, Jakarta - Wajah berjerawat dan kusam adalah dua masalah kulit yang banyak dikeluhkan di tengah masyarakat.
Menurut medical doctor Somethinc Aesthetic Clinic, Clairine Agatha Setyadji, hal ini bisa disebabkan oleh hormon dan gaya hidup yang tidak baik. Seperti makan-makanan berminyak, tinggi gula dan karbohidrat, kurang konsumsi air, jam tidur yang tidak teratur, serta tingkat stres yang tinggi.
Baca Juga
Kabar baiknya, masalah kulit ini dapat dicegah dengan melakukan hal-hal berikut:
Advertisement
Gunakan Sunscreen
Menggunakan sunscreen setiap pagi, bukan hanya saat akan beraktivitas di luar saja.
“Setiap hari harus menggunakan sunscreen, meskipun berada di dalam ruangan sekalipun. Ini membantu untuk melindungi dari risiko kanker kulit serta hiperpigmentasi,” kata Clairine kepada Health saat ditemui di Somethinc Aesthetic Clinic, Mall of Indonesia, Kelapa Gading, Jakarta Utara, Rabu (17/7/2024).
Bersihkan Wajah Secara Teratur
Selain penggunaan sunscreen, membersihkan wajah secara teratur juga menjadi hal yang tak boleh dilewatkan.
“Minimal gunakan basic skincare, seperti face wash, moisturiser, dan sunscreen setiap hari.”
Minum Cukup
Perbanyak konsumsi cairan untuk membantu rehidrasi, menjaga elastisitas dan memperbaiki sel-sel kulit.
Jalani Gaya Hidup Sehat
Tips selanjutnya untuk menjaga kesehatan kulit adalah atur pola hidup yang sehat, seperti mengelola stres, mengatur jam tidur minimal 6-8 jam per malam, pola makan yang seimbang, menghindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol.
Menemukan produk yang tidak hanya melindungi dari sinar matahari, tetapi juga merawat kulitmu. Kulit bersih, bebas jerawat, dan tetap sehat. Semua ini dengan pemilihan sunscreen yang tepat.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Hindari Produk yang Tak Sesuai dengan Kulit
![medical doctor Somethinc Aesthetic Clinic, Clairine Agatha Setyadji](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Ram0O7Mw9NzFUGHu-4M_iaWlLHk=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4894239/original/008165900_1721214154-Screenshot_2024-07-17_164934.jpg)
Hindari penggunaan produk yang tidak sesuai dengan kondisi kulit, seperti penggunaan bahan-bahan aktif seperti retinol dan eksfoliasi pada kondisi kulit iritasi/kering.
Hindari Makanan Tinggi Gula
Hindari makanan yang tinggi gula, karbohidrat, dan lemak agar mengurangi risiko terjadinya inflamasi pada kulit.
Hindari Kebiasaan Menyentuh Wajah
Hindari kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan yang belum dibersihkan karena akan meningkatkan risiko kulit mudah berjerawat.
Advertisement
Sejak Usia Berapa Seseorang Butuh Perawatan Kecantikan?
![Perawatan Kulit](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/4gK0aEWULTq8rcRKLxCfBgA4jHQ=/0x0:3651x2053/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp):watermark(kly-media-production/assets/images/watermarks/liputan6/watermark-color-landscape-new.png,540,20,0)/kly-media-production/medias/4894238/original/086400700_1721214153-e1b6bc5e-fa02-421d-9fb8-29e2ec7b3073.jpg)
Clairine menambahkan, pasien dapat melakukan perawatan kecantikan sejak pertama kali mengalami keluhan pada kulitnya.
“Sejak pasien mengalami keluhan terhadap kulitnya, meskipun untuk usia 17 tahun ke bawah perawatan yang diberikan cukup terbatas namun perawatan kecantikan dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dari permasalahan yang dimiliki,” papar Clairine.
Paparan Sinar Matahari Terhadap Kulit
![Ilustrasi cuaca panas, sinar matahari](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/O1NAKpQt8zc7OjTI1vIzCXS_fs8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4406691/original/028786100_1682489028-elder-woman-struggling-with-high-temperature_1_.jpg)
Lebih lanjut Clairine mengatakan, paparan sinar matahari pada kulit dibutuhkan dalam jumlah yang cukup, tidak terlalu kurang dan tidak berlebihan.
“Paparan sinar matahari pada kulit dapat membantu untuk memproduksi Vitamin D yang baik untuk tulang. Sehingga jika terlalu lama tidak terpapar dengan sinar matahari maka besar kemungkinan kadar vitamin D dalam tubuh kita akan menurun dan ini akan berpengaruh pada sistem imun kita.”
