalah yang terbaik untuk menghindari memencet benjolan untuk meratakannya atau menghilangkannya secepat mungkin.
“Hal ini dapat menyebabkan lebih banyak peradangan dan menimbulkan bekas luka yang membandel, yang mungkin akan membuat Anda merasa lebih buruk,” kata Rodney.
Terkini Lainnya
6 Cara Cepat Mengusir Jerawat Meradang Secara Alami, Minim Efek Samping
7 Tips Wajah Sehat Bebas Jerawat dan Kusam, Rutin Bersihkan Muka hingga Hindari Makanan Tinggi Gula
Misteri Kulit Pisang Terkuak, Skincare Alami yang Mengagumkan Ala Dr Zaidul Akbar, Begini Faktanya
Jerawat dapat Menghancurkan Kepercayaan Diri
Jerawat dapat Menyebabkan Mengasingkan Diri dari Orang-orang
Jerawat dapat Membuat Depresi
Apa yang Harus Dilakukan Ketika Jerawat Merusak Kesehatan Mental?
Jerawat
kesehatan mental
jerawat membandel
tidak percaya diri
Rekomendasi
7 Tips Wajah Sehat Bebas Jerawat dan Kusam, Rutin Bersihkan Muka hingga Hindari Makanan Tinggi Gula
Misteri Kulit Pisang Terkuak, Skincare Alami yang Mengagumkan Ala Dr Zaidul Akbar, Begini Faktanya
3 Resep Jus untuk Bantu Redakan Breakout Jerawat, Simple tapi Dipercaya Ampuh
Wajah Mulus Bebas Jerawat Hanya dengan 1 Cara, Simak Tipsnya di Sini
Jerawat Membandel di Pipi, Ini Penyebab dan Solusi Efektif untuk Mengatasinya
8 Trik Tidur di Malam Hari agar Wajah Tidak Berjerawat dan Awet Muda
5 Cara Suasana Hati Pengaruhi Kondisi Kulit, Mood yang Baik Jadi Kunci Kulit Sehat
Apa Benar Stres Bisa Picu Jerawat? Ini Penjelasan Pakar
Makan Daging Kambing atau Domba, Apa Bisa Bikin Kulit Bermasalah?
Olimpiade 2024
Olimpiade Paris 2024 Diramal Dongkrak Ekonomi Prancis, Nilainya Fantastis
Kilau Menara Eiffel Terangi Langit di Pembukaan Olimpiade Paris 2024
Beda Penampilan Kontingen Palestina vs Israel di Upacara Pembukaan Olimpiade Paris 2024
Pakai Jas Hujan saat Hadiri Pembukaan Olimpiade Paris 2024, Prabowo Beri Semangat ke Kontingen Indonesia
Penampilan Comeback Celine Dion di Pembukaan Olimpiade Paris
Infografis 29 Atlet Indonesia Berjuang di Olimpiade Paris 2024 dan Kiprah Peraih Medali
Bandar Judi Online Inisial T
Judi Online di Indonesia Dikendalikan Sosok Berinisial “T”, Sosok Misterius Kebal Hukum
Ujang Iskandar
Detik-Detik Anggota DPR Ujang Iskandar Diciduk Kejagung di Bandara Soetta
Anggota DPR Fraksi Nasdem Ujang Iskandar Diciduk Kejagung
Ary Egahni Terjerat Rasuah, NasDem Tunjuk Ujang Iskandar Sebagai Pengganti di DPR
Peduli Milenial, Ujang Iskandar Siapkan Banyak Program untuk Anak Muda Kalteng
Mengenal Ujang Iskandar dan Prestasinya yang Jadi Modal Maju Bertarung di Kalteng
Bupati Kotawaringin Barat Diperiksa Bareskrim
Piala Presiden 2024
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Piala Presiden 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Hasil Piala Presiden 2024 Bali United vs Persija Jakarta: Tumbang 0-3, Macan Kemayoran Tetap Lolos ke Semifinal
Link Siaran Langsung Piala Presiden 2024 Bali United vs Persija di Vidio, Jumat 26 Juli Pukul 19.30 WIB
