, Jakarta - Para terapis memiliki pandangan yang berbeda tentang micro-cheating dan perilaku apa yang aman dilakukan dalam hubungan yang sehat dan komunikatif.
Dilansir dari Bustle, menurut terapis dan konselor kesehatan mental berlisensi, Michelle Ingrosso, micro-cheating adalah segala jenis perilaku yang dapat menimbulkan keraguan tentang apakah seseorang bersikap tidak setia dalam hubungan.
"Perilaku ini bukan seperti menjalin hubungan romantis atau kontak fisik secara seksual, tetapi dapat menciptakan ancaman terhadap kepercayaan antara pasangan," kata Ingrosso.
Advertisement
Terapis mungkin dapat membantu pasangan dan individu memahami mengapa beberapa perilaku dianggap melanggar batas, sedangkan perilaku lainnya tidak. Tetapi, cara tercepat untuk memahaminya adalah dengan menetapkan sendiri batas-batas yang Anda rasa nyaman.
David Bennett, konselor bersertifikat dan ahli hubungan, mengatakan bahwa "Menetapkan batas akan membuat Anda tetap stabil secara mental dan memastikan hubungan Anda berkembang sesuai dengan nilai-nilai Anda."
Oleh karena itu, tindakan micro-cheating bisa saja oke dalam hubungan di mana batas-batasnya jelas dan pasangan berada pada pemahaman yang sama.
Berikut adalah 7 hal yang kerap dianggap sebagai micro-cheating, namun sebenarnya merupakan hal yang wajar.
1. Mengirim Pesan ke Orang Lain
Dalam hubungan yang aman, mengirim pesan kepada seseorang di luar hubungan seharusnya tidak menjadi ancaman.
Terapis pernikahan dan keluarga berlisensi, Irene Schreiner, mengatakan, "Selama Anda tidak menyembunyikan komunikasi Anda dari pasangan atau lebih memilih untuk berkomunikasi dengan orang ini daripada dengan pasangan, jenis interaksi seperti ini tidak berbahaya."
Jika ada orang tertentu yang tidak Anda percayai berkomunikasi dengan pasangan Anda, penting untuk membicarakannya dengan mereka. Kepercayaan dan komunikasi yang terbuka merupakan kunci untuk menjaga hubungan yang sehat.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Sesekali Melihat Akun Mantan
Melihat-lihat akun media sosial mantan sesekali tidak harus dianggap merugikan hubungan Anda.
"Merasa ingin tahu tentang seseorang yang pernah menjadi bagian dari masa lalu kita adalah hal yang wajar," Ingrosso.
Namun, Ingrosso mengingatkan bahwa jika pasangan Anda memiliki kebiasaan melihat postingan mantan untuk waktu yang lama, itu mungkin menjadi masalah yang lebih serius.
"Membuka Instagram mantan dan melihat beberapa postingan atau stories terbaru bisa menjadi alasan bagi pasangan Anda untuk mempertanyakan komitmen Anda," kata Ingrosso.
Penting untuk menjaga komunikasi yang terbuka dan jujur dengan pasangan Anda tentang kebiasaan ini.
Jika Anda sesekali melihat akun media sosial mantan, pastikan tidak menyembunyikannya dari pasangan Anda.
3. Berbagi Hobi dengan Orang Lain
Dalam sebuah hubungan, tidak selalu semua minat dan hobi harus sama. Terkadang, salah satu pasangan perlu mencari orang lain untuk berbagi minat yang tidak dimiliki pasangannya.
"Jika pasangan Anda tidak memiliki hobi yang sama dengan Anda, penting untuk mencari orang lain yang memiliki minat yang sama. Jika Anda berada dalam hubungan yang sehat, pasangan Anda seharusnya memahami hal itu dan mendukung Anda," psikoterapis Dr. Kathryn Smerling.
Kepercayaan dalam hubungan juga penting. Jika Anda percaya pada pasangan Anda, seharusnya tidak masalah bagi mereka untuk memiliki teman jogging, atau seseorang yang mereka suka lukis bersama.
Advertisement
4. Berteman Melalui Aplikasi Online
Di era digital ini, aplikasi online menjadi platform yang memungkinkan seseorang bertemu orang baru, termasuk calon teman. Hal ini menimbulkan pertanyaan, apakah wajar bagi pasangan untuk memiliki teman dari aplikasi?
Menurut Bennett, psikolog dan terapis pernikahan, "Hanya karena Anda bertemu seseorang di aplikasi tidak berarti orang tersebut adalah seseorang yang saat ini ingin Anda pacari — atau pernah ingin Anda pacari." Memiliki teman dari aplikasi adalah hal yang wajar, selama pasangan Anda terbuka dan jujur tentang pertemanan tersebut.
Komunikasi yang terbuka dan jujur dengan pasangan tentang perasaan Anda terhadap pertemanan ini sangatlah penting untuk menjaga kesehatan hubungan.
5. Bertemu dengan Mantan
Bertemu dengan mantan pacar secara intensif dapat melanggar batas, tergantung pada kesepakatan yang dibuat oleh pasangan saat ini. Namun, bertemu sekali untuk menyelesaikan masalah seharusnya tidak menjadi masalah.