“Sedangkan jika terlalu lama terpapar dengan sinar matahari, risiko untuk terjadinya kanker kulit dan hiperpigmentasi tentu akan semakin meningkat,” pungkasnya.
![Infografis perawatan kecantikan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/bIwoqHUCEQ6idhA6s-79cwvXVNU=/0x0:1600x1600/640x640/filters:quality(75):strip_icc():format(webp):watermark(kly-media-production/assets/images/watermarks/liputan6/watermark-color-square-new.png,540,20,0)/kly-media-production/medias/4752177/original/040184500_1708793391-WhatsApp_Image_2024-02-24_at_20.26.00.jpeg)
Terkini Lainnya
6 Cara Mengusir Jerawat Nanah dalam Semalam dengan Bahan Alami, Berseri Lagi
6 Tips Usir Bruntusan di Dahi dalam Sekejap dengan Serum Eksfoliasi, Bikin Glowing Lagi
Simak Tips dan Aturan yang Tepat Melakukan Eksfoliasi agar Kulit Glowing dan Sehat
Gunakan Sunscreen
Bersihkan Wajah Secara Teratur
Minum Cukup
Jalani Gaya Hidup Sehat
Hindari Produk yang Tak Sesuai dengan Kulit
Hindari Makanan Tinggi Gula
Hindari Kebiasaan Menyentuh Wajah
Sejak Usia Berapa Seseorang Butuh Perawatan Kecantikan?
Paparan Sinar Matahari Terhadap Kulit
Jerawat
Perawatan Kulit
health
Kecantikan
Kulit kusam
Masalah Kulit
sunscreen
Rekomendasi
6 Tips Usir Bruntusan di Dahi dalam Sekejap dengan Serum Eksfoliasi, Bikin Glowing Lagi
Simak Tips dan Aturan yang Tepat Melakukan Eksfoliasi agar Kulit Glowing dan Sehat
Cara Memilih Serum yang Tepat untuk Cerahkan dan Cegah Penuaan Dini Sesuai Jenis Kulit
6 Minuman Segar Ini Ternyata Bisa Mengusir Jerawat dalam Sekejap, Segera Buktikan
6 Metode Mengatasi Bekas Jerawat Hitam Menggunakan Madu, Biar Wajah Mulus Selalu
10 Potret Bentuk Tato Ketika Sudah Menua, Semakin Buram Bila Tidak Dirawat
11 Rutinitas Malam yang Membantu Kesehatan dan Kecantikan Kulit, Tampak Muda Terus
12 Tips Awet Muda yang Mudah Dicoba Siapa Saja, Dari Perawatan Kulit hingga Gaya Hidup
5 Tips Menghilangkan Luka Bakar dengan Bahan Alami, Manfaatkan Masker Lidah Buaya
Pramono Anung
Deddy Sitorus PDIP: Nama Pramono Anung Tak Tiba-tiba Muncul untuk Pilkada Jakarta
Bukan Pramono Anung, Kenapa Warganet Sebut Tina Toon Lebih Cocok Jadi Calon Gubernur Jakarta?
Jokowi: Semua Sudah Ada Hitung-hitungan Politiknya
Top 3 News: Cerita Pramono Sebut Jokowi Tertawa Terbahak-bahak saat Dirinya Diusung Maju Pilgub Jakarta
5 Pernyataan Pramono Anung Terkait Pencalonannya di Pilkada Jakarta 2024, Siap Bertarung
Rano Karno
KPU Jakarta: Pemeriksaan Kesehatan Pramono-Rano 30 Agustus, RK-Suswono 31 Agustus
3 Fakta Terkait Pramono Anung-Rano Karno Daftar ke KPU Maju di Pilgub Jakarta 2024
KPU Jakarta: Berkas Pendaftaran Pramono-Rano dan RK-Suswono Lengkap
Pesan Megawati untuk Pramono Anung-Rano Karno Sebelum Daftar Pilkada Jakarta
Meski Didukung Satu Partai, Pramono Optimistis Menangkan Pilkada Jakarta
Monkeypox
Waspada Monkeypox, Begini Alur Skrining Mpox di Bandara I Gusti Ngurah Rai Bali Jelang IAF
Jelang Indonesia-Africa Forum, Wamenkes Dante Pantau Kesiapan Skrining Mpox di Bandara I Gusti Ngurah Rai
WHO: Butuh Rp1,3 Triliun untuk Tangani Mpox 6 Bulan ke Depan
Antisipasi Monkeypox, 1.600 Dosis Vaksin Mpox Bakal Tiba Pekan Ini
Perkuat Deteksi Mpox, Anggota Komisi IX DPR RI Sarankan Active Case Finding
Waspada Mpox Jelang Indonesia-Aftica Forum di Bali, Jokowi Minta Ada Pencegahan dan Protokol Kesehatan
BRI Liga 1
Jadwal BRI Liga 1 2024/2025 usai Jeda Timnas Indonesia di Kualifikasi Piala Dunia 2026
Hasil BRI Liga 1 Borneo FC vs Bali United: Menang 2-0, Pesut Etam Jaga Rekor 100 Persen
Hore! Beli Tiket Pertandingan BRI Liga 1 Bisa Lewat Super Apps BRImo, Mudah dan Bebas Antri
Jadwal BRI Liga 1 2024/2025, Selasa 27 Agustus: Borneo FC vs Bali United
Mau Nonton Pertandingan BRI Liga 1? Beli Tiketnya Lewat BRImo Aja!