Hasil Piala Presiden 2024 Madura United vs Arema FC: Pesta Gol di Gawang Laskar Sape Kerrab, Singo Edan Amankan Tiket Semifinal
Hasil Piala Presiden 2024: Dikalahkan Persis Solo, Persib Tersingkir
Hasil Piala Presiden 2024 Borneo FC vs PSM Makassar: Drama Gol Menit Akhir Patahkan Asa Juku Eja ke Semifinal
TOPIK POPULER
Populer
Jalan Kaki vs Berlari, Mana Lebih Bermanfaat untuk Kesehatan? Temukan Keuntungan dan Cara Rutin Memulainya
Hari Anak Nasional 2024: Upaya Cegah Stunting dan Bangun Generasi Sehat
Menteri PPPA Ajak Anak-Anak Lestarikan Kebaya Sejak Usia Dini
Serba-Serbi Hari Kebaya Nasional, Aktris hingga Karyawan Bank Ikut Meriahkan Peringatan Perdananya
Judi Online Kian Pengaruhi Kesehatan Mental Masyarakat, IDI: Seperti Epidemi Penyakit
Rasa Pedas Bikin Makan Jadi Lebih Nikmat, Bantu Tingkatkan Metabolisme dan Turunkan Kolesterol Jahat
Kampanye ENOUGH Wahana Visi Indonesia, Upaya Lawan Lapar dan Tingkatkan Gizi Anak
Main Ponsel Saat Khutbah Jumat, Bagaimana Hukumnya?
Kemenkes Tegaskan Vaksin Polio Tidak Terkontaminasi atau Picu Risiko Kanker dan HIV
Celine Dion Memukau di Pembukaan Olimpiade Paris 2024, Perdana Setelah Diagnosis Stiff Person Syndrome
Timnas Indonesia U-19
Prediksi Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Malaysia: Misi Garuda Muda Perbaiki Rekor
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-19 2024: Misi Timnas Indonesia Ulang Sukses 2013
Duel Panas Timnas Indonesia vs Malaysia di Semifinal Piala AFF U-19 2024, Ini Pesan Indra Sjafri
Hasil Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Timor Leste: Menang 6-2, Garuda Muda Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Timor Leste: Jens Raven 2 Gol, Garuda Muda Unggul di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Timor Leste, Sebentar Lagi Tayang di Vidio
Berita Terkini
7 Karakteristik Lee Je Hoon Berdasarkan MBTI-nya, Ternyata Pendengar yang Baik
Handy Passage Rilis Single Terbaru Berjudul 'Cinta', Karya Ferry Hudaya
Alasan 2 Bandit Ini Lebih Tertarik Curi Bajaj Ketimbang Motor atau Mobil
Perbedaan Kopi Robusta dan Arabica, Lebih Mahal yang Mana?
Pencinta Barang Autentik, Ada Diskon Hingga Rp1 Juta untuk Pembelian Fashion Item voilà.id
Jokowi Jelaskan Pemberian Izin Tambang untuk Ormas
Trump Tegaskan Hubungan Baik dengan Netanyahu, Kritik Pernyataan Kamala Harris atas Perang Gaza
6 Buah dengan Khasiat Luar Biasa yang Tertulis dalam Al-Qur'an, Mana Favoritmu?
Pilkada Sulteng 2024, Siapa Saja Bakal Calon Potensial Pilgub?
Resep Jus Tomat Segar, Solusi Ampuh untuk Turunkan Kolesterol Tinggi
Mengenal Metode Love Jar: Ramuan Cinta dalam Toples yang Menggugah Hati
Jangan Anggap Sepele, Kenali Gejala Kolesterol Tinggi di Kaki Pada Malam Hari
Performa Yamaha NMax Turbo Diuji Lewat Program Tour Boemi Nusantara
Peringati Peristiwa Kudatuli 1996, Prosesi Tabur Bunga Digelar di Kantor DPP PDIP