Menurut Ingrosso, "Makan siang dengan kekasih lama dapat membantu meningkatkan harga diri seseorang, dan memungkinkan mereka untuk menyelesaikan atau mengakhiri segala emosi atau keingintahuan yang terkait dengan mereka." Jika pasangan Anda ingin bertemu dengan mantan mereka, bicarakan dengan mereka tentang hal tersebut. Tindakan itu sendiri tidak harus dianggap sebagai micro-cheating.
Meskipun begitu, apa yang dianggap sebagai tindakan selingkuh dan micro-cheating tetap harus ditentukan sendiri oleh setiap pasangan. Terapis hanya dapat membantu menunjukkan arah tentang perilaku apa yang seharusnya dan tidak seharusnya dianggap oke. Dalam banyak kasus, dengan kepercayaan, hal-hal yang dapat dianggap sebagai micro-cheating sebenarnya adalah hal-hal yang wajar.
Terkini Lainnya
2. Sesekali Melihat Akun Mantan
4. Berteman Melalui Aplikasi Online
5. Bertemu dengan Mantan
Micro-cheating
hubungan yang sehat
Menetapkan batas
komunikasi yang terbuka
Copa America 2024
Brasil Bersiap Hadapi Uruguay di Perempat Final Copa America 2024
Bungkam Venezuela Lewat Adu Penalti, Kanada Tantang Argentina di Semifinal Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
Jadwal Link Siaran Langsung Copa America 2024 Venezuela vs Kanada, Sabtu 6 Juli di Vidio
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Diskominfo Kepulauan Babel Awasi Konten Hoaks di Ruang Digital
Jadwal Pilkada 2024 Serentak di Indonesia, Lengkap Daftar Provinsi dan Cara Cek DPT
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
Infografis Bursa Bakal Calon Gubernur dan Calon Wakil Gubernur di Pilgub Sumut 2024
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
TOPIK POPULER
Populer
Terungkap, Perempuan yang Suka Pria Tinggi Menganggap Diri Sendiri Menarik
5 Dampak Utama Judi Online, Salah Satunya Tambah Beban Biaya Kesehatan
Jokowi Teken UU KIA, KemenPPPA Segera Susun Peraturan Turunannya
Hasil Pengukuran Serentak Intervensi Stunting: 5,8 Juta Balita Indonesia Alami Masalah Gizi
Sejarah Hari Ciuman Sedunia 6 Juli, Kenali Tiga Bentuk Kecupan Menurut Orang Romawi
Indahnya Keberagaman, Cerita Pelatih Paduan Suara Gereja Latih Tim Pelajar NU Bernyanyi di Pembukaan MTQ
Akademi Olahraga dan Seni Ini Hadirkan Lebih dari 19 Program, Cara Hangout Sehat bagi Anak dan Remaja
Fun Match Turnamen Badminton, Atlet Bulu Tangkis Bakal Lawan Selebtok di Tanjung Barat Pekan Ini
Punya Alergi Tapi Ingin Pelihara Anabul? Dokter Rekomendasikan Jenis Kucing Ini
Pola Makan yang Melibatkan 3 Jenis Makanan Ini Disebut Bisa Perpanjang Usia Pasien Kanker
Euro 2024
Jamal Musiala Puji Permainan Lamine Yamal, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 di Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Belanda vs Turki: Misi Oranje Menghindari Kejutan
Keriuhan Suporter Prancis Sambut Kemenangan Les Bleus atas Portugal
Akhir Tragis Karier Toni Kroos Bersama Timnas Jerman
Prediksi Euro 2024 Inggris vs Swiss: 3 Singa Terancam Kuda Hitam
Gusur Portugal, Prancis Tantang Spanyol di Semifinal Euro 2024
Berita Terkini
7 Potret Tasyakuran Rieta Amilia Pulang Haji, Digelar di Hotel Bintang Lima
Diduga Gelapkan Mobil Rental, Anggota DPRD Dilaporkan ke Polisi
Bolehkah Mengucapkan Selamat Tahun Baru Hijriyah? Bagaimana Hukumnya dalam Islam?
Bendungan Jebol di China Picu Banjir, 6.000 Warga Mengungsi
AirAsia Buka Penerbangan Internasional Langsung Kuala Lumpur-Labuan Bajo
Hari Ciuman Internasional, Seperti Ini Gaya Ciuman Masing-Masing Zodiak
Bawaslu Situbondo Temukan Pantarlih Hanya Tempel Stiker Coklit, Tidak Temui Langsung Pemilih
Sejarah Hari Ciuman Sedunia 6 Juli, Kenali Tiga Bentuk Kecupan Menurut Orang Romawi
Saham Tesla Melambung 27% Pekan Ini, Apa Pendorongnya?
Sadar Lingkungan, Aksi Pangeran William Naik Skuter Listrik Saat ke Kastil Windsor Jadi Viral
Asal-usul Amalan Minum Susu 1 Muharram, Doa, dan Adabnya
Heboh Thariq Halilintar Haji Umur 2 Bulan, Habib Jafar Jelaskan Hadis soal Bayi dan Rukun Islam Kelima