Hasil BRI Liga 1 2024/2025: Hajar Dewa United, PSM Makassar Masih Sempurna dan Pimpin Klasemen
TOPIK POPULER
Populer
Antisipasi Monkeypox, 1.600 Dosis Vaksin Mpox Bakal Tiba Pekan Ini
Kenali Ciri-Ciri Orang Cerdas dengan Kepribadian Unik, Apakah Kamu Salah Satunya?
Waspada Double Carbo! Bahaya Makan Nasi Setelah Singkong yang Bikin Gula Darah Naik
Waspada Monkeypox, Begini Alur Skrining Mpox di Bandara I Gusti Ngurah Rai Bali Jelang IAF
WHO: Butuh Rp1,3 Triliun untuk Tangani Mpox 6 Bulan ke Depan
8 Senjata Rahasia untuk Menghentikan Penyebaran Mpox di Indonesia Menurut Pakar
Nasib Taeil eks NCT di Ujung Tanduk, Tuduhan Kejahatan Seksual Membuatnya Dijauhi Semua Pihak
Pesan Dokter Tan Shot Yen: Kebutuhan Karbohidrat Pekerja Kantoran Tak Sama dengan Kuli
Perkuat Deteksi Mpox, Anggota Komisi IX DPR RI Sarankan Active Case Finding
Taeil Dituduh Terlibat Kasus Kejahatan Seksual, Langsung Dikeluarkan dari NCT!
Pilkada 2024
Banyak Dengar dan Dialog, Iksan Ingin Morowali Maju Sesuai Kehendak Rakyat
Paslon Abu Nafi-Andika Adikrishna Gunarjo Daftar ke KPU Blora, Yakin Menang Didukung PDIP dan PPP
BRIN: Hindari Kampanye Politik Identitas, Tolak Politik Uang
Pilbup Indramayu, Puluhan Ribu Warga Antarkan Nina-Tobroni Daftar KPU
Transformasi Gaya Alam Mbah Dukun yang Daftar Jadi Wakil Wali Kota Banjar di Pilkada 2024
Riau Kerahkan 6.756 Polisi Amankan Tahapan Pilkada Serentak
Berita Terkini
8 Tanda Seseorang Tidak Berani Hidup Mandiri, Terlalu Dimanjakan
Kekeringan Parah di Yunani Mengancam Pertanian dan Pariwisata
Kecelakan Maut di Tol Palembang-Kayuagung Tewaskan 4 Orang, Ternyata Ini Penyebabnya
Risma Gandeng Gus Hans Mantan Jubir Khofifah-Emil Daftar Pilkada Jatim 2024 Kamis Hari Ini
Deddy Sitorus PDIP: Nama Pramono Anung Tak Tiba-tiba Muncul untuk Pilkada Jakarta
KPAI Ungkap Sederet Pelanggaran Hak Anak Usai Unjuk Rasa Tolak RUU Pilkada, Ada yang Dicekik dan Diperiksa hingga Subuh
Kronologi King Abdi Ngamuk Mengaku Istrinya Ditawari Paksa Jadi LC
Mobil Pengisi ATM di Padang Dirampok, Pelakunya Ternyata Anggota Polisi
Aturan Pembatasan Beli BBM Pertalite Terbit Minggu Depan, Simak Bocorannya
Top 3 Berita Bola: Kemenangan Mengejutkan Timnas Indonesia U-20 atas Argentina di Korea
Jangan Tertipu, Simak Foto-foto Hoaks Terkini yang Beredar di Media Sosial
Korban Kasus Dugaan Pelecehan Seksual oleh Taeil Eks NCT adalah Wanita Dewasa
10 Potret Kocak Orang Minum Es Teh di Cuaca yang Panas Ini Bikin Tepuk Jidat
Rupiah Menguat Hari Ini 29 Agustus 2024, Apa Pendorongnya?
Dharma Pongrekun-Kun Wardana Daftar Pilgub Jakarta 2024 ke KPU DKI Malam Ini